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日常饮食, 生活, 护理学, 纽约市, 注册营养师

生命中的一天

2016年7月13日 通过 罗宾 11条留言

I’我天生鼻梁。我觉得’这就是为什么我喜欢边走边认识我的 果壳 客户,为什么我绝对 爱 护理。您可以体验并与他人分享’的生活。因此,毫不奇怪,我读过的其他生活中的帖子…我也喜欢他们。因此,我认为偶尔进行这些操作会很有趣。

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从成为全日制学生到跑步 果壳营养 兼职当护士,一天中的一天看起来不像另一天。这一天是我星期一’上午和下午的课堂上m总是基于一周而无法预测。也许下次’我也会做一个临床日–当然,如果你们喜欢这些职位,

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上个月,我的课程从上午8点开始,但是现在课程从星期一的上午9点开始。我周日晚班12小时(上午11点至晚上11点),所以我没有’到午夜才回家,这意味着我睡到星期一早上7:20。起身,直接去喝咖啡,穿上运动服(因为’这是我上课时唯一穿的东西),使我的头发看起来有些讨人喜欢,打包了午餐,抢了早餐,并在8:05出门。我住在东区的市中心,而学校在西区的WAY住宅区,所以到那里大约需要45分钟。我必须在上课前打印一份大作业,所以给了我足够的时间在上课前打印和撒尿。

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早餐是通宵的巧克力燕麦片,然后在火车上吃到哥伦比亚。很好。一世’//将再做一次// 1/2杯燕麦+ 1汤匙奇亚+ 3/4杯杏仁奶+ 1汤匙生可可+少许海盐。早上,我切了一些草编,拿起一些AB去。

现在上课时间是上午9点至11点(6月是8点至1点),我们了解了有关结算和 &编码,这是我们教授实际上非常有趣但非常重要的一门课!之后,我与我合作的另一个RN会面了,因为我们互相掩盖,然后确定了8月的时间表,然后将我的临床时间表交给了我的项目主管,并在市区进行了培训。

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我实际上忘了本月上课时间缩短,所以我没有’计划跑步。但是,当我多待几个小时,而且天晴时,我抓了一把 格兰诺拉麦片 (我有点饿)然后沿着东河穿上跑步鞋5英里。我停下来在回去的长凳上进行快速的六分钟俯卧撑/木板运动,因为那听起来不错。

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回到家,因为我饿了然后洗了澡,迅速给我弄了个冰沙。这是通常的1/2勺香草 维加,1杯杏仁奶,冷冻菠菜,冷冻芒果,少许 马卡 和冰。另外,我还吞下了一些小球藻药丸,以补充一些绿色食品。刚洗完澡后,我便开始研究打包午餐(因为我以为以后会上课,所以打包了)–即使我在家吃午饭也很开心!

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午餐//墨西哥沙拉,只需将一些菠菜,甜椒,西红柿,红洋葱和黑豆扔到特百惠杯中,然后加入TJ guac和tomatillo salsa,即可制成墨西哥沙拉。再加上芒果和剩下的红薯,它们看起来像悲伤,枯萎和令人讨厌,但我保证您会很美味。

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我回答了几封电子邮件,然后准备在下午2点左右开始我的护理工作。即使我平日的工作量也降至最低限度’我试图看起来像样。头发从湿的变成了一条辫子,我的化妆习惯是睫毛膏和腮红。第一个原因是,当您夏天骑自行车在城市中漫步时,无论如何都会出汗,第二个原因是’没有时间或耐心。第三,如果我没有’下班后没有其他事情要做,我会带一个湿bun头和眼镜,因为’您如何为磨砂膏配饰。

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离开时,我还是有点饿,所以我抓了几片PB的巧克力香蕉面包,跟我一起骑自行车去上班– it’距离家只有一英里半,所以出汗最少。

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工作实际上是无缝的,我主要是为私人诊所进行静脉输液,今天下午只有几个病人。之后,我从磨砂换成合适的衣服,然后在工作和步行15分钟之间将这些新的KIND酒吧之一 可用 我在星期一晚上6点至8点做志愿者。一世’一位客户拥护者,这基本上意味着我通过计划外的怀孕为女性提供咨询。我绝对喜欢使我的心爆炸。我通常有两个1小时的客户,然后写我的笔记并在晚上8点之前离开。它可以感性地加载,但是它’一直是我这一周的亮点。

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我包扎在那里,步行约20分钟到达26号和百老汇,同时与我的妈妈谈话,在一个新近使用的地方叫尼克在他的公寓附近吃晚餐 小甜菜。它’例如Whole Foods热吧,餐厅风格。我完全沉迷其中–超级新鲜,里面又可爱又干净!

