现实生活RD

帮助您通过食物和自然的身材找到和平

  • 研发 & NP
  • 在线课程
  • 女装’s Wellness
  • 请讲
    • 脸书
    • Instagram的
    • Pinterest的
    • 的RSS
    • 推特
    • 的YouTube
波斯顿 , 生活 , 注册营养师, 自理, 周末

周末回顾与生活新变化& Work

2018年3月19日 通过 罗宾 44条留言

我在周五和周六的MEDA会议上度过了,那真是太棒了! 耶西 问我几个月前是否要去,但直到最后一天才最终确定去周五和周六,我才花了一天的时间’我真是太高兴了!

美达 代表多种服务饮食失调协会,意味着会议上有医师,治疗师,营养师,护士,执业护士和其他临床医生。我真的很喜欢能够学习和与来自许多不同领域的人交谈,但是我们所有人都专注于饮食失调。和会议 佩奇 和 海利 面对面真是太有趣了!在一起48个小时结束时,感觉就像我认识这些新朋友多年了。

这次会议为我所做的事情确实出乎意料,这确实巩固了我在这项工作和生活方面的重要性。我觉得我’在过去的几个月里,我一直处在这个过渡季节,并且慢慢地,但是肯定地,开始塑造并形成了我对职业生涯的期望。但在过去一个月左右的时间里,我感到更加’我开始非常,非常清楚地了解我的所作所为’不想专注于业务和职业。一世’我可以清楚地看到一个人,然后看到一个闪亮的物体,或者我分心了“shoulds”在我知道之前’我在高速公路上越过了4条车道。

这个周末帮助我再次找到了自己的车道,更重要的是,是的…这是我的车道。尼克整个星期都去上班了,所以在会议结束后的星期五,我回到家与他共度了一些急需的时间–我们走到Urban Grape拿起一瓶葡萄酒,然后到B.Good汉堡和薯条店。我渴望红薯薯条,也想在沙发上素菜,所以这是我们最快的选择。最后一分钟,我去了鸡肉三明治,配以辣色拉和鳄梨。这是有史以来最好的一餐,但是对于付得起的外卖来说还是不错的。我们’ll be back.

星期六早上,因为我忽略了收件箱,所以我回复了电子邮件– I usually don’t answer email on Saturday, 但是我 did a little in the morning to respond to anything that needed attention. And then I went on a morning jog along the Charles River. It was cold but in a way that leaves you refreshed. Does anyone know what I’m talking about?

然后我做了绿色的思慕雪,并带着这敬酒在会议的途中吃。牛油果和所有调味料都放在一半,另一面是防晒霜和香蕉。

我学到了很多东西,并且我也觉得自己对已经融入到实践中的事情感到肯定。特别是在咨询方面,有时当我’和客户一起工作,我们很有创造力,并且一起解决问题,因为xyz事情并没有’工作,然后我们尝试其他方法,等等。当我意识到这真的很放心,“哦,这些东西现在正在教我…I’m already doing.”这不仅增强了我的自信心,而且还帮助我进一步完善了自己的那部分练习。我爱过爱过谈话 高迪亚尼博士 对患有饮食失调的成年人提供了姑息治疗方法和临终护理。一世’自从大约一年前我发现她以来,她一直在努力地迷她,可以连续听几个小时听她讲课。也 拉根查斯顿 在饮食失调的恢复和体型接受方面做了如此有力的演讲–如果您有机会听到她的讲话,我强烈建议您!她’极具影响力。

会议之后的星期六,可悲的是Paige不得不跳个飞机,所以我们想念她,但是我和Jessie,Haley前往巴塞罗那品尝葡萄酒和小吃,并在那里坐了3个小时。会议的绝佳选择。我在晚餐时告诉他们的,但是’像这样的会议,并且和从事与您所做的相同工作的人在一起,这让我感到非常感谢能够从事这项工作并参与这个社区。那些正在阅读此书的人包括在允许我从事这项工作的那些人中,谢谢。

