谢谢大家的甜蜜评论，电子邮件和消息 星期一’s post。完全没有必要，但是您肯定知道如何让ca88游戏女孩[和ca88游戏男孩]感到被爱！所以谢谢。
本周 世界女武会， I’在过去的几周里，当我们在科德角（Cape Cod）拍摄照片时，然后当我的妈妈在这座城市时，这张照片正在倾销。让’s just say, it’好几个星期来美食充沛。一世’我吃了各种形式的薯条，雪糕筒和酒。炸薯条实际上成了开普敦的ca88游戏食品集团。
一直保持冰淇淋状态，并始终放在华夫饼干//饼干面团和生日蛋糕中以取胜。
星期六晚餐的一部分//希腊沙拉+面包和橄榄油+西葫芦
星期一午餐//鹰嘴豆泥和皮塔饼公司的盘子里装满了橄榄油，鹰嘴豆泥和皮塔饼以及这些可爱的小糕点，里面充满了葡萄干和杏酱
卡梅尔果仁糖和巧克力椰奶冰淇淋//希腊沙拉+槟榔在 斯莫加斯堡 星期六在城市
晚餐 韦斯特维尔 //蔬菜板+ Cobb沙拉+薯条+红酒
But after a couple of weeks of the good stuff, my body is so craving the 其他 kind of good stuff…绿色的东西。因此，随着夏天的结束，9月份的旅行比几个月前少，我被抽回厨房，重新开始做饭。我疯了亚马逊 斯旺森维生素 这周订购了很多坚果，种子，枣，油和黑巧克力来储备我的食品储藏室。哎呀！一世’距离纽约马拉松赛还有8周的时间，我的重点是尽我所能照顾好这个身体。仍然会有葡萄酒，冰淇淋和薯条，但这些部分周围还会有更多的绿色。和我’m excited about it.
I’我是ca88游戏很随和的人，我不’有很多东西吸引我，但是伙计们…当人们问我是否吃饭“xyz”食物，或者看到我吃披萨或饼干，或者在我想尖叫的酒吧喝了不止一种饮料。 RD是人类，生命太短，不能完全合法地食用食物。一世’我收到了一些要求在食品上发表文章的要求，您可能会对RD会吃的东西感到惊讶，而且我认为过去两周对此的描述很好。所有碳水化合物，所有糖，所有葡萄酒和所有油炸食品。我可以’没想到今年夏天有更好的方法来结束。
鸡蛋面包圈配小豆培根，腰果奶酪和辣椒蛋黄酱 屠夫 ’s Daughter
Cod with tomatoes and green beans and some 其他 stuff that Nick cooked last night with a couple glasses of red wine and blueberry crisp
如果您的夏天看起来相似，那就加油。在ca88游戏炎热的八月下午舔冰淇淋蛋卷，在星期二裂开一瓶酒，仅仅是因为在旅途中吃快餐，可以带来很多快乐。最重要的是，其中有很多自由。我们的身体非常聪明。他们赢了’永远渴望这些东西。然后’s how we cultivate “balance.”因为经过两周的绿色减少之后，我的身体现在想要的就是所有的蔬菜。然后’不是因为我想我 应该 吃那是因为我 想要。
昨天’跑步后的午餐是ALL THE VEG。 //绿色的思慕雪+羽衣甘蓝沙拉配番茄和鳄梨以及剩下的纯素食寿司 超越寿司
所以随着夏天的结束，下周新学期开始’我很高兴回到厨房，吃了一些营养丰富的食物，并安顿下来了更好的睡眠节奏。
这些看起来都很好：）〜
我最近发现对薯条（厚土豆类）的热爱。它’很有趣，因为我想如果我开始吃它们，我’d一直想要他们。甚至都不是。我的身体仍然渴望“other”好东西，我时不时只有炸薯条。正如您所说，身体最了解！ --
PS：现在，我确实渴望冰淇淋-
这是终极冰淇淋！我爱您的诚实和倡导的平衡方式！现在您是一名护士，如果您不这样做，您将如何进行营养咨询’t mind me asking?
喜欢您所有的餐点-特别是地中海主题的餐点;）！
我当然不’介意你问！您是在谈论坚果壳与护理工作之间的平衡，还是我打算如何将RN纳入我的RD实践中？只想确保我们’在同一页面上-
多么美味的一天！所有的冰淇淋使我想要甜点，它’s only 11:00 am!
我今年最喜欢的名言之一是艾米·波勒（Amy Poehler）’s book: “对你有益，对我不好。”
如果您想喝几杯酒，喝些饼干，然后吃些炸薯条，对您有好处！！它’s your life and you’ve found balance and you 应该 enjoy some treats.
