现实生活RD

帮助您通过食物和自然的身材找到和平

  • 研发& NP
  • 在线课程
  • 女装’s Wellness
  • 请讲
    • 脸书
    • Instagram的
    • Pinterest的
    • 的RSS
    • 推特
    • 的YouTube
身体形象, 饮食失调, 激素, 代谢, 营养

怎么吃

一月4,2017 通过 罗宾 3条留言

新年快乐!

我可以’t believe it’2017年。新的一年的开始感觉更轻松了。我完全同意,您可以在一个月,一天,一小时或一分钟内重新开始学习,但是1月1日总是让您感到新鲜。我个人很喜欢它!

新年总是有点生气,因为 果壳 总是有大量的新客户涌入(我喜欢,因为人们对做出健康改变而感到兴奋。’包括节食),但今年尤其如此’从事新职业和学习董事会特别忙。但是,与过去几年相比,我’我没有不知所措。一次只有一天’在我脑海中重复。

开始直观饮食的绝佳指南! |现实生活RD

接下来的几周,我可能会碰碰到这里。我从本周开始从事护士工作,这一次让我感到兴奋和恐惧。即使我’在过去的一年中,我在同一家诊所工作,在那里的人们感觉就像家人一样,’不再是学生是不同的。但是我知道有时我的紧张和不确定是完全正常的。我只是不断重复“您有很多知识,对自己知道的有信心!”

 

怎么吃

I’我也在学习董事会。一世’我本周参加了菲茨杰拉德(Fitzgerald)在线复习课程,然后我周一和妈妈一起去欧洲旅行(!!!),一天的学习时间约为4-6个小时,值得庆幸的是,我’m still able to see Nutshell 客户。完成课程后,我的计划是在参加考试之前每天学习2-3小时,大约5周。令人惊讶的是,学习实际上很有趣!我是谁?

怎么吃

我今天真正想谈论的是凯莉(Kylie)’s (aka 就是这样)课程,名为“如何饮食”。如果你’读过博客后,您知道我有多尊重,钦佩和钦佩Kylie。一世“knew”她通过网络和Skype通话了大约一年,然后我们在FNCE和我也喜欢+欣赏的其他一些RD一起沉睡了。她’作为每月与我进行电话会议的四个RD之一,我总是从Kylie的智慧和灵感中脱颖而出(他们也都很棒)。她不仅因为自己的饮食失调故事而对女人产生同情心,而且还畅所欲言。一世’我从来没有发现过像她这样真实的RD。

我不能’更同意她的哲学,并且喜欢她的饮食目标是简单地“be a normal eater.”这听起来多么美妙和自由?我喜欢它。

怎么吃

她在休斯敦与一组RD进行本地私人执业,当然还有博客,但她’s也刚刚开设了此课程。我真的很喜欢通过一对一的辅导 果壳营养,但我也知道1)不是’t最适合所有人,2)它’一项金融投资。所以我认为’非常棒,她创建了此课程,您可以按照自己的步调进行此课程,并且价格比一对一咨询的价格更实惠,我认为’值得每一分钱。它’不仅是您的身体健康,还包括您的心理,情感和精神健康,因此非常值得。

另外,我喜欢支持其他RD及其所做的有影响力和创新的工作。为此加油!

那么,您如何知道本课程是否适合您?

您是否发现自己不断尝试节食或限制饮食方式?

您是否经常考虑或沉迷于食物?

您是否因为认为自己应该而不是因为想要而进食(或不进食)?

你讨厌还是讨厌你的身体?

您是否比自己的人际关系投入了更多的价值和精力?

我还有很多其他问题可以提示您,但是如果您对其中一个回答是“是”,则本课程适合您。

怎么吃

如果要注册该课程,请单击 这里 – it’是新的一年。而且不是一年承诺通过去健身房和吃诸如此类的食物来使自己健康的方法。但是,相反,如果那一年以您的生活而结束,那您就完全可以生活了–不完美,凌乱和自由的生活 –因为您不再考虑食物,您的身体或您的体重那么多?

那’对我来说听起来很棒。

救救


您可能还喜欢...

  • 卡路里限制后的反弹体重增加[Q&A]卡路里限制后的反弹体重增加[Q&A]
  • 是什么导致我的地理标志问题?是什么导致我的地理标志问题?
  • 碳水化合物不是四个字母的单词碳水化合物不是四个字母的单词
  • 雌激素如何影响您的骨骼健康以及您可以采取的措施雌激素如何影响您的骨骼健康以及您可以采取的措施

提起下: 身体形象, 饮食失调, 激素, 代谢, 营养

«最近吃{和小吃食谱}
您好,奥斯陆!»

评论

  1. 希瑟@ Polyglot Jot 说

    一月5,2017在10:20下午

    听起来很棒–我敢打赌,这么多人将从中受益。祝您学习顺利,工作顺利!眼前有那么多令人兴奋的事情为您服务!

