尼克和我喜欢主持朋友。虽然我喜欢去别人’他的房子和外出吃饭,有一些特别的东西在桌子周围聚集的人,喂养它们美味的食物 填充。我。向上。 即使我们住在一个城市,享受探索新的地方,我’仍然是一个心脏的家。我喜欢在自己的家里。
因此,当我伸出涉及涉及鳄梨激发食谱的晚宴党时,我就在船上。我喜欢食物。我喜欢喂养人。我爱人,时期。我喜欢托管。 和 我喜欢鳄梨。让’s do it!
我从恐惧到快乐的旅程
在托管时,我会保持相当简单。在我看来,你所需要的只是美食和好人和你’有一个派对。但是,对我来说,曾经感觉更复杂。主要是因为我担心我没有的食物’我自己煮了,因为我不能’究竟控制着我的嘴里的东西。我怎么知道这顿饭有多少卡路里?!
但是,正如我走在与所有食物的和平的旅程中,我意识到与他人共享饭菜,从事有意义的对话并投资友谊对我来说非常重要。我重视那些东西…很多。我知道我无法’T符合我的价值观,并在同一时间微笑到我嘴里的一切。必须改变。
多年后,走路后难以朦胧,挑战直观进食,事情发生了变化。我不喜欢的晚宴和社交活动’T,所有食物现在都是一种纯粹的愉快的体验。我不’不再强调食物了。现在我真的很努力 出席 in my life. It’s wonderful.
我的希望是,这篇文章不仅激励你在自己的旅程中继续增长,而且给你一些有趣和简单的方法来带上桌子周围的人,庆祝美味,滋养和滋养和 简单.
鳄梨派对
我们邀请了我们最亲密的晚餐,我做了几个鳄梨激发食谱和一些简单的烤土豆吃晚餐。烤土豆与橄榄油,海盐和裂缝辣椒永远不会让我失望。对于主菜,我们制作了心脏健康的烤鸡(我们不’拥有一个烧烤,但烧烤会完全美味!)用新鲜的鳄梨Chimichurri酱食谱和素食一侧,我制作了烤胡萝卜,鹰嘴豆,鳄梨和核桃的羽衣甘蓝沙拉。
从开始完成烹饪让我全部花了一小时,其中大部分时间被动。托管其他人或一般烹饪肯定没有’不得不压力。一世’所有关于快速烹饪时间,没有褶边,同时服用超级美味的食物。这样你有更多的时间与你关心的人一起度过。
我们需要那些脂肪!
如果您发现将脂肪纳入您的一天挑战,请记住,膳食脂肪是您所吃的内容的重要组成部分,因为它们是能源的主要来源。脂肪也有助于身体吸收脂肪中的脂溶性营养素,如蔬菜中的那些–特别是深绿色的绿叶。用健康脂肪(如鲕梨和核桃)顶部浇装沙拉实际上可以帮助您吸收蔬菜中的滋养维生素。我们需要那些脂肪!
最后的想法
无论桌子上有什么事,食物都会把人们聚集在一起。食物不仅仅是食物–它具有情感组成部分,帮助我们制造记忆,通常是任何关系的内容部分,因为我们与他人共享饭菜。 食物是一个连接点。 如果你想到一些最珍贵的记忆 - 其中一些或他们中的大多数或所有人 - 都涉及食物。
无论是在面包店分享咖啡和松饼,与你喜欢的人一起做饭,与朋友举办一次晚宴,或者别人为你做饭…记忆几乎总是涉及食物。我认为人民是最重要的部分。所说的是,营养丰富,令人满意,美味的食物肯定有助于形成联系。
所有食物都是健康,营养饮食的一部分。 所有食物。 但是当我们谈论的时候“gentle nutrition”直观饮食原则– after you’通过所有其他原则工作–我们知道,在不饱和脂肪的情况下,在鳄梨如饱和脂肪脂肪脂肪含量更高的食物相比,在不饱和脂肪中吃更多的食物。所以除了在我爱的人身边,符合我的价值观,享受良好的睡眠,并管理压力–吃滋补食物是另一种我照顾自己的方式。谁没有’t like avocados?!
派对是一个爆炸,食物很美味,我们和最好的人一起度过了晚上。我的一夜!
这篇文章由新鲜的鳄梨赞助 - 今天爱一个®
鳄梨是美味的!虽然在他们变坏之前记住它们是一个挑战…it’他们难以知道他们什么时候’刚刚吧!我只是为加拿大感恩节举办了所有的家人,并煮了我的第一个火鸡。我不’t *爱*托管但我’m好的一段时间。
当他们变得柔软时,我把它们贴在冰箱里,这将让你再给你3-5天!
我不能等待感恩节–听起来有趣,祝贺你的第一只鸟,没有容易的任务!
我们也喜欢托管,我也是一个有很大的家伙,所以喜欢在我们家的东西。让我们的房子充满了我们喜欢花时间的人,这是一个如此快乐。我们一直举办了很多待遇,但在过去的几年里,我们有青少年的稍微略少,我想大多举办他们的朋友(我们爱!)。现在我们是空嵌套,我们正在回到更多与朋友的晚餐–总是很随意,每个人都带来了一些东西,很多笑声 -
当你有孩子时,你将继续享受,其他人可以在她的生活中分享…虽然当你是一个疲惫的父母时绝对允许他们带来食物!
感谢您的评论!值得庆幸的是,我们确实有很棒的朋友,他将从知情中学习和成长!在这个新赛季享受与空巢的生活速度较慢 -
我以为营养领域有一个转变,其中饱和脂肪如全脂牛奶和整个酸奶实际上是’曾经相信我们的健康是消极的?