It’上周在夏威夷度假后,回到现实生活中有些调整。我非常感谢这次旅行。我没有’在将近两年的时间里放假超过一两天。这次旅行使我意识到 太久了 为了我!拔出和放卷10天简直令人难以置信。
在其他消息中,东北的秋天正全面展开,我无法’更加快乐。给我所有秋天的食物!这是我过去几周去旅行前吃过的一些饭菜和小吃的汇总。希望这些文章能激发您的饮食之旅。我很想听听您最近在评论中喜欢哪些餐点和小吃!
早餐
说到秋天的食物… I was “that girl”随机去商人乔买了各种各样的南瓜’几周前。不用说,早餐时我吃了很多南瓜奶油芝士吐司。百吉饼会更好,但我’我试图用完我们冰箱里的东西,因为它’太满了。除了烤面包,我还有一个纸箱’含4%的香草酸奶,可以吸收一些令人满意的蛋白质。
多烤面包!您还记得小时候的肉桂吐司吗?我妈妈会在一块烤的Wonder面包上涂黄油,然后在上面撒上肉桂和糖的混合物。 我靠那东西为生。 这是更多“sophisticated”版本,因为我用过Iggy’s sourdough toast –这是我在波士顿最喜欢的当地面包。我还用菠菜炒了一些鸡蛋,以获得一些额外的蛋白质和蔬菜。
对不起,但不是真的…多烤面包!我吃了几片肉桂面包和一碗全脂,纯希腊酸奶,然后将枫糖浆搅入其中。我一定会再做一次,因为它非常美味。
午饭
有一天,我和一个朋友一起吃了午饭,她选择了这个地方。我们最终去了 挖旅馆。我喜欢那个吃午饭的地方。随着天气转凉,我’我不喜欢冷沙拉。取而代之的是,我渴望这样的温暖午餐,使我精神饱满,并给我下午的精力。当我’我看着这碗谷物,蔬菜,西兰花,鸡肉和地瓜,’我意识到我可以在家里完全复制这一点。也许我’下周会做…
我从NP工作回家后的第二天,我和一个朋友在公园里吃了晚午餐。我们从 模糊。我去了“the Giving Tree.”它有熏制的火鸡胸脯(我和鸡胸脯搭配),切达干酪,剃的青苹果,自制的蜂蜜第戎和杂粮面包上的蔬菜。超级好吃。话虽这么说,之后我仍然很饿,所以回家后我有了几块巧克力和一些葡萄。
当尼克不在城里时,我肯定有一些随意的,懒惰的午餐…我的胃口很奇怪,我没有’不知道那周午餐做些什么。我最后吃了白色的地瓜(我最喜欢的,它们非常好)+炒鸡蛋和菠菜和帕玛森奶酪+水果。有效。
那个星期的另一个懒惰,没有多余的午餐是商人乔’的黄色小扁豆和糙米意面配菠菜,帕玛森,橄榄油和s + p。我在上面贴了 instagram 然后告诉你我是如何在故事上做到的。 (它’s still in my “food” highlights if you’感兴趣。)这种扁豆和糙米面食给我留下了深刻的印象!煮沸后保持住’t mushy at all (that’是最糟糕的!),并没有’味道不好。一世’d完全再次购买。
我喜欢手头保留扁豆/豆类面食,因为它内置有蛋白质。我吃各种面食–白色,小麦,糙米,小扁豆等等。如果味道很好,我’m into it. But there’是某些面食的时间和地点。我不会’不要吃全麦Mac和奶酪,因为那样’味道对我很好。而且我认为白色意面配自制肉酱的味道很棒。
和 另一个 简单的午餐。当我需要快速的东西一起吃的时候我就这样吃午餐’我在工作。我知道我知道… It’工作和吃饭都不理想,但有时, 它发生了。这次我吃了一些鹰嘴豆泥,饼干,胡萝卜,干酪和一个苹果。一世’确保我把这顿饭和一些巧克力一起吃完。尼克带了两支巨大的牛奶巧克力和来自挪威和我的太妃糖杏仁’我以可观的速度经历了他们。
I’我不确定这是早餐还是午餐….so let’称之为早午餐!我们出去 友好的烤面包 几个星期前和朋友一起去教堂后。一世’我一直想永远去这家餐厅,但是’s 总是 打包。判决?值得等待。我完全建议你去’再来波士顿。我们去了剑桥,我下令哥斯达黎加人–黑豆,莎莎酱,普罗卧干酪奶酪&玉米辣调味汁,配上两个炒鸡蛋和酸奶油&葱+炸薯条&炒大蕉。真的很好。
晚饭
我们去了一个朋友’住了一晚的房子,他们做了这个令人难以置信的鲑鱼–一切都在釉中!再加上饭抓饭和芦笋。我肯定回去多吃鲑鱼。
