现实生活rd

帮助您找到与食物和自然身体大小的平安

  • rd.& NP
  • 在线课程
  • 女性’s Wellness
  • 请讲
    • Facebook
    • Instagram.
    • Pinterest.
    • rss.
    • 推特
    • YouTube
食物自由, 生活, 自理

摆脱自由而不是恐惧

2017年8月11日 经过 罗宾 11评论

I’M覆盖本周与来自我最亲爱的朋友之一的旅客邮寄, 耶拿。她’是你当你打电话的朋友’再发短信给她,因为她知道你真正需要的是谈论并哭泣。她’充满生命,疯狂脆弱的伤害和一个女人,因为她轻轻地向你努力发展到你完全创造的人。她’是我纽约故事的一大部分,我站在我身边 婚礼 一天,甚至现在她’她冒险去纳什维尔,她’当我需要哭出来时,我仍然是我打电话的人。我希望你们都享受她!

没有害怕生活

你有没有在那些你那么紧张的那个时刻你认为你要呕吐?也许是在你在工作中发表之前。或者也许是当你在一个你真正喜欢的人身边。或者也许这是焦虑,在你进入你不在的社会形势之前’t know anyone.

对我来说,当我不得不辞掉我的第一个“大女孩”工作的时候。

当我从大学毕业时, 我有其他人的梦想工作 。我以某种方式降落在凸起的支架银行的华尔街上占地面积,在投资银行部门工作。这家公司在我身上投入了很多。我为他们私奔,他们在海外送到了海外练习,他们训练了整个夏天。我不是租用。更何况 –本集团的负责人是我学校的明矾,众所周知,并在该过程中亲自倡导着我。

没有害怕生活

说我紧张会是轻描淡写的。我害怕集团的头部会说什么。我害怕我的同事会想的。我害怕我留下了一个非常好的机会,我的职业生涯将永远注定。

但恐惧已经在那些日子里统治着我的生命。

没有害怕生活

在那时,我表现出来,喂养了饮食失调的生活,推动了我的恐惧不够完善。这是我控制的方式。人们对我的看法在我的脑海中咆哮着,我变得越来越屈服于其他人在粘稠的向下螺旋中。工作的艰苦自然(100小时工作周!!)进一步培养了这种束缚。我觉得自己一小部分。以一种奇怪的,扭曲的方式,我的ed是一个舒适性,我担心如果我放手会发生什么。但它到达了一点或死亡。字面上地。我知道我必须开始做出一些剧烈的变化,告诉恐惧是骗子,积极进入自由。如果没有,我知道我会发现自己有一些严重的麻烦。

所以我把我的大女孩内裤放在上,告诉恐惧,它将不再让我在Quicksand中,退出我看似的大女孩工作。

这是我做过的最好的决定。

没有害怕生活

自那种可怕的恐怖事件以来,我有自己的释放决定 我的职业生涯中最好的时间。我踢了我的遏制。不是一夜之间。但我决定停止从事破坏性行为。这是一个过程,有美好的日子和糟糕的日子。但随着时间的推移,我开始越来越关注什么,更重要,更少,少于没有什么’问题。而且我阻止了所有其他人的镜头的生活。

相反,我现在沉入上帝对我的看法以及他让我成为的东西:一点红浆,明显充满激情,并用弯曲的靴子,永远不会适合2牛仔裤。因此,通过踏入自由,我能够终于优先考虑善良,真实和生命的东西。而我的生活从未如此。严重地。

没有害怕生活

我们的文化对Fomo谈了很多。你知道,“fear of missing out.” It’我知道,傻了。但我不时遭受它。有时它是相关的,就像我的两个老室友在没有我的情况下闲逛的时候,我觉得的FOMO。但有时它根本不相关。就像想要像那个人一样 - 你不知道 - 谁在那个很酷的活动,你知道你永远不会去。但我相信有一件事你应该总是有fomo:害怕失踪自由。

这应该是你唯一担心这些天的培养。因为自由是真实生活开始的地方。它太甜蜜了。

没有害怕生活

我想要你。摆脱其他人的期望。摆脱尸体束缚。天哪,如果这个世界上的所有女性都在做好良好的作品,那么它不会惊人,因为他们陷入减肥时?想象一下我们可以完成的东西?!你的意思是不仅仅是害怕幸存。你打算茁壮成长。

所以对遏制恐惧。 戒掉了你的灵魂吮吸工作. 直觉。 说再见毒性关系。 踏入自由,我保证,生活更加和平,期待和良好。

向上和向上,我的朋友。

没有害怕生活

耶拿 Viviano是 职业教练 谁帮助Go-getter专业人士弄清楚他们想要与生活做些什么以及如何到达那里。她亲自操纵了多个职业变化的奸诈水域–在投资银行开始,搬到纽约证券交易所并在越来越多的职业进步启动,缪斯的缪斯。她踢了遏制遏制,全职推出了她的商业,搬到了纳什维尔,追求成为南美南部的梦想。

所有Reallife Rd读者都可以获得10%的服务,其中包括代码: Realliferd!


