康妮，我们的其中之一 实习生，今天是客人发布有关为身体变化而购物的信息。请享用！
给我的身体恩典是我最好的决定之一’曾经做过。恩典，我的意思是当我允许自己无条件允许自己吃自己喜欢的食物时，允许它按照它想要的形状来做（Cody在那篇文章上写了一篇很棒的文章 这里）以一种直观的方式移动，使我感到高兴和感到 好。
恩典没有’并不是说我完全爱我的身体，或者我认为它在所有类型的衣服中看起来都不错。对我来说，优雅意味着承认我的身体就是我的身体，我应该适当地穿戴它。一旦我发现我的 “maybe I’适合穿那些小号的牛仔裤” 牛仔裤’为了不再适合我，我采用了一种新的打扮方式，让我感到被照顾和自信。那些太小的牛仔裤是我以前的生活，然后才找到直观的饮食和直观的动作，然后挂在上面’帮助我们努力争取身体接受。
（远足是我最喜欢的一种运动形式。花时间去户外活动并融入自然是我最喜欢的自我照顾形式之一）
那时我知道我没有’不想再让我的衣服穿得不好，但我也不喜欢购物的想法，因为我从来没有购物过。无论是在更衣室里发生故障还是对一件物品感到满意，然后感觉像我在’穿起来不够凉爽，或者对我应该搭配什么感到困惑，过去，整个体验一直很紧张。我没有’不想交易。没门。
但是，我知道我最终将不得不购买一些新衣服，所以 非常缓慢地， 我开始放弃没有’t fit or didn’让我感觉很好。记得…这是缓慢的中国的膳宿条件。因此，如果现在这个想法对您来说很可怕，那就可以了。送完衣服后，我开始列出我认为可以穿起来舒适的新衣柜的所有物品清单。赠送是相对容易的，因为此时我正要离开芝加哥（我完成了本科学习），并开始了研究生院的新篇章。这一举动的新颖性令人耳目一新。唐’但是，让我愚弄您，购物部分绝对是最难的部分。如果您现在正在努力应对身体变化，并且购买新衣服或让自己拥有适合自己的衣服的想法对您来说令人生畏，那么也许我为自己所做的事情会引起您的共鸣。
这是一些“rules”购物前我为自己做了：
- 购买我的东西 需要 首先（基础知识），然后一旦我习惯了这一过程，我就可以获得更多有趣的东西（并且有了更多的钱，因为毕业学校=预算！）
- 如果我有信心，请仅购买该物品。自信不是自信，而是自信。
- 改变我的观点，使购物成为自我照顾的一个方面，而不是自我批评的地方。
这可能很有趣！
（我最喜欢的LOFT弹力连衣裙和牛仔夹克在我的衣柜里是钉书钉）
考虑到这些规则，我选择在商场安静的日子（而不是星期六或星期日）去购物，然后选择一次处理一两个商品，然后离开。再次，这是一个 过程缓慢 就像通过直觉饮食来信任自己的身体或工作一样。我们在这里不急！那里’这个过程很酷。通过这一切，我学到了更多关于自己和身体的知识，而我’我还在学习。 Isn’难道知道我们从未真正到来吗？我们只是不断地了解自己。
当我开始的时候，我想要一个新的基本衣柜，所以这些就是我想要的东西。 1条黑色牛仔裤，1条深色紧身牛仔裤，新款商务休闲裤，基本的平纹T恤，牛仔夹克，皮夹克，一件或两件上衣，新衣服，新运动休闲绑腿，一些新的平底鞋很多东西…
我从底开始。牛仔裤。我四处张望，才发现最适合我的地方是Madewell。在Madewell之前，我对所有事情都感到有些困惑。我以前也从未尝试过穿高腰/高腰裤，我对自己对它们的信心感到震惊！提示更衣室里的牛仔裤跳舞。你们，我的生活因为牛仔布的改变而改变了。我认为Madewell有点贵，但事实是…牛仔裤好几年了 和 如果您是学生，您将获得15％的折扣–得分！我最终在LOFT上买到商务用裤子的运气很好，而且它们的销售量有40％的折扣，因此经常使购物感觉像是一笔交易。
我学到的东西：我喜欢牛仔裤具有弹力，高腰和深色水洗。我实际上学会了欣赏我的腰围和臀部的自然曲线。
接下来是衬衫和衬衫。经过大量的尝试和错误，我发现，当我可以将衬衫紧紧地挤压在我的上臂（如二头肌部位）时，这很不舒服。’当胳膊太紧时，请不要四处移动手臂（例如穿着紧身上衣）。我的身体自然会在肚子上承重（这就是为什么高腰牛仔裤会变硬），而我的肩膀和手臂总是很结实（感谢体操！），我不得不接受这一点。与这些事情作斗争有零用处。我过去讨厌身体的这些部分并试图改变，但在了解到这一点之后’就像我的身体滚动一样，我可以与它保持和平并专注于自己 可以 更改–我穿的衣服。衣服应该适合您的身体，而不适合您的身体适合衣服。那’s为什么会有这么多不同的衣服合身性和轮廓！
我做了很多基本的T恤测试和上衣测试。最终，我发现我对自己有信心，并以中性色购买了它们，因此可以将其与任何东西搭配使用。换一条别致的项链或围巾来换衣服，我穿了一套崭新的衣服。
我学到的东西：我需要上衣在上臂周围流动，并有足够的空间让我的肩膀移动+不能太紧贴我的肚子。夹克只需要在我的手臂上足够放松，所以我没有’t feel confined.
