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饮食失调, 世界女武会

weekly 吃 {and pretty sunsets}

2017年2月13日 通过 罗宾 12条留言

星期六是…有点残酷。我不’不介意十二小时轮班,但是’75分钟的通勤途经使我丧命。我在星期四晚上11:15左右离开工作,等了45分钟等待Q火车…我哭了。然后在回家的路上剩下的20美元。

星期五我就像…I’即使是45美元,我也要下班回家,因为我必须在周六早上回来工作。好吧,由于交通拥堵,还有一个不太聪明的超级司机开车回家需要90分钟。我可以。不。赢得。我又哭了…because I’感觉者而不是思想家’是尼克进来的地方。)并不是说你们在乎…因为认真地说,通勤的故事很愚蠢,但感谢您的收听。

话要说…星期六的最后几个小时’转变是沉闷的。

我知道这个时间表是短期的,我’我不断告诉自己…再过几个星期。

一个星期内有这么多美味。 |现实生活RD

what RD 吃夕阳下的工作总是使我开心。我站在窗前一会儿,我’我喜欢ahhhhhhhh。保持一秒钟。

星期天早上我有一对 果壳 客户,然后几天来第一次去健身房…felt soooooo good…然后在Hu Kitchen遇到了Nick的早午餐。

他是从机场直奔来的,因为他必须飞回家参加一个非常意外的葬礼,而我在过去五天里已经工作了四天,所以当我们看到对方时,感觉就像是。它’新的一周,我们今天放假,让’早午餐,只是。

我总是配两个煎蛋,再加上炒蔬菜和炒青菜。我们分开了地瓜,还分享了一片香蕉面包–> so good and doughy. Need to recreate but I never will 因为我 have no idea how.

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这篇文章的其余部分将包含我过去一周左右吃过的东西的图片,以便在我的相机胶卷上找到。我拍摄了大概60%的食物,希望能与大家分享,然后写一些’永远以我吃的东西为中心。所以我’我将开始每周进行一次饮食回顾…你想要那个吗?说不,如果你赢了’t, you won’t offend me 🙂

what RD 吃我在鳄梨上吃了这种菜肉馅煎蛋饼烤的午餐。再加上一碗大碗爆米花。我所要做的就是一起炒蘑菇,羽衣甘蓝和西红柿,搅打8个鸡蛋,拌入蔬菜,然后在350的正方形耐热玻璃中烘烤,直到鸡蛋凝固。

what RD 吃几天的早餐是将鳄梨与两个煎蛋和海盐混合在玉米饼上。我知道’太基础了,太过分了,但是我是如此。入。这个。对。现在。昨晚也吃过冷冻青豆晚餐。花式的。

what RD 吃这野生米色拉用烤胡桃,抱子甘蓝,无头甘蓝,橄榄油,海盐和山羊乳干酪用一个切的苹果在背景中。

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我早上起床15分钟前吃煎饼…我喜欢多样性。因此,一半食用蓝莓,一半食用香蕉,三种食用PB,一种食用黄油。侧面加枫糖浆。首先把它放在我的薄煎饼上湿透,我’m not into that.

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上周的午餐还包括羽衣甘蓝,全食鸡肉香肠和烤红薯。这不’不能让我吃饱,所以我也要搭配一块水果和一份拉腊巴一起吃。

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有一天我和鳄梨一起吃了,鳄梨变热了,我好恶心。我学到了’总是把我的鳄梨变冷又滑。

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上周所有上班的晚餐都是汉堡,其中包括炒蘑菇和洋葱,红薯和鳄梨(冷!)…这是我急忙打包的最简单的方法。它没有’看起来不漂亮,但我可以加热它,如果有的话,可以在患者之间食用’s down time.

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另一种早餐是在最梦幻的PB罐中过夜燕麦。我总是使用1/2杯的燕麦,酸奶/南瓜和牛奶…再加上一匙正大片,以增加厚度。这个罐子上面放了香蕉。

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另一顿午餐是玉米饼,里面有山羊奶酪,番茄干和蘑菇(非常好吃,很令人满意),我是在像玉米饼那样的黄油锅中制作的。配炒芥兰和一个苹果。

what RD 吃大约一周前的一天,我没有食物,于是我煮了通心粉,用橄榄油将毛毛雨细雨淋上,撒上大蒜粉和海盐,然后和一些剩菜和加热的羽衣甘蓝混合在一起。其实还不错!

what RD 吃我在Stories上发布了这个,但是上周我做了Nick,我这个 解构的蛋卷食谱。 食谱很简单,非常好,我喜欢麻油。我在碗上放了煎蛋,细毛香油和甜辣酱。

what RD 吃每天晚上和深夜小吃包括香蕉面包和最好的PB…或一些拉里和露娜’s or Edy’直接从罐子里取出冰淇淋或几勺腰果黄油。

what RD 吃这个星期吃点很棒的东西好吗?


