现实生活RD

帮助您通过食物和自然的身材找到和平

  • 研发& NP
  • 在线课程
  • 女装’s Wellness
  • 请讲
    • 脸书
    • Instagram的
    • Pinterest的
    • 的RSS
    • 推特
    • 的YouTube
激素, 怀孕, 生殖健康

宫颈液可以告诉您有关生殖健康的信息

七月17,2019 通过 罗宾 13条留言

控制生育和生殖健康可能是脆弱的领域。这些职位不是要进行社会政治或宗教对话,也不是关于女性的立场’的权利或女权主义,我也不打算告诉您如何处理自己的生殖健康。我的目标是简单地教育。它’您有权了解所有选择,因此您可以做出适合自己的决定。

宫颈液(CF)是所有女性都拥有的东西,但没有人真正谈论。所以我们在这里谈论它。因为它’s really important and can give you so much information about your reproductive health. 如果你’目前出于任何原因重新进行激素避孕,追踪您的宫颈粘液赢了’无法提供可靠的信息,因为通常来讲,大多数节育方法完全可以防止排卵。但是,我认为此信息仍然非常有帮助。在你生命中的某个时刻’可能出于某种原因而放弃了节育措施,而将这些信息藏起来可能会非常有帮助。

监视CF不仅针对试图怀孕的女性。它’对于希望预防怀孕的妇女,想弄清楚自己的周期问题的妇女,以及想了解更多有关其身体和生殖健康的人,也同样适用。我们大多数人,或者至少是我自己,经历了十几岁和二十多岁时都不知道这些信息的情况。我的目标仅仅是将其发布,开始对话,保持对话进行并成为一种资源。采取这篇对您有帮助的部分,并保留不适合您的部分’t。您是最终负责健康的人,您可以做出最明智的决定 为了你。 我希望能提供尽可能多的信息,以便您就生殖健康做出最明智的决定。

So what is 宫颈液?

当您擦拭这种看起来像鼻涕的东西时,粘液就像内衣或厕纸上的液体一样,有时会改变稠度和外观…..that’s your 宫颈液. For many 女人, it’粗鲁和可耻,我们不做’t talk about. A lot of 女人 are confused by this stuff, but it actually serves an incredible purpose and can tell you so much about your fertility and reproductive health. Men have seminal fluid and 女人 have 宫颈液. As a whole, it seems men carry zero shame around their fluid. 女装 shouldn’t either.

子宫颈液可以做一些关键的事情。它可以保护精子免受阴道酸性环境的侵害,为精子提供营养,’精子如何通过阴道到达卵子并受精– the sperm can’没有它真的会游泳。

After your period ends, estrogen begins to rise as you approach ovulation. Cervical fluid is under the influence of estrogen. So as estrogen increases, your 宫颈液 changes. The higher the estrogen, the wetter and more abundant your fluid is going to be.

Types of 宫颈液

Although every woman has her own unique 模式, the typical progression is: dry —> sticky —> creamy —> wet & slippery right before you release an egg and ovulation takes place. Then after ovulation, 宫颈液 dries up again until after your period.

It’s helpful to check your 宫颈液 a few times a day. Next time you go to the bathroom and wipe, take a look at the tissue before tossing it into the toilet. You can also use your fingers to check…无论您喜欢哪种方式。你做你子宫颈液容易积聚在阴道开口处,因此您可以做一个凯格尔凝胶以将其向下移动,或者只是插入手指以得到一些…任一个都可以帮到您’不要将干燥的一天误认为是真正涉及体液的一天。

干燥

如果感觉干dry而看不到任何东西–那你就干了这通常发生在月经结束后的几天内,而雌激素开始重新开始。干燥意味着您的生育能力非常非常低。这些将被考虑“safe”如果您想避免怀孕,则可以进行无保护的性行为。 ***虽然有助于您了解何时’要繁殖而不是繁殖,请记住您需要使用屏障方法(如避孕套)来预防性传播感染。

黏

如果感觉干dry,但内衣(或薄纸)上出现粘稠或易碎的白色东西–它实际上看起来像干的橡胶水泥。这种类型要记住的主要事情是,您在内衣,手指或组织中看到了一些东西,但是’真的不是很湿。这是粘性CF。雌激素才刚刚开始上升。您的生育力很低。

