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生活, 怀孕

卡列布’s Birth Story

一月9,2019 通过 罗宾 61条留言

今天,我要分享Caleb的出生故事。它’这是一篇很长的文章,所以请多多包扎。出于几个原因,我反复讨论是否要分享。首先,出生故事是非常个人化的。其次,生育和怀孕是脆弱的领域。有了Cal在这个世界上的生活,我可以(但肯定不是完全)理解围绕怀孕和婴儿的强烈悲伤。如果您在等婴儿,我再见。我在想着您,为您祈祷,并向您发送如此多的爱。

整个旅程在很多方面都为我带来了难以置信的康复。十年后 下丘脑闭经,我在2015年初经历了第一个自然月经周期–怀孕前3年多一点。在过去的十年中,我一直忽略并忽略了潜在的问题,而自己没有进行月经。自2015年开始定期进行月经后,我的脑海中始终存有一种挥之不去的怀疑:’•进行婴儿护理时“应按其应有的工作”。对我来说,受孕,怀孕,分娩和母乳喂养的经历使我恢复了对女性身体的深深信任,这是我以前从未有过的。我很感激

考虑到这个空间是关于身体信任+女人的健康,我’我选择分享自己的出生故事,以期鼓励其他女性。

我以为第一个孩子来晚了。因此,当他的到期日(12月2日星期日)到来时,我并不感到惊讶,我仍然怀孕。我几天前已经打包了我的最终客户,希望他能再呆至少几天,这样我可以有100%的停机时间。

在他到期之前,我并没有太大的不同。但是,在他的到期日之后的第二天,我开始注意到我的身体发生了一些变化。自第36周以来,我的妇科医师在为GBS擦拭后立即检查我,因此我一直拒绝接受宫颈检查。当时我并没有真正考虑,只是忘了拒绝。在36周时,我用柔软的子宫颈扩张了½cm。我知道子宫颈检查对您没有多大帮助,我也不希望这些数字弄乱了我的思想。除非他们去影响一个决定,否则我不会’照顾他们。因此,我决定与OB一起等到41周结束时再检查一次,此后我们将讨论42周的归纳。

尽管我在经历这些身体变化时不知道子宫颈在做什么,但我绝对知道情况正在发生变化。他坐下已经有一段时间了,但是我的骨盆疼痛得很厉害,让我知道他跌落得更多,而且自中孕以来我一直经历的骨盆压力和Braxton Hicks更加频繁…我整天有几个小时。然后我在星期五晚上(上班前24小时)醒来尿尿,发现我失去了粘液塞。

在他出生的那一周(他刚好迟了一个星期),我走了很多路,做了产前瑜伽使我保持放松和放松,不断进食 日期 每天都进行伸展运动,显然使婴儿处于最有利的位置–猫奶牛,马拉萨纳姿势,并在健身球上弹跳。我的座右铭是放松并享受缓慢的日子,以保持催产素的流动和降低压力荷尔蒙。我有这样的想法,“他来时会来” …直到我即将跨入第41周,然后我开始变得烦躁不安。我希望他能在这里,但不仅如此,我还想让自己适应潜在的归宿,即使那是一周的路程。我想您会听到很多有关诱导和匹托霉素的恐怖故事(或者至少是我做过的),这给我造成了许多错误和不必要的恐惧。

不过回想起来,直到他出生的那几天真是太特别了。我非常感谢尼克和我一起度过的时间。星期五晚上,我们去了我们最喜欢的披萨店,第四区,然后漫步在SoWa圣诞市场。我们在步行回家中停下来买些烘焙食品,并整夜都在看电影。星期六我走了很长一段路,我们吃早午餐,然后去咖啡店看书。 

我一直在努力保持这种态度,“婴儿会怎样以及何时要来”的态度一直存在,但是星期六从咖啡店回家后,我只需要全力以赴,让自己感到自己。那天晚上我们在教堂里举行了一个圣诞晚会,我没有什么可穿的,因为已经没有什么适合的了。而且我感到酸痛和疲倦。我回到家,在尼克躺在我的沙发上哭泣。我认为我的身体需要释放。在怀孕之前,我永远不会理解这一点,但是在您应得的日期之后的每一天,每个人(都有良好的意愿)问您:“孩子在这里吗?”每天都在抽筋,每天感觉就像一年。在第40周第6天,我对他在42周之前不来的想法感到不知所措。

我设法挖掘出夏季的黑色孕妇装,在紧身裤的松紧侧上切开缝隙,使它们覆盖我的腹部,穿着长款开衫,遮盖了紧身松紧带上的怪异结块,然后我们去参加了圣诞晚会。能和我们最支持的人在一起真是太好了–只是我需要的分神和情绪提升工具。

之后我们和朋友一起出去玩,然后在晚上10:30左右从机场接朋友。我们放下车,在11:15左右回到家,在午夜前后藏在床上。对我们来说很晚,但是值得。我们开玩笑说:“也许他今晚会来!”整夜与人在一起....我一点也不知道宫缩会在午夜后一点开始…

当我在怀孕的头三个月开始考虑生育问题时,我很快就决定要为非药物性生育做准备。这种分娩方式引起了我的共鸣,这是我想要的经历。人们出于不同的原因想要体验生活中的不同事物。我从不想跳伞。但是我确实希望经历无故的分娩。因此,我为自己做好了准备,同时也知道出生可能是难以预测的,并且在一天结束时,我会尽一切努力来确保我和婴儿的健康。

我曾听说女性将宫缩描述为真正的月经来潮。除此之外,我不知道会发生什么,但我想尽可能地放松其中,并避开子宫,以便我的子宫能够做打开宫颈的工作。在尼克和我关掉灯并上床睡觉后约15分钟,我感到小腹有紧绷感和烧灼感。感觉就像我以前从未有过的感觉,但不像月经来潮。我以为,“好吧,那不一样。”但我不想抱太大希望,所以我试图入睡。几分钟后又来了一个。然后又一个又一个。 20分钟后,我起床拿起手机并下载了收缩计时应用程序。我回到床上,尼克滚了过去,问我在做什么,我坚定地回答:…刚回去睡觉。”而且他再也没有问过问题了。我想确保这是真实的,然后再让他兴奋起来并把他吵醒。