你也许也喜欢...

  • 为自己创造一个非饮食2018泡沫为自己创造一个非饮食2018泡沫
  • 当你需要一些内向的时间[周末回顾]当你需要一些内向的时间[周末回顾]
  • 受伤的人教我关于食物和我的身体受伤的人教我关于食物和我的身体
  • 没有恐惧生活没有恐惧生活

提交: 食物自由, 生活, 自理

«回答所有问题
周末与妈妈拼接»

注释

  1. 艾米莉的火花 说

    2017年8月11日在早上6:08

    我是一种类似的情况,但我猜的较小水平。我终于有了一个“good”工作,但它只是情感上和精神上的排水,我的心理健康很大。这样做是可怕的,但我终于不得不辞职,并做了让我的灵魂快乐的原因。它’令人恐惧但是要听到你的心,做什么并做什么’s best for you! I’很高兴你能够这样做,在这个过程中茁壮成长<3

    回复
    • 耶拿 说

      2017年8月11日在下午12:06

      啊!是的。一世’米完全在那里。我认为它’重要的是使战略移动,以及随后的心灵。这两个必须连接。不幸的是,我们经常倾斜以某种方式!很高兴它和你一起共鸣!

      回复
  2. 萨拉@燕麦& Rows 说

    2017年8月11日在上午6:34

    我真的需要今天读这个– THANK YOU.

    回复
    • 耶拿 说

      2017年8月11日在下午12:06

      很高兴和你共度社!希望这是一种鼓励。 -

      回复
  3. Amanda @ Amanda-Isms 说

    2017年8月11日上午10:21

    喜欢这篇文章和你的大胆。当我戒掉我的第一份工作时,我记得他的恐惧。谢谢你的一个鼓舞人心的真正的帖子!

    回复
    • 耶拿 说

      2017年8月11日晚上12:07

      我没有’当时感觉大胆!但是我’你学会了拥抱它。 -

      回复
  4. 艾米莉 说

    2017年8月11日上午10:39

    哇。谢谢Jena Sooo很多东西;这是令人振奋和鼓励我和我’我肯定会对很多人来说。你的脸上有自由和快乐,哇我’很高兴上帝带领你戒掉了100个小时/周的工作。有人能够在很多时间里幸存下来吗?

    回复
    • 耶拿 说

      2017年8月11日在下午12:08

      最简洁的答案是不。除非你认真呼吁这一点–我绝对不是。我继续在纽约证券交易所工作,只想在我完成工作时觉得这个和平!它导致了很多更好的事情!

      回复
  5. 梅根@持续的盛宴 说

    2017年8月11日在下午4:05

    喜欢这个:“我知道我必须开始做出一些剧烈的变化,告诉恐惧是骗子,积极进入自由。”你的帖子让我想到了上帝的那篇文法’完美的爱情令人恐惧!对拥有自己和谁和唐的女性来说,有些令人惊讶’让社会告诉他们如何看看,有什么样的职业生涯等等,谢谢你是一个很好的例子!

    回复
  6. 艾米莉在我们的文件中 说

    2017年8月11日晚上8:58

    爱她!我最近写了类似的情绪!谢谢你分享她!

    回复
  7. 妮可@嘲笑我的脸 说

    2017年8月12日晚上8:24

    耶拿,读你的令人鼓舞的话真是太好了。我可以看到为什么Robyn爱你。一世’M目前是一所大学生,在罕见的时候,我让自己思考未来,我因恐惧而瘫痪。我有所有这些梦想’真的和社会规范一起去,我只是想,如果我失败了怎么办?如果我吮吸怎么办?如果没有什么粉碎,我的梦想都是怎么回事?那’可能是我最大的恐惧。值得庆幸的是,我离开了无序的饮食,以应对我的压力远远落后于我,我 ’在我的生活中,在我的生活中,相信这个过程并接受我唯一能做的事情就是跟随我的心,其余的地方在我的生活中更好。

