昨天，这是这座城市的冬季仙境，尽管我不得不工作，因为我们’无论如何，从第9层的冬日风光可俯瞰布鲁克林和韦拉扎诺大桥，十分开阔。
I’我很高兴周三大家都很开心’s post. It’绝对是我认为应该做的事情，作为女性，我们应该谈论更多的事情，并且作为医疗服务提供者，在治疗闭经患者时需要承担更多责任。我希望通过阅读这些评论，您会为某些女性的故事而感到鼓舞，并且您真的感到不那么孤单。
具有讽刺意味的是，我昨天有一个十七岁的女孩进来，她的主治医生转介了她因进行继发性闭经而进行的血液检查。因此，即使我只有10分钟的时间去见她，还是能够问一些有关她的生活方式的问题，并推荐她应该去看医生的另外几个实验室也很酷。多么及时。
我想跟一个帖子跟进&回答评论中的问题的视频 星期三’s post 并聊一些有关此主题的内容。我希望你觉得这对你有帮助！我也希望在本周末之前回复评论。最后，如果您还有其他问题，我’如果你们愿意，我很乐意做这个的第二部分– just email me at [电子邮件 protected]
I’我今天和星期六都在工作，但我希望你们周末愉快，保持温暖！
非常感谢您发布此视频！真的很有帮助。我失去了两年的时间，我终于开始重新获得我的时间！您能否在不寻常的地方制作视频来谈论脂肪，以表明饮食不足/荷尔蒙失调？我只有23岁，在我进食不足的时候，我的双腿和三头肌前部都长了橘皮组织。几个月以来，我一直在为自己加油，但它并没有动静。如果我的荷尔蒙恢复了，这最终会解决吗？为什么饮食不足会促进脂肪团？
将在我的下一个视频中回答！
嗨罗宾！
你在某个地方回答过这个吗？我很想听听您分享的内容。
非常感谢！
杰西卡（Jessica）
我也非常感谢有识之士！我观看了该视频系列的所有三个部分，但没有提及。我想念吗？罗宾，如此热烈的谢谢！
嗨，大约7个月前，我经历了一次极端的热量不足和过度的运动时，就失去了时间。现在，我开始吃得更多，每天减少40天的三天运动，虽然睡觉时出现了问题，但头发掉落得太多了，我去看了我的医生，他说这很正常，因为我减轻了体重，我会把它找回来的。好…你好，我的经期还没到，我很害怕，因为我只有15岁，我真的很想回到那个时期（我是正常的，并且对我的时期没有问题）我每天吃很多坚果，鱼有时，鳄梨几乎每天都会吃全谷物，我不限制食物，如果我渴望它，我可以吃一口或一部分垃圾食品，我也可以吃蔬菜。我不知道该怎么办，我应该完全减少运动吗？多吃些垃圾食品吗？停止多吃花生酱了吗？帮助请愿
I’我非常兴奋地观看了视频，甚至在单击链接之前，我都必须发表评论！我失去了一段时间，不是因为体重不足，而是因为’吃饱。人们可以’始终注视某人并决定他们是否健康。还有更多的东西。是的，我确实减轻了体重，但是无论如何，我从来都不瘦。所以，我认为我应该继续节食和减肥。那不是’直到失去自己的经期，直到我意识到自己的身体没有了’t运作正常。我必须知道我的身体没有’我想体重减轻到一定程度，无论我们认为是什么，我都必须多吃点东西并增加一些体重。“best weight” (aka skinny!!)
很棒的帖子。在尝试重拾一段时间时对食物有什么建议吗？
I’我也对此感兴趣！一世’我已经读过健康的脂肪，但是知道’保持碳水化合物也很重要。一世’我试图重新获得矿物质，并开始关注卡路里密集的全食食品…红薯，鳄梨，坚果，鲑鱼。会喜欢其他意见！对咖啡因和酒精在闭经中的作用也很感兴趣。
脂肪–任何脂肪。这是一个充满挑战的问题，我将与Nutshell客户进行更深入的讨论。感谢您的理解！ --
你是最好的，我爱你的外表！我真的希望社会开始改变他们对什么的看法“beautiful”是！我希望您能制作一段拥抱自然造型的视频。这绝对是我正在努力/正在努力的事情！阅读像您和Kylie这样的博客’s helps!
