如何享受假期而不是迷恋ca88游戏

我爱感恩节。我不仅喜欢平庸的爱情，而且喜欢这个假期。ca88游戏，人民，游行，一天的缓慢…everything. Love it.

但是就像我喜欢假期一样，我可以不用所有“如何在假期中保持健康”的垃圾。就像我haaatteeeee。啊。

很抱歉，天然加糖的馅饼和无谷物的砂锅会下雨，但假期并非意味着100％的健康。

假期不是要对甜点说不，也不是要好战地控制或努力消耗掉所有卡路里。假期不是要花11月至1月的时间去沉迷于减肥的受害者。

假期是关于与您所爱的人在一起，放慢脚步，吃很棒的ca88游戏，因为’很棒而且很自制，吸收了整个季节，就这样吧。

我们过多地关注假日ca88游戏和体重增加的营养成分和卡路里分布，例如我们实际上需要多少健康的绿豆砂锅食谱和冬季锻炼程序？有人发布了Pinterest原创的内容。请。

因为相反，如果我们开始只专注于照顾自己，休息，爱护我们的朋友和家人并为他人服务，那么我们的痴迷程度就会减少，或者更好的是不再沉迷于—ca88游戏成为我们庆祝和与他人分享这个季节的一种方式，而不是我们筋疲力尽。

因为当您照顾好自己并与家人和朋友在一起时，您会专注于真正重要的事情。贪食并没有内because感，因为它“一年一次”。限制ca88游戏和使自己生病而不仅仅因为在那里吃饭而分散了假期的实际时间。什么时候我们’重新麻痹ca88游戏，我们’重新麻痹我们的经验。

ca88游戏将永远在那里。我知道’很难记住，但是’s so true.

是的，吃一些常年不吃的东西。享受那些ca88游戏。但是重要的是要有意识地饮食，无论是1片，2片或3片南瓜派’羽衣甘蓝沙拉，有意识地选择吃它，因为’你想吃什么，那’什么会让您满意。如果您吃馅饼，请先吃馅饼并享用。而且，如果您吃无头甘蓝沙拉，那就吃无头甘蓝沙拉，因为您会喜欢的。有意吃它，并享受它，因为它满足了您的灵魂。假期是6周，而不是6个月。日常饮食是该季节的一部分。

另外，请记住，仅仅是因为它在桌子上并不意味着它必须进入您的嘴里。选择您真正想要的东西并品尝每一口。仅仅因为它在那里并不意味着您必须吃它，因为“它每年只有一次。”

最重要的是，请记住任何这些ca88游戏都可以食用 一年中的任何时候。 当我们划分ca88游戏时，就是陷入“我再也不会吃了”的陷阱，导致一盘又一盘地进食。然后您会感到塞满并发胖，现在对自己感到沮丧，甚至忘记了ca88游戏的味道。然后您告诉自己：“那根本不值得。”因为ca88游戏不是光荣的ca88游戏，而是光荣的。吃完所有的饮食吧’很容易在这个地方被抓住。一世’我已经去过那里了，所以如果你也可以的话。您’re not alone.

你有吃饭的自由  任何东西  you want,  任何时间  你要。没有ca88游戏是禁止的，没有ca88游戏是好是坏。ca88游戏就是ca88游戏。就是这样，这样您才能继续生活。

所以运动，因为感觉很好。

吃那块馅饼，因为你的妈妈是用爱做的。

吃那个地瓜砂锅，因为它很好。

在沙发上放松一下，因为需要休息和放松。

并且忙着吸收假期，而不是迷恋它。

救 救