星期天,我吃了一块较小的煎饼作为早餐,以节省教堂后的早午餐。这些都是剩菜 搅拌机煎饼 这张照片后,我在盘子里加了坚果黄油和香蕉+枫糖浆,因为糖浆煎饼太烂了。

We’我已经回到马赛克教堂几次,并希望我们教堂约会的日子即将结束。之后,我们与新朋友布莱恩(Brian)和阿曼达(Amanda)以及他们的男婴卢克(Luke) 五渔村。我点了芝士玉米粥配蘑菇和荷包蛋。这很俗气而且很好。加一个“sugar donut”我和尼克分享了,味道更像是油炸蛋糕,而且很好。

其余时间包括杂货店购物,吃爆米花和观看UNC损失…不好(这很艰难,尤其是对于尼克而言),吃剩饭吃晚饭。我没有’拍张晚餐的照片…

哪些因素与我最近在此博客和职业上的想法息息相关,以及如何与我的生活相适应。一个月左右之前,我在慢跑,这种想法并没有’t sound like an “a-ha”片刻,但确实如此。我意识到我没有’我喜欢写周末回顾文章,而我对此很反感。但是让我写它们的原因是你们所有人都非常喜欢它们,而我没有’不想让任何人失望。我真的非常感谢并爱你们。但是后来我意识到这不是’不再对我健康。我的大脑从未关闭。整个周末,我都会在考虑要确保拍摄的照片。我在晚餐时或当我和尼克和我坐下吃饭时不得不拿出手机而感到恼火,所以我可以拿这张照片做个回顾。然后在整天的星期日,我会在考虑不得不写周末的回顾文章。它只是笼罩着我,结果,我从来没有感觉到我整周真的被关闭了,因为工作流失到了周末,然后星期一就到了。

I’在社交媒体上也经历过同样的事情。这就是为什么我’m发布较少的实际IG图片,而您不’周末再也看不到我了。一世’已经撰写此博客近六年了–最初的2 1/2年是存档的,因为我刚开始时是个人和专业人士在不同的地方,而内容没有’与我现在的位置保持一致–但是六年对我来说感觉很长。虽然我不’打算在这个地方放弃写作 任何时间 很快,我认为我的写作方式以及与社交媒体的互动方式正在发生变化。我对社交媒体很爱/恨,我想很多人,包括你也一样。

我觉得过去一年我’在推动和拉动过程中,我一直在定义我想成为一名专业人士以及在哪里与工作和生活划清界限。有平衡吗?那有什么意思?所以我觉得这是一项正在进行的工作,’m终于在2018年的头几个月开始变得清晰起来。’对于工作与生活的平衡意味着什么?我还认为,随着生活季节的变化,您的工作能力和工作节奏也会发生变化。

我非常感谢自己通过博客和私人执业时间,自己的规则和自己的收入。我从未在一百万万亿年的时间里以为这项业务会发展到现在的水平…其中大部分是过去一年,而过去的五年为过去的增长铺平了道路。我也非常感谢我的灵魂为这项工作流血。这听起来可能很戏剧性,但是我觉得’是描述它的最好方法。这么说,如果我愿意的话,我一天可以工作14个小时…帮助我不去做的主要事情是关系。友谊和我的家人以及我的丈夫。以便’s good.

我不’t think that what I’我感觉疲惫,因为我’ve肯定有。嗨,护理学校但是我想我想减少分心,我想要么成为我生活中的100%,要么成为我工作中的100%(这也是我的生活,但你得到了我所得到的)’我在说..)现在我’我写的时候只是单词呕吐和外部处理…here’我认为这对我意味着什么。

我的第一重点是成为一名真正的好从业者,并继续发展我的技能和知识。那’我最关心的是–照顾我的客户和患者,时刻关注研究,提高我的护理和咨询技巧,并创建能够教育和增强女性能力的内容。如果那’是我的第一,我可以做到这一点,并且可以与社交媒体和博客划清界限,因为当这些内容渗入我的生活中太多时,我的想法就会消失’没有时间重置。

