创造呼吸空间

博客又回来了。博客又回来了。博客又回来了。

在我写博客的三年中，我’我从来没有经历过这么长的一段时间。我上周四发现病毒感染了我的服务器，因此Bluehost关闭了我，然后整个周末我都带着一个女孩在旅行’说实话，我只是去了圣地亚哥’不想花时间与技术人员通电话。我最终不得不从Google追查登录信息（这就像试图找出达芬奇密码一样），然后我们将博客转移回了Blogger，但这比我们原本打算的要糟透了，所以我们去了 背部 到WordPress。啊！该博客是私有的一段时间，以确保你们没有’看不到所有的混乱情况，因此对造成的任何困惑我深表歉意。多谢您与我联系。那是我最大的头痛’我已经很长时间了。

但是博客又回来了，这个疯狂的旅行月即将结束。在非常轻松的旅行之后，周日晚上，我们从圣地亚哥撤回了红眼！我没有’进行了一次很长的假期旅行，感觉就像是一个假期，所以这正是我们所有人所需要的。我们飞到圣地亚哥，然后住在离圣地亚哥小岛科罗纳多。那是在70年代和80年代，阳光明媚，纯洁的幸福。我们在岛上骑自行车，漫步海滩，远足美丽的CA山脉，并在迪士尼乐园度过了一天。如果有’我肯定知道的一件事’迪斯尼乐园不仅适合儿童。那地方太神奇了。

我们吃了墨西哥食物，连续5天喝了玛格丽塔酒。比我几个月来的笑声更难。并没有’不用担心待办事项清单。

这让我思考了如何为灵魂创造更多的空间来呼吸。健康的很大一部分是压力管理，而我’ve come a 长 仍然有一些地方我想少做文章。少乱。噪音小。

我们的盘子和生活中都会有东西存在，我们可以’只是把它们扔到窗外。但是在忙碌的生活中，即使盘子里装满了东西，我们如何为事物创造空间，让他们感到更加平静和集中于核心？

所以我有几件事’我已经意识到让我更加平静，并为我打开呼吸的空间。

当我的壁橱和房间井井有条时。一世’我不是A型，但是当我有一个安静的工作和生活空间时，’混乱不堪，我的灵魂不那么闷闷不乐，自由自在。所以这个星期我疯了，捐赠了四个垃圾袋的衣服，还扔了另外两袋我不喜欢的东西’t need.

早上我和圣经一起垂悬时。如果我的早晨没有它，我会感到更加混乱。如果它’但是，对于您而言，这不是信仰，请尝试拨出一些时间让自己安静下来并保持安静。

一周有一个晚上，没有任何计划。从周日晚上开始，我红了眼睛，此后每天晚上都在发生一些事情。这不是’不典型，我不知道’这样。今天是星期五，在长岛品酒和生日庆祝会前，我有一个完整的周末，这很有趣，但是’还是很忙。因此，我必须刻意不要计划。我知道这为我创造了放松，在家吃饭并远离社交互动的空间。

创造呼吸的空间。这样我们可以减轻压力。在下面分享你的方式’re doing that too!