星期五是一天！
I’在过去的几个月中，我一直在缓慢地完成品牌重塑过程 摩根 （我遇到了 凯莉 ）最近开始的人 黎凡特设计公司。她在帮助我捕捉到我在博客中想要的感觉时非常了不起–干净，有很多白色空间，通风而充满女性味。和她在一起很开心！我强烈建议您’曾经在市场上进行品牌推广。然后，我将该品牌宣传板带到了Shari， 小蓝鹿设计 她就像魔术师！在48小时内，她彻底改变了我的博客，并且非常愉快高效– and affordable! I’过去，我在博客设计方面还没有那么积极的经历，但是这次我想向屋顶大喊：我对Morgan和Shari的体验有多么顺畅。所以那是星期五的大部分时间…解决所有问题并建立博客。
现在感觉是如此新鲜和新鲜！我的想法更加清晰，因为博客的组织性，功能性和清理性都大大提高了。我希望你们也喜欢-
到了晚上6点，尼克转了一圈，我发现自己仍然盯着电脑屏幕。我很快意识到这是星期五，工作时间结束了。因此，我翻炒了厨房，准备有史以来最随意的奶酪拼盘。
I’我试图清理厨房，所以这个木板的随机性包括锋利的切达干酪，全麦饼干，果酱（实际上是一个很好的组合）椒盐脆饼和芥末酱，奶酪饼干和佩科里诺奶酪以及一些蜂蜜山核桃。随机但仍然美味。
我们原本计划本周末前往波士顿寻找公寓…但是周三晚上，我们取消了这个主意（ 搬家 即将在本周晚些时候..）所以我们没有’周末有很多计划。在吃奶酪零食的同时，我们购买了一家爵士俱乐部的门票，并决定在西村度过一个约会之夜。
我们骑自行车到达了我们最喜欢的披萨店之一Spunto，然后在酒吧闲逛。我们点了些酒，然后分割了一个大披萨–一半的素食者和一半的素食者+意大利辣香肠。
晚餐后，我们走进了Mezzrow，这是一个非常舒适和亲密的爵士俱乐部，几乎感觉像是说话容易。我们点了威士忌–对我来说是岩石，对尼克来说是整洁的– and settled in.
我不’我真的很了解爵士乐，从没花钱去听爵士乐，但是它是如此轻松有趣。如果您想在纽约度过一个低调的夜晚，强烈推荐这个地方！
我们打车回家，吃了冰淇淋和饼干，然后上床睡觉。通常，三杯饮料（随着时间的流逝而间隔开）是我醒来仍然感觉良好的极限…尽管星期六晚上上床睡觉时感觉很好，但星期六早晨我的身体却没有。真是的
I’我星期六晚上有辣椒酱…
吸取教训，不要’用威士忌结束一夜。但是表演必须继续！尼克（Nick）煮咖啡，我做早餐，准备给坚果壳（Nutshell）客户做饭。英式松饼配奶油芝士，一面调味，另一面果酱，菠菜炒鸡蛋。
打完客户电话后，我走了一个小时，听了一本新的有声读物， 舞蹈台跑。当我从步行回来时，我感觉好多了。早餐+咖啡+新鲜空气….whole new woman.