我捡起来了 静脉 一晚和女友共进晚餐。我的公寓附近刚刚开了一个位置’我真的很高兴,因为这个地方真的很好,他们没有’t跳过部分。我不’甚至不记得这碗里有什么。它是大米,蔬菜,鹰嘴豆泥,鸡肉,羊乳酪和其他真正好东西中的三种的组合。
零食
这些酸奶在杂货店有售,它们看起来很有趣,所以我拿起一些来尝试。我最喜欢这种口味,因为我爱牛奶什锦早餐。我尝试的其他口味是带有可可豆粒+椰子的香草和带有杏仁+干樱桃的香草。这些真的也很好。
在这里,我将两种谷物的最后一部分结合在一起。我从杯子里吃了 餐饮 just tastes better that way。这是糙米谷物和喀什心连心– I think. I’这些天我真的很谷物。
我也有一些葡萄。通常,我不’不要买葡萄,因为它们是 $$$ 但是这些在杂货店大卖,所以我买了一个大袋子。我本可以一口气吃掉整个书包,但是我’ve done that before –即使当下所有这些葡萄的味道都很好,但后来我还是变得非常腹痛。
我做了两批 这些 饼干面团能量上个月被咬伤了,我喜欢在冰箱里藏这样的食物。它们是一种很棒的快餐。食谱中没有日期!唐’不会误会我的意思,我爱约会,但不必购买日期或在使用约会后进行清理,这对我的书来说是加分项。
My bedtime ice cream snack included chocolate chip cookies with vanilla ice cream and chocolate sauce. Always a good 餐饮 choice. The cookies were just break ‘n bake.
The same friends that made us that delicious glazed salmon made 这些 bomb brownies and paired them with sea salt gelato. YES. I was plenty satisfied with one brownie so I left the second. Three years ago, I never would have been able to leave 餐饮 like a brownie behind with 零 渴望吃它。有时间和耐心的直觉饮食确实是一件美丽的事。
Share your favorite 餐饮 in the comments below. I’d想知道你是什么’我最近一直在吃饭!
我觉得我们是早餐亲戚哈哈,我知道您也喜欢美味的面团煎饼食谱,所以我想我会和您分享我的最爱(除了我的家人)’当然是著名的南瓜煎饼):
//minimalistbaker.com/life-changing-banana-walnut-pancakes-gluten-free/
我和我的丈夫在教堂之后的周日早晨制作了大量此类食品,然后整周冷冻其余的作为早餐。我喜欢加热它们,并在上面加一勺全脂纯希腊酸奶和肉桂粉!
I’ve seen this recipe –很高兴您喜欢它,并感谢您的分享!!
全脂酸奶中的枫糖浆太好了!我不去的时候去吃午餐’不知道吃的是素食面包和酸面包。我可以在早餐,午餐和晚餐时吃鸡蛋。它们可能是我最喜欢的蛋白质来源!我刚做了几块发面的肉桂涡流面包,所以将来我也可能会烤上浓厚的花生酱…
我也可以在一天中的任何时候完全吃鸡蛋-它们是如此多功能!哦,洛迪,那面包听起来像天堂
我喜欢您提到您吃了多少食物,就像您说吃一个布朗尼蛋糕一样,因为吃完之后就很满意。我喜欢在直觉饮食中学习思想!我也是’之前已经说过,我正和你一起吃肉桂面包!好吃我也于前一周在杂货店买了所有这些南瓜。我买了南瓜百吉饼,全麦和南瓜种子面包,咸焦糖奶油芝士,南瓜香料希腊酸奶。我都喜欢!哈哈,我从你那里得知,我今天做的一种做法是吃两片吐司,但配料不同,因为我不能’决定!花生酱和香蕉在一个上,鸡蛋一个在另一个上。
高兴的内峰对您的布雷很有帮助!我喜欢那美味+甜吐司组合– sounds fab 🙂
肉桂吐司!哦,怀旧。我妈妈有一个单独的奶昔,里面掺有肉桂/糖,我’我敢肯定,我们只是将其撒在黄油状的白色Wonder面包上。
是!!有时候你没有’甚至不花时间烤面包!
