隔夜约会山核桃燕麦片

’星期四上床睡觉时不要再想这件事了。好吧，我每天工作13小时，在周五和周六每天上下班通勤时间为75分钟，所以我零时间思考博客。因此，周日我发现情况仍然很糟糕，昨天不得不与技术人员打交道，告诉自己深呼吸，因为我发现技术是如此令人沮丧。

和繁荣，我们回来了！即使我失踪了，也感谢您今天回来阅读-我希望您的周末很棒！

因为技术令人沮丧，所以让’谈论燕麦片。直到大约两个月前，我还没有吃燕麦片。当我早上醒来时，没有什么比燕麦更令人着迷了。有一阵子我吃鳄梨吐司和煎蛋，然后我’在过去的几个月里，我吃了荞麦煎饼，里面掺了一些PB和B吐司。

但是过去几周我’超级喜欢燕麦片。多为隔夜燕麦，偶尔有热燕麦粥。隔夜燕麦虽然更具吸引力。通常一碗燕麦片赢了’不能将我抱抱超过3个小时，因此我通常将其与绿色的冰沙或炒鸡蛋搭配使用，使其与我粘在一起。但是你做的感觉很好 您。

如果你不这样做’根本不喜欢燕麦片，不要’吃吧如果您喜欢热燕麦片而不是冷燕麦片，那就这样做。我觉得有时候人们吃燕麦片是因为’s “healthy”即使他们没有’真的很喜欢。人生苦短，食物有巨大的潜力去吃不健康的东西’t satisfy 您。 If you like your 麦片 without chia, do that. I personally hate banana whipped into my 麦片, mushy banana makes me want to gag. 如果你不这样做’像山核桃一样，可以用杏仁或您喜欢的任何东西来代替。如果需要，可加酸奶并将液体切成两半。我有时也会这样做。 Anndddd，这个食谱说2份，但是如果您的身体饿了，那可能是1份。你呢，嘘。

也许再过几周我’我会再吃燕麦片，但是现在我’m into it. I’m pretty sure that’糟糕的男朋友如何工作。

日期山核桃隔夜燕麦片

服务2 {或多或少取决于您的饥饿程度}

1杯燕麦片

1 1/4杯牛奶 {我更喜欢燕麦片中的杏仁牛奶}

2-3个去核的日期，切碎（加上更多用于馅料）

1汤匙亚麻粉

1茶匙香草精

1/2茶匙肉桂粉

1/4杯山核桃，切碎

其他浇头：香蕉片，奇亚籽，椰子片，肉桂

1. 在一个碗中，加入燕麦，牛奶，枣，亚麻粉，香草，肉桂和山核桃。搅拌混合。
2. 分为两个罐子或碗。
3. 冷藏过夜或至少4小时。
4. 准备吃饭时，撒上想要的配料并挖入！