It’s 1月2日。体育馆比以往任何时候都更加拥挤，餐馆可能更空荡荡，社交媒体源可能包括彻底改变生活以成为“healthier”在2018年。准备更多餐点，谈论那一天’的运动，切掉这个，不要’不要吃那个。但它会磨损。而且它会变慢。等一下年初的所有这些爵士乐和炒作都不是’t sustainable.
但是与此同时，当大多数人都在谈论他们的锻炼习惯和清洁饮食时，如何才能为自己养成非饮食泡沫呢？
I’ve gathered some resources for you in hopes of helping you do just that. To create a cozy 非饮食 bubble that allows you to feel your best and live out your values. Because controlling food and your body is never the answer. That’实际上是内部斗争的体现。
为2018年的更多自由加油！
人们在社交媒体上关注
来自的Rachael 瑞秋·哈特利（Rachael Hartley）营养
希瑟来自 RD Real Talk
来自的Kortney 加油强度
佩奇来自 Paige Smathers RD
来自 直觉饮食
凯莉（Kylie）来自 留意
来自的杰西 杰西·哈格蒂RD
卡拉从 美食家营养师
来自的Marci 马克·RD
海莉来自 灵感营养
来自的Alissa 阿丽莎·拉姆西（Alyssa Rumsey）
金从 金霍班RD
亚历克斯（Alex）来自 美味知识
Fiona来自 营养师
来自的Sarah 莎拉B营养
来自的Ashley 甜甜圈吃营养师
朱迪来自 食物和平营养师
要阅读的博客文章
值得收听的播客
营养问题 [链接]
身体爱项目 [链接]
RD Real Talk [链接]
坚果黄油电台 [链接]
爱食物 [链接]
身体善良 [链接]
寻找身体自由 [链接]
唐’t Salt My Game [链接]
这些很棒！感谢分享！
🙂
一年中的这个时候有时很难。我的很多朋友和家人开始限制饮食，’s all they’ll talk about. There’总是有一个或两个朋友试图说服我，我应该从他们那里开始节食，但是我’从来没有成为限制性饮食者。一世’d宁愿均衡饮食，如果我注意到我’我最近吃了太多东西，例如糖果，我’我只会减少饮食但不能完全减少饮食。一世’我现在在Instagram上关注其中的一些女士！比看到所有It Works东西要好得多。
祝你新年快乐’s full of lots of 非饮食 things 🙂
我会将Food Psych添加到该播客列表中！！！与往常一样，感谢您的精彩文章！
哦，肯定！
我在bloglovin网站上阅读了您可爱的博客，并在帖子的中间弹出了一个体重观察者的添加项！具有讽刺意味的’s finest …. not sure if there’您可以做的任何事情，但只是以为您可能想知道！新年快乐！
不好了！！一世’马上给我的广告人发送电子邮件–谢谢你分享安德里亚
Eeeek，谢谢您！一世’我已经厌倦了饮食话题…前几天我不得不对我的同事大喊大叫“不，没有饮食方面的讨论，我们不做这种事！！！” lol
嗨罗宾！感谢您提供所有令人惊奇的资源，并始终拥有积极，真诚的信息。当我进入恢复阶段时，这些资源和您的博客将成为我的灵感之源。在今年年底，我决定抽出一些时间进行全面恢复。在假期和现在大肆宣扬决议案的时候，这个决定的时机一直很困难。尽管有这些障碍，我知道我会克服的，我必须赞扬像您这样的有影响力的人，因为他们帮助我走了我的道路。
我知道这是一个艰难的决定，凯特，但知道我在想你，并为你加油。你会克服的。我在另一边为您节省空间– it is there <3
我爱非饮食界的每个人都在分享和建立更多的非饮食保健专业人员。它给了我很多希望，也给我带来了很多快乐，因为我能够与许多有志于HAES的从业人员一起建立自己的feed！
我也爱所有的能量！一个伟大的社区<3
我非常感谢您和Sarah @bucketlisttummy，因为您已经帮助了我，还有很多其他人创造了‘non diet’ bubble; I can’描述我多少’珍惜您在罗宾区的鼓励；和我’我肯定会检查您共享的一些播客！
谢谢你艾米丽，这意味着一吨。给你的爱！<3
嗨罗宾！
你有什么书可以建议吗？
什么样的书？爱帮助！