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生活, 注册营养师, 自理

我的晨时安排

2016年11月9日 通过 罗宾 24条留言

听到人们如何度过早晨,我感到非常有趣。我天生好奇,喜欢了解某人的一切(因此从事营养咨询和护理工作)以及他们的工作方式。就像……为什么您以做事的方式做事?

这是使我的一天变得很棒的早晨例行活动! |现实生活RD

我们都有 不同的个性 (对所有 环保计划!),因此我们所有人在生活中的处理和导航方式都不同。想象一下,如果我们都做同样的事情,那将是多么无聊?哇哇。

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瘸。

尼克(Nick)是一名ENTJ,我们在思考决策和应对当今潮流方面再无二致。但是我们可以以某种方式很好地合作。通过帮助我避免可预防的问题,他使我的生活变得更轻松,并且通过发生许多意外和自发的事件,我使他的生活变得更加有趣和有趣。

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举例:’我本来就不会计划头。尼克前往机场并计划行程时,将确保他的行李中有所有东西,因此他会尽早去避免压力。我想我已经把所有东西都塞进了书包,给了我与Google地图告诉我的一样多的时间去机场,没有身份证的情况下出现在机场,必须在安全方面进行全面搜索,然后疯狂冲刺到我的登机口,在关门前3分钟到达。

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我是86%的思想者和14%的思想家。我是用心做决定,而不是我的头脑。这有时好,有时不好。

因此,当涉及到早晨时,我非常渴望有纪律和更有条理,但是我在早晨的工作更多地是基于感情,而不是时间轴。我讨厌微观管理或局限于规则或准则。因此,我们称其为功能混乱而不是常规吧?

根据我上床的时间(除非在临床上很晚或周末,否则我在晚上10点至晚上11点之间拍摄)会在早上6点至早上7点之间醒来。但是总是打sn两次之后。是的,我是打sn睡的人。你也是?

通常,我喜欢早上锻炼的想法,而且大多数时候我都计划做。但是只有60%的时间会实际执行。

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无论我是否在锻炼,我总是首先刷牙,然后喝几杯咖啡,然后阅读我的圣经和日记。然后,如果我流汗了,我去上健身课或在中央公园跑步。如果我无法出门,我会回复电子邮件,写博客文章或完成45分钟左右的繁琐的学校作业。

我几乎总是迟到。我不知道怎么不迟到。就像是疾病之类的。尼克曾经对我感到沮丧,但现在他刚刚学会了:a)当我说我要去那里的时候,期望我过15分钟;或者b)告诉我要比我实际需要的时间早15分钟。

什么anutritionisteats

锻炼或稍作计算机工作后,我使用½勺制作典型的绿色奶昔 维加一号,冷冻有机菠菜, 玛咖粉,冷冻水果(通常是蓝莓,芒果或香蕉),再加上杏仁牛奶和冰块。我会在准备一杯咖啡的同时喝上一杯(也许有一天我会断奶再喝一杯…)

我正在准备的例行公事…淋浴间,穿上蓬松的长袍,刷湿头发,几下 睫毛膏 和我的眼镜,然后将我的头发放在弯曲的湿面包中,然后我将其取下来以完成空气干燥。然后我穿上舒适的衣服’是非临床日。我秋冬的日常服装是黑色打底裤或牛仔裤,我的耐克复式针织衫,法兰绒或青年布系扣,我最喜欢 vinyasa围巾以及一件超大号的毛衣。

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在我的公寓里四处奔走的时候,准备好我的提包,让自己变得像样,我通常会在一起 薄煎饼 或燕麦片随身携带,在上班途中或去的地方吃饭。

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没有一天是一样的。有时候,我完全渴望得到一份有条理的9-5职位,在那里我要受到训练,并有每周的例行工作,但我的生活却并非如此。以上是大多数日子,但取决于一周以及我的心情(又称压力,疲倦或无动力),早晨看起来可能有所不同。

现在你去…what’你早上的例行吗?还有其他人比有思想的人更感觉不到吗?

