早上好,星期五朋友们愉快!
我非常期待周日前往海滩!我可以’不要等到我的脚陷入沙子,吸收灿烂的阳光和休息+在疯狂的学校开始之前放松7天。当我回到25号时’会把我的生活打包成租车,然后直接开车去纽约。疯狂。
这个周末包括很多朋友时间,今晚五点晚餐后的星期五,明天在池畔,也许在蓝山啤酒厂,然后是惠特’的毕业之前,我们周日前往外围银行。你这周末打算做什么呢?!
我希望它涉及鹰嘴豆泥。我的周末肯定会。昨晚,杰西,凯莉,惠特和我去了 罗勒 然后在5分钟内吃完这碗鹰嘴豆泥。我想我’我已经连续7天在午餐和晚餐时间吃鹰嘴豆泥。它’s in my top 5 “gotta have it”食物,两年前当我开始从家中制作食物时,我的生活发生了变化。确实,没有什么像自制的鹰嘴豆泥那样。考虑到制作大约需要5分钟95美分,当我’m a student in 纽约市.
我喜欢 卡瓦辣鹰嘴豆泥 来自Whole Foods,但是每次我购买时,我都认为,“hayyyy 罗宾,您为一杯鹰嘴豆泥支付3.99美元吗?”所以我把事情掌握在自己手中。
鹰嘴豆泥的食谱有点辣,光滑而乳脂状,而且超级简单。我有没有提到 贱。 当您从头开始煮豆子时,鹰嘴豆泥甚至变得更便宜。只需做一个大锅,将煮熟的豆子分成1 1/2杯,然后放入Ziploc袋中冷冻。然后,当您需要“can”的豆子,拉出一小袋的面包,解冻!
你们所有’我们需要一些鹰嘴豆,芝麻酱,柠檬,大蒜和香料。让‘在您的食物处理器[或像Vitamix这样功能强大的搅拌器中]旋转时,您’我的奶油鹰嘴豆很好吃。
我个人很喜欢辣椒粉和小茴香的辛辣味,但是如果您不是’想要真正感受到它,只是想要一个基本的鹰嘴豆泥,只需省去香料即可。
将蔬菜浸入其中,将其涂在薄脆饼干上,蔬菜汉堡的顶部,包装内或三明治上。
或者,您知道,汤匙也很好。
无论您做的是鹰嘴豆泥,还是希望您喜欢这种美味!
香辣鹰嘴豆泥 [大约一杯]
1 能够 of chickpeas, drained and rinsed [or 1 1/2 cups cooked]
2汤匙芝麻酱
2瓣大蒜
2汤匙新鲜柠檬汁
1/3杯至1/2杯水[取决于您喜欢鹰嘴豆泥的厚度或稀薄程度]
1/2茶匙小茴香
1/4至1/2茶匙红辣椒碎[根据您想要的辣程度而定]
少量的辣椒粉
海盐调味
将所有东西扔进食品加工机或搅拌机中,搅拌均匀。从最少量的水开始,并添加直至达到所需的稠度。顶上橄榄油,然后挖!
希望这个简单的《部落冲突》骇客游戏能帮助您获得可观的收益
大量的睡眠和休息时间。