什么时候健康生活成为饮食？

太糟糕了，在周一我将所有东西放在一起离开诊所到开车上门回家之间，我丢失了手机。我要注意’从诊所门到我的车大约10米 我不知道发生了什么事或手机去了哪里。一世’莫名其妙地呆了整整24小时，到处搜寻每英寸，却一无所获。我遇到了一些奇怪的事情，然后意识到这是 只是 电话，而不是我的生活…尽管有时我认为是。所以我有希望今天或明天有新的iPhone…所有我想说的’过去几天没有拍照…

因此，而不是通常的 世界女武会， 这里’我最近最喜欢吃的一些东西！希望他们’ll make 您’re mouth water and encourage 您 to fuel 那 body well!

那里有很多健康的生活博客，我认为这些自称为健康的生活博客中有相当一部分实际上可以归类为饮食博客。我不’不要说指向手指或标签或类似的东西，但是我说是因为我认为’要说服自己我们很容易“living healthily”当我们真的生活受限时…并实际上在节食。

而且没有 食物自由 in 那.

那条线是从哪里画出来的？从健康生活到饮食，什么时候才能饮食清洁，无谷物，无素食和无麸质，7和9岁以上的碳水化合物？

在外面吃饭有焦虑的时候“your rules.”
When there is a need to control every food situation. And if 您’re not in control, then 您r anxious.

那’s not healthy living. 那’s food prison.

现在我’所有这些都是营养丰富的食物，可为您的身体加油并使您感觉良好。和我’我都是因为吃了很多植物。我鼓励以植物为主的生活方式，并压倒羽衣甘蓝，绿色奶昔和正大种子。那’一切都很好，还不错，但那是什么’健康无忧是我们开始发现自己的身份和饮食健康价值的时候。什么是’健康无忧地恪守饮食规定，以至于任何偏差都意味着您不听话，必须赔偿。

第二天通过多运动来进行补偿。
下一周吃超级干净的食物来补偿。
通过不进餐来补偿。

Or if 您 curb 您r hunger with coffee or tea or diet soda, 那’是一种限制形式。
仅在特定的预定时间进食或有节制的进餐时间表…that’s restriction.
在某些时候只吃低碳水化合物的食物和水果，没有谷物或其他任何东西…that’s restriction.
而且只能免费吃纯素或面筋来减肥或 完善 something….that’s restriction.