这么多话我想’我说的是我赢了’不再写周末回顾文章,您就赢了’晚上或周末在社交媒体上看不到我,除非出于某种原因,这让我感觉很自然,并且我想参与其中。您可以期望的是,除了直观的饮食外,女性仍然可以看到生活方式的内容’健康,荷尔蒙健康和食物含量。因此,我仍然会分享自己的生活片段和其他内容,有时还会在Instagram故事中独占生活中的生活内容,对于那些喜欢聆听的人(我爱你-…but I’我渴望获得更多的隐私,而不是重新记录生活中的事件或日子。

如果我’对您和我自己诚实,我担心如果我通过分享自己的生活而退缩,我会赢’不能达到期望。因此,随着博客的变化,我希望您能坚持下去。如果我’我晚上或周末不在社交媒体上,知道我’星期一早上回来。 --

该你了…设置边界并坚持下去是HARD STUFF。您的生活中是否有需要限制的区域?如果____没有,您可能会做些什么’t hold you back? I’d喜欢在评论中听到它!<3


您可能还喜欢...

  • 我们在波士顿的第一个周末[回顾]我们在波士顿的第一个周末[回顾]
  • 我的3个自我护理想法’m Enjoying &2018年令人兴奋的事情我的3个自我护理想法’m Enjoying &2018年令人兴奋的事情
  • 引起共鸣的积极肯定和新变化引起共鸣的积极肯定和新变化
  • FNCE 2016回顾FNCE 2016回顾

提起下: 波斯顿 , 生活 , 注册营养师, 自理, 周末

«直觉饮食的幕后花光
我如何从刚性运动转变为直觉运动»

评论

  1. 兰迪 说

    2018年3月19日,上午7:41

    嗨罗宾,

    我是一位非常新的读者,最近几周内才发现您的博客和instagram帐户。无论如何,我非常享受这一切,并且只想对您正在做的所有工作表示由衷的感谢!!!而且,在阅读了这篇文章之后,我为您表示敬意,并为您在共享和社交媒体的世界中度过了美好的一天,向您表示赞赏。您已经获得了一个新读者,无论您发帖多久,他都会坚持住下去。您也应该有自己的周末假期!再次感谢你!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:13下午

      兰迪– first, WELCOME! I’非常高兴您喜欢该博客并发现对您有所帮助!您的作品对我来说意义非凡,非常感谢!

      回复
  2. 艾莉森 说

    三月19,2018,7:56上午

    感谢您分享您对博客和社交媒体如何影响您生活的看法!我感觉像那样’这是人们经常忽略的东西,他们只是想要创作者(在任何平台上)提供一致的内容,而没有考虑到仍然是一个真正的人类,仍然必须过着生活并照顾自己!

    我可以联系,我觉得我’我不断思考工作’我不在那里,这让我发疯。仍在想办法让我的大脑闭嘴!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:13下午

      谢谢艾莉森的鼓励性评论–男人,我也可以联系,我’我自己弄清楚-

      回复
  3. 苏珊娜 说

    三月19,2018,8:15上午

    罗宾–我完全理解并支持您设定一些界限的决定。就像生活中的任何季节一样,有时候我们感到可以自由共享和开放,感觉很好,有时我们需要更多的隐私/边界。对于社交媒体,这是一个不断变化和发展的过程。同样,您的诚实和真实性以及照顾您的需要,使您成为我们的榜样。

    感谢您所做的一切!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:14下午

      谢谢您对Suzanne的支持<3

      回复
  4. 芽 说

    三月19,2018,10:52上午

    嗨罗宾!很高兴您喜欢MEDA会议。我想听听更多有关高迪亚尼(Gaudiani)博士对饮食失调者的姑息治疗的看法。这听起来像是一个有争议但很重要的话题。谢谢!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:14下午

      当然,不是所有人都同意的东西,而是非常有趣和令人信服的观点!给我发电子邮件,如果您想了解更多信息

      回复
  5. 琳达 说

    三月19,2018,11:02上午

    感谢您分享平衡工作与生活的努力。感谢您这么开放,我完全理解。有了您所从事的工作类型,您将一直很容易工作,就像您所说的那样,您生活中的其他重要领域都被忽略了。我将永远跟随你!我认为您会对此决定感到满意。感谢您的辛勤工作。

