昨天我们在沙滩上度过了，这就是一切。温馨脚趾在沙子里。读一本书。漫长而缓慢的步行。
这些日子对我来说真的很难。不是因为我不’不想（你怎么不想？）但是因为我的大脑很难关闭。我的想法是不断思考博客或练习或我的待办事项清单中的后续事项。打电话给治疗师，向该医生发送最新消息，立即开始撰写该博客文章，了解有关___主题的更多信息，找到有关您被问到的问题的更多研究，申请工作，在收件箱中找到合适的东西，哦，别忘了’别忘了上Instagram！我的头脑可以变成一个丛林体育馆。一世’我正在努力将其关闭，但有时会遇到困难。
第一，因为我热爱自己所做的事（为此，我感激不尽地胜过我做我做的事情的1000倍’我非常有激情），并且喜欢学习和交流，如果我允许自己的话，我每天可以做18个小时。但是随后，我生活中的其他重要领域将崩溃并燃烧，最终我也将崩溃。不好。还有两个是因为我在让自己 没有生产力。我想你们中很多人可能会联系在一起。也许？但是，学会让自己成为生活，享受生活，而不是去做和生产，对我来说实际上是一个活跃的过程。我必须有意地像是，不要闭嘴罗宾。当我对需要完成的事情产生焦虑的想法时，’不断地盘旋回到我所知道的真实状态。“休息好。这会让您精神焕发，并可以做更多有意义的工作。工作将永远在那里，世界仍在旋转。”
心理过程（不是困难，因为恢复是困难的东西）在很多方面与从饮食失调或饮食失调中恢复相似。那’这是一个积极的过程，可以与您的自然倾向和社会对您的诉求相反。而且，您必须不断地回避，并以自己的价值观，真理和真正重要的事物为基础。它’辛苦而又累人，但值得。
我刚好切线，但是那种刚流出来，所以让’用它滚。回到海滩。昨晚我们共进晚餐，今天我们有更多的海滩铺设计划…I think we’我将制作一个有趣的鸡尾酒带我们去海滩，因为这听起来很有趣。我喜欢借口制作水果鸡尾酒。
另一个令人振奋的消息是 Real 生活 女装’s Health 团队正在扩大， I’m pumppeeddddd. I’我们将在未来几周内分享更多详细信息，但是我们’重新增加了专门研究饮食失调，各种规模的健康和直觉饮食的治疗师。除了1：1的服务，我们’我会提供虚拟的支持小组和其他方式，希望对我有帮助并且相对负担得起，因为在此过程中感到被支持而不是一个人是如此重要。为社区加油。
还有我’一直在每月进行一次网络研讨会的想法。从本质上讲，它将向一定数量的人开放，大约20到30分钟的Q&最后是A。会有相应的工具和讲义，我们可以涵盖一系列主题。您也可以在以后购买网络研讨会’不能在那个确切的时间做到。我在Instagram上做了一点民意调查，其中有85％的人举起了手。以便 ’令人兴奋！接下来是分享评论或通过电子邮件将您感兴趣的主题发送给我’d想看到已解决。一世’d还希望保持成本尽可能低，少于一周’一副杂货的价值。
而当我们’关于学习的这个话题’我也想扩大 现实生活RD学习中心 并提供较短的课程和更实惠的课程（不到100美元），然后针对与您同样重要的主题/健康问题开设更长的课程。一世’我在想PCOS，PMS，甲状腺功能减退，身体形象，肠道健康等问题。因此，请在评论中分享这些内容或给我发送电子邮件（[电子邮件 protected]）如果那是1）你’对...感兴趣2）’d想看谈。
在开始之前，我只想分享一下我’我不喜欢穿泳衣，我认为’s 正常 and okay. I’d宁愿穿着牛仔裤和毛衣，因为我对此感到最舒服。但是我也很喜欢海滩和我的朋友，你可以’不要穿着牛仔裤和毛衣。我这么说是因为我认为有时候’我们倾向于认为其他女性感到100％很棒并且不愿意’没有身体形象问题’只是不正确。甚至我，整天都在与客户谈论这个话题，并撰写并尝试整天练习身体友善，’并不是说我穿泳衣，“是的，你摇滚了，让’s go!” It’s more like, “This isn’这是我的第一选择，但我的第一选择是照顾自己的身体，享受生活，并进行重要的对话和体验，而这种泳衣让我做到了。现在开始享受生活，专注于重要的罗宾。”
如果你’担心别人穿泳衣怎么看你’是他们的问题，而不是您的问题。一世’去过那里，评判其他女人’的尸体在沙滩上，与它们无关 与我有关的一切。我是一个专注于微观管理的人。这是我的心脏问题。我们可以’控制别人的想法，我赢了’花我一生试图被所有人接受，因为它’是无尽，不可能，详尽的追求。我能做的就是享受生活，专注于实现自己的价值观。