    回复

发表评论 取消回复

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

一个非饮食营养师和护士从业者帮助女性与食物一起找到和平,接受他们的自然身体大小并从荷尔蒙问题和时期的问题中愈合。

更多关于女士激素

出生治疗方法如何影响您的激素,期间和生育率

你的宫颈流体可以告诉你你的生殖健康

女性'生殖健康

女性’S繁殖健康101

我还没有自己经历产后,但我'有很多客户和读者,已经通过了这种生活季节。或者也许你目前正在通过产后期间生活。每个女人'S身体是不同的,因此每个女人'分娩后的经验将是不同的。什么适用于一个女人,可能无法为下一个工作。虽然一个女人可能会经过产后,但是无缝地静静地调整新生儿生活,另一个女人可能会发现它更加困难。她可能需要支持药物,治疗,额外的帮助和许多其他东西。一种方式并不比另一个更好 - 它们只是在导航产后时期的两种不同方式。我希望这篇文章有助于您更好地照顾自己,无论为您的意思。那里'没有权利或错误的方式照顾自己作为妈妈或你的新宝宝。

产后荷尔蒙:什么’正在发生在你的身体和如何照顾自己

* indicates required

类别

保持联系!

跟着我!

  • 电子邮件
  • Facebook
  • Instagram.
  • Pinterest.
  • 推特
  • YouTube

我谈论了很多关于移动,吃,并直观地生活,所以你可以很好地激动,并符合你的价值观的实现生活

现实生活rdon Pinterest

跟着我的pinterest
#Alignpartner过去七个月以来 #Alignpartner过去七个月以来oming a mom of two, caring for myself has gotten shoved to the back burner. And it's been a challenge to make it a priority. My routine-resistant personality has upsides and downsides when it comes to motherhood. So I'm starting small this year with a consistent bedtime routine that includes taking my supplements and @alignprobiotic and hoping as that becomes consistent, my mornings will naturally shift too.  In short my bedtime currently goes like this….jammies & face care when putting the babies to bed. Before I go to bed (anytime between 9pm and 12am...) I’ll pump, take my supplements and fill my water. Then I go upstairs and brush my teeth. And then get in bed. The kicker: 70% of the time I find myself finishing up tasks on my phone IN BED. I hate this habit.  Back to supplements. This is something I have been able to stick with. On top of fish oil, my prenatal, choline and vitamin D, I recently added @AlignProbiotic 24/7 Digestive Support*§ to see if it helps with abdominal discomfort and regularity because when I don’t drink coffee or am traveling that can get thrown off.  I’ll be taking it every day for the next 28 days since it takes TIME for our bodies to adjust to probiotics - and I'll be taking you guys along with me as I share my honest thoughts. Many people think if they don’t see changes within the first 7-10 days then the probiotic isn’t working, but that’s not the case. I’m giving myself more than just a week or two and instead a full month to see the full benefits. I’ll keep you posted over the next month. Check out my stories to learn more! #MyAlignGutJourney #guthealth
 