Everyone is entitled to eat, feel, be, and do whatever makes their soul happy., They 应该n’t避开你，因为你’re 研发 and eating those things 🙂
现在我需要去找一些椰子牛奶冰淇淋。好吃o
我喜欢那句话！姐姐，你告诉它是怎么回事-
所有这些看起来绝对美味，尤其是所有的冰淇淋！一世’m so glad you’能够享受您的暑假并认为您’re such a great role model for everyone in terms of food 平衡。 Have a fabulous day!
希望你也喜欢你的夏天！
罗宾，ca88游戏过着快乐生活的完美健康之所。不要再对那些负面评论发表意见。你不是你在吃什么。您不必扮演“an RD”。您是Robyn Coale。 罗宾Coale喜欢冰淇淋，羽衣甘蓝，薯条，蔬菜，冰淇淋，水果，披萨，鹰嘴豆泥，蛋糕，冰沙，朋友，家人，跑步，CVille和无尽的美丽清单。
保持微笑的方式。
我喜欢阅读您，也很想在将来的某个时刻与您会面。
莱蒂西亚
冰淇淋羡慕这里…主要。另ca88游戏精彩，原始的真实帖子。
我喜欢看到您的饮食有多轻松。我认为当RD时人们会感到震惊’s and health professionals eat a little bit more loosely, because some people in the industry preach that you 应该 always be on your game, and not eat y! I love reading all of your posts!
天哪，我永远都不可能参加比赛，压力太大了！谢谢阅读 -
哦，嗯。所有的冰淇淋看起来都很棒，希腊美食也很棒…和纯素寿司。你吃得好！
你也是！ --
看起来像是完美的几周，可以结束夏天…我很想在华夫筒里吃冰淇淋…它只是尖叫着夏天，晚餐后在凉爽的夏日夜晚漫步时总是很有趣。干杯啦！
夏天尖叫！希望你昨晚已经有ca88游戏圆锥体-
多么美好，美味的夏天！很高兴您玩得开心。感谢您对自己的帖子这么诚实。人生苦短，无法充分享受。
所有的食物看起来都很好吃！哦，冰淇淋…我喜欢瓢冰淇淋。更严重的是;）…你教会了我平衡的真正含义。我吃饭的时候再也没有束手无策了“free”我会渴望/渴望暗示而不是“what I 应该 be eating”. I can’非常感谢您。因为我’我们已经知道，计算卡路里等于压力，压力等于体重增加/不快乐！
ahhhh my heart is so full just reading about all the 自由dom you’我有经验！因此，为您感到高兴！继续吸收生活！
我爱你张贴您喜欢的实际食物。我觉得像RD’s我们得到了与我们相关的刻板印象，就像我们除了吃蔬菜和烤鸡肉以外，从不吃任何东西！我们也是人！适度的一切都是我的选择。生命太短暂了，不能错过甜点！
I love reading your 世界女武会 (and 其他) posts –他们是如此真实。我认为这就是我们今天最想念的东西’博客圈和社交媒体–现实。感谢您在日常菜单中同时显示冰淇淋部分和绿色沙拉！
啊，这个帖子让我开心…让我想念纽约所有很棒的食物！我们刚搬到中国，这里的食物很美味，’我们城市没有任何变化。
还有那个屠夫的百吉饼三明治’s女儿看起来很棒！我只去过那里一次，我得到了流鼻涕…didn’令人失望！继续享受冰淇淋…现在还有那些蔬菜：）
罗宾–我喜欢你用食物庆祝的方式….
我可以想像，要成为人们对您所拥有的所有先入为主的想法的RD会多么困难‘should’ or ‘should not’在吃饭。您的饮食自由激发了我。我一生都吃素，在过去的几年里一直素食…但是已经恢复了旧的ED（限制和运动成瘾），现在正在为此做很多工作。我最近与我的属灵老师进行了一次疗养，她的教导使我想起了你。在退修前的几周里，我几年来第一次想要真正的冰淇淋。然后，您博客上所有带有华夫格锥和滴水冰淇淋的照片看起来都很棒…所以当我去静修处时，她和我一起在黑白方面思考食物…她鼓励我的纯素饮食，但在我想要的时候可以灵活些…她让我吃冰淇淋（问了我想要的东西）…当我看到冰淇淋时变得非常收缩和害怕时–她告诉我在那种状态下我不能吃…她让我改变了自己的整体状态，使之处于ca88游戏我可以享受的地方– embrace it –吃的时候微笑我可以完全看到并确定我的器官和大脑处于两种不同状态，具体取决于我是否放松或与食物接触–以及它如何因此而不同地代谢。
抱歉，很长的评论，但我认为您可能有兴趣听到此消息。
感谢您如此真实-