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:21下午

      我已经做到了,尤其是对你们所有人的爱与支持–非常感谢Lynda!<3

      回复
  6. 伊迪 说

    2018年3月19日上午11:10

    罗宾,除了对您的爱与支持外,别无他物。我不能’同意更多。实际上,整个周末我都故意从社交媒体休息,这很光荣。归根结底,您必须做最适合自己的事情—这本身就是在模仿最终的自我保健(我知道您会全心全意地相信这一点!)。

    XO

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:20下午

      Aww 伊迪 谢谢您!很高兴您也正在做最适合自己的事情<3

      回复
  7. 琥珀色@ Bloom 营养 THerapy 说

    2018年3月19日上午11:26

    我认为这篇文章完美地描述了社交媒体/博客领域的专业人员所面临的许多边界问题。我也去过那里,想知道个人和专业之间的平衡是什么。一开始,当我第一次建立自己的博客和练习时,我便投入了自己的精力,感觉就像我从未关闭过。但是,那时感觉很对,就像我想要的一样,因为我对此充满热情。随着事情的解决,我也感到有必要在个人和职业上加倍区分。现在,我主要是在专业博客上分享我的博客。而且,当心情激动时,我有一些有趣的事情要分享(例如旅行,喜欢的事物等),我也要分享这些。它’绝对是一种平衡的举动,要弄清楚什么是有效的!我绝对不会去任何地方!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:20下午

      因此,请听见您并同意琥珀色,我感谢您坚持不懈:))

      回复
  8. 凯莉 说

    2018年3月19日上午11:27

    嘿罗宾!感谢您与我们分享您的思考过程和决定– I’我是一个忠实的粉丝,因为您创建了一个对您真实的在线社区,很高兴您将继续这样做!在周末回顾的另一面,我’我意识到我可以花很多时间看别人在社交媒体上度过的周末,’走出去,过自己的生活。以便’s an area where I’我意识到我需要设定界限!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:20下午

      凯莉(Kelly)我什至没有想到这一点,并为自己的坦诚而赞扬你,’如此令人钦佩。是的,您可以为自己设定界限并享受自己的生活!

      回复
  9. 凡妮莎 说

    2018年3月19日上午11:54

    嗨罗宾!我已经阅读您的博客很长时间了,当我说我非常期待您周末的回顾时,请务必诚实!但是,我完全了解您来自哪里,总而言之,您必须做您必须做的事才能开心而不感到不知所措。我们绝对不希望您仅发布帖子是因为我们想要它们,因为那样它们就被当成是真实的,它们只是被迫。我肯定会继续阅读并继续&我非常尊重您,因此您要退后一步
    您参与社交媒体的人数。所以
    while I will miss your weekend recaps so much, I will always be 这里 to stay!

    回复
    • 罗宾 说

      2018年3月19日,下午4:19

      I appreciate your honest 凡妮莎 :)) And YES! I want to be writing form a genuine want 和 not to just be churning out content. Thanks for staying 这里 凡妮莎 through the changes –您的忠诚度意义非凡!

      回复
  10. 美食 说

    三月19,2018,12:34下午

    你可以抛弃所有私人物品,而我’d仍然喜欢您的博客。您的经验,教育和观点使我不断学习和阅读!

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:18下午

      喜欢阅读您的留言!我最喜欢写那些帖子!