所以我躺在那里30分钟,定时收缩直到凌晨1点。他们相距约4分钟,时长60-75秒。在我可以休息的地方还是很温和的,但是我觉得很奇怪,因为他们已经如此紧密地在一起,而且距离我早读时一分钟甚至更长的时间可能相隔10、15、30分钟。他们的强度有所提高,所以我出去到客厅四处走走,喝点水。这是我注意到我的身体发抖的时候。他们说在工作期间摇晃是正常现象,但我也不认为这是这么早。然后我觉得自己不得不大便。所以我做了。然后在凌晨1点30分,我意识到我从晚上8点开始就没吃过东西,所以我试着吃了几顿全麦饼干,因为知道这可能是一个漫长的夜晚,但感到恶心,只吃了一个饼干。在头五个小时的工作中,我像四次一样大便,在整个工作中感到恶心。大便,摇晃和恶心是持续的感觉–没有人告诉我那些东西会一直走走!

我躺在沙发上开始因为收缩加剧而不得不呼吸。尼克此时仍在睡觉。我给我的杜拉发短信, 林赛 (他们还拍摄了所有这些令人惊叹的照片!),我正在经历的事情,包括困惑地认为收缩相隔2-3分钟,但强度仍然可以自行控制。

2:18am

我叫醒尼克,告诉他我以为自己在工作,他来和我一起躺在我们的卧室地板上。 林赛认为频率和持续时间可能是由于某些子宫烦躁症而引起的,因此建议我服用一对Tylenol PM,喝水并尝试躺下休息。早产可能会很长,而且是半夜,所以我认为这是个好主意。

我带了泰诺和尼克,然后上床睡觉了。大约10分钟后,我不得不深呼吸和嗡嗡作响,这些收缩持续加剧,并告诉尼克起床,因为我们今晚不睡觉。宫缩越来越强。

2:30am

我进了淋浴,然后让热水往我身上砸,感觉真好。我穿好衣服,出去到客厅,躺在我们的大椅子上,来回摆动着,深呼吸着收缩,而尼克则收拾完我们的医疗袋。我本来以为:“哦,我要整理一下公寓,并把我们的行李打包起来,以尽早的工作……”

3:38am

宫缩仍然是可以控制的,但是我感觉情况有所好转,告诉尼克打电话给琳赛,让她过来。一个小时前我们回到床上后,我就停止了对它们的计时,但现在它们似乎变得更近了,我希望Lindsay在那里感到舒适和放心。

4:08am

林赛到达了。尼克完成包装后,她在收缩过程中挤压臀部。我记得当时在想:“哇,好神奇!”对我来说,收缩感觉就像是一种温暖的,燃烧的感觉,这种感觉会逐渐形成,然后达到顶峰,然后慢慢下降。我感觉它们主要在我的小腹/骨盆区域,但是它们也会在我的腹部上缠住我的背部。 林赛开始计时收缩,现在收缩时间为60-75秒,相距2分钟。尼克向我的背部施加反压力,感觉真的很好。圣诞树上的灯火通明,公寓显得如此宁静祥和,林赛和尼克在那里陪着我。

5:28am

来回之后,我们决定去医院。我可以在宫缩之间进行交谈,并能很好地应对,但是宫缩也与后期活跃劳动/过渡时期的宫缩一样紧密,因此林赛认为我们现在最好去那里。回顾过去,我很高兴她提出了这个建议。我没有’不想太早到达那里,但我没有’不想在驾车途中过渡。值得庆幸的是,由于星期日是凌晨5:30,所以没有’流量,我们在7分钟内就做到了。我的车子收缩了3次,而我踩了第二次。值得庆幸的是,OB的录取过程十分迅速。尽管当您在工作时,重复您的出生日期,社会保险号和签名表确实很烦人。

5:45am

我们上楼去分类,尼克不得不在那里呆了几分钟。虽然那很烂,但我知道会发生。在我们上产科办公室的新生儿课中,护士告诉我他们这样做,以便他们可以向您询问家庭暴力筛查问题。几分钟后,尼克回到了我身边。几分钟后,林赛回来了。分流是最糟糕的,因为我被固定在监视器上,这样他们可以得到20分钟的录音时间。我当时站着,努力地靠在床上,想起我的双腿太摇晃,我厌倦了站立,但是躺在床上实在是太不舒服了。我问分诊护士那一天从我们的实习医生那儿得到的OB是待命的,所以我很想知道谁在待命。我知道这不会成为我们的观察员,因为她在我星期五的约会中告诉我她何时待命。该小组中的所有OB都很棒,但是待命的OB是我所希望的。

他们拿到试纸后,婴儿看起来很棒,产科就来检查我的子宫颈。我被扩张了4厘米,消失了90%。我记得当时在想,四个厘米?我想走得更远,但我也知道膨胀不是全部–外观(子宫颈有多薄)和位置(婴儿在骨盆中有多低)也很重要,所以我试图让数字消失(不容易)…。)我们要求一间带浴缸的房间,幸好2个房间中有1个可用。赞美神。我等不及要下水了。

6:38am

我立刻进入浴缸,感觉很神奇。我上医院后担心的另一件事就是害怕。我想在医院分娩,因为我觉得在那里最安全。如果出了什么问题,我知道我来对地方了,但是我把医院与疾病和坏事联系在一起。我不得不提醒自己,我去那儿是一件非常美好,快乐,正常的事情。出生!在我的三个月中,我对分娩过程中的死亡深感恐惧。听起来可能有些疯狂,但是却使我瘫痪。它花了很多时间祈祷,背诵圣经经文,得到其他人的支持,并通过日记记录下来。我担心在工作期间会再次出现同样的恐惧。好吧,一到医院,我就不会感到担心,也从来没有像在医院一样。百翰(Brigham)的分娩室就像旅馆的房间一样,林赛(Lindsay)在房间里串了一些圣诞灯,这样我们就可以关掉头顶的灯了。它是如此的平静和安详。回顾过去,我从未在工作中感到恐惧,对此我深表感激。