我们也有一个肉桂糖罐,在烤面包机旁永久居住。带回美好的回忆哈哈-
我还记得小时候的肉桂吐司!当我生病时,我妈妈甚至会切掉地壳,切成三角形!好歹…最近的零食是蜂蜜酥脆的苹果和花生酱!
是的,没有硬皮!
哦,亲爱的脆皮绝对是最好的
这些帖子是我最喜欢的Robyn。一切看起来都很美味+均衡。
如果您还有更多的挪威巧克力,则必须将其在冰箱中冷却,然后搭配一杯牛奶享受冷饮。如果包装是黄色的,那是世界上最好的牛奶-
来自Maren的xo,
挪威特隆赫姆
我同意,这些也是我最喜欢的帖子-
巧克力很好吃,所以我必须尝试一下!很高兴您喜欢这个职位-
我爱友善的吐司!这是我在波士顿的最爱之一,我把它包括在我所有的朋友中’的访问者列表。我们以前总是在周末早午餐之前(他们开门的时候)去超级早,而且通常都可以解决!我想念剑桥(和波士顿的所有地方!)
早起的鸟儿有虫吃–完全必须跟随您的脚步,早日到达!
我总是喜欢您的文章Robyn!很高兴看到关于如何均衡饮食的不同想法。
I have never liked the taste of Cinnamon or pumpkin, so the fall is my least favorite 餐饮 season by far. Bleh. I would 总是 dread when my grandma used to make cinnamon toast because I would just pick around the bread. I love having oatmeal in the mornings made savory though (//cooking.nytimes.com/recipes/1017989-savory-oatmeal-with-greens-and-yogurt)或烤面包,烤大蒜,鹰嘴豆泥,西红柿,鳄梨等。
一般来说我’我个人偏爱甜味碳水化合物,而不是咸味/脂肪碳水化合物,所以我现在最喜欢的东西是烤南瓜籽,带很多油和盐的家用烤土豆,所有温暖的意大利面,玉米面包和辣椒,我’我一直在用墨西哥胡椒或莳萝泡菜炸土豆条追我的晚餐!
我也认识你’我不尊重您的怀孕,但我没有发布’我通常对您对社会如何向孕妇出售营养的想法感到好奇。除了直觉饮食之外,您是否认为补充剂对于怀孕是必要的还是仅仅是另一种恐吓手段?
减肥的好方法,但您也可以使用–> //bit.ly/2A8XpNq
您的所有吐司看起来都很棒!我喜欢在冰箱里放不同种类的面包,所以我总是有很多令人兴奋的吐司选择!我最近也很喜欢酸奶–特别是上周末我采摘的富士苹果!感谢您再次发表鼓舞人心的美食=)
I’m SO与您一起“杯子里的东西味道都更好”!最近我也一直爱着杯子里的谷物和牛奶。另外,那是什么酸奶品牌?一世’以前从未见过,但是看起来很好吃!我也喜欢浇头!
嘿,
我叫曼努埃尔,我’米,来自奥地利。不是澳大利亚,奥地利。欧洲。
I’m即将启动一个供人们连接的网络。自从我’在这里我有东西要给你。
在链接上可以看到’将找到前海军陆战队的故事和程序。他向您展示了如何不花时间在不减肥的情况下减肥。让我向您介绍Kyle。
只需阅读文章,也许您就可以购买。多谢你们。祝你今天愉快
– //bit.ly/2CUTma9 –
你的
曼努埃尔