奶油状 

如果在擦拭时感觉光滑,并且看到乳白色,淡黄色,不透明的液体– almost like lotion –你有奶油CF。这种类型的液体可以拉伸,但不会’延伸得很远,最终会断裂。在雌激素达到顶峰时,这是导致排卵的几天中的CF。您’不是最肥沃的,但您的生育力很高。

肥沃/鸡蛋白

如果感觉很滑,几乎就像擦拭时纸巾正在滑动一样– this is super fertile, “egg white” 宫颈液. It’s clear or cloudy, wet, sometimes shiny and literally…looks like a raw egg white. 如果你 put it between your fingers it would stretch at least an inch or more without breaking. Sometimes you can actually see it DRIP into the toilet (especially after a bowel movement) and almost form a small ball of mucus. Yep, we are going there right now.

这种CF也可以像水一样超湿。所以如果你不’没看到任何东西,但感觉真的很湿(几乎像你’白天会漏出少量尿液)可能就是这种CF。如果你想怀孕,你’我要尽快去做爱。精子也可以在理想的CF中存活长达5天,因此即使您’ve had sex prior to actually ovulating (the egg survives for up to 24 hrs) you could still conceive if the sperm survive and go on to fertilize the egg. 如果你 don’t want to conceive, use a barrier method (like condoms) or don’t have sex. This fluid means you’re very, very fertile.

请记住,如果你’ve recently had sex, it can be easy to confuse seminal fluid with 宫颈液. First, if you remember, try to pee with some extra force after having sex so you can pee out as much of the seminal fluid as possible. Then when you pee again, kegal a few times as you pee. That should help flush out as much of the semen as possible. 如果你’重新尝试怀孕,不要’t do this of course!

可以肯定的’re not confusing seminal fluid with 宫颈液 remember: seminal fluid is usually thinner and will evaporate, whereas 宫颈液 won’蒸发并变得更粘。

如果我不这样做怎么办’有规律的周期吗?

Monitoring your 宫颈液 gives you the most insight into your reproductive health when you’还可以跟踪您的基础体温,在您的月经周期开始和停止时绘制某种日历,甚至检查颈椎位置。每月的温度和月份是客观的度量,可以帮助您解释CF和宫颈位置的主观症状。

如果你 have irregular or absent periods due to PCOS,下丘脑闭经(哈),子宫内膜异位症,母乳喂养或其他原因,您仍然可以监控自己的CF(最好使用上述其他方法),以了解自己的身体状况,但是’t be a reliable form of contraception. 如果你’re continually dry with no present CF, your estrogen levels are likely very low. 如果你 see some sticky and/or creamy days, but in an irregular 模式 then you know estrogen is shifting upward to some extent. While ovulation might be unpredictable or not happening at all, noting your CF “pattern” even if it’s an irregular 模式 can still give you insight.

本质上,您的身体需要通过一定的雌激素阈值才能排卵。一旦您的身体克服了这种驼峰,LH(促黄体激素)就会飙升,卵子会从卵泡中爆发出来,并排卵。因此,举例来说,如果您患有HA或正在母乳喂养而根本没有一段时间,那么即使您没有CF,也会增加CF的湿度’排卵却可能预示着雌激素正在增加并且您的身体正在“gearing up”重新开始排卵。此外,如果您由于其他原因遇到不规律的时期,则监控CF可以让您知道何时实际排卵–就像PCOS一样,当女性有时会有更长的不规则周期。监视CF也可以让您知道您处于无排卵期,这意味着您获得了排卵期,但是您没有’从来没有看到肥沃的CF指示你’在出血前约2周内排卵。

如果你’重新母乳喂养,从医管局或那里康复’这是你为什么的另一个原因’t having a period at all, what can be helpful is to monitor your fluid for 2-3 weeks to get a baseline 模式. So for example, you might track for 3 weeks and notice you have fluctuating dry and sticky days. Or you have all dry days. Or you have all sticky days for those 2-3 weeks. That would be your baseline 模式. Then you can monitor for any changes in CF that stray from your baseline and that can indicate hormones are shifting and your body is working towards ovulation again.

如何摆脱节育?

