Q，Hellloooo&星期五回来了！昨晚一对夫妇背靠背 客户 我很想制作一部视频，以吸引大家。你们可能不像今天发布此消息那样激动，但希望您喜欢！
我研究了一些问题’在我的清单上回答的时间太长了，今天我们’在谈论生乳制品，IIFYM或“如果它适合您的宏”而我要去寻找健康的头发，这从根本上说并不花哨。
We’我实际上是今天早上开车去夏洛茨维尔（Charlottesville）和我的朋友凯利（Kelli）一起度过周末，所以我非常兴奋。实际上尼克在开车，所以我可以学习’我很高兴能放松一下，让他看到这个地方，我非常喜欢，并结识了一些我最亲密的朋友。和我’我很高兴得到新鲜，甜美的弗吉尼亚州空气，并欣赏山脉和葡萄园…so many vineyards.
希望您计划了一个愉快的周末！
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如果可以的话，请多看一些帖子-在C-ville玩得开心。绝对会喜欢这个地方，并且我会在短短的几周内在那里！另外，很高兴听到您对iifym的看法。我一直在考虑，但是我不能浪费时间在我的食物中投入太多的精力’我在吃感觉就像是在浪费脑力！哈哈！听起来很傻。但是我只是不’不想这么想或在燃油上过分强调！
我爱Q&星期五！很高兴你’再回来！周末愉快！
我喜欢这个！您对IIFYM的想法令人耳目一新，我完全同意-
I’d有兴趣了解更多有关酸性食品和碱性食品的信息！酸性食品是否通常经过加工，精制白色碳水化合物/含糖食品？和我’假设大多数植物性食品都是碱性食品？
喜欢您的视频和问题的答案！如此真实如此真实！我有一个随机的问题。在过去的几个月里’在饮食和锻炼方面都变得非常健康。只是很多干净的饮食（但是我喜欢沉迷于巧克力或葡萄酒）。但是我注意到，当我开始月经的时候，如果我吃的超级干净，不要’糖太甜了，我的抽筋很轻。当我有酒或甜食时’再激烈一点。这只是抽奖的好运吗？还是糖会触发抽筋的强度？
周末愉快！
嗨罗宾，
我不’通常不会发表评论，但是我已经读了很长时间了！我真的很喜欢你的十字架项链，我想知道它是哪里来的？
谢谢！
嗨！谢谢-它’来自Stella和Dot！
oxooxo
那’s all. 🙂
很喜欢这卷土重来！我想念您的定期发布时间表，但很高兴看到这一点！我希望CVille很棒。 --
爱你对宏说的话’s. It’对我来说，漫长的旅程终于使我明白不订阅一套重要的东西是多么重要。‘rules’周围的食物。食物正是我们做的。而且，在很多时候，我们对食物的压力要比实际食物差！
我很偶然地发现您关于iifym的视频时偶然发现了我。在我开始厌食症恢复之前，我确信那是我应该恢复的方式。但是一旦我开始和营养师一起康复“restrictive”打字计划，我意识到我想要做iifym的唯一原因是因为我仍然能够控制数字。就像您说的那样，这将是安全的。但是我仍然时不时地觉得自己应该做iifym，因为大多数恢复社区都这样做了’成为了时尚。但是观看完您的视频后，我再次想起了为什么对我不利。听到您对此的看法令人耳目一新，我完全同意您的看法。感谢您发布如此出色的视频和博客文章。我喜欢阅读和向您学习。 （：