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食物自由, 每周吃

每周吃综述

2018年1月26日 经过 罗宾 26评论

I’我在这个周末住在波士顿,零正式计划和我’米抽了它。我用来属于Charlottesville的一个正在运行的小组,并且它是SOOOOO的生活给我。社区+新鲜空气+积极+运动。所以我星期二走进了我们附近的当地跑步店,那家伙最终与我交谈了关于当地的运行小组以及如何在TUES / THURS / SAT上提供自由运行团体。所以我想我’我将在星期六尝试一下小组乐趣,看看那是怎么回事。一世’M实际上真的很有希望+兴奋地找到一个有趣的运行社区。一世’多年来不得不修复我的关系,并实现我的身体享受瑜伽或巴勒姆/普拉提,然后是一些社交运行。一世’LL报告回来。如果有任何读者都是一些波士顿运行俱乐部的一部分,请告诉我在评论中!

我也真的想在这个周末找到一个好的早午餐…但除此之外,我们’请看看周末带我们的地方。

现在,在recap的吃饭上!

早餐

我最近一直是关于鸡蛋+面包组合。有一天,它是剩下的自制面包(我的 有史以来的第一个面包我有一种方法可以去一个切片上的蜂蜜+黄油,另一个和2个煎鸡蛋上的pb +香蕉。

几天了 Doughy Blinkread. 用泥鳄梨和煎蛋。大多数日子加一个香蕉和PB。

我本周的最史诗般的早餐在周二和星期四上午。我可以在30天后吃这个问题。 伊戈尔’s 酵母用土豆煎饼在一些切片和蜂蜜+黄油上的其他切片上。加上羽衣甘蓝的煎蛋和尼克的另一半’与腰果黄油的香蕉。取决于饥饿和切片的大小我’ll有2-3件。也许你吃1片或者你吃4或5.你可以嘘嘘。

午餐

星期一我有 剩下的炸玉米饼沙拉 at Jena’在纳什维尔。然后星期二当我回到波士顿时,我烤了一些剩下的橄榄油剩下的花椰菜,煮掉一些菠菜+西兰花面团一家公司送我,毛毛雨,大蒜动力和红辣椒上面。加上一些混合蔬菜配上山羊奶酪,杏仁和蔓越莓…更橄榄油。在星期三吃。

星期四,我和我的朋友见面过 卡拉 在Tatte吃午饭,并订购了Halloumi沙拉。 mmmmm halloumi,你是一个梦想。烤红萝卜,蜂蜜杏仁,金色葡萄干,tahini酱…it was fab.

今天我们’ll do a “冰箱清理午餐”这可能是剩下的汤(见下文)或一些沙拉配奶油吐司或谁知道。如果我懒得我最终会制作一个冰沙并在炉子上弹出一些爆米花。

晚餐

星期天我吃了 香肠,羽衣甘蓝和orzo汤 Jena made.

纳什维尔机场晚餐鲑鱼+野生稻+青豆+周一晚上玉米松饼。享受最后一次咬一口。它不是’有史以来最令人难以置信的鲑鱼(预计…it’他的机场)但我的味道很棒,因为我对这一点感到非常饥饿。

星期二和星期四我们吃了更多的汤!和烤红土豆+红酒。我想我’我很快需要休息汤,但现在它’简单而令人满意。我星期二晚上去了瑜伽,而尼克煮熟的羽衣甘蓝,白豆和鸡 汤 。丈夫要点。我回来了一个更平静和更少的疯狂,所以我认为这对每个人都很好。 -

星期三我和女朋友一起去了晚餐 迈尔斯+张 and it was GOOD. I”会回来的!真正的食物与因果氛围,我认为服务真的很好。然后我去了我的相机,实现了我拍了零照片。插入手掌面对emoji。

小吃

Cookie + Frosting Sandwich在下午零食之间分裂一天,睡觉时间休息一下。<3 frosting…爱情深处。背面故事 …我用来在糖霜周围感到疯狂。像发疯的。在这种美丽的糖蔓延方面,跑马拉松比运动更容易。然后我开始让自己更加允许,并更加定期(每当我想要的时候),我感到不那么疯狂。方式不那么疯狂。通过把它从基座上取下我甚至 听到 我的身体在说什么,所以我可以更加谨慎。

我批次了 Copycat椰子撒拉巴 并在早餐前,下午或睡前吃了它们。他们认为他们是最漂亮的冰柜。

香蕉面包 有一天零食。用Pb +蜂蜜在一个切片和蜂蜜+黄油上。一世’我等待我的香蕉去棕色所以我可以再批量批量。

这是一个 ’本周将其放入我嘴里的一切,但基于最终的相机滚动的良好快照。我希望它激励你吃满足的食物…不要觉得你需要吃同样的事情。

I’已经有很多请求用餐“planning”张贴直觉饮食所以我’M打算下周这样做!