如果你’ve recently come off birth control, your CF might be all sorts of irregular and confusing. 如果你 were on birth control to manage symptoms like irregular cycles, heavy bleeding, cramping etc, those symptoms will likely return when you stop taking birth control. Some 女人 resume ovulating right away after coming off –特别是如果您仅出于避孕目的而进行节育。对于其他人,则需要花费一些时间或一段时间,具体取决于您使用哪种避孕措施。我被开处方开了六年的避孕药“regulate”我的周期不见了。实际上,我患有下丘脑性闭经,因此无论何时我从节育中退出,我都不会经历一个月经期。避孕药’解决我的问题。它掩盖了一个严重的问题。我需要大刀阔斧 生活方式的改变 为了治愈我的身体并为我的生殖系统提供所需的功能。

停止节育后,给它几个月的时间,如果您的液体不起作用’t start resembling a regular 模式 followed by a regular, monthly period I’d鼓励您去看医生–取决于您要采取哪种避孕措施,他们应该能够使您洞悉自己在返回月经后的期望。

其他监测生育能力的方法

我大约两年前写了一篇有关生育意识方法的文章 这里。如果您对本主题感兴趣,则可以跳到那里,阅读更多有关绘制温度以及其他方法的信息。我不’不要谈论检查该职位中的子宫颈位置,但您可以阅读更多有关该职位的信息 这里.

I hope this post is informative and empowering. There is so much more to say on this topic! 如果你’有兴趣了解更多信息, 这本书 是很棒的资源。欢呼不要为我们的液体感到羞耻!

参考文献

欧文(2013)。妇女容易观察到排卵和生育的生理征象。 Linacre季刊,80(1),17-23。 doi:10.1179 / 0024363912Z.0000000005

Thijssen,A.,Meier,A.,Panis,K.,&Ombelet,W.(2014年)。‘基于生育意识的方法’与生育力:系统评价。事实,观点&ObGyn中的视觉,6(3),113–123。

Weschler,T。(2006)。 负责生育。纽约州纽约:HarperCollins。


您可能还喜欢...

  • 避孕方法如何影响您的激素,周期和生育能力避孕方法如何影响您的激素,周期和生育能力
  • 通过生育意识方法学习身体通过生育意识方法学习身体
  • 您的月经可以告诉您有关健康的信息您的月经可以告诉您有关健康的信息
  • 您可能不了解的生殖健康知识& 激素您可能不了解的生殖健康知识& 激素

提起下: 激素, 怀孕, 生殖健康

«杂货最少时吃什么
七月咖啡日期»

评论

  1. 玛丽 说

    七月17,2019在12:00下午

    非常感谢你,罗宾!我绝对是一个不知道的人“cervical fluid”是一个名词,只听见描述为“discharge”. I also felt pretty gross about it in my teens and early twenties, and even remember thinking in my teens that ANY 卸货 meant you had an infection. The only information I ever received about it was surrounding yeast infections and PID! It’s like we’re teaching girls “Here’如何知道是否出了问题”, but not “Here’如何知道一切正常!”. Now I know what I’m looking at and it’观察CM在每个周期内的一致性变化非常酷。

    回复
    • 罗宾 说

      七月23,2019在6:49上午

      这是一个普遍的误解,所以你’re not alone –CF令人难以置信“healthy”,这是大多数时间!

      回复
  2. 丽贝卡 说

    七月18,2019在5:30下午

    罗宾
    谢谢你提供信息。每当我读到您发表的有关女性的文章时’的健康,让我想起一个女人多么不可思议’的身体是。这些信息很重要,可以使妇女更加了解自己的身体。
    感谢您对这篇文章!!

    回复
    • 罗宾 说

      七月23,2019在6:48上午

      那是我的希望–赋权!我们的身体太神奇了

      回复
  3. 阿什利 说

    2019年7月19日上午11:30

    我觉得这是健康班上缺少的东西!我没有’直到我准备在天主教堂结婚并参加NFP上一堂课之前,您都不要学这个。我学到了很多关于我的身体的信息!即使不需要NFP的人也可以从中受益–它可以帮助您知道何时’恢复健康,在那里’正在进行的事情需要加以研究。

    回复
    • 罗宾 说

      七月23,2019在6:48上午

      同意!我了解更多关于卫生棉条的信息

      回复
  4. 亚历克西斯 说

    七月21,2019在9:13上午

    这次真是万分感谢!

