It’可以外出就餐，不要去杂货店

生活’最近发疯了。以一种非常非常好的方式，但是当然有些事情自然会落在路旁，为其他人腾出空间。那’只是生活，最近我’我一直非常努力地专注于重要的事情。杂货店购物’暂时不要紧但是，花时间与朋友在一起，与我的妈妈和兄弟们持续交谈，完成学业并投资社区确实很重要。

在生活的其他季节，我对一周的饮食安排有更多的计划。我会去杂货店，上面有一份清单，上面列出了我要打包的午餐和晚餐。我有时间为一些食谱添加书签，并考虑哪些食物听起来不错，我可以在周日烹饪，然后在冰箱中存放一周。

世界女武会 b早餐：Vega One法国香草，1/2冷冻纳纳，冷冻菠菜，杏仁奶，冰块+燕麦片，用奇亚籽和苹果制成，几乎装满了PB罐

现在没有’t mean that I’一个合法的饮食计划者或准备者（更喜欢在这里’是我真正尝试组织生活的尝试，’d宁愿我有多余的时间做其他事情），但我’周末通常会做一些烹饪和烘烤，然后冻结多余的食物以备后用。

截至最近，除了在这里和那里捡到几件东西外，我还没有’几周之内看不到杂货店内部超过15分钟。我的冰箱里有7个鸡蛋，一个1/2袋的胡萝卜，一个柠檬和一箱杏仁牛奶。我的冰柜里的剩饭剩了 相当 一会儿回来。但值得骄傲的是，黑巧克力和PB储藏物保持坚挺。我吃的东西更像是抓东西，超级简单，而且大部分时间都吃光了。其实我昨晚饭后才意识到’一周之内没在家里吃晚饭。感谢上帝为纽约提供美食。真的有天堂’本来是杂货店购物和计划的时间，但是实际上，’最近对我很重要。

中间在Whole Foods热酒吧享用午餐 果壳 clients 

曾经有一段时间，我会很难过这个生命的季节。当我刚开始做RD时，当我在裤子上坐着飞来飞去时，我的内心深处感到内。如果我的冰箱不是’爆了农产品，我没有’我对自己所拥有的东西一无所知，我感觉自己失去了平衡-就像我当时’不要让我扮演那种无头甘蓝，冰箱里放着营养师的角色。

特别是因为很多时候’忙碌而没有计划的饮食，您也没有时间表。换句话说，有时午餐时间是三点，因为’当我休息或晚餐时’t直到9，因为’s when I’米见朋友吃饭。

零食//冰镇美式咖啡，含豆浆+喝咖啡的朋友的牵牛花松饼和黑巧克力+ PB

没吃东西甚至最近都没有计划，这提醒着人们，身体非常聪明。一世’我完全喜欢它，但是我不知何故’m doing 正好。 除了我的钱包有点悲伤之外，我感觉很好，我’我正在寻找对我有用的平衡 马上。杂货店购物+做饭听起来有些压力，外出就餐’压力很大。我们知道压力是有害的。‘Healthy’饮食将根据我们的生活状况而改变，现在-这就是它’s looking like.

晚餐//鹰嘴豆泥和皮塔饼有限公司的蔬菜拼盘[我不知道’甚至不记得这是什么，但我记得那真的很棒]

有几天我’我饿了，有些日子没那么多。我们的食欲和饥饿感’遵循一致的节奏或常规。人体的美丽在于它会因许多因素而起蜡和脱落– it’这不是一门精确的科学 至少。 因此，我们可以为自己做的最好的事情就是随着生活的节奏前进。

有时候，我想要所有的碳水化合物，而有时候，我在所有东西中都添加了鳄梨和花生酱，实际上几乎吃了整整一块黑巧克力作为零食。这些天，我’我只是想尽我所能，试着用一半的蔬菜填充我的盘子，另一半用一些蛋白质，碳水化合物和脂肪填充，这取决于我’m feeling.

没有计划就吃肯定意味着我有几个星期’我比平时进食更多，或者我’我正在吃一些我不太在乎的东西，因为我在走出大门时将它们刮在一起。但是那 ’可以因为当生活变慢时，总会有时间回到厨房，放回冰箱，再在家做饭。

在那之前，我’给自己很多恩典然后做重要的事情。因为对我来说，当时间短而生活忙碌时，那并没有’意思是杂货店购物和烹饪。