7:21am

显然,在早上7点班次变更之前,我短暂地有一位护士,但我不记得她了。我在浴缸里工作了一段时间。我没有’不想在工作期间吃任何东西,但能够吃几个Clif射击块并喝水Lindsay和Nick通过吸管给我。我试着喝椰子水,但味道很恶心。我的新护士凯西(Kathy)进来,我记得她握着我的手,用最镇定的声音说:“嗨,罗宾(Robyn)我是你的护士凯西(Kathy)…我超越了您的生育喜好……”我无法想象一个比凯西更出色的护士来帮助Caleb走向世界。她’s been an L&BWH的D护士工作了30年,令人难以置信。

在接下来的几个小时里,只有我,尼克和林赛正在努力收缩。尽管我可以很清楚地思考,但目前我还没有与外界互动。我记得听过林赛(Lindsay)和尼克(Nick)的谈话,但听不清他们在说什么。在浴缸中,我低声mo吟,并在每次收缩中缓慢而深沉地呼吸。我什至能够入睡。我记得有一次听说妇女在宫缩时睡着了,当时我就像在说“哇”。但是现在我明白了。宫缩相距两分钟零一分钟。

然后我去洗手间收缩一些东西(很多东西在洗手间上变得真实),然后去洗个澡。我弯下腰在淋浴扶手上,尼克握住淋浴喷头,让热水流到我的背上。然后事情开始转向。我不确定收缩的距离是否越来越近,但我记得感觉自己几乎没有间断过。然后我开始感到直肠压力。我了解到在您接近推推阶段时便开始出现直肠压力。即使这很激烈,我也知道这不可能过渡。我没有听说过我所说的“我不能再这样做了”的情感阶段。但是压力加剧了,到了一个很难不推的地步。我记得曾经请尼克为我们祈祷并大声祈祷。耶稣是我度过这一切的唯一途径。

9:15am

我决定要检查所有压力的子宫颈,林赛也同意这是个好主意。我上了床(太不舒服了),要检查一下,并扩张了5厘米,100%消失了,婴儿在零位完全沉入了骨盆。即使我完全迷失了自己,并且已经订婚了,但我所能想到的只是厘米。我在这里待了将近4个小时,这种劳动非常紧张,宫缩几乎彼此重叠,而我只有五个? OB提出要打破我的困境–他们以为所有的直肠压力可能是我的水袋胀大了,弄破了它可以帮助Cal的头部与完全脱落的子宫颈接触并扩张。但我拒绝了,想再给它几个小时–我知道一旦水破裂,收缩会更加剧烈,现在还不想要。我躺在床上左侧,幸好消除了一些压力,所以我得以重新组合并休息了一秒钟。

感谢上帝的林赛。我记得我要她给我一些鼓励的信息,然后她看着我,并以镇定,自信的声音说:“听着,您的子宫颈被100%排出,这意味着它的纸很薄,而婴儿的骨盆很低,这可能会消失真快。我已经看到人们在一个小时内从5到10厘米的距离走了。”我需要听听,因为我所能想到的是“我已经在近4个小时内扩张了1厘米,我想推动”。之后,林赛告诉我她永远不会说,如果她不认为事情会很快发展。

上午10:15

我真的不记得下一个小时的工作方式,但是我记得所有的压力和强度都达到了一个新的水平。尼克,林赛和我进行了交谈,决定让我不寒而栗,考虑到我的宫缩有多紧密和紧密,这可能是阻碍事情发展的原因–在这一点上,他们几乎是彼此叠加的。 OB进来了,把我的水弄坏了,并告诉我我仍然是5岁。四个字母从我的嘴里飞了出来。我以为我仍然是5岁?

值得庆幸的是,水中没有粪便,因此我仍然能够间歇地受到监视,并且不会被任何事情困扰。我的妈妈说她’d在3-4小时后回来检查我的子宫颈。那感觉就像一辈子,但我试图保持专注。

我真的很紧张,因为现在我的水被打断了,“缓冲”消失了,事情会成倍地加剧。因此,我进入浴盆,尽可能地放松了身体。就在我进去的时候,我觉得他滑下了产道,然后我觉得自己在浴缸里撒尿。在这一点上我什么都不在乎。下一次收缩感觉就像潮汐,房间里的一切都转移了。

直肠压力急剧增加,尽管Lindsay试图让我呼吸,而不是在收缩时说“ puh puh puh puh”来推动,但是当我在浴缸里th打时,我的身体本能地承受了压力。他们说,这种直肠压力感觉就像您必须大便一样,但这是超出此范围的压力。我一生中从未经历过像以前那样的压力。我什至没有话来形容它。因为我只有5厘米高,所以我被告知我不能推…obviously…但是我的身体不会像尝试吹拂和放松一样坚硬地停下来。回首,我的身体知道了。

我从浴缸里出来站起来,靠在床上站着工作。这是我第一次呕吐(我已经读过的正常工作),然后大便…再次。他们说在劳动/推挤中大便很常见,但这比我想象的要多。好像我的身体刚打开一个阀门,每次收缩都在排干。听起来TMI听起来不错,但是在我听或读过的所有出生故事中,我从未遇到过…。但显然发生了!也是在我开始哭着说:“我做不到。我不知道该怎么做。让它停下来。”然后我开始尖叫。尼克开始哭泣,因为他感到非常无助,不知道该怎么办。所有这些强度加上知道我“只有5厘米”,使我处于边缘。