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我很想吃蛋白质,所以只吃鸡肉而不是豆腐,点了羽衣甘蓝/茴香/胡萝卜素蔬菜和荞麦面沙拉,两面都是白菜。再加上一个苏打水。击中现场。

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尼克(Nick)步行15分钟回到我家,我们在他回家之前先吃了冰激凌。由于早上6点起床,我在10:15坠毁在床上。这些日子很忙,但这意味着’我在3分钟内昏倒了

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祝您有个很棒的美好一天!


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评论

  1. 码头@舞者的现场直播 说

    2016年7月13日上午7:05

    善良的你’再这么忙的女士!喜欢看到所有美味的食物,特别是商人乔’的冰淇淋。 -希望您过得愉快!<3

    回复
  2. 凯蒂 说

    2016年7月13日上午9:38

    您&尼克是最可爱的!<3

    回复
  3. 凯特 说

    2016年7月13日,上午10:03

    噢,我爱你,在Avail做志工。我想做同样性质的志愿工作。太神奇了,您为此付出了时间!

    回复
  4. 凯特琳 说

    2016年7月13日,下午4:34

    罗宾!!您真的是这样的灵感。一世’多年来一直在悄悄地关注您,但只是让您知道,我非常钦佩您的工作道德和奉献精神。一世’我很惊讶您拥有所有这些能量。但是我确实意识到,您吃东西可以助您忙碌的一天。作为一个长期患有饮食失调症的人,我很难知道如何饮食来满足我的身体和思想,因此我有精力去做我想做的所有事情。感谢您不断展示它’完成。而且你和尼克都很可爱!

    回复
  5. 梅根@持续盛宴 说

    2016年7月14日上午7:22

    我想我’我也很爱管闲事,因为我很喜欢您发布这些信息!我总是很期待您的发帖,但我真的很高兴看到别人’的日常生活看起来像。 可用听起来像是一个了不起的组织-我可以看到那将是您这一周的亮点。您的一天看起来很忙,但情况确实不错!感谢您抽出宝贵的时间与我们分享您的生活和美食!

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  6. 安妮·B 说

    2016年7月14日,下午2:01

    喜欢这些帖子,罗宾!一世’您对行程安排的满意程度给我留下了深刻的印象-非常令人印象深刻!一如既往地嫉妒纽约市的生活。 --

    回复
  7. 阿斯特丽德 说

    2016年7月14日下午3:00

    我喜欢这些帖子。让他们继续来!!对临床日表示很大的肯定。因此,我想上课的确像是教室,有老师等,并且临床日同时是在学习。您是否在临床工作期间有某种导师在工作时教书(某种实习)?您提到的作业是针对班级的作业,还是您在临床上一直在讨论?
    顺便说一下,你的头发很棒。在纽约骑自行车-很棒。
    保重罗宾!

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  8. E 说

    2016年7月15日上午1:07

    我喜欢这些类型的帖子!我真的很佩服你,天哪,你整天打包这么多。一世’我已经从厌食症中恢复了好几年了(体重减轻了4年,但此后仍有很多工作要做),所以我很高兴看到其他人“normal” people eat. I still find it helpful since my sense of 正常cy can be skewed at times. Thanks for your posts, hope you’re well!

    回复
  9. 伯大尼@LuluRuns 说

    2016年7月15日下午1:26

    你和尼克真可爱!
    爱吃所有的东西-冰淇淋看起来很棒!

    回复
  10. 美亚 说

    2016年7月15日下午5:10

    我爱小甜菜!我11月份访问纽约时去了,对他们的胡桃南瓜汤和香蕉面包一见钟情。我的暑期活动肯定也要简单得多。满是妆容的脸’根本不适合烈日。

    xx米

    回复
  11. 活泼 说

    2016年7月17日下午2:20

    是的,请做更多这样的帖子!我希望收到有关您的临床日子或一般护理学校的文章。我从秋天开始护理我,然后感到恐惧!

    回复

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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物和平相处,接受其自然的体型并从荷尔蒙问题和经期问题中治愈。

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to 爱. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We 爱 you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
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