      回复
  11. 劳拉·阿德金斯(Laura Adkins) 说

    三月19,2018,1:33下午

    罗宾
    由于饮食习惯紊乱,运动过度,饮食不饮食而遭受困扰多年后,我发现了您和您的博客。我不能说我已经完全康复,但是你的话,智慧,‘food recaps’的帖子,令人鼓舞的言辞使我摆脱了多年来困扰我的内gui /思维方式。我只想让你知道,因为有了你,我的生活回到了正确的轨道,而我却没有’我能如此开心’不记得什么时候。尽管我完全理解您需要减少该站点的数量,但我仍然希望看到您的帖子。
    感谢您在这个世界非常需要的情况下成为推动身体积极行为/思想的动力。
    劳拉

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:17下午

      劳拉!您分享自己的故事对我来说意义非凡。知道这个空间对其他人有如此大的影响,这让我非常难以置信。给你一个虚拟的拥抱! xx

      回复
  12. Korie 说

    三月19,2018,2:46下午

    感谢分享!

    I loved getting to know you through your posts, 但是我 understand needing privacy! To be honest, many bloggers can talk about their days 和 weeks…但你实际上知道一些东西。如果您一周只发布1-2次,而更多地关注深度内容,那对您的读者将是非常有价值的。拥有您所接受的教育和专业背景的博客作者并不多。

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:16下午

      非常感谢Korie的投入– that’鼓励您在内容丰富的帖子中找到这样的价值,而这些正是我最喜欢写的!

      回复
  13. 妮可@笑我的腹肌 说

    2018年3月19日,下午3:36

    我喜欢这篇文章的原始诚实。请完全按照自己的意愿做,并知道无论您带领到哪里,您的忠实拥护者都会跟随您。 --

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:15下午

      非常感谢妮可<3

      回复
  14. 梅根@持续盛宴 说

    三月19,2018,3:42下午

    我爱您在创造界限,我想人们会真的尊重这一点!更不用说您可能会感到更加满足。为你的女孩感到骄傲!同样,我对UNC的失败也感到非常沮丧!在他们和UVA之间我的支架被枪杀了哈哈

    回复
    • 罗宾 说

      三月19,2018,4:15下午

      哈哈哈UVA是SOOO SAD。 UNC又是另一击。我认为很多人的括号被浪费了-
      非常感谢你的支持! xx

      回复
  15. 卡拉 说

    三月19,2018,5:08下午

    感谢您的更新发布Robyn!

    我已经读了几年书了,您的博客一直是我绝对的最爱之一。

    我承认我很伤心听到你赢了’不再做周末回顾。当我’确保阅读您内容的许多人从主题相关的女性帖子中受益最大’的健康/荷尔蒙/饮食等。根据您的日常生活,我个人的康复能力最大
    .
    您以身作则的能力(从吃饭,到哪里,到朋友度过的时间,在周末进行的活动等)都是使我al愈,感到兴奋并激发享受生活的动力的一切我喜欢并且感到满意。

    I fully respect your decision (and know I would feel somewhat stressed having a weekend-recap hanging over me every weekend!), 但是我 thought I would let you know that for some readers, like myself, these are the posts that make the biggest difference. I find it much easier 和 more inspiring to look at what someone like you is doing 和 eating in their everyday life 和 use that to inspire my own life, rather than try to apply specific health/medical knowledge to how I eat 和 manage my health.

    当然,我很乐意继续与您和您美好的生活一起追随!只是以为我’d分享这个观点!

    非常感谢 -

    回复
    • 克里斯 说

      三月19,2018,10:53下午

      我与此有关。 --

      回复
  16. 阿什利五世 说

    三月19,2018,7:04下午

    罗宾,我可以’甚至不记得我多久了’一直在阅读您的博客,但是’大概有5年了。我喜欢周末的回顾和生活方式的帖子,使我觉得我认识你,但是他们’不是我阅读的唯一原因。我总是觉得你像’真正在您的帖子中,我不会’不想为了开个职位而消失。我生命中的每一条心都是内向的,所以我可以’不能想象在社交媒体上有如此大的影响力,而且我想它可能会很消耗人心。我与社交媒体之间存在着爱恨交织的关系’我什至不是企业主!这个故事的寓意是你’不要通过结束周末回顾让我失望!照顾好自己和你的人际关系!

