祝您星期五快乐！
It’今天真的很阴雨密布，几乎…dare I say…寒冷。让我想curl缩在我浓密，超舒适的长袍中的沙发上，然后with着一个大碗的辣椒来hun缩。
但既然如此’s mid August and I’少点辣椒，一大碗燕麦就可以了。
温暖的肉桂桃燕麦粥，枫糖浆和杏仁奶油蛋黄酱是完美的下午点心。嗯嗯….oats.
而且’周末！值得期待。一世’m和一些朋友一起去市中心吃晚饭，从早上开始[18，gulp]，明天快乐时光+晚餐，周日举行婴儿洗礼+乔迁派对。惠
忙，但是这么好忙！
在周末开始之前，我’我想与大家分享三件事。包括食谱！
第一， 果壳营养 换装了…实际上是彻底的大修。我重做了整个网站，现在正在提供所有新软件包和其他服务。从更长的健康计划到一个月的膳食改造，再到一次性的食物记录分析，那里’每个人的东西。也是很棒的礼物！
其次，如果你’重新寻找新的用餐想法，想只吃更多的植物，或者需要简单又美味的饭菜，准备5块钱的饭菜计划。单击右侧栏上的紫色圆圈图标进行购买！
最后是食谱！一世’我在分享此内容时已逾期，但实在太好了，不能分享！对于素食者和食肉动物都一样。充满风味和香料’除了无聊之外什么都没有。用剩菜来调味沙拉，或裹成一团来享用便当！豆是新的午餐肉’ll.
牙买加混蛋坦佩
4大瓣大蒜，切碎
1个小红洋葱，切成丁
1大新鲜墨西哥胡椒[切丁和切丁]
1/3杯切碎的鲜姜
1 1/2茶匙盐
1/2汤匙五香粉
1/2汤匙百里香
现磨黑胡椒
1/2茶匙肉桂粉
1/2茶匙肉豆蔻粉
2汤匙特级初榨橄榄油
1个柠檬汁
1杯橙汁
2汤匙枫糖浆
2块豆temp
成分表可能看起来很长，但这非常简单。您要做的就是将除了豆eh以外的所有东西都混入碗中。
让豆eh腌制一个小时，然后 用箔纸覆盖 并以350度的角度在锅中弹出40分钟。你呢’re done!
为此，我用椰子奶代替水煮棕色短粒米来制成椰子奶米，然后在椰子油中炒一些胡椒和大蕉。那是一场加勒比盛宴！
现在我只需要一个海滩…
不论风雨无阻，祝您周末愉快！
在单个文件中
转移到新的托管帐户并在几秒钟内部署。选择是您的，但是，有些人更喜欢硬地堆，但是从我的经验来看，我真正的转折点是当我发现可以做的软件