夏日浆果坚果松饼{一碗不到30分钟！}

我烤了很多香蕉面包。很多。

因为香蕉既甜又湿（是的，湿）几乎每次都可以面包。如果面糊中没有香蕉，我发现结果（至少对我而言）会变得有些愚蠢。

有点像没有咖啡的早晨。它’很难预测结果。它变得好玩…

但是有时候我需要换成同ca88游戏旧的普通香蕉，再扔一些巧克力片或花生酱。我可以整天吃花生酱，香蕉和巧克力的混合物（这是基本的吗？），但有时我想要一些东西不同。任何很小的东西一口就能弹出你的嘴总是很方便的。谈论旅途中的零食。

It’的夏天。夏天是关于季节性浆果的，这些浆果非常甜美，丰满，鲜艳。

我们可以谈谈“self control”和烘焙食品几秒钟？

我听到女人有时说，“我永远不会在房子里放烤食品，它们一天之内就消失了！” Or, “I can’t eat carbs like bread because it makes me 体重增加.”我必须退后一点，然后问…。您能不吃这些食物吗？还是让您相信呢？您是在控制食物选择还是在让身体做到这一点？

如果您在心里告诉自己，您将无法拥有某些东西将更加渴望食物。如果我告诉你你再也不能吃胡萝卜了…我敢打赌，您可能想像从未有过的那样渴望胡萝卜。相信我，我’去过那里。从生理的角度来看，如果您“gain weight”通过吃碳水化合物或对烘焙食品失去控制….maybe you aren’吃足够的能量或足够的碳水化合物或脂肪。可能是你’re not “out of control”…也许你的身体饿了。

好吧，关于食物自由的咆哮。回到松饼！

这个松饼食谱不是’这是ca88游戏新主意，因为四年前我住在夏洛茨维尔时，我习惯做这种食谱，因为农民市场上总是有很多当地浆果，每磅2美元。

您可以使用冷冻浆果吗？是。只是知道，由于冷冻浆果的颜色会流到面糊中，因此松饼可能会像扎染T恤一样出现。但是他们仍然会品尝晶圆厂！

松饼是我最喜欢的小吃之一。卡比和甜蜜和饱足。这些仅仅是。涂黄油和蜂蜜。或杏仁黄油。还是奶油芝士！它们尝起来像丹麦奶油的变种，上面涂着奶油干酪。

或将它们压碎在酸奶或热燕麦片上，然后在睡前与一杯牛奶一起食用。您可以’t go wrong here.

希望你爱他们！

浆果山核桃松饼

打印配方

供应	24个迷你或12个常规尺寸的松饼

配料

1 1/2杯全麦糕点面粉
2茶匙发酵粉
1/2茶匙海盐
1/3杯蔗糖
1 egg
3个过熟的大香蕉（捣碎）
1茶匙香草精
2/3杯杏仁奶
1/2杯切碎的山核桃
1杯覆盆子和蓝莓

方向

Step 1
将烤箱预热至350度，并在微型或常规尺寸的松饼罐上涂脂。捣烂香蕉，放在ca88游戏中等大小的碗里。
Step 2
将所有干成分（面粉，糖，发酵粉和盐）混合在另ca88游戏大碗中，放在一旁。
Step 3
搅拌鸡蛋，再将杏仁牛奶和香草味加到香蕉中。
Step 4
将香蕉混合物混合到干成分中，然后轻轻折叠。你不想混音！仍然可以有一些团块。
Step 5
然后轻轻地将浆果和山核桃折叠起来，直到混合在一起。
Step 6
将混合物oop入润滑的迷你松饼罐头（或12个常规大小的罐头）中
Step 7
迷你松饼在350度下烘烤12-15分钟，普通尺寸的松饼则在15-18分钟内烘烤。让它们冷却5-10分钟，然后再从罐子中取出。涂上黄油或奶油芝士或花生酱即可享用！