所以我希望这个周末无论你在哪里–在沙发上，北极苔原上或海滩上。祝你周末愉快！
![5种想法[关于夏威夷的思考和有益的身体形象比喻]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2018/10/162FF408-0FFC-4346-874C-5485044B8963-150x150.jpeg)
![5个想法[包括问题，以了解您是否’重新设定]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2018/07/37629837_10200838216655433_8868399960572297216_n-150x150.jpg)
It’真有趣。我在毛伊岛上住了一段时间，对此我深爱着并且想念的一件事就是每天都会看到各种各样的半裸尸体。我知道这听起来有些怪异，但我不知道’并非以色情方式表示。天气很热，人们在沙滩上，所以你穿上泳衣就可以了。它没有’不管他们是瘦，胖，老还是年轻，等等。看到不同体形和体形的所有荣耀是很正常的。而且令人耳目一新。我仍然在泳衣方面有些挣扎，但是’我正在积极努力使自己适应。我记得当我带我的丈夫回去探访时，我们爬上了瀑布。我们坐在那里，我看着他说，“所有这些女人都穿着比基尼闲逛，她们没有’似乎很在乎。它仍然让我有点困惑。”我丈夫看着我说，“亲爱的，他们有身体，他们’都不同。这些尸体刚好徒步到毛伊岛上美丽的瀑布。他们穿比基尼的样子真的重要吗？”我们彼此微笑，脱光衣服穿上各自的泳衣，然后潜入水中。
太好了！我住在东北，人们沉迷于为“比基尼季节”做准备。我真希望那不是一回事-
同意克拉拉！你有身体。穿上比基尼，你’为赛季做好准备。
我不确定，但我认为，最好的办法是很好地了解您的伴侣，并确保他们是透明的。 com验证我的配偶。请同样做，不要伤心。
啊，我确切地知道你的意思！它’这是我在日本的短暂时光真正想念的一件事–温泉！还是哨兵，视情况而定。无论如何，我发现它非常有治疗意义，以至于所有这些女人都（可能）对脱光衣服和一起洗澡感到很舒服。所有年龄段和所有身材的人，都可以在水中入水。我只是喜欢没人关心，甚至包括我自己在内的那种特殊情况。我希望我们在澳大利亚也有类似的文化。<3
It so refreshing to see bodies in such a objective and 正常ized way.
“这些尸体刚好徒步到毛伊岛上美丽的瀑布。他们穿比基尼的样子真的重要吗？”
如此真实^^^^
绝对！！违背社会期望永远生活“doing doing doing”并且每时每刻都富有成效，就像生活在对饮食和身体形象的社会期望之上。它’这是改变我们大脑思维的过程，很难与之抗争！我们必须不断地互相帮助自己，提醒自己一天没有工作– one week etc –完全可以因为我们仍然是我们。可能更多“us”而不是当我们分散精力去做清单时。除了生产力和保持能力之外，我们还有很多其他东西“busy.”你能行的！享受那个海滩<3
科拉说得好！
我生活在佛罗里达州，一生的大部分时间都在生活。当我穿泳衣经历了一段时间的身体不安全感（当然，在HS中）时，我实际上没有’感到他们现在最不舒服。部分原因是由于有意识地思考了您在这篇文章中所解释的内容，即 ’如果有人不这样做，这不是我的问题’我不喜欢穿这身泳衣的身体，也因为我觉得自己’米总是穿着泳衣被身体包围！所以’标准化。我认为将身体放在泳衣中“normal”否则现状会大大影响人们接受自己的身体。相反，在像大毛衣这样的矮胖衣服中，我感到最不舒服。我正在努力占用空间，我认为我在笨拙的衣服上的不舒服与不希望占用空间有关！只是我的两分钱。爱你的帖子！！
Yes I think 正常izing it is so refreshing and key in feeling comfortable. I found that as the weekend went on I didn’穿西装不需三思。您对厚实的衣服提出了一个有趣的观点，谢谢！！