    回复
  2. 希拉里 说

    一月8,2017在12:28上午

    一年内欧洲2倍!?你真幸运!你和妈妈库尔去哪儿了?享受你的假期!! o

    回复
  3. 洛瑞·古琳 说

    一月13,2017在8:00下午

    享受您的旅行(和学习)!课程听起来很棒– Happy 2017!

    回复

发表评论 取消回复

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

有关荷尔蒙夫人的更多信息

避孕方法如何影响您的激素,周期和生育能力

宫颈液可以告诉您有关生殖健康的信息

女人'生殖健康

女装’生殖健康101

我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

产后激素:什么’发生在你的体内以及如何照顾自己

* 表示必填

分类目录

保持联系!

跟着我!

  • 电子邮件
  • 脸书
  • Instagram的
  • Pinterest的
  • 推特
  • 的YouTube

我经常谈论直觉的移动,饮食和生活,这样您就可以荷尔蒙和谐地生活,并按照自己的价值观过充实的生活

现实生活RDon Pinterest的

  • 儿科袖珍卡套:9781591034865:Medicine&健康科学书籍@ Amazon.com
  • 风湿性疾病和抗体–神经|医学社交网络
  • 未定义
  • ★带金属椅子的金属老式桌子#metalchairs #woodtable★工业和现代,简单而复杂的农家餐桌设计,可以考虑添加到您的装饰中。 ★#农家乐#农家乐#居家装饰品
  • 蒙特梭利&简约的生活彼此完美地融合在一起。如果你'重新开始练习一种或多种练习,您可以在这里找到7种有用的入门方法! #thistoddlerlife#蒙台梭利#montessoritoddler#极简主义#极简主义者
在Pinterest上关注我
在这个季节里反复学习 在这个季节里反复学习,感到不安,混乱和沉闷,有时,您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的,这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题,那就太漂亮了。
今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, 今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and 我不能’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and 的YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but 这里 we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and 波斯顿, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to 波斯顿 ASAP. It felt so different and so quiet 这里 and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But 这里 we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down 这里 for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are 这里 to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
.
Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我脑子里有很多想法 对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台,我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90%的使用是出于专业目的。但是我不确定,即使是专业上,对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时,我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么,但是现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的一些空闲时间&蹒跚学步的生活,最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。
我已经完全脱离社交圈了 我已经完全脱离社交媒体,这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。但是今天,我简短地分享一下Teddy如何与您一起进入这个野生世界-如果您有一个冗长而详尽的出生故事,则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-
西奥多·“泰迪”拉尔斯·诺林加入我们的家庭 西奥多·泰迪·拉尔斯·诺林(Theodore“ Teddy” Lars Nohling)经过周密的工作,于周三上午12:48加入我们的家庭&在家分娩-谢谢父亲为另一个健康的男婴&您对我们的丰富而温柔的爱。多么不值得的礼物。
非常感谢能将另一个婴儿带过他的身边 非常感谢您将另一个婴儿带到他的到期日之后,而且....让我们成为老兄。仍然在这里进食红枣(喝树莓茶和睡觉)(吃枣子(研究中的@ebbirth文章表明枣子可以帮助成熟(又软化)子宫颈,减少对分娩的医学干预,并且可以总体上改善分娩结果))尽量让19个月大的孩子跑来跑去。并且还试图在弗吉尼亚州7月没有公共游泳池或防溅垫的情况下生存下来,因为这是BLAZIN HERE(我对高温感到不满-)
#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得早,在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水,所以我一直在把它和苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能选择不易腐烂的饮料仍然很不错。明智的做法是,它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃饱-只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃纤维含量低而卡路里高的食物。
今天从华盛顿州的我的相机胶卷上找到了这张照片 今天,我一个月左右的散步路程在相机胶卷上找到了这张照片。从检疫到与小孩共度美好时光,如今日子过得不那么匆忙,平淡得多。但是这两件事正在帮助我停止&注意并放松检查待办事项,而不要随便摆在我面前。我想好奇&我不知道我18个月大的日子会怎样-与周围的环境和我遇到的人,以及真正的一切。这样生活才有意义。在结束我的夜晚时,我会提醒一下,然后用香草冰淇淋覆盖着白巧克力片肉桂金发女郎,然后我去泻泻盐浴并阅读。
听而不是说话。致力于下 听而不是说话。致力于更好地理解和爱护我的邻居。很多祈祷&pent悔。 #blackouttuesday

版权© 2020 · The Real RD· Little Blue Deer的博客设计


条款和条件 | 免责声明 | 隐私政策


      <details id="p4Ne346"><rp id="ds1c0Ff" class="dT2VzpX"></rp></details>

          <tfoot class="vcPKEfD"><dl id="uAIqVcP" class="urV5eme"></dl></tfoot>


                <audio id="fMCFXFY"></audio>