有一个休闲的周末!


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注释

  1. 梅根 说

    2018年1月26日在上午7:06

    我认为一个奔跑的团体听起来像是一个很好的方式来满足朋友!我想到了加入了马拉松运动的一个,但我很难让它在晚上。周末可能更容易!希望它顺利!

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:24

      是的晚上6:30我想用一些茶和晚餐忍受我的笑声

      回复
  2. inêsCalisto. 说

    2018年1月26日在上午8:05

    嗨罗宾尼,
    我喜欢这种帖子。他们激励我这么多吃满足食物!
    I’没有注意到你在食物中使用橄榄油,我发现很棒。在欧洲,我们将橄榄油一直用作各种炒菜的基地,在某些菜肴的顶部或只是在带有一些海盐晶体和面包篮的盘子上。

    我希望你周末愉快,嘿,没有计划偶尔这样解放;)

    葡萄牙亚速尔群岛的一千个吻

    回复
  3. 莎拉斯 说

    2018年1月26日上午8:59

    这是我最喜欢的面包配方!它’在网上很受欢迎,需要非常少的努力。如果需要,您可以在一杯全麦面粉中换装!
    //cooking.nytimes.com/recipes/11376-no-knead-bread

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:24

      会看看– thank you!

      回复
  4. 香农K. 说

    2018年1月26日在上午9:32

    两个重新回收’对于真的好的早午餐来到思想,他们都碰巧在索维尔!一个是高地厨房,早点到你最好的煎饼’曾经在你的生活中,因为他们’这么好,他们真的用完了击球手!第二是在那里,但有一个叫做真正的小酒馆的Teele广场的惊人素食餐厅,及其“chicken”和辣椒龙舌兰糖浆的华夫饼是令人难以置信的,就像他们的素食主义者本尼迪克特一样。非萨默维尔,巴塞罗那(南端和布鲁克林)—他们的比帕拉斯勇敢,够了。我可以继续…这里的食物场景是惊人的!

    回复
    • 梅根 说

      2018年1月28日在下午3:30

      高地厨房是最好的–他们的含羞草也只是 <3

      回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:24

      好吧,我们现在必须去索维尔旅行:))

      回复
  5. 埃里卡 说

    2018年1月26日上午9:50

    嗨罗宾尼,
    你必须在沃特敦尝试罕见的地面。你可以通过红线和公共汽车到达那里,或者如果天气很好,你可以走下山。来自哈佛广场的赤褐色。这真好!另外,RE:运行组…Meetup有一个吨,所以耐克也是如此。

    希望你喜欢波士顿!

    真挚地,
    Erica

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:24

      在我的名单上写这篇文章!!

      回复
  6. 劳伦 说

    2018年1月26日上午10:16

    如果你没有’去过早午餐,去那里 - 早点去!此外,三叉戟书商也有一个非常可爱的咖啡馆 -

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:23

      I’听到了这个惊人的事情!

      回复
  7. 嘉莉这个适合小鸡 说

    2018年1月26日在上午10:46

    我喜欢Halloumi。如此善良,我永远无法在SF或美国的菜单上找到它。为什么?

    鸡蛋和面包是最好的组合。我喜欢Drippy yolks!

    回复
  8. 伊莱恩 说

    2018年1月26日在下午12:04

    我强烈推荐在南端的蜂窝早午餐!他们周末有一个爵士乐早午餐,这很棒。伟大的食物和鸡尾酒!我曾经住在南端,这是我最喜欢的。

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:23

      那 sounds so fun!! will have to try

      回复
  9. 琥珀@绽放营养治疗 说

    2018年1月26日在下午1:04

    我看到你在FB上发布了那些奶酪沙拉,看起来很好!

    回复
  10. 安吉丽娜 说

    2018年1月26日在下午2:21

    1.)结账心碎山运行有限公司—他们有很棒的团体!

    2.)Import的蜂箱是令人难以置信的!
    http://www.beehiveboston.com/wp-content/uploads/2018/01/BEEHIVE_brunch-1.pdf

    3.)Halloumi !!!!!!!!一整天。每天。

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:22

      那’我周六加入了谁!看起来很棒!

      将不得不检查蜂箱!