    问题:BC省的女性宫颈粘液应该有变化吗?我总是这样做,我对此感到紧张。

    回复
    • 罗宾 说

      七月23,2019在6:47上午

      可能会有波动,但您不会像从排卵期那样看到从干燥到潮湿的堆积–但是有些类型的不列颠哥伦比亚省(例如Mirena IUD)排卵受到部分抑制,尽管您’仍然排卵Mirena仍然可以通过阻止精子到达卵子并使子宫内膜变薄而起作用。’不利于植入

      回复
  5. 艾米丽·斯旺森(Emily Swanson) 说

    七月21,2019在9:59上午

    我非常感谢您报道这样的罗宾(Robyn),因为我认为很多女性’他们的身体还不知道这些。它’能够更好地了解我的身体,并且避免在我们的女性圈子中回避这些话题,真是太好了。<3我喜欢您的解释方式。

    回复
    • 罗宾 说

      七月23,2019在6:44上午

      I’m so glad you’重新享受这个话题– I think it’非常重要。谢谢艾米莉!

      回复
  6. SAM 说

    八月7,2019在9:36下午

    您好,喜欢您的文章!您是我们所有人的真正灵感!这款新产品为我的妻子带来了惊人的效果。生了三个孩子后,她感觉很棒,并且更加快乐。一探究竟。如果有兴趣自行减肥的人,我将在下面提供链接。
    //bit.ly/2yNexXL

    回复
  7. 莎拉 说

    May 27, 2020年at 11:31 pm

    我知道我在评论较旧的帖子,但感谢您提供这些信息和内容!我是一个长期的读者,并且有一个比Cal大几个月的男婴,他开始尝试第二名,这对我来说是一次很棒的复习!

    回复

引用

  1. 如何使产后恢复正常&母乳喂养时的设想– Weightlosstogo.com 说:
    May 27, 2020年at 2:01 pm

    […] increases in CF are indicative of estrogen rising and you getting closer to ovulation. Read this post on monitoring your 宫颈液 if you’对知道何时排卵感兴趣。保持[…]

    回复

发表评论 取消回复

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

一位非饮食营养师和护理从业人员,可以帮助妇女与食物和平相处,接受其自然的体型,并从荷尔蒙问题和经期问题中恢复健康。

有关荷尔蒙夫人的更多信息

避孕方法如何影响您的激素,周期和生育能力

宫颈液可以告诉您有关生殖健康的信息

女人'生殖健康

女装’生殖健康101

我尚未亲身经历产后,但我'曾经经历过那一季的许多客户和读者。或者,也许您目前正处于产后时期。每个女人'身体不同,所以每个女人'分娩后的经历会有所不同。对一个女人有效的方法可能对下一个女人无效。尽管一名妇女可能会在产后顺利地适应新生儿的生活,但另一名妇女可能会感到困难得多。她可能需要药物,治疗,额外帮助和许多其他东西的支持。一种方法并不比另一种方法好-它们只是在产后导航的两种不同方法。我希望这篇文章可以帮助您更好地照顾自己,无论对您意味着什么。那里'作为妈妈或新生婴儿来照顾自己,没有正确或错误的方法。

产后激素:什么’发生在你的体内以及如何照顾自己

* 表示必填

分类目录

保持联系!

跟着我!

