你们中的许多人都喜欢 Q&A style post 我几周前做了，在评论中留下了很多问题。所以这里是第二回合！
我最近对甲状腺水平进行了测试，所有水平都在“正常”范围内，但几乎没有。它们都位于较低端。甲状腺功能欠佳是不是“正常”但不一定健康呢？
这是一个很好的问题！传统实践中的黄金标准是最初测试TSH…有时医生会测试TSH之外的总T4或游离T4。通过仅测试这两个标记，我们假设您的身体可以正确地将T4转换为T3（甲状腺激素的代谢活性形式）。当我全职从事NP工作的患者出现可能与甲状腺相关的症状时，包括TSH，游离T4，游离T3，反向T3，甲状腺过氧化物酶抗体（又名TPO Ab）和甲状腺球蛋白抗体（TgAb）。我对覆盖整个面板的保险从未有过任何疑问，所以我认为没有理由不作说明-您需要全貌才能知道发生了什么！因此，在让医疗保健提供者得出甲状腺功能“正常”的结论之前，我将确保您已完成所有这些实验室的检查。”
阅读更多有关每种甲状腺激素的功能以及一切如何协同工作的信息 阅读这篇文章 我上个月写的。 TPO Ab和TgAb也是重要的实验室，可以排除自身免疫性甲状腺疾病，使您的身体自行打开并开始攻击和破坏自身的甲状腺。实际上，我上周刚有一名患者出现甲状腺功能减退症状。我画了整个甲状腺板，星期一她的化验结果回来时，她所有的甲状腺激素水平都是 正常 但她的抗体水平升高。如果我没有跑整个小组，那我会错过的。因此，我的意思是-确保已绘制所有实验。
如果一切仍在正常范围内，则并不意味着您的甲状腺功能最佳。没有测试可以告诉您甲状腺激素一旦进入细胞后如何发挥作用，以及您的细胞利用甲状腺激素的程度如何。因此，所有实验室都可能“正常”但由于单个细胞中出现的问题而出现症状。更重要的是，每个人都是独一无二的，并且具有适合他们的不同范围，因此即使您的水平是“normal”对于您来说可能不是最佳选择。我坚信不要拍打甲状腺异常水平的处方，所以我更关心通过生活方式/短期补充剂治疗患者而不是根据实验室值管理药物。
这些“正常范围”常常被误解。美国内分泌学会认为TSH水平超过3.0是异常的。该值小于实验室结果中给出的上限范围。而且在许多范围内都是如此-仅仅因为您在范围内（实际因实验室而异）并不意味着该范围是最佳的。而且所有实验室都需要一起解释。
难道您的月经与痤疮很严重有关吗？ T他从皮肤科医生那里得到的第一件事就是要削减*在这里插入任何食物组*以清除粉刺...但是我对自己的ED历史犹豫不决。我只想知道痤疮和闭经之间是否存在激素联系？
吃食物可以抚养和治愈您的身体，同时还可以练习直观的饮食并与食物和身体保持和平，这是一种精致的舞蹈。肠道健康，炎症和激素都是痤疮的根本原因。有人可能会长粉刺的原因有很多，我确实知道局部或口服药物无法解决问题，而是暂时控制症状。与闭经，PCOS等并存的诊断……痤疮几乎始终是荷尔蒙失衡的症状。看看生活方式（营养，睡眠，压力和运动）通常可以找出根本原因，因此您可以努力治愈，从而解决粉刺。痤疮只是炎症，它会在您的皮肤上显现出来，关键是弄清楚是什么原因导致了炎症！请记住，压力也是发炎的，也是痤疮的重要原因。它没有’无论您放在盘子上或使用多少惊人的面霜’re stressed.
