缓慢的新陈代谢：我有一个吗？

我有缓慢的新陈代谢吗？

我们都知道某人“吃任何他们想要的东西”正确的？它们具有很大的皮肤和头发，大量的能量，而且毫不费力地保持健康的体重。

好吧，它’s because they haven’他们损坏了他们的新陈代谢，他们’身体正在燃烧他们吃燃料的一切，而且它’快乐。他们的身体正在得到它需要的营养和卡路里，所以它没有’T上任何东西都是因为它知道更多的食物总是在途中。

在yo-yo节食的文化中，不切实际的美景期望，而且更少的是 - 更多的心态’远远容易剥夺您所需的能量和营养体的身体，然后将其滑入我所谓的，代谢休眠。但很好的新是…it’s reversible.

但首先，这里有五个迹象，可以帮助您回答问题，“我有缓慢的新陈代谢吗？”

你看一个特定的食物和“gain weight.”任何偏离您的饮食制度，你很容易掌握重量。这不是它的’我认为，我保证。

2. “I can’无论我饮食和运动多少钱，都会减肥。” Ya’LL，减肥不是卡路里的卡路里。我有一天运行里程，锻炼六次或七次，他们’没有任何地方。健康比燃烧的卡路里更少。忘记低卡路里的饮食，只会让你烦躁和饥饿，他们赢了’t get you anywhere.

3.您必须遵循严格的饮食和锻炼制度，以保持您的体重。任何偏差都会给你焦虑。自由健身房和健康饮食24/7，因为这简直就是’真的。你的身体有一个遗传套件，它想要在at！

你有可怕的糖渴望。当你的身体不是’T燃烧得当，你的细胞也是’滋养你的大脑开始告诉你的身体它需要快速的能量。和糖就是这样。当你’营养，你的身体很容易平衡血糖水平，你停止糖周围疯狂。

你不’不得不每天锻炼，一直吃健康，并剥夺自己的美味食物和自发性，保持健康的体重。你可以自由吃，保持自己的身体’S健康重量。如果你’d喜欢这样做的指导， 点击这里  并联系我。因为要享受和庆祝食物，每个人都应该快乐健康！