我很奇怪地了解一个人’s morning routine …。人们开始他们的一天，他们如何管理他们的时间。对我来说，我的日子如何影响对我的感受以及剩下的时间来都有很大的影响。在上午9点之前没有崩溃和燃烧’被赎回（已经有很多次），但是我喜欢这一天的良好开端。
在过去的5年里，我的早晨开始的方式很大。我认为当我们进入不同的生活方式时，我们将花费时间花费时间做不同的事情和我们必须做XYZ的时间可以改变。我早上目前去的方式绝不是如何为你提供。你开始新的一天可能是最糟糕的方式。你知道什么是最适合你的！但我希望它’s半兴趣，也许有用或者享受读书’re nosey like me.
我得到的年纪越大，我越来越意识到我时间很有价值所以我’在过去的一年里，在这个空间中待了左右，以弄清楚如何最好地利用我的时间。对于非计划者，像我一样…这一直是一场斗争& challenge.
这里’达到目前最佳尝试的高峰。
我早上有几件事想做，无论我的早晨多么短暂或混乱“routine” might be.
咖啡。
Bible.
Food.
最近，我们’在与cal的一个甜蜜点’s sleep and so I’能够提前醒来。宝宝睡眠是这种奇怪的神秘/科学实验。当他2-3个月大时，给我们7-8小时延伸，我以为我们是顺利的航行。新秀错误。婴儿睡眠不是线性的–他的睡眠变得越来越多了。但几周前，事情令人奇迹奇迹（仍然不’t know how…神秘，我告诉你）他睡到了大部分时间到5点。这感觉就像一个奇迹，谢谢耶稣。
所以我’在9或9:30之前睡觉，所以我可以在他醒来的那一天起床。在他的夜晚’上升1-2X，我稍后会睡觉，因为睡眠就是生命。有一个“morning routine” is pointless if I’睡眠剥夺了。如果我醒来的时候醒来，早上有更少的时间，在尼克叶上班前做工作，而不是这个“routine”可能正在阅读经文的一段30秒，快速祷告，坐在我的书桌上用咖啡做工作。我的观点….this ain’完美。生活很乱。
随时凌晨4:45到5:30醒来。时间取决于Cal醒来的时间。我用来站在营地 在凌晨4点醒来是令人反感的 but it’如果我感到奇怪地令人奇迹’m well rested.
我进去护理了他，他返回到6：45-7。然后我穿上咖啡，自咖啡泵送我的其他胸部’S已经10个小时，他们觉得当我醒来时会爆炸。有时昵称起来，当我泵时，他会煮咖啡，但我喜欢它的时候’s just me….it’S仍然和安静，我 爱它。 我用咖啡蜷缩在沙发的角落里，打开灯，坐在那里静音一两分钟。我需要放松。
接下来–>圣经。我需要多长时间才能唤醒并根据生活而徘徊。在护理学校，它是最小的或地铁。学校和婴儿前较长。如今，如果我早起，20-30分钟是我的时候’已经得到了。混乱的早晨…30 seconds. And that’好吧。最近，我’一直在阅读 新的晨怜悯 虔诚，然后祈祷几分钟–这适用于较短的时间框架。如果我有时间并觉得它，我杂志一点。
到了6或6:30，我喜欢在办公桌前工作。如果我有一个客户，通常在7或7:15安排，那么理想情况下，我喜欢在那之前获得一小时的专注工作。大多数早晨我都不 ’T有客户，所以在与我的团队中挂上的懈怠后，我试着在这个凌晨6点到八点窗口做我最重要的任务。研究，写作，准备谈话…需要我大脑真正起作用的东西的类型。
I’我现在在周二早上6:31写下这篇博文。我在清晨工作最好。有些人在晚上努力工作。由于醒来和早餐之间的时间是2-3小时，在此期间我’将格兰诺拉麦片铲入我的脸上。格兰诺拉麦片的脂肪持续到早餐。 这个 是我最喜欢的食谱，如果你’被格兰诺拉麦片吓倒了’t be…这实际上需要5分钟才能一起抛出，而且它比购买格兰诺拉麦片的最佳商店更好10000万％。
在我工作的时候，尼克在早晨照顾Cal，所以他通常会使燕麦片或烤面包’T有烤燕麦片或其他东西已经准备早餐。
8岁以下我们吃早餐。我喜欢自己享用好冰份的早餐–那个孩子可以像他一样猛击燕麦片或煎饼’s 8 years old.