    回复
  17. 阿比盖尔T 说

    三月19,2018,7:32下午

    感谢您诚实和开放的想法。我赞赏您的妻子,耶稣的跟随者和医疗保健提供者的榜样。我完全了解了整个社交媒体/隐私/工作/人际关系等“balance”。我读了您的博客是因为您非常聪明和谦虚,并且对女性今天所面临的许多问题都非常了解。我喜欢看到你生活中发生的一切,但是不要’请注意是否会消失。做什么’最适合您和尼克!

    回复
  18. 艾琳 说

    三月19,2018,8:31下午

    嘿罗宾,我只想说我想’您正在设定适合自己的界限,真是太神奇了!我绝对必须学习如何在我的生活中做到这一点,而同时’s challenging, it’非常值得。无论最终采用哪种形式,我都喜欢在博客上阅读您的想法。那里有很多不健康且不切实际的博客,而您的博客是我至今仍在阅读的少数几个博客之一。感谢您一直脆弱和诚实。

    回复
  19. 艾琳鼓 说

    三月19,2018,8:47下午

    好的,姑娘!为你骄傲!周末不做事,您不会错过任何期望!您已经为如此多的人和您的共享祝福了! ox

    回复
  20. 伊萨 说

    三月19,2018,11:18下午

    我完全了解设置边界的东西。尽管我喜欢阅读和看照片,但我’m someone who shares almost nothing (like 1 post every 2 months, maybe?). I realize this is part of your business 但是我 care more about the posts with content 和 life instead of life itself haha also because sometimes I see people I’我跟随,我可以’t even recall why I’我跟随那个人。所以你我知道’之所以如此,是因为聪明的建议+积极的精力+简单的看待事物的方式。虽然它’看到生活的其他部分很有趣’不是跟随您的主要理由(希望它不会’t sound rude).
    关于分离工作与生活:我确实认为它存在并且我确实认为’s healthy! I work from home so I usually try to follow my buddy schedule so 我不’不要为永远的工作而发疯,而不是真正的工作循环。谁不’想要脱离社交媒体吗?因此,请继续发布精彩的帖子,但请紧紧抓住这一点!

    回复
  21. 艾米丽·戴维斯(Emily Davis) 说

    三月20,2018在4:47上午

    嗨罗宾!很高兴听到你’重新为自己设定界限。我也与社交媒体有爱恨交织的关系,我认为’s wonderful that you’重新退出所有发布时间(尤其是在被迫发布时)。虽然我喜欢你所有的写作,’我真正期待的有关直觉饮食,HAES以及健康与整体的帖子。您在私人时间所做的事情是私人的,完全取决于您!享受您新获得的自由,免于照片捕捉和全天候在线24/7!

    回复
  22. 凯瑟琳 说

    2018年3月20日,上午7:33

    罗宾,你真勇敢!我非常佩服您坚持自己所知道的真实情况。当然,我’ll miss these weekend updates, 但是我’很高兴看到您的博客如何发展!我将永远是您博客的忠实读者!这确实对我的生活和康复产生了巨大的影响!

    回复
  23. 梅丽莎 说

    三月20,2018,10:54上午

    对你有益。一直处于“开着”状态并不健康,有时间关门,只与自己喜欢的人在一起很重要。您并没有让任何人失望,只要您可以与自己建立联系并模拟自我护理的模样。我是一名辅导员,所以我听起来可能有些陈词滥调,但自我照顾并不自私。我认为这太棒了,您正在设置适合自己的界限。 --

    回复
  24. 瓦莱丽 说

    三月20,2018,6:20下午

    恭喜您尊重您的感觉!
    我听说您正在考虑所有“should”太多东西,甚至在意识到之前就偏离了路线。这让我想起了几年前亚特兰大传教士(安迪·斯坦利)领导的一系列讲道,“Guardrails”。这是关于在您的生活中建立护栏的重要性,以便保持在车道上并忠于自己–护栏有助于保持您的安全‘safe’在某种意义上。无论如何,所有这些对您都有好处-生活已经足够疯狂了,所以您一定要做!