（用旅行食品照片打断衣服照片。让’在这里花点时间。我在西雅图吃过最好的炸鱼和薯条。我在做出更直观的饮食决定的同时继续着装之旅，并且我记得从菜单上选择它真是太棒了，因为它听起来很棒！）
最后花了一段时间才找到的一件衣服。我想找到一种让我感到自信的着装风格。我了解到那些比较有条理的连衣裙’紧贴我的腹部或紧贴胸部和顶部的衣服，然后向臀部吹气。一旦我告诉自己我没有’不必穿紧紧肚子的紧身连衣裙（我感觉我大学里的许多姐妹姐妹都穿着那样的衣服，所以我不得不？阿呆想回头。＃学院）感觉就像是肩膀上的重量被举起了。权限强大的东西哟。我最终通过我的造型师在 缝线固定 并可以在自己舒适的家里试穿。不涉及更衣室戏剧。
我学到的东西：我不知道’不必穿紧身连衣裙– even if they are “in style”。当一件连衣裙在腰部最纤细并流淌时，我感到最有信心。
（我最喜欢的J Crew连衣裙+我的Oma（祖母）是一位非常特别，坚强且充满爱心的女士–如果您在社交媒体上关注我，您会从我的故事中认识她，并带有可爱的奥地利口音。
一旦我克服了这些购物障碍，其余的就下坡了。打扮自己真是太有趣了！喜欢…这可以很有趣。什么？穿得合身的服装可以增强自信心，这是我所不知道的。当我允许自己以这种方式看购物时，购物对我来说是一种直观的体验。它让我接受&荣誉我的身体，而不是强迫自己一天有可能穿入一条旧牛仔裤。希望如此，并希望获得身体的接受和直观的饮食是相互排斥的。我意识到我的身体很独特 对我来说 和 I 是应该对我的衣服充满信心的人。我不’不必跟随潮流或其他人穿着的衣服。
让自己感到这是一个美妙的过程。如此释放。
我希望分享自己的过程会有所帮助–在评论中分享您购买新衣服或接受身体的经历！
棒极了，康妮！我现在正在经历这个。只是扔掉较小的裤子，然后放弃那种生命/身体/疾病。强烈提醒我们，身体不是问题–我们只需要换衣服，而不是我们的身体。有时我们需要更大的衣服，这样我们才能过上更大的生活！
嗨，阿里莎！非常感谢您抽出宝贵的时间阅读-是的。穿大一点的衣服可以活得更长寿，这无疑是一种很好的摆放方式。一世’我很高兴这篇文章引起您的共鸣-希望您能找到能使您感觉很棒并准备应对生活的衣服！
那天是美好的一天，我意识到自己看起来更整洁，穿着合身的衣服，而不是尝试穿上以前穿的较小尺寸的衣服。它们实际上使我看上去比紧身的衣服更苗条，更流线。还有’非常自由地选择感觉良好的牛仔裤，而不是试图挤成一定的尺寸。为了证明牛仔裤的尺寸是任意的，我的牛仔裤平均有五种不同的尺寸。
嘿，莎娜！对对对！穿得合身的衣服可以改变一切-我曾经讨厌牛仔裤上臀部承受的重量，因此我讨厌牛仔裤-但后来我才意识到我必须买一件合适的衣服！我的衣服尺寸很多，而且还有更多的理由，那就是仅仅以我们的身体为指导，而不是标签上的那些小数字或字母-
Madewell 10英寸高腰牛仔裤必胜！！随着身体的变化，那些对我也确实起作用的物品之一。食物对我来说仍然是一场艰苦的斗争，但是我对这篇文章深表感激，这使我意识到我在服装部门取得了很大的进步。像您一样，买衣服曾经是那么忙碌，我记得在镜子前待了好几个小时使自己分崩离析后，我离开了自己的商店，被自己的身体破坏了。这项工作已经花了很多功夫，但现在已经不复存在了，现在每隔一段时间要遍历我的壁橱以确定哪些物品合适以及何时捐赠的过程已经成为可以容忍的事了，但是这是正常的。感谢您的这篇深思熟虑的文章！
是！我认为这些也是我所拥有的-它们确实允许我在设定点上稍作调整-真正宽容和讨人喜欢的材料-克里斯蒂娜，我非常感谢您的深思熟虑。祝贺您的进步- ’s huge. I know it’很难，有时在此过程中’甚至还没有意识到自己一直在前进，直到回头看看！