我知道这是一个个人问题，但是您如何通过节育来预防怀孕？
这是如此个人。我有一些使用避孕药，宫内节育器，戒指，避孕套和自然计划生育的朋友。 你做对你来说合适的事。我一直希望女性感到自己的支持，而从不根据自己的所作所为来判断。根据我的下丘脑闭经史，我知道我不想服用任何会干扰我自然周期的东西。我一直想知道自己的周期在做什么–不仅可以指示我的健康状况，而且当我们决定建立一个家庭时，我将处于一个健康而富饶的地方。我研究了Paraguard（一种非激素型宫内节育器），但由于我不想长期防止怀孕，并且我不想处理插入后抽筋，大量出血等可能产生的副作用，因此决定反对。
因此，我们混合了自然计划生育和避孕套（是的，避孕套。我知道。有这样的嗡嗡声，但还不错：）。 。星期三要收多少TMI？希望不是！如果你们有兴趣，我可以写一篇关于宫颈粘液监测的文章。无论您是已婚，单身，从未打算生孩子还是任何人，我都认为这很迷人。我认为，根据自己的身体，知道排卵的时间和周期中的位置真是太棒了，而且很有力量。再说一次，我所做的并不适合每个人。做正确的事 您。
您能否分享对Paraguard的看法？
我考虑过将Paraguard放置几个月。这是唯一的非激素避孕药 研究表明 长期的安全性。主要的缺点是妇女在使用宫内节育器时会经历大量的出血和痛苦的时期。因此，虽然它不会影响您的天然激素，但会导致您在此期间流血和疼痛加剧，这并非 healthy, 正常 period 因此很难根据您的周期来监测激素的健康状况。但是要长期选择高效避孕方法， 几乎 保证不怀孕……我认为这是一个不错的选择！
希望对您有所帮助，请将您的问题留在评论部分，我’我会尽力把它们变成帖子-
![皮肤问题[它’并不总是和食物有关的]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2018/01/fullsizeoutput_e42-150x150.jpeg)
嗨罗宾！绝对有兴趣了解更多有关如何告诉自己的信息’排卵和宫颈粘液监测。爱您谈论许多其他人都不敢害怕的东西！
一定会在此Lindsay上发表文章– glad you’re interested!
我有非荷尔蒙宫内节育器，不能’更加快乐！插入wasn’感觉很痛苦，我抽筋严重了约一个下午，但有时我听到的声音取决于人的持续时间长达一周。
I had heavier bleeding for about 3 months then it got back to 正常. I haven’t looked back!
话虽这么说，即使我向所有正在寻找该药替代品的朋友推荐该药，它仍然非常取决于您对医生的信任。我的人很出色，也很专业，向我解释了所有事情，而且她对宫内节育器的熟练程度很高（不幸的是，并非所有人都如此）。
I’m so glad it’为您服务安妮！并完全同意拥有知情的医疗服务提供者会带来不同的世界
请发表有关自然计划生育/宫颈粘液监测的帖子！我对除荷尔蒙选择/永久方法之外的其他选择非常感兴趣！
是的，我 will!
我只是收看你的博客！
我爱您不仅是一个非常有趣的真实人，而且可以在博客世界中关注
–我从你那里学到了很多。
我不’没什么好评论的，但只想说谢谢<3
Dana非常感谢您的关注！一世’m so glad you’re enjoying – means so much 🙂
罗宾，这真是太神奇了。我是我的新手，正在追踪自己的经历。我有应用程序“Flo” and it’有助于我记录自己的经期，并告诉我预期的排卵天数。一世’d像是什么的简报’当您度过一个月时，您的身体会发生变化（主要与怀孕和身体状况有关）。如果你有资源’d recommend, that’d be awesome too!
好主意印度！一世’将其添加到我的列表中。
我会非常喜欢发表有关宫颈粘液监测的文章（有点好笑哈哈！）。我一直对节育产生可怕的反应，并害怕得到任何一种宫内节育器，因为我的激素原样被弄乱了。目前使用避孕套，但是’d很高兴可以选择不在某个月的某几天-
是的，我’我打算写这个-
嘿罗宾！很棒的帖子。感谢您的这些问答’s。我真的很喜欢他们！由于您是一名自称基督徒的人，因此要注意的一件事是，您在此处讨论的某些节育方法（绝对是宫内节育器和有争议的荷尔蒙节育方法）是流产的。他们会阻止怀胎的婴儿植入，大多数基督教生物伦理学家说，应该不惜一切代价避免这样做。由于您是在NP实践中甚至有时在这里公开建议女性的人，因此您可能需要对此进行研究。生殖生物伦理学的两个重要资源是梅根·贝斯特（Megan Best）博士的《恐惧与惊奇》和约翰·费恩伯格（John Feinburg）的《勇敢的新世界伦理学》。如果您有任何疑问或想要有关该主题的更多资源/新闻文章，请告诉我。再次感谢您的这篇文章以及您一直在此博客中发表的所有文章。它’s such a blessing!