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
今天我们有一个下午。小孩不在乎f 今天我们有一个下午。小孩不在乎睡午觉。把宝宝放在下降比我想要的更难。奇迹般地,我有一刻清晰的时刻,因为我被微小的人覆盖,并决定了60度,华丽,阳光灿烂的春日 - ‖这样一个婴儿赤身裸体,打开了太阳屋顶,为他们带来了白色的噪音,为我带来了一本录音书,并喝了一个kombucha,因为我开了一餐到产后妈妈。三十五分钟后,我们有一个睡觉的婴儿和一个至少休息的小孩。婴儿在没有醒来的哈利埃尔哈哈的情况下转移,虽然我的小孩今天没有睡觉(主帮助),至少我们在Breezy Sunshine浸透了-----
我们从我们通常的星期五晚上verved自制piz 我们从通常的星期五晚上自制披萨(减去面团,我们将其留给@alBemarlebakco),因为我们明天和一些朋友一起吃披萨 - 相反,我叫我妈妈,并问她如何让她的鸡手指是如何让她的鸡手指炒大Ole批量鸡肉牛肉---与纸锅里满是甘薯薯条和一只简单的芝麻菜沙拉一起穿着帕尔梅,橄榄油和s&p。哦,我的妈妈蜂蜜芥末配方浸泡。这太好了。在过去的6岁时,我们一直在练习(和练习和练习BC,它并没有自然地实现)从技术和放缓和休息时脱落,并只是每周一天。有人打电话给shabbat。有些人称之为安息日。也许你称之为不同的东西。我所知道的只是我疲惫的灵魂和我期待整个星期的那一天是如此好。星期五日落到日落星期六。除了休息。对我们来说意味着徒步旅行(或外面的东西)和仔细阅读和阅读并与朋友一起吃真正的食物。并喝一些真正的葡萄酒或工艺啤酒。有时威士忌。 - 而且因为我知道我会被问到鸡肉手指的食谱,也因为它太好了,因为它太好了,不分享,妈妈的拼音说我可以,在这里你去:将鸡胸肉切成薄条或小块(我更喜欢螺钉大小Bc面包成鸡比是完美的)。盐和胡椒那些宝宝真的很好。然后在所有目的面粉中挖掘它们,然后鸡蛋,然后是潘库 - 就像你一样的任何东西。然后用轻油炒它们 - 我使用鳄梨油,因为这是我们的日常油。你也可以使用油菜或花生油。只需在中等高温下填充一英寸左右的油。他们每侧只需要2-3分钟。您可以随时临时,以确保它们至少为165度f来确保它们完成。所有酱汁扣篮,享受!周末愉快!
我不是工艺妈妈。我的工艺版是baki 我不是工艺妈妈。我的工艺版是烘烤的想知道我们家持续多长时间?大约23秒。也许在美好的一天51。所以我们刚刚停止了很久以前的制作,而是开始烘烤。当我需要我的幼儿留在一个地方时,我打开水龙头。我仍然很惊讶水可以娱乐一个小人物。它是免费的。 - 好吧,大多数..送我所有最喜欢的烘焙食谱,因为我们在这里滚动---
刚离开我的妈妈假期。 - 我做 刚离开我的妈妈假期。 - ♀️我不知道这对我说了什么。谁发现牙医奇怪的放松?在大多数情况下,我都喜欢整天与我的两颗微小的人类在一起,但在椅子上留下60分钟,留下幸福,闭着眼睛,除了抱着我的嘴巴打开,没有做任何事情。
 -   -   -   -   -   -   -   -   -   - 拿铁和碗巧克力芯片BC今天早上醒来,今天早上疲惫不堪,告诉尼克我今天不想父母 - 甚至都不呼吁这种自我照顾。现在是理智。即使它持续5分钟,它将是5分钟的怪异牵牛花。 P.S.是的,砖是弯曲的,BC V不平坦地板是这个老房子的迷人包的一部分
在这个季节一遍又一遍地学习f 在这个季节一遍又一遍又一次地学习,感受到了令人不安和混乱和龙魔,你只需要一个幼儿的观点来提醒你看似微不足道的事情&时刻真的是....直接神奇。那是,这些平凡的日子充满了善良&美丽如果我坚持实际上的确定。
今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, 今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
.
Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我有很多想法在我的布莱恩队 如果/如何使用这个平台,我的大脑在我的大脑中遍布了许多思考,这种平台是以与我想要过我的生活对齐的方式。我发现辨别出令人棘手的是,当我对此应用程序的90%用于专业目的时,它会辨别出来。但我不确定甚至专业,对我来说是有道理的。因为当我不经常出席这里时,我觉得更加对待我的事。我并不肯定的是什么东西看起来像向前移动,但现在我在这里与你分享,我在某种程度上发现了新生儿之间的一些备用时间&蹒跚学步生活在最近的生活中撰写一些半连贯的思想。 - 您可以通过单击我的配置文件中的链接来播放那里。
我已经完全断开了社交我的连接 我已经完全断开了社交媒体的连接,这对我在这个招标后的产后期间对我来说至关重要,从1到2的妈妈过渡。但今天,我简要介绍了与你一起进入这个狂野世界的博客 - 如果您进入漫长,详细的出生故事,我的个人资料中的链接将导致您到博客文章 -

版权© 2021 · The Real RD· 小蓝鹿的博客设计


条款和条件 | 免责声明 | 隐私政策


    <i class="QsJAOI7"><dfn id="vgzg8wy"></dfn></i>
    <figure id="WySOq6d"><wbr id="zqs4I2x" class="zcnQQ8U"></wbr></figure>
    <del class="zkpH4g7"><a id="THmLhtQ"></a></del>
    <article id="oFqnSqd" class="o0mu0B9"></article>
    <ol id="ThnTxP7"><span class="X46P5gd"><wbr class="Ol76N25"><frameset id="AJpi5Fy" class="AQP7wHx"></frameset></wbr></span></ol>







        <em id="NMZnyk8"></em>
      <sup class="FXeDiXC"></sup>