有时如果我有一个电话或截止日期，或者早晨是一个炎热的混乱，我在桌子上吃早餐，或者无论何时可以。再次…life.
最近，它在我身上恍然大悟，我早上需要新鲜空气。尼克会离开工作，并且在不久之后，Cal会下来一个小睡，所以我不是’在大多数早晨到10-11分钟到10-11分。即使它’冷，新鲜空气是我的游戏变频器，即使它’刚刚走了几分钟。现在他的第一次午睡了一点早晚（9：30 ish）我们有一段时间才能离开。尼克在Wework工作（他工作偏远）和它’距离我们的公寓约有15分钟步行路程’一直离开房子约8：30/8：45，在早上散步，然后让我告诉你。早上新鲜的空气漫步是一种幸福的剂量。
然后’s that.
我的几件事’当我时发现对我有帮助真的很有帮助’m感觉所有纪律和东西…因为自然而言，我不’t like rulezzz.
当我打电话给Momma Coale时，不要使用我的手机。我发现我的手机如此分散注意力。除非我’M在IG故事中击败了分享早餐或其他东西，我试着让它在早上在厨房里充电。一世’m始终在10％的电池上运行，所以这是一个赢得胜利。
没有检查电子邮件，直到Cal下来为他的第一次午睡。当我在清晨检查它时，我发现它是如此时空吮吸和浪费这些关键的早晨时间。对我来说，电子邮件没有’T需要很多认知能量，所以我可以在午睡期间打开并以电子邮件插上。社交媒体也是如此。它’在午睡时，我更努力地向妈妈转移到妈妈身上深入关注的工作。
有尼克家照顾cal。感谢那个。
和睡眠….I’当这个神奇的睡眠季节结束时，请将您的新常规更新。
什么适用于一个人’最适合另一个人所以我’d喜欢听到你在评论中的早上怎么样！
![5个想法[包括PEP谈话视频和我的内容’m制作感恩节]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2018/11/IMG_2315edit-1-150x150.jpg)
很高兴本周看到另一个帖子！感谢你的分享！我也喜欢看到其他人的早晨惯例– I’一个早上的人，所以我真的很喜欢它！休息一周！ -
很高兴你喜欢雷切尔！
爱新的晨怜悯！当一天允许它时，缓慢的早晨一直是我的游戏更换者。感谢分享Robyn！
是的，在他们发生时缓慢早晨！
我的早晨常规通常包括在步行上听新闻-Y播客，但最近的消息，我’找到了一个需要在凌晨6点更令人振奋的东西… “Tunnels”由Melodime既乐观，也是一名悲伤的祷告–我觉得整天都会转变我的心态！
哦，我’LL必须将其添加到我的清单中！
感谢分享！我是一个新的妈妈，到了一个10天的婴儿，很高兴听到你如何用早晨喂食。我很好奇你在喂养的早期处理社交媒体或者婴儿喂养很长一段时间。我仍然在我努力醒来/娱乐的地方，因为我们仍在吃饭时，我们仍然弄清楚母乳喂养和定位，并且难以协调自己更难协调我的手机滚动！！但我发现它真正抵消，希望能以更好的方式花费那次。
托尼亚，我见到了你，妈妈。当我的宝宝很少时，每当喂食时，我就在社交媒体/博客上，我意识到（对我太晚了）它是不是’有用。一位朋友建议通过手机看电视（耳机是那个唯一的难以一部分），对我来说是更好的。我希望我愿意’当我的宝宝很少时，你会更多地脱掉手机。在我的目的上的方式太多了。你’妈妈妈妈做得很好！真的。
罗宾，喜欢阅读这个。我是如此好奇你是如何用cal工作的。我可以问尼克什么时候起床了吗？当Cal醒来时，他准备好了吗？我刚刚回去工作（主要来自家）和我’很好奇人们如何做到。我早上的日常生活波动，但是当婴儿醒来的咖啡时间涉及时，我很感激！另外，一世’在早餐前从ed和早上恢复早上是对我的斗争。知道你做了格兰诺拉麦片是超级乐于助人的–它允许我有权做同样的事情。能’等待让那个配方！
谢谢您对印度托尼亚的评论！
