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粮食自由, 直觉饮食

我们的团队正在成长!

2018年3月26日 通过 罗宾 9条留言

周一快乐!这个周末很棒。星期五晚上,我们步行到芬威(Fenway)享用Blaze Pizza,然后回家,在Netflix上观看了Meru(如果您能’重新进入冒险纪录片!),星期六我们去了酿酒厂,然后和朋友一起在Franklin Cafe晚餐,星期天是教堂+杂货+我们的朋友晚餐’皮特(Pete)制作自制意大利面和布朗尼圣代冰淇淋的房子。听起来真好吃。我星期天上床睡觉感到很休息。

我上床了,很高兴与大家分享《真实生活中的女人》中令人兴奋的内容’健康!我在几周前以及在某些博客文章中出现的一封电子邮件时事通讯中简短地提到了这一点,但是我们已经正式为“现实生活中的女性”增加了一名治疗师’我的健康团队非常友善。一世’我想做那么久。我和科迪都与许多与客户合作的治疗师(和医师)合作–它们对治愈过程至关重要。我一直以为拥有一个“in house”为客户提供的治疗师可以使他们获得的服务更加全面和凝聚。当然,客户可以与最适合他们的治疗师/顾问合作,无论’与我们的诊所或其他治疗师合作,但我希望妇女可以选择。更重要的是,我希望能够提供更多支持–特别是小组的支持,这也是一个令人兴奋的补充。新的治疗师丽兹(Liz)将于今年春季为大约6-7名女性提供直观的饮食支持小组,我很高兴能够以虚拟方式提供帮助。

这就是我们为这个社区和您的女性提供的最佳服务的全部内容,因此如果您有服务,’d想查看报价,请分享评论或给我发电子邮件!只要有建议,我们就会随时欢迎您提出建议’可行且符合道德规范(远程医疗的法律法规对您造成极大的伤害),我们将尽力而为! Liz很棒,并且在饮食失调,直觉饮食和HAES方面拥有丰富的经验。

科迪明天来客发布,然后我’我会在星期四回来“meatier”发布并在周五结束本周,为您提供更多个人信息。希望您度过了一个愉快的周末,并且您的一周从半平静开始。让’确实,星期一总是一个有点疯狂的小镇。 XOXO

Hello Real 生活 RD and 女装’的健康社区!我很高兴能自我介绍,更高兴加入RLWH团队!我长期以来一直是Robyn和她的博客的追随者,作为治疗师和教练,我还向许多客户介绍了该领域。我亲眼目睹并亲身体验了这个空间所带来的灵感,希望和理解,并为此感到荣幸和高兴。所以,谢谢你们和罗宾(Robyn)让我在这里!

在2018年初,我听取了我的直觉,并在信仰上取得了重大飞跃,希望将自己的兼职饮食失调专家留在大型医疗机构从事全职私人执业。我从两年前开始练习,当时的使命是利用各种规模的健康框架来支持女性。我发现自己每天对自己正在做的工作都感到很满足,充满活力和感激,我想做更多的事情!当我期待2018年的那年,我将嫁给我有史以来遇到的最支持,最富有同情心的男人,并已满30岁,我决定今年是我真正过着最有意义,最广阔的生活的一年。生活与我的同情心,存在,接纳和喜悦的核心价值观保持一致。我放弃了兼职工作,完全相信这一飞跃,这超出了我的想象!

在罗宾(Robyn)在Instagram上发布一个故事后,我与她取得了联系,她曾短暂提到要向她的团队增添治疗师。我什至不确定她是说还是梦到了,因为我在做我想做的事情……深夜躺在床上浏览社交媒体。我与罗宾(Robyn)分享了我的个人故事,包括自己在治疗与食物和身体的关系方面的旅程。我的旅程始于参加“正念饮食妇女支持小组”,该小组教会了我关于现在生活的力量以及与其他彼此共鸣的妇女分享的力量。在我知道这个小组之后,我仍然想找到更多的安宁,幸运的是,我找到了《直觉进食》一书。在看到自由和快乐带给我的生活之后,我迷上了它,它变成了我自己与客户一起工作的专业化和重点。当我和罗宾第一次聊天时,感觉就像是在和一个失散已久的朋友聊天一样,绝对神奇。她对这项工作的热情和真实性显而易见,我们立即激起了支持和向全国妇女提供资源的强烈愿望。