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提起下: 生活, 注册营养师, 自理 标签: 早餐, 健康平衡, 生活, 麦片, 薄煎饼, 南瓜, 锻炼

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评论

  1. 苔丝 说

    2016年11月9日上午6:34

    作为博客作者,我一直都在阅读您的博客,并且喜欢它!我很确定我的性格会和你一样,但我忘了我的笑。但是我总是很晚,自从我7岁就开始开车去校车以来,已经很晚了(大声笑!),并且完全根据感觉做出决定。它’这么奇怪,是因为我喜欢早上,所以我尽力找出结构合理的时间表,并为自己列出要在早上和全天(但大部分时间)遵循的清单
    我只是随机跳来跳去!一世’我不确定现在是否只需要放弃结构化的想法并接受我的个性哈!所以无论如何,我的意思是,谢谢你的这篇文章!它’听到某人说的真令人耳目一新“这就是我的样子’s the way it is.” Instead of, “你只需要更纪律或者你’没有足够的努力。”

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    • 苔丝 说

      2016年11月9日上午6:36

      *写出!不“right out” oy lol!

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  2. 山姆 说

    2016年11月9日上午8:30

    除了我,我与尼克更相似’我通常要等到最后一刻才做好准备。所以我可能会在前一天晚上的午夜收拾东西,意识到我没有’没有东西,导致半夜紧急去商店。

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  3. 希瑟@ Polyglot Jot 说

    2016年11月9日上午9:46

    我也发现这些超级有趣。一世’我肯定更喜欢尼克!一世’规划师,及早着手避免压力。我有一份结构化的办公室工作,但是绝对渴望多样化,而且每天早晨都不一样…但也许另一边的草总是绿色!

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  4. 梅根·金 说

    2016年11月9日上午10:04

    我喜欢一个缓慢的早晨,在那里醒来,穿上保湿霜并刷上睫毛膏,然后开始喝咖啡和早餐。我喜欢吃第一件事,因为这会让我感觉最好。鸡蛋,香蕉面包,吐司,华夫饼,薄煎饼等应始终与花生酱或自制拿铁一起食用。然后我慢慢吃东西,清理碗碟,准备上班。剩下的多余时间都花在阅读圣经,深呼吸和包装零食上班上。 --

    我曾经习惯性地迟到,但努力改变这种习惯。从字面上看,我急于早起!我告诉自己,准时和准我尊重自己。如果我着急,我往往会迟到,所以我要保持镇定,放松和简化出门过程。它帮助很大。另外,我在厨房和汽车上的时钟都快5分钟了!

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    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:58

      即使看过你的早晨,我也会感到平静– so awesome!
      我的问题是那时我记得时钟快– HA!

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  5. 阿纳斯塔西娅 说

    2016年11月9日下午12:09

    Love this!! And I love getting to read 什么 others love in the mornings too!

    我绝对是喜欢他们的套路的人!我喜欢从出汗的跑步或Crossfit锻炼开始新的一天。然后,一旦我回到家,我就为咖啡壶做一条直线,开始制作冰沙/鸡蛋/或燕麦片。然后,我想和我的早餐和咖啡一起坐下来,和我的主男人度过一些安静的时光。没有那段安静的时间,我的日子似乎不平衡。
    与耶稣交谈后,我洗澡,穿上一些CC霜和睫毛膏,然后换成牛仔裤,一件超大的T恤和一些汤姆斯。我拿起背包(我的A型性格在哈哈前一天晚上收拾好了),然后上学了。

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    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:57

      哦,女孩,你比我上大学时快了很多!祝您好运-

      回复
  6. 莎拉@ BucketListTummy 说

    2016年11月9日下午12:22

    爱这些。一世’我有点计划者,但只是在短期内。我可以’我不打算提前一个星期以上计划博客帖子’不知道人们几个月后怎么做!我也想提前计划饭菜,因为我吃了’我渴望当下。我经常会’我也迟到了,因为我’我试图挤进所有东西!

