1.周末与Alexis和Simi
Alexis和Simi本周末前来参观波士顿，并说这是一种完全轻描淡写。星期五我们在挖掘宾馆吃午饭，然后在骑自行车上探索波士顿，然后在卡瓦吃晚餐–南端的一个惊人的希腊餐厅我强烈推荐。星期六是最伟大的–我们花了一日游到缅因州波特兰。一世’一直想要永远去！当我们到达那里并计划乘坐渡轮骑行但是船太满了，我们拿起渡口甜甜圈’去做哪个是一个笨蛋。那好吧。
相反，我们坐在码头上吃甜甜圈，然后在早上沿着水沿着水沿着水散步，然后在当地的豆芽合作社停下来。午餐后，我们站起来划桨登机（水被淘汰，潮流强劲–又是很难的）然后去了城市农场发酵–一个非常酷的地方，有各种kombucha，硬苹果酒和啤酒的水龙头。
我们在波特兰龙虾公司的水上结束了当天的日子，在那里我们听取了现场音乐，坐在外面，并吃了很多龙虾。一世’从来没有吃过整个龙虾，可能永远不会再–给我龙虾已经清理干净了。但它很美味，气氛很有趣。
星期天，我们在阿尔登和哈洛举行剑桥，然后漫步在剑桥周围，然后开车到牙买加池塘走路，探索。我们抓住了整个食物热酒吧，在回来的路上快速吃晚餐，然后遗憾地说再见。这是一个愉快的周末。我希望他们住在这里！
2. Pinterest宝石
我发现 这个 在pinterest上的图像，并认为它撞到了头上的钉子。当你从别人那里找到这么好的别人的话时，我喜欢这么好。我希望这令人鼓舞或激励，或者你需要什么来读你的东西。<3
3.更新我的NP工作
我有几个人在上周的一个上就我的NP工作提出了一些关于我的NP工作的最新情况’帖子，所以我以为我’d share some. I’不故意扣留，我只是忘记/没有’想想分享。哎呀！我可能已经提到的是，我正在在住院治疗障碍医院开始新的NP工作。对于那些陷入困境的人来说，这对SAGA有足够的困境…本质上，我对马萨诸塞州的许可需要更长时间，而不是我预期的（5个月与我天真地想到的是6-8周的时间）所以延迟就是我的错，一些护理委员会是特征性的慢于正常，很诚实…寻找女性工作’S健康和/或饮食障碍是纤薄的挑选。它让我意识到纽约毕业后的快速求职过程是多么幸运！
I’M在现在大约一个月，真正享受这项新工作。对我来说最大的调整已经1）不是在门诊环境中，而且2）没有责任也是患者’S初级保健提供者。我总是作为护士从业者（和一个RD）的门诊，所以在住院环境中是一个完全不同的环境和更高的敏锐度（显然），所以这是一个调整。一世 ’M用于关心几个月和几个月的人，但住院是几周到几个月的最大数量。我喜欢这个环境中的合作，多学科环境和大量的临床医生和提供者，而我的旧工作是一个与自己和医生的主要护理办公室。我想念我上一份工作有很多东西（医生很棒，谢天谢地，我们仍然合作，因为他医学上管理了一些我的私人练习客户，我喜欢能够做大量的饮食障碍工作，但也是斑点和碎片其他一切– mainly women’S健康，然后进入门口的其他任何东西，我喜欢像诊所的感觉一样的家庭，还有更多），但我发现自己享受了住院环境的不可预测性和患者的敏锐性和这项新工作的每个人一直如此善良和热情。
现在我在住院单位进行招生，然后在上课医生出来时也覆盖–我也看到了一些住宅患者’录取了。一个蓬勃发展，灵活性！在门诊设置它’■正常的营业时间，您必须随时与患者约会保持一致。我觉得准时吮吸，所以我发现真的很紧张。在住院环境中，我可以与患者花费超过15分钟。因为那里aren.’t “times”你与患者见面，你可以花费尽可能多的时间。如果咨询进来，敏锐是优先考虑的，我能尽快看到病人。所有新招生必须在24小时内拥有历史和物理和初步评估。在此之前，他们看到了其他重要人物，如rd，治疗师，护士等，所以对我来说，不在那里“每位病人只有15分钟”时间紧缩减轻压力，我的工作感觉更彻底。我也非常喜欢非传统时间–有时我每当看到所有患者的所有患者时，我将在早上7点到下午2点到下午2点到下午2点。有些人以结构性定期的时间表茁壮成长。一世’在多年来，我真的很有用力充分利用了很多灵活性。那’s that for now!