嗨，乐喜！非常感谢您的评论。我听到了您的声音，我认为我对博客文章以及与患者和客户的对话的希望是，创造一个非议论性的环境，开放讨论任何问题，疑虑和信念的环境。因此，我对博客的希望是围绕不同形式的避孕方法开展教育，以便妇女能够自己做出自主决定。使用Paraguard，除了干扰精子运动（因为铜是天然的杀精子剂）并防止卵子受精外，Paraguard还可以防止植入。激素BC通过减薄子宫内膜防止植入的方法相同。任何形式的荷尔蒙节育和Paraguard的主要机制是’只是防止植入（防止排卵和增厚宫颈粘液以防止受精有几个因素在起作用），但是人们知道它也可以通过这种方式起作用是很有益的。
我是一个相信生命始于受精的人，所以知道我听到了您的声音，并感谢您的反馈！
我喜欢这些Q + A风格的帖子，也喜欢您’重新讨论大多数人赢得的话题’碰！保持 ？？？？
我确实对急诊恢复中的患者有疑问。一世’我已经康复好几年了，而且饮食很好，但是在过去的几个月里我突然之间’我经历过严重的反酸–那种让我感觉像我的那种’我要呕吐几乎像我的喉咙里冒出的气泡。恶心，但我’尚未真正生病。一个医生在下个月给我开了处方药，这似乎有所帮助。
I’我们听说过许多患有ED恢复或IBS或其他消化系统问题的女性。这种酸倒流也可以与此联系吗？谢谢，罗宾！
是的，玛姬当然可以！几周前，我写了一篇关于急诊部消化系统健康的长篇文章– I hope it’s helpful!
//www.squeezethepulp.com/2017/07/eating-disorder-gastrointestinal-issues/
非常有帮助。谢谢，夫人！
罗宾，我知道你提到肠道健康和运动–这两个之间如何关联？我主要只是考虑肠道健康和饮食，但是运动如何影响肠道健康？谢谢！
<3 <3
伟大的帖子罗宾！我将非常有兴趣阅读更多有关宫颈粘液监测方法的信息。
感谢您提供这篇文章中的所有重要信息！我真的很喜欢它，也喜欢阅读您所有的博客文章！如果有机会的话，我也想听听更多关于宫颈粘液监测的信息。
I’我真的很喜欢这些Q&一个帖子，非常感谢您抽出宝贵的时间来做这些！如果您不愿意，我很想读一篇有关监测宫颈粘液和自然计划生育的文章’t mind sharing! 🙂
很棒的帖子，是的，我很想发表有关宫颈粘液的帖子！一切都很有趣。
是的。我也觉得这东西很有趣！
我花了一段时间的Creighton方法，但从长远来看，最终对我们来说压力太大了…我仍然喜欢它的想法！如果您写过一篇关于绘制宫颈粘液图表的文章，我会很喜欢的-
很棒的帖子！我患有闭经，我的医生给我服用了甲状腺药物以帮助我降低甲状腺水平。可怕的是，甲状腺过度活跃，极度焦虑和头晕。我现在戒烟了，但希望我在继续服用甲状腺药物之前了解更多。现在，我的甲状腺得到了更好的调节，让我的经期恢复了！请有关宫颈粘液的更多信息…自从恢复我的周期以来，我的荷尔蒙难以沉淀。
很高兴听到您的甲状腺药物被禁用！
嘿，非常感谢这篇文章！我对宫颈粘液监测感兴趣。另外，我的甲状腺检查也有完全相同的问题。不幸的是，我的医生确实没有’不想开更深入的甲状腺实验室检查。我认为它’是时候去找新医生了！
也许第二点意见会很好-
喜欢这个帖子！我本打算通过电子邮件向您发送一些问题，但是您在本文中回答了所有这些问题！感谢你的分享。 --
很高兴这很有帮助！