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提起下: 饮食失调, 世界女武会 标签: 早餐, daily 吃, 晚餐, 午餐, 零食

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评论

  1. 卡莉 说

    2017年2月13日,上午8:08

    油炸玉米粉饼的主意听起来很棒!绝对是本周的便餐。爱这些帖子对于忙碌的女孩灵感xo

    回复
  2. 卡莉 说

    2017年2月13日,上午8:09

    啊,我喜欢墨西哥饼的主意!本周吃一顿快餐,看起来很令人满意。能够’等待每周的食谱发布,总是能从您忙碌的女孩吃饭中得到很多启发。

    回复
  3. 她摇滚健身 说

    2017年2月13日上午8:35

    我爱你所有的土豆’再吃!我也吃了很多。我认为这是由于白天和黑夜的寒冷,我觉得它们很舒适。甘薯满足了我的爱吃甜食的需求,而脆皮恰到好处。祝您有美好的一周,并保持温暖! ox

    回复
  4. 美亚 说

    2017年2月13日,下午3:46

    好极了!一世’我很高兴看到更多这些帖子返回。我总是看到别人’用餐的想法确实鼓舞人心。我的冰箱里剩了一些西特玉米饼,所以我’也有很多油炸玉米粉饼。我在上面放了一些纯素食切达干酪和切成薄片的苹果,再加上西兰花,鸡蛋和火鸡培根。咸甜的味道非常完美。那些煎饼看起来绝对美味!那里’我不可能早起早点做些早饭,但我一直在说我要准备一批饭,这样我就可以准备一堆再加热了。他们’重呼我的名字,所以我想’是时候终于做到了。

    xx米

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  5. 希瑟@ Polyglot Jot 说

    2017年2月13日,下午6:52

    好吃!每当我’我的食物是裸露的骨头,我倾向于做糙米面食,蒸西兰花和番茄…Im obsessed! I’m和你一起吃奶油奶油鳄梨–不喜欢鳄梨!

    回复
  6. Pratibha 说

    2017年2月13日,晚上10:48

    我想借此机会感谢您的博客对我的生活所产生的影响,并亲自提名您为Mystery Blogger Award。如果您想参加,可以在这里找到更多详细信息: //thishumanlifemanifested.blogspot.com/2017/02/february-13th-2017.html
    玩得开心!

    回复
  7. 凯瑟琳来了 说

    2017年2月13日,晚上11:50

    喜欢美食图片!还有你的女朋友!

    回复
  8. 凯拉 说

    2017年2月14日上午10:44

    我喜欢这些帖子!我完全喜欢“weekly 吃”定期发布。我想您的其他读者也会喜欢它-

    回复
  9. 乔伊斯@饥饿的毛毛虫 说

    2017年2月14日上午11:41

    天啊。双向上下班要花12分钟,每天工作12小时?那会*杀死*我。一世’d be crying too!

    回复
  10. 丽莎C. 说

    2017年2月14日,晚上10:47

    那个通勤简直太糟糕了!我个人喜欢美食图片,“eats”。它给了我新的主意!例如,您提醒我在变坏之前先在冰箱里吃鳄梨!

    回复
  11. 丽莎 说

    2017年2月15日,下午4:57

    是的,我喜欢每周的美食!另外,您可以分享您的香蕉面包食谱吗? (您可能有,但我落后于时代)谢谢!

    丽莎
    sequinsandsushi.com

    回复
  12. 劳拉@幸存者21 说

    2017年2月18日下午4:32

    You seriously slay when it comes to daily 吃. Thank you so much for having such a positive influence on girls, the world needs more of you 罗宾! Lots of love!

    回复

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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

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在这个季节里反复学习 在这个季节里反复学习,感到不安,混乱和沉闷,有时,您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的,这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题,那就太漂亮了。
今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, 今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
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I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and 的YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有  plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and 波斯顿, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to 波斯顿 ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
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I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for 早餐 to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我脑子里有很多想法 对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台,我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90%的使用是出于专业目的。但是我不确定,即使是专业上,对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时,我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么,但是现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的一些空闲时间&蹒跚学步的生活,最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。
我已经完全脱离社交圈了 我已经完全脱离社交媒体,这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。但是今天,我简短地分享一下Teddy如何与您一起进入这个野生世界-如果您有一个冗长而详尽的出生故事,则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-
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#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得早,在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水,所以我一直在把它和苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能选择不易腐烂的饮料仍然很不错。明智的做法是,它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃饱-只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃纤维含量低而卡路里高的食物。
今天从华盛顿州的我的相机胶卷上找到了这张照片 今天,我一个月左右的散步路程在相机胶卷上找到了这张照片。从检疫到与小孩共度美好时光,如今日子过得不那么匆忙,平淡得多。但是这两件事正在帮助我停止&注意并放松检查待办事项,而不要随便摆在我面前。我想好奇&我不知道我18个月大的日子会怎样-与周围的环境和我遇到的人,以及真正的一切。这样生活才有意义。在结束我的夜晚时,我会提醒一下,然后用香草冰淇淋覆盖着白巧克力片肉桂金发女郎,然后我去泻泻盐浴并阅读。
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