4.吃食物的提示和策略“off limits”
我认为在开始你的IE旅程时最令人沮丧和误导的事情是这个想法“如果你充分允许吃____食物你’LL停止叮咬，暴饮暴食或患上食物的负面经验。”这个想法是很多徒次虚假，可能会让某人感到很遗憾，就像他们一样’如果他们让自己允许吃食物，那就失败了，然后他们’能够在蝙蝠直接吃那种食物。也许和你共鸣？如果是这样，我100％听到你和你aren’做错了什么。想想直觉饮食作为技能。您必须学习基本技能，以便移动更先进的技能。如果我回家累了，从工作日压力并感到真的很饿，冰箱里有一个披萨，那天晚上我自己是我自己…I’D也可能过分披萨。一世’在那种情况下，我真的很脆弱！一世’m具有人类的体验。因此，当我们与客户合作时，我们就以前介绍了战略“off limit”食物可以尽可能地脱下尽可能多的漏洞所以你’在最好的体验中获得最佳位置。以下是一些需要考虑的事情可能会降低其中一些漏洞。
- 从低焦虑的食物开始，没有食物，你觉得最焦虑（例如，自制的格兰诺拉麦片与饼干）
- 确保你’在吃之前没有超级饥饿– if you’再吃冰淇淋或饼干，也许你在营养午餐或晚餐后吃了，如果是’披萨也许你有一片切片’约为饥饿/丰富量表的约5（中性）
- 用安全的人吃–有时候只吃吃饭可以让我们更容易受到负面食物的体验，但与一个亲密的人（父母，配偶，朋友等）一起吃它可以让它变得更加容易
- 在平静的环境中吃饭，而不是当你的时候’感觉真的强调或非常情绪化
- 板材食物并有一个计划以后完成的部分–你会散步，做深呼吸，期刊还是做一些绘画或着色？
然后，一旦你在那些食物周围建立一些技能，你就可以进入更多脆弱的情况，因为你有更多的技能来处理这一点。
我们’重新有一个男婴！
星期六，我让猫在instagram上拿出袋子，我们有一个婴儿。感觉螺母键入。我没有’有一个计划我的计划’D分享，但随着时间的日子，它感觉真的很特别能与我们最亲密的人和家人分享这个怀孕的上半年。我们将在本周末中途到40周，现在时间飞越！它’在过去的几个月里，S一直是一种疯狂的情绪 –惊讶，震惊，深情，恐惧，悲伤和内疚，兴奋和期待都混合成一个。正如我们计划在今年夏天尝试一个家庭，我准备面对生育斗争。我的妈妈遇到了生育挑战，我陷入了10年的下丘脑闭塞。我也与这么多女性一起走来痛苦的不孕之路，并有朋友和家人努力怀疑，现在和失去婴儿的朋友。
当我们发现我们怀孕时，了解我们礼物中间的所有损失真的很难处理。我很兴奋，我们怀孕了，但也觉得真的很伤心，有罪的是，当其他人也想要那个礼物时，我们有一个婴儿的礼物，并且经历了如此多的痛苦和心痛。这觉得真的太好了，所以对于第一个三个月来，我被吓坏了。一世’M仍然致力于焦虑和恐惧，我认为这是根据其他女性告诉我的正常情况。我在情感上遍布整个地方。我大部分时间都很恶心，筋疲力尽，只是blahhhhh。虽然，在我的身体中看到人的生命形式，但我已经让我对怀孕感到深深的感激之情’在手之前有。它没有任何一个主要的奇迹。如果看到宝宝公告对你很难，我的心在两个地方和我’我想着你。并且知道这不是一个充满妊娠帖子的空间。如果有人想知道与怀孕有关的话题，您可以通过电子邮件给我发送电子邮件或分享评论和我’我记得他们的说明，但我赢了’T发布定期更新。最后，谢谢你这么多你向社交媒体向我们展示的爱–我被所有关心的评论吹走了，并阅读了每一个。你是如此令人难以置信的。感谢您在这次新冒险中与我们庆祝！
