星期三早上,我早上6点从纽约出发飞往塔拉哈西,为期一周。因为许多细节保持一致,所以它变成了一周而不是几天。我的高中朋友凯特(Kat)本周末在罗斯玛丽海滩(Rosemary Beach)结婚。然后,我受邀参加了原本不是我的RD品牌之旅’t going to go on…但后来意识到旅程在这个婚礼周末之后的星期一开始,并且距罗斯玛丽海滩以北仅2小时路程。然后,我的密友惠特尼(Whitney)本周在她位于尼斯维尔的父母家中’距罗斯玛丽海滩仅45分钟路程…因此,我决定提早一天乘飞机与她共度一天。我只是让你感到困惑吗?
因此,原本为期四天的婚礼周末很快变成了长达一周的旅程!那不是’虽然很难说服我在海滩上度过一个星期…
我有严重的飞行焦虑’我正在努力解决。没有飞往佛罗里达州平底锅任何机场的转机航班,所以我不得不在亚特兰大转机,周三早上真的很紧张。但是我做到了,没有完全的恐慌发作。我星期三写了’s 胶囊衣橱柱 在飞机上,这帮助我分心。
我于上午9:55降落在塔拉哈西,已经拿起我的行李,并于上午10:17上了出租车。爱一个小的机场’t busy.
我开车去惠特’在父母的房子里,我们吃了一些午餐,然后直奔海滩!我不’不能到海滩很多(纽约海滩花钱,他们’避免人满为患),让我的脚沉入这片白色的沙滩中就像梦一样。
我们花了整个下午的时间谈话,打apping和走了很短的路,然后才回到家。
那里’这是一个有趣的社交活动,发生在尼斯维尔的周三晚上’妈妈这样做,所以我们和她一起去了。我没有’在SO LONG中分组我以为我们正要慢跑3.1英里,但我很快发现人们变得有点竞争力。
刚开始我是没有办法的’我挂在后面,但是我的腿感觉很好,所以我和惠特尼也决定提高竞争力-实际上,使我的腿比平常快一点的感觉真的很棒。
此后,每个人通常会在他们家人朋友拥有的这个可爱的啤酒厂里闲逛并喝啤酒。所以我们也这样做了。
四年前,我永远不会喝啤酒,因为我认为啤酒中的碳水化合物过多。我让自己相信自己没有’因此,我喜欢啤酒。当我 ’与食物和我的身体之间的关系越来越健康之后,我意识到:1)啤酒中的碳水化合物被我的身体利用以获取能量,没有与啤酒相关的道德观念; 2)啤酒是一种为我的身体补充一些能量的方法碳水化合物。
我们回到家冲凉,然后坐下来享用美味的晚餐’s mom had made. Vegetarian chili with brown rice, bread + olive oil and spinach salad. 那里 is something about being in a home and eating food that a momma made that is so comforting.
星期六早上,我很早醒来,做了一些博客/业务工作,然后才和 果壳 客户。然后,惠特尼和我在她父母的健身房进行了快速力量训练。我认为这是我整个公寓的大小吗?
我们花了星期四的早上做指甲,然后在Everkrisp享用午餐–建立自己的超级好吃的沙拉地方。我去了菠菜沙拉,里面有鸡肉,藜麦,地瓜,青豆,山羊奶酪和蓝莓,还有腰果酱。
我没’之后我感到很满意,所以我们在隔壁的甜甜圈店里跳了起来,我买了一个肉桂卷甜甜圈和我一起上路。我通常更喜欢酵母>蛋糕甜甜圈,但这真是锦上添花。
我开车花了45分钟到达罗斯玛丽海滩,然后在这里认识了我的高中朋友。我们都住在海滩对面的公寓里’与他们在一起并追赶我所认识的人真是太有趣了’在8-10年内见过!我们’我走了一吨所以尼克不能’不再花更多的时间在工作上,这真是个无聊的日子,因为他认识我所认识的人会很有趣’t seen in so long.