上午11:05

我站起来,俯身躺在床上,试图通过宫缩爆发,但我所能做的就是咕gr咕bear地忍着。这是我的身体在做的事,我无法抗拒。 OB来了,把我扭曲在我下面,让她可以在我站立时检查我的子宫颈–我6厘米。我失去了理智。我的身体跌落了,被告知我六岁。我没有很好地说明OB的举止,但她正是我所需要的。她很温柔,但坚定。支持,但直接和诚实。宫颈检查后,她鼓励我,向我保证会再回来,然后开始走出房间…

然后我开始摔打自己的身体,尖叫着我不知道可能的声音。我能描述的最好方法绝对是原始的。我记得打了尼克,打了拳头在床上,然后咆哮/咕run /尖叫着我不知道自己的声音能达到的音量。我向所有人大喊:“如果这个婴儿不来了,我现在想成为一个奇异的人!”我知道工作很忙,但我也知道这不是5厘米的感觉。这是一种脱离身体的体验,感觉就像是过渡。如果我还有5厘米,我知道如果没有一些药物我将无法继续。我的心在旋转。那时OB的举止发生了变化。尼克告诉我,当她走向门口时,他看着她停下来,看着我,完全改变了自己的举止–好像她意识到,这些不是女人扩张5厘米时的声音/行为。然后尼克说,他在这里看到礼服,开始打开送货车。

上午11:10

她要我回到床上,因为她想从那儿检查我…我以某种方式在护士和我们的导尿管的帮助下上床…她检查我的时候我只有8厘米。我在10分钟内从6厘米上升到8厘米。不过,到目前为止,我还是很烦,我不确定我是否正在处理数字。  

我回到站起来,将自己撑在床上。屋子里的每个人都开始拖着脚转送东西,我知道就是这样。他来了。在那一刻,我脑海中浮现的事情开始了,我不再思考数字,而是凭直觉去了。我的身体知道自己在做什么,我需要摆脱它。我知道卡尔要来了,我可以感觉到他越来越往下走。我记得当时在想:&*[电子邮件 protected]…这是世界上最野生和最强烈的感觉。”我站着站着,OB蹲在我后面/下面,我一直在问我是否可以推动。她只是一直告诉我要继续做我正在做的事情……所以我坚持下去。尼克说,在这一点上,我的尖叫声,咆哮声和咕gr声变成了声音,听起来比以前的恐惧和无助时更有效。当我推动时,我在床上打拳,将拳头深深地钻入床中。然后我还记得为到处大便而道歉,并大声尖叫,我的OB大声回应我,“这是你的房间!你为什么道歉?!”

上午11:33

从那里,她建议他们坐下蹲吧,这样我就可以挂在它上面。她走过去去拿它,我立即说:“不,不要离开我!”然后护士去拿了。由于一切发生得如此之快,我一直希望医生在我的视线范围内,因为在我看来,这意味着他要来了,这一切都将结束。

OB蹲在床边的地板上,直视着我,声音柔和而坚定,说:“ 罗宾,看着我……。您将竭尽全力,您将得到这个孩子出去。”在这一点上,我完全不在我的身体范围内。我知道唯一的办法就是通过。我本来要把这个孩子赶快出来的,一切都结束了。

推的感觉没有我想象的那样。我从来没有感觉到宫缩中断……实际上,我什至不记得感觉宫缩,我只是感到持续的疯狂压力和强烈的忍耐欲望。而我只是竭尽全力。几按之后,他们告诉我可以看见他的头。我不愿意挂在深蹲杆上,因为我没有休息,而是不断地推,所以他们让尼克在我身后的床上支撑我的身体。目前我不记得房间里其他任何人,除了我,尼克和医生。因为我一直在不断地推动并且呼吸频率不足,所以婴儿没有得到足够的氧气,他的心率正在下降。有人告诉我靠后,深呼吸。

我记得当时我在想着,当时想起来很痛苦,“做剖腹产,抽真空,拿镊子,拿任何东西,就把他出去!”忘记了出生偏好,我不在乎当时为了生孩子所做的一切。护士再次跳下心跳,突然跳动了下来,这时我被告知:“罗宾,你有此推力才能把他赶出去”,护士抬起我的下巴,闭上眼睛,一直推到我以为我的头会爆炸。

我不记得起火了,因为一切都着火了。一切都在燃烧。经过最后一推,OB用两只手拉伸我的组织以将他拉出,他在上午11:40……..35分钟被告知我被扩张了6厘米,而我开始推挤7分钟后就扔到了我的胸部。

他在哭叫,但几分钟后,他们注意到他在缩回身体,努力呼吸,所以他们不得不把他带到暖炉上。护士向我保证他完全没事,我能听到他的尖叫声,尼克在他身边,所以谢天谢地我很镇定。他最终不得不进行NICU分类检查20分钟,以得到团队的检查。他从产道那儿来得如此之快,而且还在努力工作,难怪这个小家伙无法呼吸!

我不久后送出了胎盘,然后被缝合了。 林赛一直陪着我,而Nick陪伴Cal–与我们每个人都有亲密的伙伴真是令人欣慰。我奇迹般地以2度撕裂和会阴擦伤告终–他来多快,我以为我已经撕得更多了。 卡列布和Nick一起回来,立即被放到我的胸口,开始生根发芽,立即被锁住。我在怀孕期间对母乳喂养感到讨厌/怪异,但那一刻感觉那是有史以来最自然的事情。

我对L讲的不够&布里格姆的D队。我感觉到OB的无药接生会受到不良的说唱,并被自然分娩社区认定为“坏人”。在产前检查和分娩过程中,我的经历完全不同。将Caleb带入世界的OB非常支持我们的希望和欲望。她不仅支持,而且鼓励我努力工作,并按需要任职。她不是’我不能站在我的背上,但要蹲在床尾的地面上抓婴儿。我们的护士凯西我从未受到任何压力,感到如此的关怀和尊重。 