有一个美好的一周！
![当你需要一些内向的时间[周末回顾]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2017/08/FullSizeRender-146-1-150x150.jpg)
首先，恭喜你的宝宝!!!一世’为你和尼克很兴奋！我很乐意看到关于IE的一些帖子，同时怀孕时处理身体变化。
此外，谢谢您对饮食正式禁区的思考。这是我想要更好的东西。我确实吃了正式的禁食食物，但仍然多次经历了内疚。谢谢你的所有分享！
谢谢凯瑟琳！<3
我已经有很多关于身体形象+怀孕的请求，所以我认为除了IE帖子之外，对于许多读者来说，这对许多读者来说真的很有帮助 - 我正在写下来。
很高兴内容有用！
Eeeek宝贝！我很兴奋，我’m sure I’ll享受阅读更新 -
谢谢Emily -
我对你们都很开心– you’ll是最好的父母！恭喜！
I’M也非常有兴趣听到住院性饮食障碍设施是如此… I’m sure you can’T分享很多，而是因为几年前考虑到类似的人，我’米总是好奇。我希望你继续在那里工作！
I’LL与我一样的分享 - 谢谢凯蒂!!
感谢与我们分享大新！我很想在怀孕期间听到IE，如果这完全改变了，那么你的感觉和在情感上的感受和处理身体等等。我实际上是一个努力设想的人，我非常感谢你的同理心，只是谨慎用你的话。所说的，我充满希望，想看看IE / HAES在怀孕中播放，因为它是一个脆弱的时光，我们都会面临脆弱的时代（无论是怀孕还是其他生命事件）。这么多爱你robyn !!
想着你，谢谢你在一个艰难的地方阅读<3
我想我会在怀孕的背景下写出来，因为很多读者都会发现有用。
love to YOU Becca!!
罗宾，
谢谢你分享你的想法。很高兴你的新的NP工作进展顺利。感谢您提供关于如何吃“禁止”食物的提示。
祝贺你成为母亲的旅程！我祈祷一切顺利！ -
谢谢Becky !!<3
再次恭喜!!!我很兴奋你<3你们会很棒。喜欢禁食食物的提示，特别是在吃它们之前没有超级饥饿。在过去，我发现了这对我来说是关键。多个令人惊叹的周末和两个惊人的女士们！听起来像书籍 -
感谢您分享对尼科利有用的帮助！
我很高兴你和尼克，罗宾斯。上帝用美好的父母祝福你的儿子！
来自Pinterest的那些话今天对我来说是完美的。我的丈夫和我正在度假，所以话语触动了我的心灵和灵魂。感谢你的分享！
爱，
朱丽叶
所以很高兴这些话被共鸣朱莉<3
Enjoy your vacation!
这篇文章是我今天所需的一切。老实说，我在看到你的Instagram后，我是否正在辩论我是否会读周一发布。我很高兴看到你在期待，但我是那些一直试图怀孕的女性之一，许多月，它只是’想要发生。不是我认为女性应该必须如此小心宣布怀孕，或检查他们的幸福和兴奋，但感谢你的坦诚和同情心。特别是你所努力的空间，怀孕可能是如此粘的主题。你的宝贝男孩很幸运能拥有一个关心的母亲，并具有如此情绪意识。感谢您为每个人提供如此安全的空间，以便学习，分享和脆弱。
我希望这对你的希拉里是一种安全和富有同情心的空间，我希望它保持这种状态，但如果这一切变得难以知道你是人类，我在想你！做你需要做的事情来照顾自己。<3 Love to you!