星期六下午阴雨多雨，所以我弯腰走进去，看了几集《灰色》’在浏览旧博客文章时。哦，天哪。五年后，发生了很多变化。一世’自从我the饮着2012至2013年的大量帖子后，“清洁饮食和羽衣甘蓝拯救世界”库尔援助，这就是我现在的信息的对立面。一世’我回顾了我仍然有用的较旧的帖子，并清理了一些语言，使它们更适合各种规模的直觉饮食和健康状况。那里’即使在我那些较老的帖子中，我仍然是一些饮食语言’我写有关多吃和减轻压力的文章。所以无论如何，这是一个非常乏味的过程，但是随着这个空间的不断增长，这一过程非常重要。我从不希望有人阅读2017年以来的帖子，然后再阅读2014年以来的帖子，而感到困惑。这么说，我’我个人和专业人士都在自己的旅途中！
午餐星期六是绿色的思慕雪+爆米花+ 香蕉面包 配花生酱和全脂牛奶拿铁。周末午餐通常看起来像这样。
尼克和我与朋友有周六晚上的晚餐计划，但后来生活发生了，意外的事情出现了，这成为当务之急，我们取消了计划。取而代之的是，我们在家里过夜，并在哈德逊餐厅（Hudson Eats）上享用晚餐，该餐厅基本上是一个巨大的美食广场，设有许多快餐店。我从Unami Burger点了番薯条，然后从Dig Inn那里买了一个碗，上面有青菜和farro上的鸡肉，布鲁塞尔和花椰菜。
星期日是新的一天。我们睡了，花了整个上午的时间看书。我在香蕉和铅上吃零食，然后在南瓜煎饼上加炒鸡蛋作早午餐。最正确 一样的 正如我们在几个周末前所做的一样。配上pb +香蕉和黄油。
我这星期写信寄出去了’电子邮件通讯，然后尼克和我进行了3英里的慢跑，呼吸了一些新鲜空气。我会想念沿着西侧公路跑的，所以我’我想尽可能多地吸收它。
在回家的路上，我停下来吃了Whole Foods，并在这个星期拿了一些杂货。
下午与几个女友交谈。吃了和昨天一样的午餐–冰沙，爆米花和最后一块香蕉面包。我们查看了波士顿的公寓，发现了我们真正喜欢的公寓。因此，我们花了整个下午的大部分时间致电经纪人并进行交谈。一世’我在这个奇怪的地方’我对这一举动感到非常兴奋，但事实并非如此’由于我们纽约的生活没有发生太大的改变，所以我还是感觉很真实。也许当我们本周开始打包时，事情会变得真实。
后来我从我最喜欢的一本烹饪书中烤了这条南瓜面包， 整个厨房里的家。我的朋友把它作为结婚礼物送给我，我每周使用一次。
我们跑出门骑自行车去教堂时，我吃了一块饭。肉桂糖核桃漩涡是制作此面包的原因！一世 ’现在我将肉桂糖打入我制作的每条速食面包中。
周日晚上，您将享用一个简单随意的黑豆晚餐，包括融化的胡椒杰克+青豆+烤白地瓜。
晚饭后，我做了一些 格兰诺拉麦片 在电话上与朋友聊天时。周一计划。从冰柜中吃一个饼干。早点藏在床上
你周末过得怎么样？您有新食谱吗？分享评论！
您的周末回顾让我想住在纽约！我也爱杰西·康诺利（Jess Connolly），真的很想读《舞力全开》-让我们知道这是怎么回事！
哈哈–我为您重点介绍-强烈推荐“舞蹈表演”！
喜欢新外观–过渡到波士顿和工作时非常激动人心且完美的时机！
我们已经搬了好几次，我认为直到您整理行李，然后再进入新生活时才感觉到。你们这真是令人兴奋的时刻。
谢谢罗宾
谢谢苏珊-<3
我在波士顿度过了一个周末，现在将其添加到我完成NP计划后想要居住的地方的列表（这真是太棒了，非常感谢您发送给我正确方向的电子邮件-）’我去过波士顿好几次了’自上次以来已经有一段时间了，我忘了我有多喜欢它！
I’很高兴您喜欢这个节目！！我希望你来波士顿– we love it too 🙂
哦，我多么喜欢说话！岩石上的威士忌也是我的选择！那面包看起来太稠密-我想从屏幕上咬一口！
面包很棒，我强烈推荐！
那些俗气的黑豆看起来很棒，您和尼克找到了最好的披萨。 -我喜欢您能够享受阳光明媚的天气以及3英里的慢跑。
我真的很喜欢您的新网站重新设计。它’如此漂亮，女性化和新鲜！ --
谢谢你艾米丽<3
喜爱新的博客外观，Robyn！
谢谢希拉里-