我从没想过上午9:15到上午11:40是如何旅行的–我感觉过渡和推动都模糊在一起–而且我不确定是否有任何学习知识会为我做好准备。他刚出生后,我就想起了我,以后再也不会这样做了–硬膜外的声音听起来像是在做梦!但是几个小时后,我想也许会,几周后,我想,如果我们足够幸运又有了一个孩子,我绝对希望再次走这条路。我知道分娩+生育是如此的不可预测。我对一切的结果表示感谢,因为我知道这不是每个人的故事。

我不是唯一的一个新妈妈说我的儿子出生后,我感觉自己像一个完全不同的女人。成为妈妈已经震撼了我的世界,并以最好的方式改变了我的心。当我看着他的时候,我常常整天在窃窃私语,“谢谢上帝”,因为我仍然不敢相信。感恩和感激只是觉得自己的话不够大。谢谢大家的爱与支持,这意味着比您所知道的更多<3

对我有帮助的事情:

  1. 布拉德利法 –我略读了本书的大部分内容,但是可视化,呼吸技术以及分娩期间的主要期望对我有所帮助
  2. 伊娜·梅(Ina May)的分娩指南 –这本书使我对我的身体无需干预即可生下婴儿的能力充满信心
  3. 自然医院出生 –怀孕39周后,我在图书馆的书架上看到了这本书,因此强烈建议您’在医院,分娩中心或在家中重新计划无药分娩
  4. 出生时间 播客–我听了许多出生故事,这些故事使我为婴儿进入这个世界的许多不同方式做好了准备,这让我感到很安慰,知道事情是否如我们所愿的那样进行,那没关系
  5. 在怀孕的最后一个月中的每一天,我都会看到子宫收缩以打开子宫颈,婴儿向下移动 
  6. 深呼吸和下巴放松–当我在怀孕期间做barre3或瑜伽时感到不适时,我会深呼吸并放松下巴练习劳动 
  7. 告诉自己,“我只同意再收缩一次”,当我想到脑子里想着要多长时间才能出来
  8. 很多祈祷和背诵经文 


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评论

  1. 杰米 说

    一月9,2019在7:51上午

    这太好看了…Welcome to
    孕产!

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  2. 汉娜 说

    一月9,2019在9:15上午

    我哭了,没有’没想到,但是我做到了!谢谢您的诚实和坦诚–他是美丽的。我最真诚的祝贺你和尼克!

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  3. 摩根 说

    一月9,2019在9:44上午

    多么美丽!我是一名分娩和分娩护士,我只能希望我对我的患者产生与凯西对您同样的影响。恭喜你!听起来您像是产房里的摇滚明星!

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  4. 凯特R 说

    一月9,2019在9:58上午

    ------它’如此真实,没事,没有书本学习,没有做准备,没有从别人那里听到它可以为您做准备。你有一颗温柔的心’在本文中显而易见。恭喜您,并感谢您的美好呐喊!

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  5. 艾丽 说

    一月9,2019在10:08上午

    恭喜你!您的故事使我哭泣,大约6个月前,当我有了自己的女儿时,我有一个非常相似的故事!你是摇滚明星!

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  6. 香农 说

    一月9,2019在10:10上午

    这是一本非常漂亮的读物,我开始对T哭泣。为您和尼克感到高兴,谢谢您分享您的故事。

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  7. 希瑟 说

    一月9,2019在10:33上午

    罗宾,大约三个月前,我有一个男婴,我发现自己跟着你的出生故事点头–如此真实和诚实,令人耳目一新。我清楚地记得,无论我多么努力地抵抗这种冲动,我都无法停止忍耐。完全撕毁了阅读本。祝贺妈妈!

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  8. 米哈尔 说

    一月9,2019在11:05上午

    非常感谢你的分享!!!!尽管我从不希望怀孕或有自己的孩子,但我喜欢阅读出生故事,尤其是因为就像您所说的那样,每个人都很独特。为什么您想要无药接生的经历,为什么还要再次这样做呢?

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  9. 百合 说

    一月9,2019在11:13上午

    多么强大的力量和毅力的诞生故事。感谢您分享您的精彩故事。我认为听到医院发生的积极的,未经药物治疗的出生故事真是太好了。我还没有药物治疗就出生了(在牛顿-韦尔斯利(Newton-Wellesley)是麻省人!),那是一次非常有力的经历。我对医院和产科的无药分娩似乎被那些寻求自然分娩的人反感的事实感到难过。再次感谢您分享一个真实而美丽的故事-

    回复
  10. 莎拉 说

    一月9,2019在11:28上午

    哇,罗宾,这太漂亮了。感谢您如此脆弱的分享。您的写作绝对令人惊叹-我可以看到您正在写书!此外,正如希望从医管局中恢复过来的人一样,这是一种鼓励阅读并让我流下眼泪的鼓励,因为它写得多么美丽和诚实,而且故事也是如此美丽。我为您和您的家人祈祷,为您感到高兴!

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  11. 考特尼 说

    一月9,2019在11:40上午

    非常感谢你分享这个!感谢您如此真实和诚实。您真是太可爱了!如果您感到舒适,我很想听听您为什么选择自然出生。我知道许多人出于不同的原因做出自己的分娩选择。只是好奇 (:
    感谢您所做的一切!您正在以美丽的方式影响生活!

    回复
  12. 艾琳鼓 说

    一月9,2019在11:45上午

    哦,天哪,罗宾。这真的好美。我发现自己情绪激动很多次(告诉尼克祈祷和大声祈祷的部分确实让我兴奋)。你的诚实和原始是如此美丽。您对耶稣的依赖是如此令人钦佩。你真坚强。感谢您与我们分享这一旅程!对你们三个人的爱。

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  13. 凯思 说

    一月9,2019在11:55上午

    多么美丽的故事!我发现自己一直在点头,因为您的出生与我的第一个相似!我们有几乎相同的故事-减去大便!哈哈。我的第二胎非常相似,只是矮了很多,所以很轻松。为你感到高兴!