老实说，我有点震惊，你提到你工作的一个好处是你不必是准时的。你的病人是生病的最恶劣。他们绝对害怕，特别是在IP设置中的最初几个小时内，他们在那里他们紧紧抓住他们的疾病。作为临床医生，不应该是您的第一个优先考虑尽快评估它们吗？您对待的女性在身体上和心理上易受伤害，并且不得不等待24小时即可看到只是因为它更方便您不要处于“时间危机”。想象一下你的患者阅读这篇文章。是你想要把自己画画作为这个社区的提供商？一个在他们最低点与复杂患者合作的人，但不在乎及时对待它们？
第一次评论者但看到这个，不得不说些什么，因为你’显然从未在住院环境中。我觉得你’重新想象它就像一个呃…which it’s far from. I’作为ED病人，已经被送入住院病人’可能什么都不喜欢你’re imagining.
你’通过护士和护理助理重新监控全职。那里’■协议。您在被录取的同时获得实验室并进行评估（由BTW医生完成）。是的，有些患者是“life or death”如果那是，他们会被录取到医院’案件。大多数不是，在那一点上，他们只需要开始通过改进（这不是由MD完成的）和停止症状使用。在住院内，护士是与患者最有接触的人。
It’S也在初始入院（在任何评估之前），静止，喂食管，血糖检查或任何其他订单。然后，它’是管理护士的责任。
有这么多的评估：治疗师，营养师，职业治疗师，物理治疗师，卫生从业者和医生。在罗宾在谈论的那一点上，这“24 hours”，患者稳定并在全职护理下。工作日是8小时，这样’在8小时的时间框架中拟合6 evals。患者通常希望先看营养师第一（膳食计划，食物偏好），然后是治疗师。
如果他们有医疗紧急情况，他们将与护士交谈，医生/ NP将立即通知。
最后，从氛围和明显的激情robyn给出，你真的认为她不会’T评估患者’需要，不及时对待它们吗？你疯了吗？？！
希望这对你来说清除了！
我实际上在饮食失调的住院环境中花了几个阶级，周围环绕着照顾文档，护士，治疗师，精神科医生，技术人员等，这就是为什么我被罗宾所惹恼了’关于她新工作的几个小时的原始陈述。
也许你是一种不同的设施，但我的最初的进入过程与急诊部门非常相似。
回答你的问题– no, I am not crazy.
祝您续集恢复最佳。
像劳拉一样，觉得我也必须跳进去，因为有一个零百分比的机会罗宾将以你的方式处理患者’re implying.
我认为那段段落的观点是，我发现非常仔细的措辞，是她喜欢灵活性，因为它让她和她的患者一起花更多时间。她没有说“当我觉得它时，我看到了一个新录取的病人”, she said “我能尽快看到病人”; meaning if she’与另一位病人一起’能够像他们所需要的那样给予那名患者，而新承认的患者正在看到“其他重要人物喜欢RD，治疗师，护士等。”。你让它听起来像急性病人坐在某个候诊室，这绝对不是基于Robyn写的情况。
嗨希拉里–听起来你在住院环境中的经验不同于我工作的地方的流程– we aren’T三环患者喜欢在呃。我希望其他评论者能够清除对你的任何混乱。如果您有疑问，请随时要求带来一些清晰度。在你的评论中描述的方式关心患者是不道德和弊病的，肯定不会在任何住院环境中飞行，也不会是我练习的方式。
恭喜！多么祝福和你的话就是如此善良地想到可能伤害的别人！我可以完全告诉你“get it”. I’M非常感谢找到您的页面和您分享的信息对我的恢复之旅非常有帮助。
<3谢谢詹妮弗！
我对你很兴奋，我期待着在这段旅途中关注你！我最近发现我怀孕了，很早，但他/她在那里！当经过多年的下丘脑闭塞后，你最担心的恐惧成为我的现实，我的身体并没有与我的计划合作。经过一年的若干程序和药物，我们最终在IVF常用工作（现在…手指和脚趾越过）！我希望你确实包括怀孕相关的帖子，如果你感受到灵感，也许只是让他们在博客的一个单独的部分中，为那些感兴趣的人。 xoxo.
