1.这个宝贝
I’确保您中的某些人看到了这张图片在互联网上漂浮。每次看到它我都会笑，因为’太好了。夏天快要到了，这意味着要穿泳衣了。我希望这张照片能减轻您在穿泳衣时可能会感到的焦虑，不安全感或压力。而且知道’s okay if you don’喜欢穿着泳衣。我不’不会因为穿着泳衣而感到兴奋，我认为这很正常而且还可以。泳衣根本不是’是什么使我的身体感觉最佳。
但是我也很喜欢阳光和沙滩或游泳池，你可以’不要穿这种衣服。我想你可以，但是对我来说不会’感觉不一样。我想有时候我们倾向于认为其他女人没有’像我们自己一样努力地接受身体’可能不正确。一世’我也是人类，尽管我一直都在分享着接受身体的信息，但这并不意味着我穿上泳衣就想：“你去吧，女孩！”更像是，“这不是我的第一选择，但我的第一选择是照顾自己的身体，享受我的生活，并进行重要的对话和体验，这件泳衣让我做到了。现在，尽情享受生活，专注于重要的罗宾。”
2.皇冠
我不’跟上流行文化，但我的确发现王室着迷。尤其是在我妈妈和我去年1月访问伦敦之后，我发现自己想知道和学习更多。我认为我觉得这很有趣，因为君主制是一个外国的概念。而且我认为梅根·马克尔（Meghan Markle）真是太酷了，而且是一个推动边界的人。因此，尼克和我上周在听到朋友的好评后开始观看《皇冠》，甚至在几场演出之后，’m into it.
3.纽波特周末
在阵亡将士纪念日的周末，我们开车去了罗德岛州的纽波特，与我们一位来自纽约的非常好的情侣朋友一起租了一点Airbnb。当我发现自己失踪时 纽约，我’我最想念的人是他们，而他们是我真正想念的人。自从我去以来，这是一个非常放松的周末，探索纽波特很有趣’ve never been.
我整个周末吃的最好的东西是箭鱼炸玉米饼配色拉和菠萝莎莎酱的午餐，在阳光下很适合在外面吃。炸薯条看起来没什么特别的，但是令人惊讶的是，我最近吃过的一些最好的炸薯条。
4.早上套路
I’我最近进入了这种模式’我晚一点睡觉，直到7点左右才醒来。很好，但是我的客户约会从清晨开始，所以’不要让我花很多时间阅读，以一种不匆忙的方式吃早餐，呼吸新鲜空气，然后再坐下来与早上的客人见面并聚在一起。感觉都紧缩在一起。一世’我实际上不做的人’做好结构和日常工作。我真的很希望那是我的自然趋势，但是多年来我’我已经意识到我必须努力将其纳入我的生活，因为它肯定不是自然而然的。一旦我读到格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）’s 四种倾向 （这有助于您更好地了解自己如何养成习惯并回应期望）我生活中的一切都得到了验证。我就像，OHHHHHH。我现在知道了。我强烈建议您通过单击该链接来了解您的趋势–至少对我来说是有帮助的。
话虽这么说，我很想早点起床，这样我才能早起，并在一个更加平静的早晨，拥有更多的节奏而不是所有人的自由。从本质上讲，我需要更好地为自己做父母，并早点开始上床睡觉。那里’s noting that I 有 在深夜做那件事。但是最近我’我感觉就像一块海绵，一直想学习越来越多的专业知识（这是一件好事，但是当它开始使我的早晨变得疯狂时，并不是很好），所以晚上’在看书或文章或听网络研讨会。还是让’是真实的，有些晚上我’我只是漫不经心地浏览了instagram。下周目标…晚上10点之前的床时间。如果您进行测验，请与我分享您的评论趋势！
5.自我同情
克里斯汀·内夫（Kristen Neff）是世界上公认的自我怜悯专家，她的作品很棒。如果我们想与食物和身体保持和平，培养自我同情心至关重要。当我开始自己的旅程时，对自己变得更友善和富有同情心真的很奇怪，因为我一生中的大部分时间都在欺负自己。我经常谈论自我同情 客户，尤其是在进行人体图像工作时，这是我们在上周进行对话的话题’s live Q&A session for my 电子课程。我们通过工具和技巧进行了交谈，以帮助培养更多的自我同情心，以及如何克服阻碍自己获得更多自我同情心的方法。我强烈建议您查看Kirsten Neff’s 网站 她拥有各种资源和工具，可让您开始自己的同情心之旅。如果这引起您的共鸣，希望您发现她的网站对您有所帮助！
祝你有美好的一周！
爱这一切！
我爱格雷琴·鲁宾’的四个趋势框架！我是一名经典的支持者，我一直想知道为什么除了我之外没人能做任何事情（另一方面，我总是因为承受压力，因为我想满足自己的所有期望）。四个趋势在我的关系中也改变了我的游戏规则（尽管我作为质询者的男朋友质疑框架的有效性，但他脾气暴躁地同意许多关于质询者的说法）。
是的，知道尼克’的趋势非常有用！！
很棒的帖子，罗宾。我参加了四个趋势测验，并且是一个支持者。我觉得这很准确-我倾向于结识其他人’期望值和我自己的期望值，但有时当没有明确的外部期望值时我会感到焦虑或不确定’不适合我。当我无法达到期望时，我也会感到不知所措或失败。
另外纽波特是如此美丽，我希望你喜欢！！一世 ’我来自新泽西，但是下次我需要检查那个炸玉米饼的地方！你还记得餐厅的名字吗？
I’我很高兴为您感到准确Leia-
纽波特真是太美了！！我在国际网球俱乐部吃了炸玉米饼（我认为’s the name??)