我很乐意聊聊！感谢您阅读艾米丽-
你好，来自加拿大的一个同胞NP！我必须说，您的观点如此令人耳目一新，在我们这个领域是必要的。你是一个了不起的女人，你应该为自己感到骄傲，对女人的奉献’的健康以及您对整体医学的信念和信念确实令人鼓舞，如果我们的货币汇率达到’t so terrible I’d喜欢作为简略的客户咨询您-
i’d爱那个！您好，我的加拿大同胞NP-感谢您的甜言蜜语！
嗨，罗宾！那是一个很棒的视频！我想评论第一篇文章，但我从两名医疗保健提供者处经历的一件事是，由于我仍然经常通过过度运动而使自己的BMI处于低水平，因此无法诊断出饮食失调（DSM-IV天）。爆炸如此无序的我一直在做所有的运动以证明自己可以“sick enough”对于厌食症的诊断。在所有的复发和恢复尝试中，我的经历一直困扰着我。出乎意料的是（对我的医疗服务提供者而言），尽管那段时期我仍患有严重的骨质减少。激素是复杂的东西。
顺便说一句，如果您和/或Kylie在饮食失调意识周期间发表了一篇文章，指出并非每个人都有饮食失调是因为他们渴望以某种方式出现，那么我会爱相爱。我觉得那是太夸张了“invisible”诸如贪食症和BED之类的疾病并未引起注意。由于金枪鱼而导致疾病的厌食症（仅作为示例）被羞辱地陷入了“vanity disorder” box when really it’对于某些遭受苦难的人而言，这与虚荣无关。
这么重要谈论–感谢您提及塔拉！
再次感谢您讨论并公开讨论这些主题。如果我没有的话，时期会很烂’迷失了我，我可能不知道出了什么问题。最后一件事。一世’我一直在听霍林’s new song “Lovely” about how we’re lovely in God’的眼睛与社会所说的无关。歌词很及时：
他们说图片完美
过滤做你的事
他们在撒谎
让这个年轻女孩怀疑她的想法
不够露骨，不够性感，没办法
对我们来说太暗了，太亮了
不，那不是玩游戏
话在我脑海中荡漾
我无法阻止他们的回声。
Trippin’代表负面
可是你叫我可爱
你说我很棒
你的河淹没了我
你的话像小夜曲
我爱你在想我
所有这些声音都消失了
当你称我为可爱
可爱
ox
太好了，非常感谢。我喜欢第二部分，罗宾！ --
对于本文和后续视频，我非常感谢您！谈论这个很重要！自从我上大学的第一个月以来，我已经闭经6年了。压力和节食/过度运动一直是我一生的重要组成部分，即使在减少运动量之后–没变！长时间闭经后，您能否在以后的生活中谈论生育能力？ （双关语意为-
是的，我’ll do another 视频!