    回复
  25. 瑞秋 说

    三月20,2018,10:01下午

    就像你一直说的– you do you! 我不’认为我们中的任何一个人对您都抱有很高的期望,因为我们只是欣赏您所做的任何工作,并乐于顺应您的生活方式。一世’我经常以为记住整个周末拍照是很痛苦的。祝贺您来到一个清晰的地方,在那里您知道自己想要什么,并准备为此采取行动。一世’我为自己能做到这一点而感到骄傲,这表明你是一个真正坚强,独立和有韧性的女人。一世’仍然会在这里吸收您发布的所有内容-为您生根!

    回复
  26. S 说

    三月20,2018,10:49下午

    我非常爱你,感谢你赢了’除非您愿意,否则不写周末回顾文章;我曾经觉得我每周至少要写3-5次博客,但是后来这些帖子感到被迫,而且我也觉得你也这样做。我觉得我必须总是把手机拿出来,总是在给我的食物等照相,而我永远也不会在场。

    All that to say, you are one of my role models 罗宾for being present 和 loving time with friends. I always love hearing about how you hung out with your friends for hours, just talking, 和 building relationships. It’一直是我激励与我所爱的人在一起并全力以赴的时间的动力。

    我非常感谢您能在自然的时候参与其中,但是请不要’感觉自己不必做!我们’ll be 这里 to read when you come back. <3

    回复
  27. 特里斯塔·约翰逊(Trista Johnson) 说

    2018年3月22日,上午8:41

    Wow, I scrolled through a lot of supportive 和 loving comments to get down to the bottom 和 write my own! Clearly I am just echoing much of the sentiment that has already been left 这里 for you, 但是我 still wanted to chime in!

    I’我一直很喜欢您的回顾,我觉得通过它们我’我要关心尼克,你的妈妈和你的朋友!但是最近一次发生在我身上-我认为是在新罕布什尔州的一个周末-您正在这些旅行/事件/等期间拍摄食物的照片。我有点想知道自己是否’s annoying?? (I’我从来没有为instagram拍过我的食物照片)。我还认为,共享真实的生活/实时饮食信息可能对一些正处于直觉饮食旅程开始并寻找榜样的人(也就是吃两片吐司的人)很有帮助,但我知道我让我很想模仿你的食物(还有其他人,而不仅仅是你)。因此,对于我在旅途中的位置-从寻找别人的灵感转向我在盘子上放的东西-您在博客中的转移很有意义。我也很高兴知道这将继续成为获得真正有用​​信息的资源。

    感谢您所做的一切-非常期待与博客的下一阶段保持联系!

    回复
  28. 南希 说

    三月22,2018,2:59下午

    罗宾:你意识到自己所做的那一部分的能力’真的不再为您工作是我们爱您的部分原因。你不是’不要害怕随着生活/工作季节的变化而成长和适应。设置所需的边界对您的读者来说是一个很好的例子。昨天工作的东西今天或明天可能效果不佳。您的内容是真实的,关怀的,治愈的,内容丰富的,我一直期待着阅读。您需要做的事情才能平衡自己的生活。我怀疑任何读者在您度过周末时都会流连忘返-

    回复
  29. 珍妮佛 说

    三月26,2018,12:04下午

    直觉的工作,不能’t make more sense! The more I engage in the 直觉饮食 concept the more the idea of Intuitive Living/Working/Breathing etc. comes into play. It only makes 100% sense that you follow your Intuitive self in all aspects of life 和 you 和 your followers 和 clients will benefit. Ty for all you do 罗宾and for following your intuition.

    回复

发表评论 取消回复

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物保持和平,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

有关荷尔蒙夫人的更多信息

避孕方法如何影响您的激素,周期和生育能力

宫颈液可以告诉您有关生殖健康的信息

女人'生殖健康

女装’生殖健康101

我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

产后激素:什么’发生在你的体内以及如何照顾自己

* 表示必填

分类目录

保持联系!

跟着我!