      回复
  11. 梅根@持续的盛宴 说

    2018年1月26日在下午3:24

    我喜欢你的霜冻故事 - 耶和华免费!也很兴奋,试着撒拉巴的食谱 - 我经历了像疯狂的那些东西!

    回复
  12. 朱丽叶 说

    2018年1月26日在下午4:14

    我能’T告诉你这些类型的帖子在直观的饮食之旅中帮助我。你是一个如此祝福,罗宾!谢谢!

    爱,

    朱丽叶

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:22

      很高兴你享受他们朱莉<3

      回复
  13. 希拉里 说

    2018年1月26日在下午4:56

    她跑波斯顿是一个在波士顿的时间里真正喜欢的跑步组。它遇到了纽伯里街的田径店。非常友好和支持的女士群。

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:22

      哦,这听起来很有趣– will check it out!!

      回复
  14. 艾米莉斯旺森 说

    2018年1月27日上午10:58

    I’从来没有Halloumi,但听起来很好看,看起来很好!我喜欢你的鸡蛋和面包早餐,以及你如何用鸡蛋找到不同的面包。那个Iggy.’S sourdough让我想起一个我喜欢的品牌,我喜欢在科罗拉多州’s! - 那个orzo汤看起来很好。这一年的汤是我最喜欢的。饼干+糖霜三明治是最好的;我很欣赏你证明了你给自己允许吃霜冻的越多,你觉得不太疯狂。那’在食物自由和学习食物自由中如此真实,我’感谢您与我们共享! -

    回复
  15. 妮可@嘲笑我的脸 说

    2018年1月29日在下午1:54

    自制面包看起来很好!所有密集和丰盛<3此外,你的蛋早餐让我像Cuh-razy,BC我一样渴望鸡蛋'在大学里有一个厨房所以可以'为自己烹饪他们。通常,当我回家的休息时,我开始吞噬鸡蛋,就像某种疯狂的蛋恶魔一样

    回复
    • 罗宾 说

      2018年1月30日在晚上7:14

      哈哈鸡蛋是最好的。如果你,你可以微波’re into that 🙂

      回复

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#Alignpartner过去七个月以来 #Alignpartner过去七个月以来oming a mom of two, caring for myself has gotten shoved to the back burner. And it's been a challenge to make it a priority. My routine-resistant personality has upsides and downsides when it comes to motherhood. So I'm starting small this year with a consistent bedtime routine that includes taking my supplements and @alignprobiotic and hoping as that becomes consistent, my mornings will naturally shift too.  In short my bedtime currently goes like this….jammies & face care when putting the babies to bed. Before I go to bed (anytime between 9pm and 12am...) I’ll pump, take my supplements and fill my water. Then I go upstairs and brush my teeth. And then get in bed. The kicker: 70% of the time I find myself finishing up tasks on my phone IN BED. I hate this habit.  Back to supplements. This is something I have been able to stick with. On top of fish oil, my prenatal, choline and vitamin D, I recently added @AlignProbiotic 24/7 Digestive Support*§ to see if it helps with abdominal discomfort and regularity because when I don’t drink coffee or am traveling that can get thrown off.  I’ll be taking it every day for the next 28 days since it takes TIME for our bodies to adjust to probiotics - and I'll be taking you guys along with me as I share my honest thoughts. Many people think if they don’t see changes within the first 7-10 days then the probiotic isn’t working, but that’s not the case. I’m giving myself more than just a week or two and instead a full month to see the full benefits. I’ll keep you posted over the next month. Check out my stories to learn more! #MyAlignGutJourney #guthealth
 
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
今天我们有一个下午。小孩不在乎f 今天我们有一个下午。小孩不在乎睡午觉。把宝宝放在下降比我想要的更难。奇迹般地,我有一刻清晰的时刻,因为我被微小的人覆盖,并决定了60度,华丽,阳光灿烂的春日 - ‖这样一个婴儿赤身裸体,打开了太阳屋顶,为他们带来了白色的噪音,为我带来了一本录音书,并喝了一个kombucha,因为我开了一餐到产后妈妈。三十五分钟后,我们有一个睡觉的婴儿和一个至少休息的小孩。婴儿在没有醒来的哈利埃尔哈哈的情况下转移,虽然我的小孩今天没有睡觉(主帮助),至少我们在Breezy Sunshine浸透了-----
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在这个季节一遍又一遍地学习f 在这个季节一遍又一遍又一次地学习,感受到了令人不安和混乱和龙魔,你只需要一个幼儿的观点来提醒你看似微不足道的事情&时刻真的是....直接神奇。那是,这些平凡的日子充满了善良&美丽如果我坚持实际上的确定。
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.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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