我已经厌食了16年了– since I was 10 – and I’我从来没有自然地经历过我的时光，也失去了希望。我去过治疗中心超过30次，尽管我的体重“stable” and my team is “fine”有了它，我很想知道您是否可以作为一个简明的客户来帮助我，以及是否有任何方法可以为您的服务获得保险补偿？我有很多问题要问您，您对食物和饮食的看法在我的生活中确实令人振奋和积极。我爱你的博客。
给我发电子邮件希望，我们可以讨论选项！
很高兴您开始这段对话，并在那里接受了一些良好的教育！非常感谢像您这样的卫生专业人员。另外，我完全赞同塔拉（Tara）关于您和凯莉（Kylie）一起做视频的建议！ = D
今年可能发生-
感谢您提供如此丰富的视频！我喜欢您关于闭经的所有帖子…它们超级有用！所以，我对运动有一些疑问 …您是否认为有氧运动需要完全切除或减少（或者取决于人）？另外，您如何看待力量训练？好像力量训练没有’与跑步一样，导致和增加皮质醇水平。但是我可能是错的。
再次感谢您提供的所有宝贵信息！
I’15点，十二月底将是我休假的6个月’有我的经期。我承认我不是 ’直到失去工作为止的几个月内，我的饮食都还不够，但是（认为这只是晚了一点），我一直跟踪卡路里并在夏天狂饮锻炼。我开始真正注意到并担心我的闭经。我从来没有告诉妈妈我的流产，因为她会指控我厌食，但我现在知道我’每天大约获取1500卡路里。我看到自己需要停止运动（我每天上学前都要醒来，并做15分钟的健身录像），所以我开始做瑜伽而不是醒来。我和我父亲仍然每周进行1-2次热瑜伽训练，每周跳舞两次，持续2个小时（芭蕾舞和爵士乐）。我的BMI大约是18。’我迫不及待地想在新年之前回到我的身边。请帮我。最主要的是我妈妈没有’t find out.
利亚，
每天1500卡的热量确实不够。对于5岁儿童，建议的费用是1300。我和你在同一条船上，每天吃1300-1500，以为我还好。我没’与很多人相比，要锻炼很多，但我的压力水平一直很高。您的目标是每天至少吃2000颗，甚至更多！尤其是要进行大量的运动。患有HA的人每天需要吃2500-3,000卡路里的热量。您仍在成长中。请养活自己。你应该得到营养，你应该得到幸福。我知道这很难。相信我…but don’不要像我一样继续这样做，因为它会变得更糟–想一想肝脏损伤，脱发（比几磅多的东西要痛苦得多，相信我）等等。我真的希望您能够解决这个问题，这是一次非常个人的旅程。当你准备好了，你会吃。我有这么多人不断告诉我这样的消息，但我当时’准备听。直到我开始脱发，现在想建立一个家庭。
利亚–我还要补充一件事。 2堂热瑜伽课，一周内跳舞4个小时，这是一项大量的运动！你也应该休息如果舞蹈对您的灵魂有益，则可以尝试继续进行下去，但我肯定会减少。但是，如果舞蹈因为其他女孩看上去瘦而触发了您，并且您将自己与她们进行比较，我将停止前进。你不’不需要任何触发，你就不需要’也不知道他们体内发生了什么。
哇…I had no idea. That’其实超级有帮助。我不知道。我一定会吃得更多，我只是拼命地希望我的月经回来。我希望我的身体健康。您的评论使我意识到很多事情…谢谢科琳娜。我需要不再担心我的外貌和享受我的少年时代
嗨，利亚！感谢您的评论，继续给我发送电子邮件，我’d love to help 🙂
您认为为了使自己的饮食恢复正常（如果您是素食主义者/素食主义者），您需要将这些动物性产品重新纳入饮食中吗？
很棒的视频！我想知道您是否有任何关于闭经后第一个时期后该怎么做的信息？您不去下一个月就去几个月是正常的吗？
在超过5年的时间里，我没有5月的月经期。我已经增加了足够的体重，并且大约一年前达到了设定点，但是我决定放弃跑步，而在5周后我就恢复了运动！但是，尽管没有进行任何运动（除了散步），并且保持了所有的体重，但我仍然没有再度过，已经快四个月了。任何想法为什么会这样？
非常感谢！
it would not be normal to go months without getting your next one – ideally, you’d get one every 21-35 days thereafter but it’s not uncommon to have longer cycles (> 35 days but less than 55-60 days) in the beginning – skipping cycles would be concerning though
我们一直以1：1的比例与客户合作，以在此过程中为他们提供帮助。“online courses”在导航栏中– hope that’s helpful!!