早上好！
你周末过得怎么样？
我星期六晚上吃了整个菜单。这是惊人的。
Maybe I’m夸大了整个菜单的东西，但我们吃了很多美味。
一切都是素食主义者，一切都很棒。油炸烩饭球和“calamari”开始。 Calamari实际上是Calamari形状的喇叭蘑菇。然后我们分开了两个企业 - 培根芝士汉堡和南部三明治，两者都带来了最完美的甘薯薯条。然后我们用两只甜点 - 芝士蛋糕和枫饼腰果冰淇淋包裹起来。哦，我’ll be back.
然后星期天早上我醒来时饿死，自然，并制作了一碗南瓜燕麦。本赛季的第ca88游戏！
I’落下的那些人之一，手上有多个南瓜，发现它是必要的，把南瓜放在一切。
什么更好的方式开始南瓜季节，而不是用奶油碗南瓜燕麦？
还没有比在寒冷的早晨醒来更好，倒入一杯新鲜的咖啡，然后潜入ca88游戏舒适的热碗燕麦片。好吧，除了潜入一碗南瓜燕麦片。
泥南瓜给了燕麦。很多。体积。在香蕉和肉桂中鞭打甜味和香料，然后顶上有任何疯狂的疯狂风味和健康的脂肪！和唐’T忘了海盐，它使所有的差异！
I’在ca88游戏燕麦枪上，因为它比燕麦变得奶油，但要小心 - 这的东西得到了如此庞大！我在整个食品膨胀队中购买我的，但你当然可以使用普通卷燕麦，快速燕麦或钢燕麦而不是燕麦。我认为热奎奴亚藜也很棒。
I’过去3个早晨，我吃了这份早餐’我可能会在接下来的30 00个早晨吃它。我希望你也喜欢它！
奶油南瓜燕麦片
1/2 cup oatbran
1 1/2杯不加糖的杏仁牛奶
1/2汤匙Chia种子
纯香兰提取物的飞溅
1 teaspoon cinnamon
pinch of sea salt
1成熟的香蕉，切成薄圆盘
1/2杯纯南瓜酱
你最喜欢的疯狂的大勺（我喜欢阳光！）
除了香蕉和南瓜和疯狂的外，将所有内容添加到中等酱汁中，煮过中等低热量，直至奶油和厚实。然后加入切片的香蕉和南瓜，剧烈搅拌。顶部有疯狂和吃！
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