非常感谢你的这篇文章。我非常感谢您分享您对节育的选择。我目前正在我的Nexplanon的最后一年，它已经导致大量出血，情绪波动，痤疮以及我所不喜欢的东西’一点都不喜欢。我和我丈夫不想生孩子，但是我不’希望在最后一年结束后进行任何避孕措施。我想体验正常时期和正常激素。我们’ve简短地谈到了输精管结扎术，我愿意进行输卵管结扎术，但也不为之感到兴奋。我今年35岁，所以我知道怀孕会越来越困难，但是仍然有机会。即使使用了Nexplanon，我们仍然使用安全套并且一直使用，但我担心仅依靠安全套来保护自己。我很想听听有关宫颈粘液监测的更多信息，并且一定会对其进行研究。不幸的是，我’我不太害羞问其他妇女她们的避孕方法，因为我认为’很好地了解和规范它。
我希望发表有关宫颈粘液监测的文章！
嗯，我’ll be first to say I’d感兴趣的关于宫颈粘液监测的帖子！一世’我从来都不喜欢节育，尤其是在阅读您的博客之后，所以很想知道我何时’为了防止怀孕，我要更肥沃（奇怪的哈哈哦！）。
我想阅读更多有关自然计划生育的信息。我的小家伙已经9个月大了。我知道我不知道’想要激素BC，但我们不是 ’t sure we’做完孩子了，所以我不’不想删除某些东西，否则将使我的工作陷入混乱。
您的帖子让我希望我能在我的镇上找到像您一样的护理人员！没有这种运气。
那里有很棒的人，所以我希望有人能在您的本地出现！
罗宾 的帖子真棒！我真的很喜欢读你的文章！非常有帮助和教育-
您对甲状腺的解释很有意义，但是，伙计，这是一个令人困惑的系统！我还是不’非常了解休息和减轻压力如何帮助甲状腺功能…nor how we’我们应该告诉我们这些非医学方法是否在没有多次进行甲状腺测试的情况下起作用。总是喜欢甲状腺的职位–谢谢你的写作！ --
我有一个Paragard IUD并喜欢它。它’是两全其美的选择，没有荷尔蒙使我脱颖而出，而且非常可靠和持续的保护。自2012年2月以来我就拥有它，它已经有10年了。当我们结婚时，我曾有过激素避孕药的疯狂经历，但这并不适合我，所以我换了药。我们感到真的很需要采用，因此这种节育的选择对我们来说非常有效。我知道您提到过宫内节育器可能对某段时期产生的影响，并希望增加我的经验。我的长度肯定变长了（几乎是8天，而不是5-6天），而且有点重，但并非难以管理。另外，我知道警告妇女使用IUD是一个普遍的警告“如果您以前从未生过孩子，那可能真的很危险。自插入以来的5多年来，我从未有过孩子，而且我的宫内节育器也没有任何问题。但是，我同意您的意见，找到适合您的方法。 -好帖子！
我喜欢您告诉我们调查痤疮等根本原因的方法，但知道痤疮确实很严重。我没有’在我周围或期间，我的痤疮真的很严重’我很感激。这个帖子让我想知道我的甲状腺水平，但是我’从未对它们进行过测试。
I’我实际上是天主教徒，我们在生育期使用NFP但节欲代替避孕套。天主教徒实际上有两种不同的方法–我们使用Marquette方法，但我知道Creighton和对症治疗也很受欢迎。
I’我仍在投票，以听取您谈论为什么PMS不是’t 正常!
该帖子将按您的方式发送！
我全家患有甲状腺疾病，我所有的实验室都回来了“normal”，但我进行了一项测试，TSH显着提高。但是还是“normal” and we didn’不用担心。现在我’我很好奇提供商为什么不这样做’想要订购一个完整的面板吗？爱您对这些事情的想法和整体方法！
我知道’s frustrating!
