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生活, 周末

葡萄园& Mountains in VA

2014年1月20日 通过 罗宾 27条留言

葡萄园,山脉和庆祝惠特’的26岁生日。这个周末是夏洛茨维尔的种种完美。我最喜欢这个地方的地方是’s 只是 足够大,但是如果您走进任何餐厅,酒吧或杂货店,’重新认识至少有人。您可以在任何地方散步,食物很棒,您可以在葡萄园里15分钟内欣赏日落。

凯利不’星期五上班,我下午去,所以我们去了 布伦海姆 看日落,喝他们的漆成红色。这是周末开始的完美放松方式。

星期六早上是惠特’的生日,我告诉她我’d早上和她一起去体育锻炼,然后我们在 古巴咖啡厅 吃我们脸大小的煎蛋和喝咖啡。我忘了我在这里有多爱早餐。我们俩都吃了素菜煎蛋卷,里面装有洋蓟,西红柿,菠菜,洋葱,蘑菇和羊乳酪,让他们感到高兴。

但是我离开时已经很痛了。我是 不 在运动调节形状中。我经常去上这些课。他们’类似于疯狂影片,确实非常有趣,但是当我们离开早餐时,我那可怜的屁股和大腿已经酸痛了。我的身体现在变得更加放松,灵活和休息了,我必须记住那是一件非常好的事情。请更多的瑜伽!


然后,我们用晚餐,饮料和纸杯蛋糕庆祝当晚。这么多的朋友,那么多的爱,以及如此惊人而又甜蜜的朋友,爱你惠特!

我回家吃了香蕉和PB三明治,因为我饿了,需要一些东西来吸收酒精并坠入床上。

星期天,我在教堂之前做了煎饼和蘑菇+羽衣甘蓝菜菜肉馅煎蛋饼,然后 克莱尔,凯利和我有远足远足驼背岩的宏伟计划,但当我们意识到蓝脊大路因冰雪而关闭时,这些计划遭到拒绝。 Bummmmerrrrr。因此,我们只是走来走去,仍然可以看到这些漂亮的景色!

周日以全食超市的杂货店之旅+晚餐结束。

希望您也有一个轻松愉快的周末!


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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物和平相处,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中治愈。

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

产后激素:什么’发生在你的体内以及如何照顾自己

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