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食谱

夏季虾阿尔弗雷德

2017年6月8日 通过 罗宾 17条留言

带那些面包棒的Olive Garden意大利宽面条和看似惊人的沙拉酱是我在高中时遇到的麻烦。由于某种原因,我认为这是最好的意大利美食。就像这样,当我妈妈和我18岁去纽约旅行时,我的晚餐请求是时代广场的Olive Garden。 wtf?

这款奶油虾Alfredo用美味的腰果酱制成,不含乳制品!完美的花式晚餐,实际上很简单。 |现实生活RD

这款奶油虾Alfredo用美味的腰果酱制成,不含乳制品!完美的花式晚餐,实际上很简单。 |现实生活RD

现在,我不仅住在城市,而且时代广场是我个人的噩梦,我将不惜一切代价避免…but I’我不像以前那样喜欢OG Alfredo。我的味蕾已经成熟,我’m like, “嗯,只给我从头开始的奶油沙司,你自己滚意大利面吗?”如果我想要一些经典的意大利细面条,我希望它搭配最好的奶油和奶酪以及自制的意大利面。罗马,我仍然梦到你。

如果我想要一些东西,我不吃的时候可以吃午餐或晚餐’想要重的东西’这个食谱的来源。我 ’关于一些经典的阿尔弗雷多(Alfredo),有时这是唯一满足渴望的事物。有时我会把它吃掉—嗨,佛罗伦萨外面的露台—这些都是直觉饮食中非常重要的部分。但是有时候我想要的东西可以让我的肚子轻一点,让我充满活力地整天去看病人。所有的阿尔弗雷多版本都很好并且营养丰富。虽然如此,但我是最适合平日午餐的那种。但是绝对要吃它。 Alfredo吃早餐吗?

这款奶油虾Alfredo用美味的腰果酱制成,不含乳制品!完美的花式晚餐,实际上很简单。 |现实生活RD

我认为腰果是有史以来用途最广泛的成分。我的意思是你可以自制 饼干面团燕麦球 ,奶油 牧场敷料 和 “ 凝乳 “, plus 结霜 还有更多的螺母!我个人的最爱是从Whole Foods的散装货箱中直接购买枫烤腰果作为零食。—>请尝试,零食永远不会一样。

现在,将alfredo添加到腰果履历中。这种奶油,梦幻般的酱汁会让您想瘦下来。是。

我喜欢虾,因为它’是夏天,虾对我来说意味着夏天,但要把它混合起来。例行无聊。加入鸡肉或鹰嘴豆或西兰花或鲑鱼(?)–随便你怎么做Isn ’t that what everyone’这几天在说什么?你你嘘嘘。

这款奶油虾Alfredo用美味的腰果酱制成,不含乳制品!完美的花式晚餐,实际上很简单。 |现实生活RD

夏季虾阿尔弗雷德

打印配方
供应 4-6(或多或少取决于饥饿)
准备时间 8小时
烹调时间 30分钟
总时间 8小时30分钟

配料

  • 16盎司全麦宽面条((或糙米或白色意大利面))
  • 油或黄油做饭
  • 1磅虾(去皮)
  • 1/2茶匙辣椒粉
  • 2杯羽衣甘蓝(切碎)
  • 1 1/2杯生腰果(在水中浸泡过夜)
  • 3瓣大蒜(切碎)
  • 1杯蔬菜汤
  • 2汤匙帕玛森芝士或营养酵母
  • 1/2茶匙海盐(或品尝)
  • 1/4茶匙胡椒粉(或调味)

方向

Step 1
根据包装说明煮意大利面。排水;回到锅里。
Step 2
煮意大利面时,准备虾。在大煎锅中,中火加油或黄油。加入虾;用辣椒粉,盐和胡椒调味。煮7-8分钟,直到虾变成粉红色。加羽衣甘蓝;煮至枯萎,约2分钟。
Step 3
排干腰果。
Step 4
在食品加工机或搅拌机中,加入腰果,大蒜,肉汤,奶酪,盐和胡椒粉。混合至光滑。如果需要,可以添加更多的汤来稀释酱汁。
Step 5
将虾和羽衣甘蓝混合物和腰果酱加入面食锅中。搅拌以混合所有成分。
Step 6
如果需要,可以加些奶酪。
由GetMeCooking提供支持

救 救


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评论

  1. 艾米莉·瓦迪 说

    2017年6月8日,上午6:19

    哈!我妈妈就像你–每当她旅行到任何地方时,她都会去橄榄园寻找她的特色菜,因为我们不’t have one here.

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月8日,上午7:47

      哈哈,我爱那个–你住在哪里’t have one??

      回复
      • 艾米莉·瓦迪 说

        2017年6月9日,上午6:14

        加拿大纽芬兰…we don’没有任何有趣的餐厅!

        回复
  2. 凯蒂 说

    2017年6月8日,上午7:03

    虾绝对是我外出吃饭时最喜欢的东西之一…主要是因为我说服自己’在家里做饭太困难了’s not). 🙂

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月8日,上午7:48

      I’相同。但是我保证这非常简单!

      回复
  3. 凯莉这适合小鸡 说

    2017年6月8日,上午8:23

    It’太可笑了,我昨晚只是翻阅食谱,意识到我没有’有一段时间没吃虾了。你最懂我心!

    回复
  4. 泰勒·B 说

    2017年6月8日,上午9:07

    嗨罗宾!这道菜看起来很好!一定会很快做到这一点。我只想感谢您的所有精彩博客帖子!我将在大约一年后成为RDN,希望与ED合作。所以谢谢!!

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月12日,上午6:38

      不客气,泰勒!感谢您的阅读<3恭喜您即将成为RD!

      回复
  5. 尾巴 说

    2017年6月8日,下午3:22

    YUMMMMMM今晚将为我和男孩们做这个,感谢美味的食谱inspo,Robyn! (ps。在Olive Garden游戏中不要感到羞耻,这是我对YEARS大声笑的笑)

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月12日,上午6:38

      我认为这是完全花花公子认可的-OG一生都是哈

      回复
  6. 艾米莉@禅& Spice 说

    2017年6月8日,下午3:54

    爱我一大碗面食! Esp添加了虾。一世’我现在必须在某个时候尝试腰果奶油,似乎很美味!

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月12日,上午6:37

      希望你被爱!

      回复
  7. 考拉 说

    2017年6月8日,晚上8:54

    罗宾,我只是听你的’如此Maven集,这是有史以来最好的。你是如此的善解人意,聪明而迷人。您是否进行过其他播客采访?如果不–人们应该邀请您无时无刻不在讲话!我学到了很多东西,并且喜欢听你的声音,我已经“hear”在您的博客文章中(我想是真实性和良好写作技巧的证明!)谢谢!你摇滚!

    回复
    • 考拉 说

      2017年6月8日,晚上8:55

      更好的是,您应该自己开始!请做!

      回复
    • 罗宾 说

      2017年6月12日,上午6:37

      我又做了一次,到现在我完全遮住了谁啊!我曾经参加过NPR和本地电视节目,那真的很有趣–回到VA。很高兴您喜欢-

      回复
  8. 艾伦@我的平凡每一天 说

    2017年6月8日,晚上9:28

    腰果是炸弹。一世’沉迷于交易员乔’的椰子腰果!我当然也想尝试这种酱!

    回复
    • 罗宾 说

      2017年6月12日,上午6:36

      哦,听起来真好。我们不’现在不住在TJ附近,但也许我’我去旅行,接一下-

      回复

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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

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