It’当您深入研究事物科学时，总是让我着迷！它永远不会令我感到惊奇，这对我们的健康有多少小细节和组成部分。我爱你这么多谈论女性健康。我感觉像’s a topic that’确实没有得到公认，甚至女性也没有’不够了解。我想知道您是否对使用针灸或结合特定草药来帮助闭经一无所知。谢谢 - ！！
xx米
I’d实际上喜欢阅读有关监控排卵的更多信息。我以前读过很多书，但是大多数消息人士说，您永远不会真正知道它，并且它’每次有性活动时，最好使用安全套。所以我想我的问题是您如何确定自己’re being safe?
除了节制，没有什么是100％，但是如果您学会监控它，那将非常有效-我’我要写一个帖子！
绝对会喜欢这篇关于您如何进行NFP的帖子！我在Mirena呆了一年半，最终开始讨厌它！副作用（因为很明显’主要目的是改变我的荷尔蒙…boo）变得不值得，尽管我们喜欢这种便利。现在我’关于非侵入性，非激素方法，但我对NFP知之甚少。感谢您的真实！一世’在阅读您的帖子之前，我曾想过（哈哈哈，很奇怪？），“我想知道她为节育做什么” so I’d爱您的荷尔蒙权威声音！
嗨罗宾。我读“负责生育”当我们第一次结婚时“生育意识方法”是一个非常好的选择。它教你知道什么时候’再生育，他们就可以决定要怎么做（避孕套，戒酒，尝试怀孕）。我的床头板后面贴了一个罗勒温度计，很快就恢复了体温，每天早晨下床。过去，我在纸上画出临时图表，但现在在手机上使用了便捷的应用程序。
感谢您所做的一切！
嗨罗宾！
我喜欢您所有的帖子，也非常喜欢这一篇！我肯定会对在自然计划生育/宫颈粘液监测方面更深入的帖子感兴趣。一世’我已经进行了11年的节育手术，这让我很紧张，但我’我也很想离开’我不确定我的身体会如何反应。我也是’我还没有准备好和我丈夫一起生孩子，但这对我们来说还很遥不可及，所以我们一定要有可靠的东西，直到我们准备好为止！
再次感谢！
我对您将痤疮归因于一个真正的问题“inflammation”并且可以通过饮食，睡眠和运动来治愈。如此众多的年轻人正遭受毁灭性痤疮的困扰，以至于没有健康的饮食或8个小时的睡眠无法治愈。他们没有做错任何事情。它’激素的复杂相互作用，卵泡的堵塞，遗传学和细菌的潜在增殖。
你好劳伦–您说对了，因为它非常复杂。而且我从来没有声称这是一种适合所有人的方法（这就是为什么我永远不会放弃“这就是您解决问题的方式”建议，因为它总是很复杂且个性化。但是您可以问很多人并进行研究，然后知道粉刺是一种炎症性疾病。一世’我不太确定为什么以这种方式引用它会令人反感吗？这是毁灭性的，我明白这就是为什么我’我非常热衷于帮助他人解决根本问题（无论是什么引起的炎症）并加以治愈。我希望这有助于澄清。
嗨罗宾！不知道人们通常将问题留在哪里，但是我有一个问题:)。 LEAP饮食是另一种流行的饮食/诊断方法吗？在过去的一年中，我遇到了许多神秘的胃肠道问题，与我的初级保健医生和胃肠道医生一起工作已陷入僵局。但是，通过这次经历，我确实找到了某些我从未期望过的食物’t work well for me –像苹果一样！赞赏有关LEAP饮食的任何信息。
嗨罗宾！不知道人们通常将问题留在哪里，但是我有一个问题:)。 LEAP饮食是另一种流行的饮食/诊断方法吗？在过去的一年中，我遇到了许多神秘的胃肠道问题，与我的初级保健医生和胃肠道医生一起工作已陷入僵局。但是，通过这次经历，我确实找到了某些我从未期望过的食物’t work well for me –像苹果一样！赞赏有关LEAP饮食的任何信息。
I’我不是LEAP专家，而是Rachael Hartley（//www.rachaelhartleynutrition.com）是我的好朋友，并且了解很多！
我希望在CM上发表文章。我认为关于女人的一切’身体好迷人…它告诉我们一切！
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