I’我爱上了格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）和她的妹妹伊丽莎白·克拉夫特（Elizabeth Craft）！一世’多年来一直在收听他们的播客Happier，并强烈推荐它。现在，Liz还和她的写作伙伴好莱坞的Happier进行了播客，我也很喜欢！和我’m绝对是一个支持者（当我太着急时具有反叛的一面-）。
I’一个支持者，太例行大声笑
我需要一些支持者！
我喜欢测验！我主要是支持者，混有一点叛军。-我’我肯定将“四个趋势”添加到我的夏季阅读列表中。罗宾，祝您星期一愉快！
I’我是反叛者，希望我不是’那么多！我觉得这让我的生活变得更加艰难
祝你有美好的一周！
I’我是债权人。毫不奇怪–一直想取悦人们并获得外部验证（我’我积极努力反对治疗）
I’我非常喜欢克里斯蒂（Christy）-
我想知道你的趋势，罗宾。一世’一个支持者-一如既往的好帖子！
I’m a rebel which 我不’爱，但尝试与这种趋势合作-
我没有’没读过关于这四种趋势的书，但是我’一个贯穿始终的支持者。我参加了测验，但我认为任何认识我的人都可以’即使没有测验，我也一直称呼我为支持者。 -非常感谢您对泳衣季节的感想。我从不喜欢穿泳衣，但是我 ’我也从来都不喜欢炎热的天气！我会100％地选择在海滩上翻山越岭，所以我可以’甚至不记得我上次穿泳衣了，哈！
I’我也很喜欢海滩上的群山！
我是提问者！爱格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）及其倾向框架。还是播客的忠实粉丝！你是什么趋势？
反叛者。我不是一个会为自己挑选的人，但了解自己对我很有帮助！
感谢您的测验！我是支持者…这个描述真的很适合我哈哈我的东西’过去一年来我一直在学习的是，我常常对自己抱有很高的期望。你是什么趋势？我可能错过了，但是没有’t think you shared?
I’我是叛军！我还没有挑选哈哈，但是它帮助我非常了解自己
爱沙滩身体模因!!和我’我是债权人（但我绝对认为我的一部分是支持者）’我实际上正在阅读比以前更好的东西，’s so cool to learn more about habits (even though 我不’不同意她对营养的所有想法哈哈
是！她很棒，但是在播客上用一种非常不安的方式谈论食物。一世’我确信这对她很有用，但她应该考虑自己的听众和影响力。她和姐姐都在谈论体重，好像’每个人都想失去/变得更苗条。
我没有’没听到她对食物或播客的想法，所以我’我不熟悉她的工作。现在，我’我将重点介绍4种趋势-
有趣的测验！一世’m an Upholder—在那里，对我来说不足为奇。喜欢我的常规和结构-我认为让我的丈夫参加测验可以为我们提供一些有价值的见解。我们的爱语言是完全相反的，所以我’我敢打赌，我们会在这里看到类似的内容。有时候’要记住，并不是每个人都像我一样看待世界-
尼克和我在爱情语言，倾向和迈尔斯·布里格斯（Myers Briggs）上相反–我想对立面确实会吸引人，而你是对的，每个人对世界的看法是如此不同！
谢谢你的测验。我喜欢那些可以帮助我们更好地了解自己的测验。我爱您渴望学习罗宾。我可以肯定地说出您什么时候喜欢学习的Instagram实时视频以及是否喜欢’t know something you’也渴望了解这一点。那些大块的炸薯条和炸玉米饼一起看起来很棒。
甚至在看到您的答案之前，我都在想“罗宾一定是叛军”！我记得当我们在纽约闲逛谈论我们的个性时，所以我猜对了。我现在要参加测验，但是我猜我是个支持者-
希望波士顿能对您好可爱！
我是债权人–这使生活变得非常艰难！总是对自己感到沮丧！会喜欢某个容易日常工作的人。我想做很多事情！
顺便爱你的东西。它极大地帮助了我。
在“支持者”列中添加另一个提示。
好吧，我说’m an Upholder, but I swear 我不’没有那种感觉。我绝对觉得我内心很反叛，因为我会尽可能讨厌它’不能做我想做的事，我很难注册，因为我知道这会使我有所作为。但是，如果我同意做某事，我肯定会坚持下去，所以也许’支持者进来的地方。
我爱您讨论泳衣和身体积极性。我同意您的看法，即穿泳衣并不意味着您一定会对此感到惊奇。试图让自己对自己不喜欢的东西感到敬畏’仅此一动作可能就太令人不知所措。
I’我是叛军！我注意到我的倾向随着恢复而改变。以前，我会说我根本没有真正听自己的声音的倾向。现在，我知道了！但是，我也在学习如何在聆听他人声音的同时达到平衡。它’有点有趣，因为我绝对是一个让人高兴的人，所以看到我有反叛的倾向令我有些惊讶。
I’m询问者。从字面上总是质疑一切。也许那个’s why I’我是社会学+哲学专业的哈哈！