根据我的判断，人们对于泳装时代的外表是什么样的，我认为这是我试图说服自己所有饮食规则，运动目标的方法，而我为遵循这些规则而生活所付出的一切都是值得的。有时候我会以为其他人不会让他们决定自己的生活&会感到一阵嫉妒，所以就产生了生涩的想法。缺乏食物会对你造成伤害（：最糟糕的是，我对穿着这些规则的西装感到不满意。我的生活变得不那么有趣了！！！&学习乐趣很难。这是我在本年度的任务声明中写的一件事，“变得更加有趣&好玩”，您并不孤单（;
哦，我如何与你的思想程度联系起来？–谢谢你这么诚实<3
我在让自己不富有成效方面挣扎很多。我想你们中很多人可能会联系在一起。也许？但是，学会让自己成为生活，享受生活，而不是去做和生产，对我来说实际上是一个活跃的过程。
^^完全与此有关！放慢脚步，让自己休息对我来说是一个积极的决定。以赛亚书30:15总是帮助我：
“这就是以色列的神圣耶和华耶和华说的：“悔改和安息是你的救赎，宁静和信任是你的力量，但你却一无所有。 ”
嗯是的我想要那种宁静祥和的心！
无论如何，许多激动人心的事物即将出现— can’等不及要看一切！
这么多激动人心的事情即将出现！
我想我们 struggle with similar things Maggie 🙂
和你有令人兴奋的事情！嗨结婚为您感到兴奋！
我认为人们经常认为接受身体总是对自己的身体有积极的感觉。我认识的某个人（我们一起在ED诊所工作）曾经说过，身体接受会照顾您的身体，尽管您对此有何看法。我很喜欢有了几天（或几个月或几年）的自由，您就可以不喜欢自己的身体外观，也不是一件“坏”的事情。只是一件事。因此，不爱穿泳衣也不错，事实就是如此，不会让你做错，变形等。
是。照顾自己的身体，在自己的身体之外建立充实的生活。感谢您分享安娜！
谢谢罗宾小姐！这篇帖子对我来说是福气！
<3
您是否对像您一样不断思考事物和需要完成的事情却无所适从的人有任何建议？我认为完成小任务和少做一些事情总是有助于提高生产力。
是!将东西分解成小步可以帮助我很多
真的很喜欢泳衣的报价…要记住，人们通常会非常专注于自己和自己的身体问题，’穿着泳衣，没有人真正关心您的外表！
我喜欢这个帖子Robyn…和万岁，请您穿上这套西装，专注于重要事项。冬天不来的时候特别难’甚至没有，所以我们避风港’甚至陷入短裤天气，已经穿上泳衣了。我发现，类似于住在毛伊岛的另一位评论员–随着夏天的进行，人们对身体的BC的关注和压力越来越少，每个人都看到了‘it is what it is’在那时候。当然，我仍然强调并真正梦想着这一天根本没有关系！
我也喜欢您允许休息的努力。我也为此而努力，因为我的生活已经导致了一些停机时间。我什至从朋友那里借了一本书–（一本不涉及’ educational’信息！）-再次愉快地阅读真是太好了！
祝您周末愉快！
非常感谢您对泳衣的想法…because I’我从来没有感到过舒服！你知道吗 – even if I don’现在没有穿泳衣的感觉了，您知道谁总是认为我看起来很棒吗？我的中心<3. So if I'我一天过得不好'至少会炫耀适合他的<3-他不断提醒我，我应该如何对自己更友善和更爱！
哈哈，这是真的。你有一个男人<3
所有这些变化听起来对您来说都很令人兴奋，Robyn！一世’很高兴看到您的事业蒸蒸日上，并为自己的事业感到鼓舞。但是，像您一样，我有时也很难关机。一次，我发现自己正在阅读研究文章“for fun”， 大声笑！有时候，这很有趣，因为我非常喜欢我的工作。但是从有趣的角度来看，我绝对可以想到生活中更有趣的事情。
另外，还有关于身体在海滩上接受的说明。我喜欢你把它放在那里，并不是所有人，包括你自己，都为穿着泳衣而奔波。这是与我们不同寻常的事情之一，因为我们“norm” is wearing business attire for work or casual clothes for our social outings. I bet if it were more 正常 to us to be in a bathing suit most of the day, then we would become more desensitized to the experience of it.
啊…我完全可以与无法关机相关。我为自己工作，热爱自己的工作，但我认为生活中的其他方面因此而受苦。