一年前，我的闹钟在5:05响起，用于星期三上午的田径训练。我星期六的早晨被18或20或22英里长的跑步所占据，在美丽的弗吉尼亚乡村中奔跑。五十英里周是“norm” and running 26.2 miles at 8:10 步伐 was a realistic goal.
如今，跑步6.2英里已是ca88游戏漫长的过程….and 8:10 is race 步伐.
跑步看起来与一年前有很大不同。实际上，现在跑步看上去和我一生中的大部分时间都大不相同。我跟随兄弟们的脚步，从五年级开始跑步。我在六年级加入越野队，并且在整个高中都参加了比赛。在大学里，当我的兄弟们奔赴IU时，我加入了ca88游戏社团，改为长途奔跑。让’老实说，即使是我想做的，我也没有办法快得足以跑到十大学校了。而我只是’t that disciplined.
It’当我们投入如此多的身份的东西消失时，我们会变得多么不安，这真是太疯狂了。前十天 里士满马拉松 我拉伤了臀部。自从我’我固执地狱，在接下来的9天休息了一段时间，然后在我的教练和我一起工作的一位医生的允许下参加了里士满马拉松比赛。这是我有史以来最残酷的26.2英里，它使我的身体完全精疲力尽并被殴打。我花了整整10天的时间才能正常行走，又花了3个月才能无痛地跑步。在那段时间里，我整个跑步的心态发生了变化。
我的身体很累。我在盘子上放了很多东西，以至于去年秋天（护理学校的申请，马拉松训练，建造Nutshell，我的全职RD工作）使屋顶的皮质醇水平升高。 体重增加 尽管“健康饮食和运动”而且我的睡眠和压力水平都不好。我是我讲道的对立面。我从来没有说过我很完美，我’我毕竟是人类，我让自己衣衫run。
然后’当我意识到我必须停止所有运动和休息时。还要吃好营养的食物。很多。在那段休息时间里，我的跑步身份消失了。我做了一些瑜伽，髋关节he愈后走路，最终恢复力量训练，然后进行一些轻骑自行车，然后进行间歇性的慢跑。跑步没’直到今年五月才真正回到我的生活中。
但是即使那样，跑步看起来也比7个月前有很大不同。我没有’t care about 步伐. I had no desire to race. And I had no desire to run longer than 4 miles and often took walking breaks. But I didn’不在乎，因为现在跑步已经成为我的东西 一直想 去做，而不是我做的事 有时想要 但总觉得我 应该 做。经过一整天的上课或一天的学习后，我渴望沿着河边跑步。这对我自己是一种享受。
我的步伐很少，很少少于9分钟，而且我会慢跑-因为’感觉很好。然后’是我的身体可以应付的，所以跑步不能’成为对我身体的负面压力。如果我’虽然我很诚实，但有一段时间很难接受这个新“pace”而且在日历上没有任何比赛，也没有感觉像是合法的跑步者。实际上，我感觉更像慢跑者。我想知道我是否’d ever be “fast”再次。我会经营一次BQ吗？
我不’不知道。但是真的，谁在乎呢？拥有ca88游戏健康的身体并且受到良好照顾并能够奔跑是一件非常了不起的事情。跑步可能与一年前相比有很大不同，但是我’我很高兴能走过坎y的路，来到现在的地方，在这里我欣赏这个身体的作用…whether that’s running 26 or 2.6 miles and 是否’10分钟或6分钟英里。
我可爱的[和令人惊叹的]朋友 惠特尼 正在写她在神话般的跑步之旅 博客 今天也是。您应该检查一下并停留一会儿-她拥有各种各样充满智慧的帖子，它们将使您完全振奋。
![运动焦虑[以及如何找到自由]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2015/09/IMG_5345-150x150.jpg)
… [Trackback]
[…]关于该主题的信息：thereallife-rd.com/2014/09/running-seasons.html […]