一顿便餐[每周进餐]

尼克本周上班旅行，通常意味着我不’做那么多饭，看起来就像我一直做饭的时候一样。对我来说’在商店购买东西变得更容易，我可以快速将它们放在一起而不用计划晚餐食谱。即使我不是’除了吃特别刺激的东西外，这些餐点仍然满足了我的饥饿感和味蕾。所以如果你’重新煮一顿，我希望这些餐点/零食对您有帮助–并在评论中分享您的想法！

早餐

这个星期我做了一条香蕉面包，吃早餐和点心。它’s 这个食谱 从很久很久以前开始这个食谱是最基本的– it’的面粉，香蕉，鸡蛋和发酵粉，我喜欢它，因为’如此多功能。有点像香蕉加糖的全麦面包和松饼。面包不’看起来像烤箱里发出的任何特别的东西，但是如果您喜欢浓密而发霉的略带甜味的香蕉面包…I think you’我会喜欢的如果我想要一些更咸的东西，我可以涂黄油，如果我想要一些更甜的东西，那么可以涂抹花生酱或果酱。

这是一张可怕的照片，但如果我’我想吃咸的，我’我还是像上次一样做早餐玉米煎饼或玉米饼早餐 周。我经历了一段时间的烤面包阶段，但后来我的味蕾无聊了，现在我’米成玉米饼。我只买了365个小麦玉米饼，根据我的饥饿状况加了2-3个鸡蛋，然后撒在切达干酪+辣酱上。通常在那里’那里的某个地方也吃了一些水果。

由于天气转暖，我’那些早晨一直很想吃冷早餐。当我有早期的客户电话时，这也使早餐变得更容易。这是喀什谷物，在客户会议之前，我吃了一盒酸奶+香蕉和铅来补充这顿早餐。碳水化合物+蛋白质+脂肪。

午饭

为我准备午餐真的很困难，因为有时在杂货店没有什么好打动我的，而有些星期我’m just lazy and don’不想花时间切碎沙拉配料或准备其他东西。这是那些懒惰的星期之一。有时候我吃的午餐和 上个星期 – salad plus pasta –在其他日子里，我要么吃了下面的皮塔饼披萨，要么和朋友一起吃午餐。

让我告诉你这个三明治吧！我的朋友阿曼达告诉我，我必须去 模糊 因为他们的三明治真的很好，所以我们计划本周午餐。我可以选择的东西太多了，比如十个三明治，但我选择了普罗旺斯–新鲜的佛蒙特山羊奶酪，烤箱烤的番茄，新鲜的番茄，卡拉马塔橄榄酱，朝鲜蓟心，罗勒腰果香蒜酱和混合蔬菜，都在新鲜的硬皮法式面包中热压。我还点了一份他们的海盐布朗尼蛋糕，但是吃了三明治之后，我吃不了布朗尼蛋糕，所以吃了一口，剩下的吃了零食。我会回来吃这个三明治和其他所有品种–强烈建议您使用Blunch’再来波士顿！还可以’是员工最友好的最可爱，很小的商店。

不同于那种三明治的刺激，前几天我烤了一些皮塔饼。我只是从TJ购买较小的小麦pitas，然后加入marinara，芝士和意大利辣香肠，然后撒在碎红辣椒和意大利调味料上。烧到它’酥脆。我用一些混合蔬菜+橄榄油和香脂吃了。

晚饭

唐’当Chipotle人如此慷慨时，你会爱上他吗’添加到您的墨西哥卷饼碗里？周一帮我的好人把这个碗装满了巴巴哥，法加它蔬菜，玉米，皮可，所​​有辣酱，糙米和生菜，装满了碗。再加一点醋和酸奶油，以防万一我剩饭了，因为我没有’就像我的碗里剩下的酸奶油和guac味道一样。迪登’没关系，因为剩菜剩零。

另一个夜晚是我煮沸的速冻馄饨，也加入了腌料，并吃了沙拉。几周前，当我们回到家的时候，妈妈仍然喜欢我的沙拉。’我一直试图重新创建它。混合蔬菜+蓝莓+山羊奶酪+杏仁+蜂蜜第戎醋。

这个星期我做了一点饭，当时我用冰柜里的鸡胸肉做一些自制的鸡块。渴望获得成功，我用我们手头上的食材制作了它们，但我不会’再次制作食谱。我只有杏仁粉和椰子粉，没有panko，所以我得到了Pinterest的食谱–我只是想再次找到要链接的食谱，但我可以’不记得那是哪一个。唐’t worry, I didn’认为他们很棒。下次我’m at the store I’我要去接panko做 这个食谱 看起来更美味我用烤土豆和同样的混合蔬菜沙拉吃了掘金。

零食

西吉’s本周发售，我很高兴，因为我<3他们的4％酸奶太多了。

草莓也是如此。我可以轻松地每天吃其中之一，所以也许我’下周我将在商店里购买多于一箱的纸箱。 Summeerrrr！

这些 酒吧 如果我需要丰盛的小吃，它们会很方便，除非它们不需要’只要我以为他们会阻止我。但是它们很好吃！

我在杂货店时发现了散装的糖果桶，现在我’我有每周买一个小袋子的习惯，我真的很喜欢这种习惯。随着天气的回暖，我的身体渴望甜而不甜的东西，比如我在寒冷的月份渴望更多。因此，有些酸味糖果很令人满意。

带着水果的甜味，我本周制作了这些希腊酸奶汽水，现在将定期轮换。如果你也想做，我分享了 Instagram的 昨天，所以检查出来。可能性是无止境！我用了 这个 硅胶模具有点贵，但是每当我’用过塑料模具冰棍永远不会掉出来– maybe that’s just me though?

阵亡将士纪念日快乐！我希望它’宁静而充满真正的好食物和真正的好人。 --