那里’与我的中学和高中时代的朋友共度时光,这确实让我感到很安慰。人你’我有15年以上的知名度,谁知道您的家人以及您的家人。许多。历史。
昨晚我们在餐车上吃了卷饼+玛格丽塔酒。然后在婚礼的欢迎晚会上度过了一个晚上。
由于可能会遇到热带风暴,他们不得不将婚礼移至星期五而不是星期六。既然决定了,凯瑟琳对此是如此放松,但是我只能想象所有这一切带来的压力。所以今天我们’重新参加婚礼!一世’我准备打个电话,然后下午去海滩准备。
希望大家周末愉快!
你只是在发光!一世’我很高兴她能够办完婚礼,这肯定让我感到压力’我肯定这些墨西哥卷饼和玛格丽塔饼看起来很棒-
我真的希望你’重新指下周花生品牌之旅?!
是的是的 -
哇,在婚礼的那一周举行婚礼是很勇敢的举动,但是我爱你的朋友这么灵活。另外,我完全理解有一些飞行焦虑。对于白天的长途飞行,我通常会得到它。通常是因为我必须坐了这么长时间,我真的很想站起来走动。
I’感谢您分享旅途的坎and,艰辛,美好的事物;它们确实如此相关,而您总是那么令人鼓舞。
是的,没有飞行焦虑!我喜欢你所说的啤酒中的碳水化合物。这使我想到了我要问你的一个问题!我已经阅读您的博客很长时间了,喜欢这些年来您的饮食如何演变……我只是觉得您的饮食更多“free”现在,如果有道理,它可以帮助我以同样的方式生活。 --
最近,我去了OB进行PMS,而且时间很长。去年我切除了息肉,所以’那个。他要在我的周期结束后十天给我服用孕激素药,但是我问在那之前我还有什么可以做的。他提到许多女性在去除麸质和乳制品方面取得了成功,因为显然“inflammatory”并可能导致PMS和沉重的时间。
您对此有何想法?!?!我想做任何必要的事情来调节我的周期和激素,但是不要’不想回到限制性饮食中。预先感谢您的建议,罗宾!<3
嗨,梅利莎!很高兴您喜欢博客– and my eats feel more 自由 to me too 🙂
PMS是一种荷尔蒙失调,可能导致我的许多因素,而不仅仅是食物。因此,我总是总是不建议使用食物,而是一生都在关注您(尤其是诸如睡眠和压力之类的东西),以查明造成失衡的原因。过去限制饮食,切掉面筋和奶制品可能弊大于利,并可能引起很多情绪困扰。我知道’s vague since I don’我不知道你的故事,但希望对你有帮助!
那家小啤酒厂真可爱!
它不是可爱的吗?
我没有’很久以前去过真正的海滩。听起来很好吃!希望你’玩得很开心!
这看起来真有趣!我也对飞行感到焦虑….
看起来很可爱-肉桂卷什么都=我的爱语..yum!我希望婚礼很棒!
是。好同意!
这看起来很有趣!我喜欢婚礼!我曾经是同样的方式,但给我所有的南瓜啤酒!
我可能是几个月前才发现您的博客的,而我’我真的很喜欢它,并且对您的观点很感兴趣。但是,我’我仍在努力思考它的工作原理和整个哲学。您如何吃墨西哥卷饼,比萨饼和甜甜圈,又不会超重呢?您能否推荐我一些可以帮助我理解这一点的博客文章?谢谢!并感谢您对饮食/健康/保健这个话题给出了不同的看法!即使让我感到困惑,也呼吸着新鲜空气!
嗨,谢丽尔!我强烈建议您阅读《一切大小的健康和直觉饮食》一书–我认为这些将有助于详细解释事情!
实际上不是我自己的帖子,而是Kylie’我认为这对博客文章也有帮助 http://immaeatthat.com/2017/05/02/intuitive-eating-haters/