随着我们的早晨，尼克上涨了6/6：30，然后睡觉直到7.当Cal会醒来的时候，尼克早些时候会和他起床，所以我可以继续工作（或者如果这是一个艰难的夜晚，我会睡觉尼克与他起床时工作，所以尼克正在开启“Cal duty”从时刻醒来，直到他前往8：30/8：45–由于尼克回家了6左右，每7点睡觉’尼克很喜欢他刚刚和他一起度过的时候’去看他很多’s been good
我希望’s helpful –但是为您和您的家人做最适合的事情！
托尼亚，恭喜妈妈！ 10天老–那么甜蜜！首先你’不孤单，我完全听到你的声音。我滚动了这么多。其中一些是健康，令人鼓舞的，其他时代只是令心烦意乱。你’在护理时间几小时的时间里，没有第一个新的妈妈。当我意识到我想要改变几周的时候，我下载了Kindle App并从我的图书馆检查了一些免费电子书。您还可以查看音频书籍，您可以轻松地播放（有或没有耳机）或令人鼓舞的一些好播客。当我没有’我在附近有我的手机，我’D也欢迎一些沉默和静止…祈祷或只是坐着。无论对你最有意思！你’re doing great! xx
我喜欢这篇文章！我很欣赏别人的一瞥。一世’米总是先着起来，让我们的咖啡设置（为我提供制造商，法国媒体为我的丈夫）。如果Matt Hadn.’加上喂猫（我们的婴儿），然后我会在做早餐前喂它们。最近，我在改变我的早晨例行时努力不包括我的手机。一世’不，靠近完美的地方，但只要我把它留下来，我实际上就可以坐下来平静地啜饮着咖啡，同时拥抱着我们的婴儿。如果我’在心情中，那么我会读或，如今天早上，完成一个词找到。它有助于我从无意识地滚动丢失轨道时感到不那么混乱。我作为透析诊所的距离只有大约五分钟的诊所的RD，但我仍然必须稍微努力工作一点。感谢您分享并允许我们分享我们的日常生活！
如果您曾经在婴儿睡眠中寻找一个惊人的资源….read “珍贵的小睡”通过Alexis Dubief。它’惊人！用幽默感撰写，但是非常证据的，真正的是以一种方式呈现，所以任何家庭都可以适应自己想要/需求/优先事项的策略。它’一本伟大的书也要听！ -
就是想 …为什么醒来后等待2-3小时吃早餐？它是某种消化的吗？
我用Cal和尼克吃早餐，作为7左右的家庭护士，吃了一点点
哦，我爱爱这篇文章！我也喜欢瞥见其他人’每天，早上例行都特别有趣。它’令人着迷的是，看看别人在当天的束缚。我喜欢常规，我的早晨惯例非常成熟。首先是喂养猫的猫，从我搅拌的那一刻起抱怨大众主义。一旦她’被看见我做了一点力量或瑜伽，或者当它的加热时（我’在澳大利亚，所以它’冬天此刻）我’我快点快走了。然后我做了5-10分钟的冥想，并击败了三件事我’勉强。然后它’茶和早餐以及剩下的时间！我曾经适合圣经学习，但随着早晨的匆忙，匆匆忙忙地走出来。它’我真正想要再次融入我的日常生活的东西，我’m思考订购新的晨怜悯–它看起来非常好。
如果你觉得自己写信给你的一天，喜欢将这些瞥见的帖子更多！你还有一个傍晚的日常生活吗？
我也喜欢这篇文章！我喜欢在*早餐之前吃麦片*的部分。我想我必须在早餐前或更多地吃一些食物规则或者我’不确定要吃什么，而且没有过于满了。我喜欢在上班前在健身房锻炼身体，但这不起作用’永远发生。在日子里，它没有’我喜欢至少延伸一些瑜伽伸展！
我喜欢如何用很少的分心robyn来构建早晨。一世’M仍然不太擅长，我喜欢你在耶稣周围的中心和你的家人居住，如妈妈拼凑，尼克和克拉。
这很漂亮！我也喜欢听听其他人的早晨惯例。它激励我进入内心并问自己我可能缺乏什么，我的灵魂可能需要什么。我想知道你是否强烈推荐你在上面看过的日常虔诚？您是否有任何其他建议的“新人”或年轻的单身女性的第一个圣经/虔诚？感谢你的分享！ -
我喜欢早上的怜悯魔鬼！当我第一次开始时，我真的很喜欢，她读到了完全免费和在线的真理！如果您有疑问或需要更多的建议，请发送电子邮件给我！<3