对于女性各个阶段的生活，这篇文章都是一个了不起的资源。一世’我目前正在通过饮食失调的恢复工作，而我’m不断实践身体接受的艺术，并乐于接受变化。我妈妈一直在提醒所有妇女都在经历变化。我相信，为自己的身体着装是一项重要的自我护理行为。因此，我喜欢您拥有最适合自己的东西，而不是最适合您的朋友或他人的东西。一世’我目前正在寻找自己的好牛仔裤。 --
凯特！谢谢-乐于接受身体变化，并实践接受是一项艰苦的工作，但也是一项好工作！您的妈妈说得很对，而我的妈妈在以后的生活中正在经历一些变化-它总是需要调整和更多的接纳。从她那里我可以看到这是一个终生的过程！希望您能在更衣室里找到一些能让您开心跳舞的牛仔裤！
我也讨厌裤子购物。尽管在身体接受度方面取得了很大进步，但是裤子的尺寸仍在触发，就像我觉得自己必须由一个愚蠢的数字来定义一样。购买新裤子，尤其是当您的身体尺寸改变并且您’不太确定您的裤子大小，可能会令人沮丧。我发现将同一个裤子的各种尺寸的物品放入更衣室是有帮助的，这样当我 ’我实际上尝试了一些合适的东西。这是避免因没有合适的尺寸而要求增加尺寸或重新进入机架的令人沮丧的感觉的关键。因为一旦找到适合的裤子，那就太好了！！！
嘿，丹妮拉！是!我喜欢这个建议-我对任何一件衣服都一样，因为说实话，我衣橱里衣服尺寸的范围只是证明尺寸只是一个数字或几个字母而已。’定义我！花时间阅读和评论的坦克！
哇，喜欢这个。我需要做一个壁橱转储，以提高身体信心！
关于将其应用于泳衣有什么建议吗？也就是最难买的东西，并且感觉良好…
嘿，劳拉！是!我确实认为这提高了信心并为接受提供了更多空间-哦，男式泳衣很难穿。我最近尝试了25’我没开玩笑，因为我没有’不再让我的黑色底裤感到舒适，我只是抓住了Target拥有的每种可能的款式，每种款式都有几种尺码，并推出了高腰的底裤，两侧略有皱缩，我对此感到很安心。我认为这些天有很多款式，您可以做很多次反复试验，也许尝试和尝试以前从未想过的款式，发现自己感到惊喜或发现某些颜色相对于其他颜色感到更舒适。希望有帮助！
对高层Madewell牛仔布非常满意！！！我必须去买合身的牛仔裤时去。
嘿克里斯蒂娜！是的是的！完美的搭配非常重要-
我喜欢这个帖子！它’如此自由地拥抱您的身体并意识到什么衣服会让您感到自信。它’有趣的是，对不同的人有效的方法以及如何使您感觉良好的方法千差万别。
我刚刚在博客上分享了人生更新’t在2个月内发布–哎呀！），我计划在本月发布一些很棒的帖子！
谢谢你，艾莉森！它是如此释放。我同意可变性方面 ’不穿朋友穿的衣服对我来说很酷，因为我们的身体各不相同！ Yay重回发布-感谢您抽出宝贵的时间阅读和评论！
康妮！真是了不起的帖子，那件JCrew连衣裙真可爱，对您来说真棒！我喜欢您写了一段时间后写的文章，但最终发现哪种风格让您感到快乐和自信，哪些风格才是美好的’不值得。我觉得对我来说，我还发现，对比我以前穿的牛仔裤大一号的牛仔裤尺寸，我更有信心。它’这么愚蠢，我从直觉上进食的那一天开始就一直坚持较小的身材，但是这让我感到像胡扯，因为它会捏和肿块，’很好。然后，当我终于增大尺码并实际穿上讨人喜欢的牛仔裤时，我感到自己像个新人！更有信心！谢谢你的分享 -
嘿妮可！是！我的牛仔裤尺码完全一样，只是保留它们，因为这个数字有意义。我一找到那个合适的配对就没有了’甚至在我脑海中也没有任何东西-只是穿衣服的好感觉！感谢您抽出宝贵的时间阅读和评论-祝您度过愉快的一周！另外-您的博客名称很棒！
非常感谢您分享此内容，康妮！这堂课也花了我很长时间。它’如此自由地接受自己的身体，穿上自己感觉良好的衣服！
嗨，梅根！感谢您抽出宝贵的时间阅读和评论-这是最好的感觉-很高兴您也知道这种感觉！
康妮，您的所有话语都在我的脑海和我的重要经历中引起共鸣。
我很高兴听到其他人也要完成相同的过程。
Soimetimes，我们在instagram中失去了全球图片不断滚动的趋势，图片中穿着完美新衣服的完美身体。
嗨，你好，我没有足够的钱来更新我所有的衣柜。
我拥有10岁的礼服，没有感到羞耻。
我的工作重点不同，抵押权就是其中之一。
干杯