  • 电子邮件
  • 脸书
  • Instagram的
  • Pinterest的
  • 推特
  • 的YouTube

我经常谈论直觉的移动,饮食和生活,这样您就可以荷尔蒙和谐地生活,并按照自己的价值观过充实的生活

现实生活RDon Pinterest的

  • 儿科袖珍卡套:9781591034865:Medicine&健康科学书籍@ Amazon.com
  • 风湿性疾病和抗体–神经|医学社交网络
  • 未定义
  • ★带金属椅子的金属老式桌子#metalchairs #woodtable★工业和现代,简单而复杂的农家餐桌设计,可以考虑添加到您的装饰中。 ★#农家乐#农家乐#居家装饰品
  • 蒙特梭利&简约的生活彼此完美地融合在一起。如果你're ready to start practicing one or the other you can find 7 helpful ways to get started right 这里! #thistoddlerlife #montessori #montessoritoddler #minimalism #minimalist
在Pinterest上关注我
在这个季节里反复学习 在这个季节里反复学习,感到不安,混乱和沉闷,有时,您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的,这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题,那就太漂亮了。
今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, 今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something  和  their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around  和  helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover  和  I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies  和   的YouTube  😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but 这里 we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times  和  lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City  和   波斯顿 , moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast  和  for city life. I wanted to pack up  和  go back to  波斯顿  ASAP. It felt so different  和  so quiet 这里  和  at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But 这里 we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later  和  it feels so, so right. And although committing to settling down 这里 for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again  任何时间  soon. We are 这里 to plant  和  grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
.
Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee)  和  an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket)  和  they are doughy  和  delicious  和  we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein  和  lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need  和  change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤  和  lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我脑子里有很多想法 对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台,我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90%的使用是出于专业目的。但是我不确定,即使是专业上,对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时,我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么,但现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的空闲时间&蹒跚学步的生活,最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。
我已经完全脱离社交圈了 我已经完全脱离社交媒体,这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。但是今天,我简短地分享一下Teddy如何与您一起进入这个野生世界-如果您有一个冗长而详尽的出生故事,则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-
西奥多·“泰迪”拉尔斯·诺林加入我们的家庭 西奥多·泰迪·拉尔斯·诺林(Theodore“ Teddy” Lars Nohling)经过周密的工作,于周三上午12:48加入我们的家庭&在家分娩-谢谢父亲为另一个健康的男婴&您对我们的丰富而温柔的爱。多么不值得的礼物。
非常感谢能将另一个婴儿带过他的身边 非常感谢您将另一个婴儿带到他的到期日之后,而且....让我们成为老兄。仍然在这里进食红枣(喝树莓茶和睡觉)(吃枣子(研究中的@ebbirth文章表明枣子可以帮助成熟(又软化)子宫颈,减少对分娩的医学干预,并且可以总体上改善分娩结果))尽量让19个月大的孩子跑来跑去。并且还试图在弗吉尼亚州7月没有公共游泳池或防溅垫的情况下生存下来,因为这是BLAZIN HERE(我对高温感到不满-)
#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得早,在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水,所以我一直在将它与苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能选择不易变质的饮料仍然很不错。明智的做法是,它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃饱-只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃纤维含量低而卡路里高的食物。
今天从华盛顿州的我的相机胶卷上找到了这张照片 今天,我一个月左右的散步路程在相机胶卷上找到了这张照片。从检疫到与小孩共度美好时光,如今日子过得不那么匆忙,平淡得多。但是这两件事正在帮助我停止&注意并放松检查待办事项,而不要随便摆在我面前。我想好奇&我不知道我18个月大的日子会怎样-与周围的环境和我遇到的人,以及真正的一切。这样生活才有意义。在结束我的夜晚时,我会提醒一下,然后用香草冰淇淋覆盖着白巧克力片肉桂金发女郎,然后我去泻泻盐浴并阅读。
听而不是说话。致力于下 听而不是说话。致力于更好地理解和爱护我的邻居。很多祈祷&pent悔。 #blackouttuesday

版权© 2020 · The Real RD· Little Blue Deer的博客设计


条款和条件 | 免责声明 | 隐私政策





          <sup id="BP5uIQV"></sup>