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  14. 克莱尔@适合所有 说

    一月9,2019在12:08下午

    绝对是我最原始,最真实,最美丽的出生故事’读过!很高兴听到医学专家的自然分娩。一如既往,我感谢你罗宾!恭喜你!

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  15. 艾米莉 说

    一月9,2019在12:36下午

    如此美丽,为您高兴!您介意我问您使用哪种OB实践吗?我住在波士顿,正在寻找优质的妇产科。

    回复
    • 罗宾·考尔 说

      一月9,2019在1:23下午

      新英格兰妇产科!非常爱他们。自从我没有接触第一个OB(她很可爱,只是不喜欢我的感觉)以来,我实际上转换了14个星期的练习,然后选择了我那么爱的Lampert博士。 Lieberman博士是在Brigham分娩的。其中有六个,除了一个,我爱所有的OB-

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  16. 安妮 说

    一月9,2019在1:08下午

    罗宾,这是一个多么美妙的故事。恭喜您和尼克!
    I’m怀有第一个孩子的怀孕37周,并在工作方面尽量放松。
    我必须在39 + 0时被诱导,因为我患有妊娠性胆汁淤积症,对此感到有些紧张,因为我还听到了许多恐怖故事。
    感谢您对自己的经历充满信心。
    Have a great time of getting to know 卡列布.

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    • 罗宾·考尔 说

      一月9,2019在1:28下午

      我强烈建议您去听“出生时间”并听一些入门故事。我在第40周内做到了,它给我带来了很多和平!请记住在需要时为自己辩护,并知道自己与这些文档已经在一起–我的OB谈话使我想到了“尽可能地”以最小的干预来“诱人”地进行诱使,以至于可以成为一种和平的体验!珍娜·库彻(Jenna Kutcher)也在自己的播客“ Goal Digger”中分享了她的感应出生故事。为你祈祷!

      回复
  17. 妮可 说

    一月9,2019在1:14下午

    真漂亮!我简直不敢相信您只疯狂地推了7分钟!你真厉害!欢迎来到孕产!爱!

    回复
  18. 劳拉 说

    一月9,2019,1:25下午

    谢谢你分享你的故事!我有两个无药的分娩,第二个分娩来得如此之快,以至于我还没有被正式录取,所以一无所获–真自然!那只婴儿从约4厘米大的地方出生了大约半小时,而我的水却从未破裂过,她仍然在囊中出生!疯!因此,不要挂断电话是正确的!这仅仅是衡量指标,而不是生育时间表的控制因素!恭喜您美丽健康的宝宝!

    对于那些问为什么没有用药的人,对我来说,用针刺我的脊椎的想法听起来比自然分娩还可怕!我也很感激能够在出生后马上起身走走。我的出生速度非常快,虽然强度更高,虽然令人恐惧,但并不有趣,但它也减轻了疲劳,因为它太短了,几乎是她出来的那一秒钟,我感觉就像一百万美元,充满了活力。十五分钟之内就走了,好像什么也没发生。因此,这是疯狂而又快速的诞生的一线希望!我用催眠婴儿为两胎做准备。

    回复
  19. 凯瑟琳 说

    一月9,2019,1:30下午

    读起来真是太美了,我的脸上流下了眼泪。我第一次怀孕时没有药物治疗,目前怀孕了30个星期。感谢您的坦诚和祝贺!

    回复
  20. 斯塔西 说

    一月9,2019在1:32下午

    需要提醒我们,我们可以信任自己的身体。感谢您与我们分享这份美丽而授权的读物。

    回复
  21. 利亚 说

    一月9,2019,1:40下午

    很高兴您分享您的出生故事。我是一位长期的读者,希望您能分享!恭喜你!泪流满面。希望您能分享更多关于孕产的想法。

    回复
  22. 丽莎 说

    一月9,2019在1:51下午

    我在哭非常感谢您分享Caleb的美丽出生故事。

    回复
  23. 克莱尔 说

    一月9,2019在1:58下午

    罗宾,恭喜您,您真不可思议

    回复
  24. 玛姬·盖兹(Maggie Getz) 说

    一月9,2019,2:32下午

    我要哭了,罗宾!真是太美了。感谢您的分享和这种迫切的鼓励<3

    非常感谢您和尼克!

    回复
  25. 丽兹 说

    一月9,2019在2:50下午

    恭喜您美丽的宝贝!一世 ’我很高兴一切似乎都进行得很好(强烈但很好)。祝您好运,以适应未来几周和几个月的一切。

    很想听听您关于母乳喂养的想法,以及如果有时间为什么对它感到奇怪。这可能是一个有争议的问题’很高兴听到那些倒在中间某处的女人的来信。

    回复
  26. 丽莎C. 说

    一月9,2019在3:19下午

    当您描述过渡时,我实际上开始哭泣-好像我就在您身边(我是5岁的妈妈)。愿上帝保佑你们三个!

    回复
  27. 珍妮佛 说

    一月9,2019在4:22下午

    恭喜你!孕产确实是我一生中最具挑战性但最大的祝福之一!阅读您的故事使我回到第一个孩子的出生20年前!我也有类似的经历,最终事情发生得非常快!我也喜欢您对那些可能有生育困难的人如此敏感。我走过那条路,感谢您的同情!再次恭喜您,尽情享受!真幸福!

    回复
  28. 玫瑰 说

    一月9,2019在6:00下午

    嗨罗宾,

    这真是令人难以置信的阅读。我实际上一直在微笑,因为我真的感觉自己像在那儿一样,看到一切都发生了,我为每个人的支持感到惊讶。你确实有一个独特的故事,尽管我’我仍然害怕所有可能出错的地方,我希望有一天能鼓起勇气,经历自己的生育经历。

    恭喜!!!