恭喜你太allison !!我的心在你去婴儿的旅程中向你推出–你是如此勇敢，我非常钦佩你。
很多爱对你和一个健康的宝宝祈祷<3
嗨罗宾！
我只是想希望你祝贺!!并告诉你我多么欣赏你所揭出的周到和鼓舞人心的内容。在我的恢复过程中，您的帖子令人难以置信，并且不断有用，帮助我了解直观的饮食。我爱＃2–这绝对是真的。你知道来源是什么吗？
谢谢！希望你有一个美好的一周 -
谢谢rachel !!我很高兴内容对你有所帮助<3我链接到第一句中在Pinterest上提供的图像链接 -
你真的吗？
她怀孕了，因此不应该试图减肥！
这是一种抗饮食博客…
“排毒”是虚假的，不必要的，不健康。
谢谢你的回复凯蒂！对排毒人员评论应该尝试被删除 -
祝你祝贺！听起来你们有一个愉快的周末。波士顿和缅因俩都很可爱，在一年中这次访问ESP。
谢谢Dixya！缅因很可爱！
祝贺你和你的丈夫！我喜欢成为一个男孩妈妈。我的男孩（4和1.5）有精力充沛，唐’停止移动，但总是有时间与妈妈拥抱！怀孕焦虑是如此真实，当宝宝出生时，你’永远不会停止担心他。成为一个妈妈是我完成的最好的，但最可怕的事情。感谢您的敏感公告。我有没有厌食症，导致不孕的年度。而那艘船已经航行，那里赢了’在我家里有更多的婴儿，我很感激你想到那些痛苦。
我喜欢＃2的Pinterest报价！这正是恢复的样子。
我和4个兄弟一起长大，所以我只能想象拥有我自己的一个！我听到有人说，“you’现在重新担心，等到他们进入世界。”这让我很难。感谢您分享您的一些生育之旅艾米–我知道其他人将能够联系<3
Yaaaaay !!!恭喜你怀孕，你和尼克将是惊人的父母。
谢谢玛丽!!
这么令你兴奋！此外，谢谢您对您的恐惧和疑虑分享您的恐惧和疑虑。作为从下丘脑闭经中恢复的人，我被鼓励听到尽管你的回复了10年的作战，已经怀孕了。我知道这不是每个人’S故事，我绝对不想贬低那些，但我是如此欣喜若狂，受你的鼓励。<3
谢谢莎拉!!而不是每个人’S故事，我不能感激这个小生活。一世’很高兴这很令人鼓舞<3
哦robyn !!!!我是Sooo Sooo Sool Super Suppled并为您兴奋;这个小男孩的上帝是什么礼物。它’当经历HA或生育斗争的女孩怀孕时，我令我难以置信。我经常想知道我是否能够在/如果我结婚时能够有宝宝，但我喜欢你的故事罗宾。
感谢您描述真实恢复的方法。它正在走出船上，真的在获得一些体重后，获得脂肪，生命，获得幸福。 -
谢谢你的善意的话 -
你获得了这么多积极的事情！
祝贺你的大公告!!在尝试一年后，我也怀孕（10周）并处理了大约7年。我完全理解你犹豫，分享你的新闻和你的混合感情。就像其他一些人提到过，我很想听到怀孕期间如何管理直观的饮食，鉴于厌恶，恶心，情绪波动，疲劳等。它’在这个时候，挑战，但也有趣的是，在这段时间内与我的身体保持联系。我觉得直觉的饮食从来没有更重要的是现在是对我来说是正确的。祝一切顺利！
I’m记下IE主题请求并祝贺您的礼物!!给你的爱！
我能’相信我在本周末在IG上错过了你的公告！我在今天早上阅读您的电子邮件时事通讯时，我对您感到非常惊讶和兴奋！恭喜 -
🙂
谢谢布列塔尼！
祝贺，罗宾！我真的很佩服你对这种怀孕带来光明的各种情绪的诚实。它也非常谦虚，体贴你承认它可能在别人搅拌的痛苦情绪。妊娠帖子的数量和频率进一步展示了你的同情心
感谢您的支持性评论kerragh<3
谢谢你的祝贺！
嗨罗宾！
恭喜亚速尔群岛！
我喜欢怀孕20个月的女儿，我一直专注于这是一个如此幸福和美丽的礼物。那’我最大的建议 -
谢谢你的ines<3
恭喜！
谢谢苏珊！
新镇，新工作，新宝贝!!惊人！！祝贺你所有的成功robyn。我一直跟着你，因为现在很长一段时间，它真的很高兴听到你的生活。我很兴奋地听到你的工作，听起来很有趣。怀孕帖子我也没有问题。我过去与其他博主，但我认为这更像是因为我争取了一个孩子的想法，以及所有这些都有责任。但在阅读Anne和Kylie之后’他的旅程，我发现它如此接地和刷新，通过他们的眼睛来学习母性的现实。恭喜！
谢谢琥珀，为您的兴奋和分享与我们共享！ -
恭喜！！！对你有什么令人兴奋的时刻！感谢分享这篇文章。 xoxo.