我爱，喜欢博客’新外观！我绝对喜欢您的帖子如何在顶部滚动。我曾经在不同的地方写博客，而且我的许多较老的博客也充斥着“diet talk”。现在，我在当前位置写博客，并慢慢地将相关帖子移至此并重新发布。这很繁琐！但是，就像您一样，我觉得这对于确保我的社区空间的完整性很重要。
边注–那些融化奶酪的黑豆看起来很棒！从来没有想过这样做！
It’繁琐但值得！这是随机的，但很好吃！
我真的很喜欢新外观！一世’我也非常高兴您谈到自己的个人旅程以及您如何’重新整理一些旧帖子。几周前，我偶然发现了2015年的一则帖子，仅因当时和现在之间的消息差异而感到困惑。甚至有时最近“diety”菜谱显示，考虑到消息的整体积极性质，这可能有些令人困惑。感谢您所做的工作！
谢谢Caroline，也感谢您的反馈-我想您’重新暗示也许“ Oh She Glows”食谱？其中一些食谱是“plant based”我认为对于某些可能会触发的人而言，对于其他人而言，它可能只是另一种有趣的食谱。我取决于每个人的个人旅程…just like we don’不想以某种方式美化饮食，我也不要’不想把道德与纯素食食谱联系在一起“bad” if they don’是否有饮食信息（减肥，改变身体等）是否有意义？如果食谱美味可口，又是我们日常饮食中有趣又有趣的东西，我认为’s healthy (I’我不是素食主义者，那样会限制进食，因此食谱是一种补充，而不是指导原则）但是您提出了一个很好的观点–在那也许我应该写些关于’对于读者来说很清楚，并为这类菜谱提供了一些启示。真的谢谢您的分享！
嗨罗宾，我’我是一位长期阅读者，并且对您所做的每件事都非常感兴趣。最近，在夏天跌倒了一些限制习惯后，我一直在努力地练习真正的直觉饮食。一世’我是一个16岁的女孩，从13岁起我就只度过一个时期（6月份一次回来，就在我尝试“tone up.”这是个大错误。）我在2015年失去工作之前已经有两年的时间，我知道我因为过去的限制性习惯而失去了工作。我真的很想这次恢复自己，我每天都在努力推动自己。作为跳芭蕾舞者，这对我来说很难，因为我经常跳舞，而且我几乎每天都要穿着紧身紧身连衣裤在大镜子前看着自己的身体。我也从未体重过轻，但我想我处于身体之下’设定重量。从今年开始直到今年夏天，我的康复能力都比以往任何时候都高。我没有什么比选择让自己减轻一点体重的选择感到遗憾的了。我再次陷入困境，但你的话和凯莉’的博客对我有帮助。我已经阅读了您近2年的每一篇帖子，但我无法告诉您您对我有多安慰。我非常期待您这次我真的需要完全康复，这样我才能治愈自己的身体并恢复自己的生命周期，也才能最终过上我的生活。由于饮食失调，我错过了太多东西，现在我再也吃不下去了。无论如何，很抱歉漫步，但我只是想知道您是否再知道RD’博客还是一般有用的网站，以实现直观的饮食和恢复？您和凯莉’的博客似乎是唯一没有’在这里和那里仍然有一些限制或不规则的饮食。我可以’似乎找不到真正宣扬真正的IE和HAES的人。如果您可以让我知道其他像您这样的博客，我将非常感谢。我是如此的爱你，罗宾，我为你所做的一切而感恩’我帮助了我。您对我的意义比您所知道的要重要。<3
嗨，阿娃！感谢您分享带有此类漏洞的故事。我知道我也可以代表凯莉（Kylie）发言，因为知道博客文章引起了共鸣和鼓励，这对我们意义重大<3 I highly recommend
玛西·埃文斯（Marci Evans）撰写了一个不错的博客（尽管她的帖子并不那么频繁） //marcird.com/blog/
Jessi Haggerty也写了一个很棒的博客 //www.jessihaggerty.com/blog/
海莉·古德里奇（Haley Goodrich）也写了一个很棒的博客 //www.inspirdnutrition.com/blog/
我需要注意更多！
天哪，那南瓜面包！另外，是的，咖啡确实可以治愈一切。我希望我住在距离炮台公园不远的地方，这似乎是一个理想的地方！虽然在乔治敦上大学也给海滨带来了很多不错的机会-而且我喜欢爵士乐度过一个低调的夜晚<3