    回复
  29. 艾莉森 说

    一月9,2019在7:15下午

    非常感谢你分享你的故事。我应该在下个月底完成,虽然我对不生药的感觉不如您那么强烈,但我喜欢阅读这些故事来给我一些力量,“如果她能做到,我就可以做到”情怀。你真厉害!

    回复
  30. 艾琳·米 说

    一月9,2019在7:24下午

    多么棒的出生故事!感谢您的诚实和分享如此亲密的生活。恭喜!!

    回复
  31. 艾琳 说

    一月9,2019在8:25下午

    这绝对是阅读的魔力!我的宝贝女儿只有10个月大,这带回了所有的感觉。我在产后一个月告诉我的丈夫,我想回到过去再做一次分娩,这样我就可以体验到第一次见到女儿的强烈感觉…他告诉我,我当然疯了。愿上帝保佑您和您宝贵的家庭。我为HA康复的同伴,为您感到非常兴奋!

    回复
  32. 金 说

    一月9,2019在10:25下午

    哇!真是一个了不起的故事。你让我哭了。迄今为止,我读过的最诚实的出生故事!向您和Caleb❤️发送爱

    回复
  33. 翠西亚 说

    一月10,2019在7:24上午

    感谢您的诚实,并允许我们与您和尼克一起庆祝!!

    回复
  34. 安吉拉·迈尔斯(Angela Myers) 说

    一月10,2019在8:21上午

    罗宾,这是我读过的最好的出生故事。您的诚实,描述和细节无与伦比。恭喜您和尼克。迦勒有两个特殊的父母抚养他。上帝保佑。

    回复
  35. 艾琳 说

    一月10,2019在9:24上午

    I’我真的在哭。多么美丽的诞生故事。恭喜您新生!

    回复
  36. 丽莎 说

    一月10,2019在10:49上午

    感谢您如此坦诚坦率!我也是医学专业人士,但对劳动和分娩不太熟悉,所以您的帖子内容丰富!我流泪了,也笑了(主要是关于不停地拉屎)。你是一个了不起的坚强女人!干得好,将您美丽的男婴带入这个世界,也对您的丈夫表示敬意!

    回复
  37. 丽兹 说

    一月10,2019在11:23上午

    我必须承认,作为一个人,其出生远远没有我所希望的那样,并且仍然从这个事实开始在精神上康复,所以这很难读。但是女孩。我推荐TOU。你做到了!!!希望下次自己能获得与众不同的体验

    回复
    • 丽兹 说

      一月10,2019在11:24上午

      您***

      回复
  38. 艾莉 说

    一月10,2019在12:52下午

    太漂亮了我不’没有可以准确描述美丽的单词。从以前的工作&希望有一天成为妈妈的分娩护士和女人– thank you!

    回复
  39. 艾米 说

    一月10,2019在2:16下午

    作为一个经历过不孕和流产的女性,我只想感谢您对这个话题的敏感。一世’m现在是4.5岁和2岁男孩的妈妈,我的家人很完整。但是,当其他人容易怀孕时,我仍然感到嫉妒。即使我获得了圆满的结局,不孕症的痛苦也会一直存在到某种程度。给您和您家人的祝福。男婴是最好的-

    回复
  40. 玛丽 说

    一月10,2019在3:00下午

    这是如此生动,写得精美,真是太棒了。欢迎Caleb!在我读书的那一刻,听起来好像很激烈,尼克做得很好,因为他不吐或大声笑!

    回复
  41. 克莱拉 说

    一月10,2019在6:14下午

    这写得太美了。感谢您愿意与我们分享。

    我的两个出生都非常相似,但过渡很快,令人沮丧。另外,我对大便有如此独特的回忆–感谢您谈论便便。我几乎仍然可以闻到并感到自己的耻辱。而且没有人谈论它,所以这真是出乎意料。

    祝福您和您的家人。这是一个特别的,尽管辛苦又令人激动的时间!

    回复
  42. 艾米丽·斯旺森(Emily Swanson) 说

    一月10,2019在7:01下午

    哇罗宾;看完这篇文章我哭了;我们的妈妈为使这些婴儿走向世界而付出的努力使自己感到惊讶和谦卑。图片无价,哇!尼克和林赛;他们是多么不可思议的祝福。我可以’不知道我的出生有多艰辛和多么特殊,我想您刚刚才使我更深入地了解了它。非常感谢Robyn;我知道这太私人了。<3月3日上帝使这个小人成为上帝的全能强人。谢谢耶稣!

    回复
  43. 凯西 说

    一月10,2019在9:51下午

    罗宾,我想这是空气中的东西,因为我的眼睛现在像疯了似的泪流满面,更严重的是,
    作为我自己的准妈妈,您诚实而博学的语调既美丽又令人耳目一新。
    您的故事是原始的,无礼的和真实的-所有分娩都是如此。祝您幸福快乐!

    回复
  44. 卡莉 说

    一月10,2019在11:58下午

    这是可爱的,也是我最美丽的事物之一’读过。向您和您的甜蜜家庭发送如此多的爱。

    回复
  45. 安吉 说

    一月11,2019在12:46上午

    如此甜蜜。与您和您的丈夫和婴儿分娩后立即爱上这张照片。我喜欢您在分享您的故事时也将所有内容都放在这里。

    回复
  46. 汉娜 说

    一月12,2019在12:02下午

    这让我感动万分,感谢您分享您的故事,罗宾!能够’等待您的母亲之旅。恭喜啦<3

    回复
  47. 凯伦·霍维(Karen Hovie) 说

    一月14,2019在12:04下午

    我笑了。我哭了。现在我和你一起庆祝!恭喜,罗宾。在我的心中,毫无疑问,您将成为一位真棒妈妈的一席之地。享受未来的岁月。他们过得如此之快。

    回复
  48. 阿瓦 说

    一月14,2019在2:27下午

    如此诚实和美丽。罗宾,我为你感到高兴。你真是个坚强有力的女人。向您和您的甜蜜家庭发送爱。

    回复
  49. 莎拉·普罗克特(Sarah Proctor) 说

    一月14,2019在2:34下午

    如此美丽!谢谢你的分享!一世’我为你们所有人哭泣的快乐的泪! 〜xox

    回复
  50. 凯特 说

    一月15,2019在9:09下午

    一个美丽的故事!恭喜你们俩。一世’我是一个床边护士,在我的眼泪里读到关于凯西的事情’s care for you. I’确保该医院在其网站上为其护士授予了雏菊奖,’让她知道她为您做了什么的好方法。只要获得提名,他们就会获得雏菊别针和您的笔记。无论如何,热爱这个故事并祝贺您!

