早上好！我希望你’我度过了一个美好的周末，放松了！ 休息与重置挑战 在这里过得怎么样，你呢？
仍然没有咖啡因，尽管这个周末我喝了几杯咖啡’在持续瑜伽的第5天。我获得了Opal瑜伽的新学生无限通行证，我’我恋爱了我感到更坚强，更镇定，更活在当下’只有5天，我可以’t imagine how I’30岁时会感到不适。
这个周末也很安静！星期五我和惠特一起吃晚餐和饮料 炒’s Spring Station，星期六整天与惠特尼（Whitney）一起工作，然后结识杰西（Jess）喝酒，周日去教堂，瑜伽和煮熟 果壳 客户在干净床单下坠入床上之前。有没有比干净温暖的床单更好的东西了？
其实是的，早餐。
.JPG)
I’我最近吃了很多早餐，我’我几乎不厌其烦。太好了！
感恩节在星期四临近’总是有很多话题“如何度过假期。”感恩节是一年中我最喜欢的日子之一。食物当然很美味，但是我喜欢做饭，和你所爱的人在一起，只是吸收所有的祝福。这是我在夏洛茨维尔的第三个感恩节’s always 真 我很难离开我喜欢的，功能正常的家庭’我想起了我多么高兴与这里的家人朋友在一起。
假期里’不是要对甜点或控制部分说不，或者是要消耗掉如此多的卡路里，而是’关于与您所爱的人在一起，放慢脚步，享受季节，吃充满爱的美味食物，让它成为现实。
我认为我们过多地关注了“unhealthiness”假期食物和体重增加，实际上，如果我们开始专注于照顾自己，休息，爱护我们的朋友和家人并服务他人，那么食物就是我们可以庆祝并与他人分享的美好事物。
因为当你’重新照顾和爱自己，以及与家人和朋友的享受时光，’t the focus and it’s 没有’饱食暴食，内，因为“only once a year.”食物将永远在那里。
因此，请移动身体，因为它感觉很好。
吃那块（或两块）馅饼，因为你的妈妈是用爱做的。
吃那个地瓜砂锅，因为它’s so dang yummy.
在沙发上放松一下，因为休息和放松都很好。
并享受这个假期的每一刻。
… [Trackback]
[…]了解更多：thereallife-rd.com/2013/11/how-to-enjoy-holidays.html […]