最喜欢的东西, 生活

5最喜欢的吃饭,锻炼&从本周开始

早上好,欢迎来到星期五!
你的一周怎么样?你是周末的准备吗?

I’m kind of not. 仅有的 because when you’re on vacation I don’认为你真的很关心它是什么日子,因为我已经离开了五天,直到学校开始…..and I’M在北卡罗来纳州,无处可去纽约。这只意味着一件事…。当然,现在和5月28日之间必须发生。

和我 ’因为某种原因而感到紧张。我真的很兴奋[仍然是!]但我拥有所有这些混合的悲伤,压力,兴奋,恐惧,焦虑和幸福。

我猜你可以说我’感觉到所有的感受。

以便’s where I’米。仍然在外面浸泡了我可能可以喝的所有阳光,只要我可能能够躺在沙滩上,并且尽可能多地睡觉。很多下午小睡在这里’s glorious.

克莱尔 星期五发帖总是有五件事,所以我以为做类似的事情会很有趣。前往她的博客看很多FTF链接!

我本周吃的五件事:

自制Chipotle Burrito碗用黑豆,糙米,炒辣椒和洋葱,西红柿,莎莎和许多人+一些直接从袋子的筹码 - 我正在烹饪职责,所以我在星期三晚餐做了这些饭店,他们很好,但Chipotle统治 最高, 总是。

 

很多冰淇淋,因为你可以’在海滩上,不吃冰淇淋 - 一晚惠特’S妹妹手送到了这些飓风[又名暴雪]到我们的沙发上,这是香草冷冻蛋羹+饼干面团+雷斯杯,我之后进入了奶油昏迷,然后昨晚我们打了一家令人惊叹的商店味道!一世’不是一个巨大的溜溜球粉丝,因为它通常味道都是假的和化学对我来说,但这很好!

昨晚晚上吃了芝麻菜沙拉的土豆泥,晚餐,如此清新,如此美好。

本周早上每天早上都有水果和花生酱碗,总是一个胜利者。

草莓Daniquiris惠特’妈妈让我们从海滩回到家时,我可以随时随地做欢乐时光。

本周五项锻炼:

星期一,在海滩上跑4英里

5英里的步行/周二和自己一起跑

75分钟 Dave Farmer Yoga Podcast on Wednesday
侧面注意:我在做这个播客后的疼痛就像2011年11月27日的那样,因为我是在一个45分钟的kettlebell课程之后,如果你没有’T试过戴夫,你爱瑜伽,你爱免费瑜伽,你完全应该! 

3英里间隔运行+ 30分钟的强度电路,周四,惠特和凯特琳

今天可能是一个漫长的漫步+瑜伽,取决于我的方式’m feeling!

您应该退房的五个链接:

他车里的一个人在交通堵塞中欢呼大家 –>这让我微笑着想唱歌!

来自切尔西的春天鹰嘴豆奎奴亚藜沙拉–>这看起来如此简单,适合午餐!

我可以告诉你关于你丈夫的10件事–>我的朋友惠特尼是如此明智和如此聪明的作家,读了她所有的东西!

整个生活的20个基本真理–>我通常认为这些列表是多余的,但这相当不错!

这位女士在Instagram上拍摄了食物并在全新的水平上旅行–>这是我的梦想工作。

让我开心的五件事:

本星期。我能’甚至被说出来有多感谢惠特尼’他家的家人邀请我这次旅行。我能’想想在我搬家之前花一周的更好的方法,开始疯狂 这个计划.

我美丽的[和疯狂]朋友 布雷特 昨晚在70分钟后让她的宝贝女孩从开始完成后!她的名字是欧文伊丽莎白贝克,我可以’在她有多珍贵的时候停止涌出。

我的妈妈在今年后选择退休教学!这位女士一直在教学35多年来’我很高兴她决定今年是她的最后一次。她筹集了5个孩子作为一个妈妈,她’20年前,当之无愧的退休。

下午小睡。

读者电子邮件。你们们非常棒 - 从鼓励继续写作,或在纽约的新朋友或分享自己的健康故事,雅’ll令人难以置信。谢谢你,谢谢你,谢谢你。

轮到你!什么’s making you happy??


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