    回复
  51. 阿德里亚娜 说

    一月21,2019在11:09上午

    衷心祝贺你们,并祝福和祈祷!他是完美的,我’非常高兴大家健康快乐!拥抱!

    回复
  52. 苏珊 说

    一月22,2019在9:28下午

    恭喜你!我的第一个工作日(21年前!)对我来说,分娩和分娩简直是地狱,而我也非常钦佩您。

    回复
  53. 梅根@持续盛宴 说

    一月28,2019在4:46下午

    哇,罗宾,你真是个坚强的女人!感谢您以诚实的方式分享此信息-祝贺Caleb!

    回复
  54. 尾巴 说

    二月28,2019在12:03下午

    这是一个美丽的故事,我开始哭泣,我’我不是一个障碍者!感谢您如此坦诚地分享。恭喜您和尼克,迦勒珍贵!

    回复
  55. 吉纳维芙·米勒(Genevieve Miller) 说

    六月4,2019在1:35下午

    I’在我怀孕的一半时间里,实际上在自然分娩和硬膜外麻醉之间被撕裂了。我知道,让我退缩的最大原因是害怕未知,痛苦。对于如何辨别自然出生是否适合您,您有什么建议吗?

    回复
  56. 艾丽西亚 说

    十一月13,2019在4:07上午

    非常感谢您分享您的出生故事!!迄今为止,我读过的最好的出生故事。如此精美,真的要感谢您的诚实。我儿子出生在卡勒布(Careb)几个月之前,现在我们正试图给他一个兄弟姐妹,阅读您的故事,带回所有的回忆和怀孕的一切感觉,并焦急地等待着他的到来。听到类似的非药物治疗经历,这真是令人激动!期待您的更多妈妈帖子。享受那个美丽的男孩!一旦成为父母,时间过得很快!!!

    回复

引用

  1. 母性& Career & Another Baby – Weightlosstogo.com 说:
    May 17, 2020年at 3:00 pm

    […] Cal’我16个月前出生’曾经在这个时髦的空间里弄清楚母亲和职业的样子[…]

    回复
  2. 我们正要……。– Weightlosstogo.com 说:
    May 20, 2020年at 9:00 am

    […]在这里(或周边地区)建立家庭。年初,在Cal出生后和我休产假之后,我有了更多的思考和祈祷的大脑空间,而自从[…]

    回复

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我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

产后激素:什么’发生在你的体内以及如何照顾自己

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--------------两个婴儿在7657天的同一时间在他们的床上睡觉(而不是在我身上),亲爱的主人,我可以在这哭泣拿铁和一碗巧克力,今天早上醒来,我筋疲力尽,疲倦了,告诉尼克,我今天不想父母-甚至都没有这种自我照顾。现在很理智。即使持续5分钟,也将是5分钟的惊人荣耀。 ps是的,砖是弯曲的,因为不规则的地板是这座老房子迷人包装的一部分
在这个季节里反复学习 在这个季节里反复学习,感到不安,混乱和沉闷,有时,您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的,这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题,那就太漂亮了。
今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, 今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and 的YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and 波斯顿, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to 波斯顿 ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我脑子里有很多想法 对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台,我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90%的使用是出于专业目的。但是我不确定,即使是专业上,对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时,我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么,但是现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的一些空闲时间&蹒跚学步的生活,最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。
我已经完全脱离社交圈了 我已经完全脱离社交媒体,这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。如果您有一个冗长而详尽的出生故事,则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-
西奥多·“泰迪”拉尔斯·诺林加入我们的家庭 西奥多·泰迪·拉尔斯·诺林(Theodore“ 泰迪熊” Lars Nohling)经过周密的工作,于周三上午12:48加入我们的家庭&在家分娩-谢谢父亲为另一个健康的男婴&您对我们的丰富而温柔的爱。多么不值得的礼物。
非常感谢能将另一个婴儿带过他的身边 非常感谢您将另一个婴儿带到他的到期日之后,而且....让我们成为老兄。仍然在这里进食红枣(喝树莓茶和睡觉)(吃枣子(研究中的@ebbirth文章表明枣子可以帮助成熟(又软化)子宫颈,减少对分娩的医学干预,并且可以总体上改善分娩结果))尽量让19个月大的孩子跑来跑去。并且还试图在弗吉尼亚州7月没有公共游泳池或防溅垫的情况下生存下来,因为这是BLAZIN HERE(我对高温感到不满-)
#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得早,在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水,所以我一直在把它和苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能选择不易变质的饮料仍然很不错。明智的做法是,它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃饱-只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃纤维含量低而卡路里含量高的食物。
今天从华盛顿州的我的相机胶卷上找到了这张照片 今天,我一个月左右的散步路程在相机胶卷上找到了这张照片。从检疫到与小孩共度美好时光,如今日子过得不那么匆忙,平淡得多。但是这两件事正在帮助我停止&注意并放松检查待办事项,而不要随便摆在我面前。我想好奇&我不知道我18个月大的日子会怎样-与周围的环境和我遇到的人,以及真正的一切。这样生活才有意义。在结束我的夜晚时,我会提醒一下,然后用香草冰淇淋覆盖着白巧克力片肉桂金发女郎,然后我去泻泻盐浴并阅读。

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