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日常饮食, 粮食自由

打破饮食习惯

2015年1月7日 通过 罗宾 25条留言

世界女武会 回来了!我在决赛和假期之间稍作休息,但我’我很高兴再次写这些帖子,他们’重新写一些我最喜欢的东西。我有一些想法可以写在我的桌面便笺簿上,但是很乐意就 您 想了解一下。因此,如果您有关于帖子或主题的想法,’d请我在下面发邮件给我[[电子邮件 protected]]毕竟,此博客旨在为您服务,所以我’m open to ideas!

到zee食物上!
自从回到城市以来,我的饮食就到处都是,我’一直缺少照片正面。我的朋友凯莉在城里,然后我’我要在星期四和星期五去长岛去品酒几天,所以’吃了很多东西。只能说,我的冰箱有点稀疏,家里的饭菜很简单。所以这个礼拜’我倒带了几周,分享了我在家时的一些食物。哦,这两周真放松。

当您顺应潮流并灵活饮食和锻炼身体’重新做事是需要时间的,而我当时不是’永远都擅长。我认为有些人能够摆脱常规的束缚,而另一些人更擅长适应变化。一世’介于两者之间。常规和结构使我感到多产且更稳定,但我很容易感到无聊,渴望变化和自发性。我完全羡慕那些有例行程序并且可以坚持下去的人,因为我的生活有时会有些混乱。

我最喜欢的事情之一是,我在家出门是个缓慢而懒惰的早晨,其中包括更加精致的早餐。我可以自信地说,早餐是我最喜欢的一餐,当早餐包括裹在我的睡袍里,穿上拖鞋,喝一杯浓咖啡观看《今日秀》时,我会更加喜欢。除了薄煎饼和偶尔的华夫饼干,我在大多数早上都吃鸡蛋和烤面包。两个鸡蛋和羽衣甘蓝和蘑菇一起炒,苹果在肉桂和枫糖浆的一点椰子油中炒,两块黄油,果酱或杏仁黄油拼成面包。早上幸福的人。

午餐通常是用烤面包,鸡蛋,牛油果+番茄或融化的有机切达干酪+番茄和黑胡椒烤至融化的东西。我通常在吃素食时’在我的日常工作中,但我的妈妈在家里做饭,我们吃了很多好奶酪。当这种情况发生时,它就会发生。我吃了这种俗气的番茄吐司和无头甘蓝沙拉,就像我一直在午餐时吃的沙拉一样-我妈妈’也迷上了。羽衣甘蓝用1茶匙橄榄油和醋+少量营养酵母+切碎的甜椒,烤的胡桃南瓜和烤的绿豆+鳄梨按摩。这顿午餐很受欢迎。

下午有一个后跑的绿色奶昔和几个香蕉松饼。

然后是一个苹果。

Momma Coale住了一晚墨西哥,然后我用玉米片代替玉米饼-TJ玉米粉圆饼+黑豆+炸玉米饼加洋葱和辣椒酱,生菜和切达干酪融化。渴望粉碎。

晚上我的弟弟会生火,我们’d喝些脱咖啡因的咖啡和一些圣诞饼干,放松一下。我和Momma Coale烘焙了大约6或7个不同的品种,然后将它们放在冰箱中,让我们所有人在休息时都可以吃。太棒了。我最喜欢的是生姜糖蜜饼干和七层酒吧。

 

在20日开始上学之前,我还有几个星期的休息时间,’我把它们都吸收了虽然,我现在要说’我已经超过3周了’我有点渴望回到学校。但是直到那时’在接下来的几周里我会感到缺乏常规。希望你’新年过得也很棒!


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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

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