谢谢Shoshana !!
首先祝贺！
其次，一个主题我会’如果你写了一点关于你需要清洁你的盘子的想法，那就写了一下。
I’ve read “Intuitive Eating”我目前正在阅读“Health at Every Size” so maybe it’在后者提到，但那’s something I’m遇到了麻烦。当我在成长时，我们总是被告知清除了我们的盘子或我们不能’离开桌子和我’M发现这是仍然影响我的东西’即使我似乎也摇晃’m full. Thanks!
我哈恩’有这个话题，但我喜欢它！知道你不是孤单的童年的心态
恭喜!!!我迫不及待地想看到你选择分享的母性的一点点。我现在在我的第一个三个月，并且可以看到你的职业和公共生活如何影响你想与读者分享多少。
我确实有一个怀孕相关的问题。我想知道你是如何照顾自己的食物和运动。我通常是活跃的，但感觉如此较低，并且没有像通常感觉一样搬家。此外，我想听我的身体对听起来不错的食物，但所有适合恶心的平淡无奇的食物并不总是有助于慢的消化。你如何达到平衡？
此外，您如何打击通常与变化的身体一起出现的不适–而且所有的压力都不会“获得太多”。不幸的是，在我第一次约会时，助产士继续告诉我最小的体重增加是多么重要，以及她如何像正常讨论的范围那样获得减肥的程度。 （而且我不是在更大的身体上！）即使你在一个好地方，也有这么多挑战。 （对不起– so many words!)
非常感谢你艾米莉!!并祝贺你！我将在未来几周/几个月内写一些帖子，因为我有很多请求，所以请注意！我用IE / HAES和产科听到你的声音！
当我看到你的Instagram帖子宣布怀孕时，我的脸上有最大的笑容！还要感谢您对我们与生育问题斗争的谦卑和感恩和认识，但您的故事激励我作为一个人的哈希（试图恢复我的时期）这是可能的！恭喜!!!我期待着观看你成为一位母亲并欢迎你的男婴的旅程！
非常感谢您的课堂!!我在哈哈恢复之旅中想到你<3
恭喜!!有什么令人兴奋的时间。我迫不及待地想看到你选择分享的母性的一点点。谢谢你分享这样一个鼓舞人心的文章。
谢谢莱斯利！ -
你是一个非凡的女人。无论我下车多少次，我总是回到你的智慧。它’s real. It’s what’s true. It’慰安。祝贺怀孕和你的下一次生活之旅！你和尼克的特殊时间是多么特殊的时间。它’很高兴听到宝贝新闻，并知道生活将以新的方式充满了这么多的快乐。我也发现它只是让你想到你的痛苦，你的许多粉丝可能会遇到宝贝新闻和更新。我真的很感激你。
这对我来说意义重大，内容对你来说是鼓励的源头所以谢谢 -
谢谢你和我们一起庆祝– I appreciate YOU!