早上好，星期五快乐！
我不’周末真的有很多计划，除了今晚和朋友喝酒，明天和我一起做瑜伽’我非常期待一个开放的周末！
而且’假设明天在这里升温到60度…what the?!
I’ll take it though!
几周来第一次今天早上….errr months…我实际上是在上班前醒来参加锻炼的。哇！和男人，我坐在这里吃煎饼时，我感觉自己像是一万亿美元。我忘记了早上搬家的感觉。如果我可以早点入睡，可以睡8个小时，那么我就可以醒来，所以也许下一个’我会尽量在9:30之前上床睡觉，这样我才能在5:30醒来。睡眠是重中之重！
所以在这个耶稣受难日’我对唤醒锻炼感觉很好！我拿了一个“Peddle and Kettle”这节课基本上是骑自行车40分钟，壶铃20分钟。我没’骑自行车不要太用力，因为我’我不想做有氧运动，但是水壶的铃铛很难！
这周我’我也感到很高兴，当我把所有的东西都安顿好并挂在墙上后，我终于可以分享一些我现在住的小公寓的照片。…我实际上称它为阁楼。因为那个’这是什么。阁楼装修成一间卧室的公寓。与我过去居住的房屋相比，这是一个巨大的变化…and I really miss 我的旧厨房…但我有点喜欢它的小巧，舒适。而我不’就像在老房子里一样，在这里感觉不到太多-在那儿我感到闷闷不乐。我距体育馆，市中心，餐馆等地约1/2英里，因此非常方便，我可以在20分钟内打扫整个地方，’在我回到学校之前，没有任何收入的情况下，我节省了很多$$$$。完全值得一个小地方！哦，我的瑜伽垫总是在地板上…
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这周我’我对椰子油感觉很好！你们我’我一直都用椰子油烤和做饭，但是现在我’我在所有事物中都使用它！ 2013年的最后6个月太疯狂了，我压力太大了，介于工作，学校申请，马拉松训练，旅行和 果壳营养 生长…我的皮质醇穿过屋顶，荷尔蒙变得异常笨拙。椰子油中充满了饱和脂肪，这些脂肪是构成激素的主要成分。一世’我一直在将它添加到冰沙中，在其中煮蔬菜，并在晚上将其传播到香蕉面包上。超好的！
这周我’我很高兴与您分享柠檬姜小扁豆的食谱！
I’我一直想把它分享一个月，就像一个月，但是一直想写些其他的东西，所以今天是一天。我在圣诞节回家之前就做到了这一点，并且整整一周都吃了它，从来没有厌倦过它。对于像我这样的残酷仇恨者，’s a big deal. It’这很容易，只需简单，便宜的食材，并且在30分钟内全部融合在一起，然后再煮20分钟即可。任何人都可以做到！
It’这是我最喜欢的健康食谱之一，在一个周末的晚餐或一杯酒之后，我的身体渴望如此。柠檬和姜非常清爽清爽[hayyyyyyy！]，它赢得了’压垮你。而且它的冻结效果也很好！
加倍食谱，并在这个周末带一些给朋友，他们 ’会非常感谢你。我喜欢在藜麦糙米床上吃，但小米甚至大麦也很好！剩饭太好了，裹在包装里，或者站在冰箱前冷吃…不是我做那样的事。
有一个神话般的周末朋友，让自己变成一些红色的小扁豆！
柠檬生姜红扁豆
改编自 这个食谱
2汤匙椰子油
1/2大洋葱，切成丁
3根胡萝卜，去皮切碎
3根芹菜去皮，切碎
1颗墨西哥胡椒，去籽切碎
3瓣大蒜，切碎
2汤匙新鲜磨碎的姜
3-4汤匙柠檬汁
2茶匙柠檬皮
1 1/3杯红扁豆
1-2茶匙海盐[调味]
3 1/4杯水
用中火加热椰子油，加入洋葱，煮约8-9分钟，直到它们开始煮熟并变软，然后开始焦糖化。
然后加入大蒜，胡萝卜，芹菜，墨西哥胡椒，姜和柠檬皮，再煮6至7分钟，直到蔬菜变软。加入小扁豆，水和盐煮沸。
减少热量，小火煮20-25分钟，直到小扁豆变嫩，但不要糊状。您仍然希望它们保持形状，但在吃它们时要柔软。如果需要，一次添加1/4杯水。搅拌柠檬汁，即可食用您最喜欢的谷物！
与我从中读过东西的其他人相比，您的风格是独特的。
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这个职位实际上已经2岁了，我’我只是有机会做这个食谱。很好吃！！它击中了现场，成为了一个大碗，可以把其他蔬菜扔进去。谢谢！！