最喜欢的东西, 生活

5种最喜欢的饮食,锻炼&本周链接

早上好,欢迎来到星期五!
你最近过得怎么样?你周末准备得更多吗?

I’m kind of not. 只要  because when you’re on 假期 I don’认为您真的在乎今天是哪一天,因为我还有五天才可以上学…..and I’米在北卡罗来纳州,在纽约附近。那只意味着一件事…从现在到5月28日之间,必须进行很多工作。

和我’由于某种原因而变得紧张。我真的很兴奋(现在仍然是!),但我还有悲伤,压力,兴奋,恐惧,焦虑和幸福的种种混杂感。

我想你可以说我’我感觉到了所有的感受。

以便’s where I’米仍然在外滩,在这里尽可能吸收我所有的阳光,尽可能长时间地躺在沙滩上,尽可能多地睡觉。这里和它很多午睡’s glorious.

克莱尔 总是在周五发表五件事,所以我认为做类似的事情会很有趣。前往她的博客以查看许多FTF链接!

我这周吃了五件事:

自制的墨西哥卷饼卷饼碗,配以黑豆,糙米,炒辣椒和洋葱,西红柿,莎莎酱和很多醋汁,还有一些薯条直接从袋子里拿出来-我在做饭,所以我在周三做晚餐吃,它们很好但Chipotle统治 最高 ,总是。

 

很多冰淇淋,因为你可以’不要在沙滩上吃冰淇淋-一晚惠特’姐姐的手在沙发上给我们送来了这些飓风[aka暴风雪],它们是香草冷冻蛋奶+曲奇面团+里斯杯,后来我陷入了蛋奶昏迷,然后昨晚我们在当地一家Fro-yo商店买了东西,口味!一世’我不是超级狂热粉丝,因为它通常对我来说都是假的和化学的味道,但这很好!

昨晚在土豆泥和芝麻菜沙拉上了黑hoo,真是太好吃了。

本周早晨,每碗燕麦粥加水果和花生酱,永远是赢家。

草莓酒’的妈妈说,当我们从海滩回家时,我每天都可以在这些欢乐的日子里度过快乐的时光。

本周的五项锻炼:

星期一与惠特在沙滩上跑了4英里

与我周二步行5英里

75分钟 Dave Farmer瑜伽播客 在星期三
旁注:进行此播客(2011年11月27日的播客)后,我的疼痛感与45分钟壶铃课程结束后的疼痛程度一样,如果您有’尝试过戴夫(Dave),您就喜欢瑜伽,也喜欢免费瑜伽,您完全应该!  

周三与Whit和Caitlin进行3英里间隔跑+ 30分钟力量循环

今天可能要走很长一段路程+瑜伽才能伸展腿部,具体取决于我的方式’m feeling!

您应查看五个链接:

一个人坐在他的车里在交通拥堵中为所有人欢呼 –>这使我微笑并想唱歌!

切尔西春季鹰嘴豆藜麦沙拉–>这看起来很简单,很适合打包午餐!

关于丈夫的十件事–>我的朋友惠特尼(Whitney)是如此明智,也是一位出色的作家,请阅读她所有的东西!

整个生活的20个基本真理–>我通常认为这些列表是多余的,但这很好!

这位女士在Instagram上的饮食和旅行达到了一个全新的水平–>这是我梦dream以求的工作。

让我开心的五件事:

本星期。我可以’我什至对惠特尼表示感谢’的家人邀请我这次旅行。我可以’想出一种更好的方式度过一个星期,然后再搬家并开始疯狂 这个程序.

我美丽的[和疯狂机智]朋友 布雷特 昨晚从头到尾在70分钟内生下了她的女婴!她叫欧文·伊丽莎白·贝克(Owen Elizabeth Baker),我可以’不要再对她有多珍贵了。

我妈妈今年后选择退学!这位女士教了35年以上,我’很高兴她决定今年是她的最后一次。在养育了五个孩子作为一个单身妈妈之后,她’20年前应该退休。

午睡。

读者电子邮件。你们真是太棒了-从鼓励继续写作,到在纽约结交新朋友或分享您自己的健康故事,’我会难以置信。谢谢你,谢谢你,谢谢你。

轮到你!什么’s making you happy??


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