嗨，莱蒂西亚！
Instagram的 Instagram的滚动是进行身体比较的必经之路。我不’没有足够的钱去经常更新衣柜-哈！很高兴这篇文章引起您的共鸣-希望您周末愉快！
好帖子！非常感谢！我现在正在经历这个过程。急诊室转身后的头18个月，我体重增加了近50磅，现在由于身体发现其甜蜜点而逐渐减重，而且我学会了直觉地进食，以平衡疯狂的血糖。确实是在过去的100年或更短的时间内，人们才大量购买可以穿的衣服。我非常时尚的祖母总是会先买衣服，然后带他们去裁缝店，以使其正确地适合她的身体。她总是看起来很可爱，并在一起。她不是一个骨瘦如柴的女士，她是一个美丽健康的自信女人。我喜欢您在使衣服适合我们的身体而不是我们的身体适合衣服之间做出了区分。
康妮，我喜欢这个！看到您这样做了，我的内心感到非常高兴，您发现在购买对自己的身体有用的衣服时拥有了极大的自由，而不必觉得自己必须做对别人有益的衣服。去年我也真的学到了这一点，并且知道我没有’不必适合某个模具，我没有’始终必须在每件衣服上穿小号的衣服。您看起来很漂亮，很开心，很自由，我非常感谢您抽出宝贵的时间写这篇经历！
这是一个很棒的帖子–我经历了完全相同的事情。第二个原因是我的壁橱里的衣服太小了，我对新生感到了一种重新的安慰和欣赏！它’在此过程中如此关键。送爱！
谢谢你，康妮！我喜欢这个帖子–无论您身在何处，都会有很多非常重要的重要提醒。一世’我三十多岁的时候’我仍在尝试找出对我来说看起来不错的东西。 -它总是在变化，’可以我同意Madewell牛仔裤的出色表现，’我在Gap牛仔布上也取得了一些成功（他们很酷’再便宜一点！）。另一个小技巧是换衣服，尤其是牛仔裤/裤子，这对我来说总是缝隙。带他们去裁缝店做些小改动，会带来很大的不同！你不’不必马上接受适合您的物品。 --
“Those too small jeans were from a life I lived before finding intuitive eating 和 intuitive movement 和 hanging on to them wasn’帮助我们努力争取身体接受。”
“Isn’难道知道我们从未真正到来吗？我们只是不断地了解自己。”
我不能足够喜欢这些引用和整篇文章。这是一个非常重要的话题，非常感谢您分享您的经验和技巧！！
感谢您对这篇文章！我喜欢阅读-
从时尚的角度来说，您和我是同志！至少要穿裙子！如果您喜欢这种款式的衣服，则应查看位于加利福尼亚半月湾的Rouge Boutique。他们’重新复古商店，他们有最可爱的衣服！他们也有一个网上商店’s rougehmb.com. I’我要去Madewell了！
这写得很漂亮，康妮！非常感谢您分享您的经验以及从中学到的东西。我还发现穿出真正合身的衣服是如此的自由。当我穿合适的衣服并给我舒适的走动空间时，我会感到更加自信，因此会感到更加幸福。
来自Immaeat的Kylie也在她的博客上谈论了Madewell牛仔裤。一世’我必须检查一下-
大多数便宜的SEO捆绑包只是狩猎引擎提交服务，该服务使用软件将您自己的网站自动提交给众多搜索引擎，
一些东西’没用。这是因为搜索引擎不是 ’能够带来
定位到您网站的潜在客户，这意味着您应该关注主要的搜索引擎。
您的网站没有’无需提交到某些搜索引擎
因为它最终可以在SEO专家的反向链接中被索引
为您个人取得了成就。
是的，喜欢这个！这些年来，我的身体已经发生了许多变化，但是不知何故，我仍然有很多相同的衣服。我知道我应该摆脱其中的一些，但是我’我不是最擅长的。另外，当我开始读研究生时，我意识到我还需要更多“grown up”衣服，所以购买这些衣服很有趣。喜欢您如何转变为将购物视为愉悦而非恐惧的事物（我完全可以与这种转变相关）
康妮，这篇文章很有帮助。它’过渡也很困难，但我’我相信有更多的宽限期，并且随着我们的发展变得越来越容易。感谢您发布！！！