我的专业背景包括就读于圣地亚哥大学的研究生院,在那里我获得了婚姻与家庭疗法硕士学位。我爱上了圣地亚哥,并在这里定居,开始了我的职业生涯。我的经验包括大型医疗机构中的个人,夫妇,家庭和小组工作,以及住宅和门诊治疗中心,在那儿我曾担任饮食失调案经理,实习培训计划负责人和临床主任。化学依赖性部门。我目前还担任合同治疗师,在蒙特卡蒂尼(Montecatini)饮食失调治疗中心创建并促进小组工作。

在我作为治疗师和教练的工作中,我努力创造一个安全和温暖的空间,因为我相信治愈和成长发生在深深地接受,同情,好奇和尊重的关系中,并尊重我们的生活经历可以有多么不同但令人难以置信的相似是。我深信,无论身材大小,人们现在都可以过上充满激情,冒险,爱情,幸福以及他们想要的其他生活。我绝对喜欢在帮助妇女重新学习如何成为直觉食者的道路上进行教育和帮助,因为我相信,一旦我们开始直觉进食,我们就会开始直觉生活。我看到第一手女性开始倾听内心的智慧,然后不仅在饮食上做出令人难以置信的转变,而且在她们的人际关系,职业,自我保健,爱好和激情上也做出了令人难以置信的转变。我继续为这项工作感到惊讶和启发,并深感感谢这是我每天在世界上要做的工作!它没有’丝毫没有工作的感觉。

在办公室外的时间里,我很高兴与未婚夫,女友和家人在一起。我从小就表演,在舞台上时感觉最活跃。我喜欢跳舞,尊巴舞,也喜欢看尽可能多的现场舞蹈和戏剧。我也喜欢旅行,对巴黎的痴迷和对葡萄酒的热爱。还有其他人吗?我感到自然界中最扎实和存在的事物,并且热爱远足或读书之外。圣地亚哥当然不会’t lack in sunshine 🙂

我很高兴加入这个团队和社区,感觉就像我找到了我的人民和部落一样!我很高兴看到旅程的去向,并有机会与你们每个人联系。祝你有美好的一周!


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评论

  1. 印度 说

    三月26,2018,10:55上午

    欢迎来到团队,丽兹!我喜欢举办小型治疗小组的想法。

    罗宾,它’您的业​​务正在如此巨大的扩张令人惊讶。保持良好的工作!

    回复
    • 罗宾 说

      三月30,2018,4:26下午

      我很高兴有这些女人一起工作!

      回复
  2. 艾米丽·斯旺森(Emily Swanson) 说

    三月26,2018,5:49下午

    我喜欢见罗宾和科迪’她的热情不断扩大,以至于有许多美丽的女人拥有共同的愿景和同心的心,帮助她们滋养和照顾自己的身体!

    回复
    • 罗宾 说

      三月30,2018,4:26下午

      <3

      回复
  3. 考特尼·格劳西 说

    三月26,2018,10:36下午

    很高兴您和这个成长!恭喜!

    回复
    • 罗宾 说

      三月30,2018,4:25下午

      谢谢考特尼!

      回复
  4. 凯瑟琳 说

    2018年3月27日上午7:08

    刚刚看了Meru,真是太好了!听起来像一个很棒的周末!

    欢迎丽兹!

    回复
    • 罗宾 说

      三月30,2018,4:25下午

      我们喜欢它!

      回复
  5. 琥珀@ Bloom营养疗法 说

    三月27,2018,2:25下午

    欢迎来到丽兹团队!!一世’很高兴听到您的意见。我自己作为治疗师’我一直在寻找更多的灵感!

    回复

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一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物和平相处,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己没有正确或错误的方法。

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--------------两个婴儿在7657天的同一时间在他们的床上睡觉(而不是在我身上),亲爱的主人,我可以在这哭泣拿铁和一碗巧克力,今天早晨醒来,我筋疲力尽,疲倦了,告诉尼克,我今天不想父母-甚至都没有这种自我照顾。现在很理智。即使持续5分钟,也将是5分钟的惊人荣耀。 ps。是的,这块砖是弯曲的,因为不规则的地板是这座老房子迷人包装的一部分
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I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and 的YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有  plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and 波斯顿, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to 波斯顿 ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
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I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
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#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子的租金。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得更早,而在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里设立了商店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋作呕和/或发现自己在打instead而不工作。 --‍️在炎热的季节里我只能喝大量的水,所以我一直在将它与苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能有一种不易腐烂的饮料选择仍然很好。明智的做法是,它像带有柠檬味的清爽冰镇柠檬茶。我认为了解并非所有益生菌补品都是一样的很重要。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌就是而且可能会对您有所帮助-但请先与您的医疗保健提供者联系。我尝试将益生菌掺入我所吃的食物中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃掉……只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃低纤维,高卡路里的食物。
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