早上好！我希望你’LL周末很棒，做得很好！ 其余和重置挑战 在这里进展顺利，你呢？
仍然是咖啡因，虽然本周末我有几个脱牛肉，我’在一致的瑜伽中第5天。我有一个新的学生无限制到蛋白石瑜伽和我’恋爱。我觉得更强壮，更平静，更多的礼物和它’秒只有5天，我可以’t imagine how I’LL感觉在30年底。
这个周末也非常宁静！星期五我吃了晚餐和饮料 炒’s Spring Station，星期六整天与惠特尼一整天都在申请上工作，然后遇到Jess喝酒，周日去了教堂，瑜伽，并烹饪 坚果壳 在清洁床单下撞到床前的客户。有什么比清洁，温暖的床单？！
实际上是，早餐。
I’我最近吃了这块攻击很多’犹豫不决。厌倦了。如此美好和灌装！
随着感恩节在那里周四的方法’总是有很多话题“如何接近假期。”感恩节是我最喜欢的日子之一。当然，食物很美味，但我喜欢烹饪，与那些你所爱的人在一起，只是喝了所有的祝福。这将是我在Charlottesville的第三个感恩节，而且’s always 真的 很难远离我的Dsyfuncleplyly uncuryportal家族，我喜欢碎片，我’我想起了GOSH Darn祝福我和这里有家人的朋友。
在假期期间’不是关于禁食或控制部分或锻炼烧掉这样的卡路里的否，但它’关于与你所爱的人在一起，减慢和享受赛季，吃着美味的食物充满了爱的氛围，让它成为那样。
我觉得我们给了太多关注了“unhealthiness”假日食物和体重增加，当我们开始专注于照顾自己，休息，爱我们的朋友和家人，并为别人服务，那么食物只是我们可以庆祝和与他人分享的美好事物。
因为当你 ’重新照顾和爱自己，以及与家人和朋友的享受时间，然后是食物’t the focus and it’s doesn’在贪吃之后变得满满的是内疚，因为它“only once a year.”食物永远在那里。
所以移动你的身体，因为它感觉很好。
吃那块[或两个]的馅饼，因为你的妈妈用爱做了它。
吃那个红薯砂锅，因为它’s so dang yummy.
舒适在沙发上，因为休息和放松是好的。
并享受这个假日季节的每一次甜蜜。
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