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    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:57

      我和迟到的博客职位部门的人一样!我经常外出就餐,这样就不必计划太多!

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  7. 伯大尼@LuluRuns 说

    2016年11月9日下午12:50

    I’我完全喜欢你!我真的很喜欢变得更有条理,尽早进入超级市场的​​想法,但是,是的,带着我的情感走是我的风格。另一方面,我的丈夫更像尼克,我们彼此之间保持了良好的平衡!

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    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:56

      是的–我说我们也互相平衡-

      回复
  8. 海莉·莱特尔 说

    2016年11月9日,下午2:34

    我喜欢早上计划!如果我不这样做’我觉得余下的日子很混乱。我确实计划了一些安静的时间,但我也觉得有必要每天早上(每天)都计划前一天晚上。

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:56

      我敢打赌这会减少很多压力和生产力– I admire you!

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  9. 詹妮弗@SimplePureWhole Wellness 说

    2016年11月9日,下午2:37

    感谢您分享您的例程。瞥见某人的生活总是很有趣的。我倾向于成为一个计划者,并且绝对倾向于为时过早,但是在脑袋和心脏之间摇摆不定!

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:56

      我希望学会早起!我爱我们都不同

      回复
  10. 朱丽安娜 说

    2016年11月9日下午4:35

    I’我也超级爱管闲事,喜欢读别人的书’的日子和惯例!我还以为性格测试很有趣…。拿走了,这对我来说是正确的!

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:55

      它揭示了很多东西!

      回复
  11. 凯蒂 说

    2016年11月9日晚上10:43

    我非常喜欢这个!感谢您的分享-婴儿前,我的日常习惯很像您-现在’更像..醒来。咖啡。早餐& wild kiddos! I’ISFJ中的一位女士(所有的感受都在这里!)

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:55

      很高兴-

      回复
  12. 莉莉安娜·萨利纳斯(Liliana Salinas) 说

    2016年11月10日上午11:51

    我订阅了您的博客几个月,我必须说我真的很感谢您的故事。从那时起,我每周都会阅读您的博客。感谢分享!我订阅了其他出色的营养博客,但从未与我保持联系,因为我与您之间没有任何联系。

    我和我的男朋友与您和尼克的情况完全相同。我和我的男朋友亚历杭德罗(Alejandro)在很多方面都大相径庭,但我们在一起是绝配。在时间安排和计划方面,他是一个完美主义者。另一方面,我总是迟到,不相信时间表。是的,我确实创建了我的待办事项清单,但是通过执行流程可以更好地工作。

    我的早晨包括晨跑,然后是淋浴,然后在听或看新闻的同时吃早餐和一杯咖啡。每天喝完咖啡和新闻后,我会根据自己的生活地点和日子来打扮自己。

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:54

      I’很高兴您喜欢Liliana!感谢您的阅读。嘿,对立面吸引对立,这意味着你们都彼此平衡-

      回复
  13. 马洛里 说

    2016年11月10日下午1:15

    爱你的博客。

    我在日常工作中壮成长-我只需要它就能保持理智!我通常会工作9-5,我喜欢这种方式。

    我在5到5:30之间醒来,花了大约30分钟的时间完全醒来/有小点心和锻炼前的饮料。然后,我去健身房锻炼30至60分钟,然后在7:15乘车前往波士顿。在8-9之间开始工作。

    我喜欢这个,因为它可以让我晚上有弹性。我可以去吃晚饭,偷懒,点外卖等,因为我一天结束了!哦,而且我很喜欢起床,因为我起得很早

    回复
    • 罗宾 说

      2016年11月17日上午11:50

      我完全钦佩你的纪律!有免费的夜晚是最好的!

      回复

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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

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