  • 电子邮件
  • 脸书
  • Instagram的
  • Pinterest的
  • 推特
  • 的YouTube

我经常谈论直觉的移动,饮食和生活,这样您就可以荷尔蒙和谐地生活,并按照自己的价值观过充实的生活

现实生活RDon Pinterest的

  • 儿科袖珍卡套:9781591034865:Medicine&健康科学书籍@ Amazon.com
  • 风湿性疾病和抗体–神经|医学社交网络
  • 未定义
  • ★带金属椅子的金属老式桌子#metalchairs #woodtable★工业和现代,简单而复杂的农家餐桌设计,可以考虑添加到您的装饰中。 ★#农家乐#农家乐#居家装饰品
  • & minimalist living compliment each other perfectly. 如果你'重新开始练习一种或多种练习,您可以在这里找到7种有用的入门方法! #thistoddlerlife#蒙台梭利#montessoritoddler#极简主义#极简主义者
在Pinterest上关注我
在这个季节里反复学习 在这个季节里反复学习,感到不安,混乱和沉闷,有时,您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的,这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题,那就太漂亮了。
今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, 今天早上在Lowe呆了两个小时,哇, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and 的YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 我们现在是正式的房主。 UT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but 这里 we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and 波斯顿, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to 波斯顿 ASAP. It felt so different and so quiet 这里 and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But 这里 we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down 这里 for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are 这里 to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
.
Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我脑子里有很多想法 对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台,我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90%的使用是出于专业目的。但是我不确定,即使是专业上,对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时,我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么,但是现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的一些空闲时间&蹒跚学步的生活,最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。
我已经完全脱离社交圈了 我已经完全脱离社交媒体,这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。但是今天,我简短地分享一下Teddy如何与您一起进入这个野生世界-如果您有一个冗长而详尽的出生故事,则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-
西奥多·“泰迪”拉尔斯·诺林加入我们的家庭 西奥多·泰迪·拉尔斯·诺林(Theodore“ Teddy” Lars Nohling)经过周密的工作,于周三上午12:48加入我们的家庭&在家分娩-谢谢父亲为另一个健康的男婴&您对我们的丰富而温柔的爱。多么不值得的礼物。
非常感谢能将另一个婴儿带过他的身边 非常感谢您将另一个婴儿带到他的到期日之后,而且....让我们成为老兄。仍然在这里进食红枣(喝树莓茶和睡觉)(吃枣子(研究中的@ebbirth文章表明枣子可以帮助成熟(又软化)子宫颈,减少对分娩的医学干预,并且可以总体上改善分娩结果))尽量让19个月大的孩子跑来跑去。并且还试图在弗吉尼亚州7月没有公共游泳池或防溅垫的情况下生存下来,因为这是BLAZIN HERE(我对高温感到不满-)
#AlignPartner从ti过渡的巨大优势 #AlignPartner在门廊进行了筛选,这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时,这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年(因为夏天来得早,在这里待得更晚-这有其优点和缺点-)在Cal午睡时,我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西,可以做一些工作,然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水,所以我一直在把它和苏打水+果汁,冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后!在隔离生活中,这些日子我们并不忙碌,但总能选择不易变质的饮料仍然很不错。明智的做法是,它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持,但是如果您觉得自己需要一些消化支持,那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来,这很重要-#AlignProbiotic **直接使用
在过去一个月左右的午餐时间里 在过去一个月左右的午餐中,有些是三明治+薯条+水果。夏令时-我只开了门,直到38.5周时那里的食物空间不多了-饭后90%的时间,无论那部分多么“小”,我我感觉自己塞满了食物,就像食物在我的喉咙里(正是您想在这个可爱的星期二下午读的内容一样),但是我的意思是……直觉的进食并不意味着能找到完美的饱腹感并吃饱-只在饥饿的时候。有时候,这意味着您在不饿和经常感到过饱的情况下进食,并尝试吃纤维含量低而卡路里含量高的食物。
今天从华盛顿州的我的相机胶卷上找到了这张照片 今天,我一个月左右的散步路程在相机胶卷上找到了这张照片。从检疫到与小孩共度美好时光,如今日子过得不那么匆忙,平淡得多。但是这两件事正在帮助我停止&注意并放松检查待办事项,而不要随便摆在我面前。我想好奇&我不知道我18个月大的日子会怎样-与周围的环境和我遇到的人,以及真正的一切。这样生活才有意义。在结束我的夜晚时,我会提醒一下,然后用香草冰淇淋盖着白巧克力片肉桂金发女郎,然后我去泻盐浴并阅读。
听而不是说话。致力于下 听而不是说话。致力于更好地理解和爱护我的邻居。很多祈祷&pent悔。 #blackouttuesday

版权© 2020 · The Real RD· Little Blue Deer的博客设计


条款和条件 | 免责声明 | 隐私政策
<sub id="tcrMPyR" class="tyb4q7i"><label id="JgO4ybR"></label></sub>







                <meter id="opZmiR1"></meter>