现实生活rd

帮助您找到与食物和自然身体大小的平安

  • rd.& NP
  • 在线课程
  • 女性’s Wellness
  • 请讲
    • Facebook
    • Instagram.
    • Pinterest.
    • rss.
    • 推特
    • YouTube
每日吃, 旅行

每周吃

2015年8月7日 经过 罗宾 13评论

星期五快乐!

在过去的两个周末旅行后,我’我很期待本周末在城市。啊赫赫赫哈。是的。

It’我是一个疯狂的几个星期,所以以最蹩脚的方式,我’兴奋地做洗衣,清洁公寓,甚至煮一个食谱[什么?!实际上去 教会 here, which hasn’T发生在几周内。

这里’根据我在相机上发现的另一轮每周吃,包括上周末从我们的旅行到Charlottesville!它如此如此宁静。我得看到这么多老朋友那么靠近我的心,每个人都喜欢尼克,我们在徒步旅行,葡萄园,跑步和晚餐之间度过了很多时间。我喜欢这个城市,但那个地方刷新了我的灵魂。

祝周末愉快!放松,吃一些冰淇淋,却沉浸了这个甜蜜的夏天。

午餐//沙拉配1/2鳄梨,香醋,番茄和黄瓜+以其他1/2鳄梨,番茄,煎蛋和胆汁+甜瓜

IMG_0490.

晚餐//我周三最后一场决赛,尼克周二晚上过来,让我煮熟的晚餐[我知道,我知道…he’最好的]这是一些炒核桃,西葫芦的甜瑞士甜菜用橄榄油煮熟,羽衣甘蓝,碎牛肉,甘薯。这真是太棒了,我非常感激。 

海盐焦糖和巧克力冰淇淋 辉煌’s in Charlottesville 

Chipotle在前往夏洛茨维尔//米饭,生菜,玉米,辣椒,微微,鸡肉和许多人和薯条的途中 

晚餐//我们用剩下的米饭,基层牛肉,洋葱和许多调味料煮熟的辣椒,配上Marinara +羽衣甘蓝沙拉,与希特亚,蔓越莓和核桃 

巧克力片椰子曲奇饼饰有薄荷巧克力饼干 

午餐部分有一天是这款羽衣甘蓝沙拉配黄瓜,番茄,胡椒和鳄梨 

寄出徒步三明治 Bellaire Market.  //土耳其,鳄梨,胡萝卜,生菜和番茄+芯片 

夏洛斯维尔的更多蛋晚餐冰淇淋 ch // Dulce de Leche +巧克力果仁巧克力  

晚餐 单声道loco. 在Charlottesville // Chicken Pollo米饭碗用甘薯辣酱辣酱辣酱酱,植物和其他令人敬畏的+最好的马克

午餐回到纽约// Chick-Fil-A沙拉,其中奶蛋饼炸薯条 

星期一晚上//英国人用自制的Tzatziki制作了鸡陀螺,但她必须不麸质,所以我们在莴苣叶+奎奴亚藜….all AMAZING.

快乐的一周!


你也许也喜欢...

  • 周末在夏洛茨维尔周末在夏洛茨维尔
  • 炸薯条,冰淇淋和葡萄酒炸薯条,冰淇淋和葡萄酒
  • 每天在亚特兰大的周末吃饭每天在亚特兰大的周末吃饭
  • 最喜欢的公路旅行小吃最喜欢的公路旅行小吃

提交: 每日吃, 旅行

«iifym [如果它适合你的宏]健康吗?
为什么我没有得到我的时期?»

注释

  1. 凯特 说

    2015年8月7日上午11:08

    这么多饭头灵感!我喜欢你的男朋友为你烹饪健康的食物!我喜欢chick-fil-a’沙拉,但是我的丈夫’必须消耗奶蛋烘饼炸薯条。

    回复
    • 罗宾 说

      2015年8月7日晚上11:34

      这些家伙肯定会做饭!他这些天和我做的方式比我做得更多’m not mad about it 🙂
      Waffle fries….always waffle fries

      回复
  2. 雷切尔 说

    2015年8月7日上午11:52

    你的羽衣甘蓝沙拉看起来很棒!你用瑞加,蔓越莓和核桃的沙拉穿着什么是羽衣甘蓝?

    你这个周末要做什么食谱!?一世’M计划为第15次制作这个: http://simplylovefood.blog.com/2012/02/25/southwestern-stuffed-peppers/

    回复
    • 罗宾 说

      2015年8月7日晚上11:33

      It’穿着橄榄油和一些柠檬汁+海盐!
      Ha, I haven’尚未确定 - 坐在我的冰箱里的茄子!

      啊,那些辣椒看起来很棒。
      有一个可爱的周末女士!

      回复
  3. 艾琳 说

    2015年8月7日晚上2:50

    gelato和冰淇淋看起来很美味–和其他一切一样!一世’m glad you’ve had a good trip!

    回复
    • 罗宾 说

      2015年8月7日晚上11:31

      谢谢少女 -
      祝周末愉快!

      回复
  4. 凯蒂 说

    2015年8月7日晚上4:59

    我喜欢这些帖子!总是一个伟大的提醒你可以拥有你的蛋糕 &吃它 - 更像是这篇文章的冰淇淋。也许在你遇到尼克的未来帖子?!我爱,爱!

    回复
    • 罗宾 说

      2015年8月7日晚上11:30

      哈哈,那个帖子是在未来几周内上去的作品! -
      有一个美好的周末女士!

      回复
  5. andrea 说

    2015年8月8日在上午6:57

    我喜欢你所有的冰淇淋照片!昨晚,当我在泽西岛的一个很棒的自制冰淇淋放置时吃冰淇淋,我对我的父母说’S,我这个夏天的冰淇淋! isn.’这是什么夏天都是关于享受户外和冰淇淋的全部,所以当它在冬天外面的1度时,我们可以回头看,说我们享受了天气和冰淇淋?周末愉快!

    回复
  6. 朱安娜 说

    2015年8月9日在下午6:48

    所有这些吃看起来绝对美味!现在渴望三明治和许多鳄梨 -

    回复
  7. 谢莎娜杂草 说

    2015年8月18日上午11:40

    看起来你有一些额外的美味吃饭,周末愉快!

    回复
  8. 伊丽莎白莱科 说

    2015年8月18日在下午5:46

    我真的想念你的每天吃帖子。我喜欢每天滚动它们。我知道你很忙,所以我不是乞求他们或想知道他们在哪里,哈哈,我只是想告诉你他们是我读你博客的原因。 -

    回复
  9. 萨拉@燕麦& Rows 说

    2015年8月25日在下午3:53

    永远爱你最近吃帖子 -

    回复

发表评论 取消回复

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

一个非饮食营养师和护士从业者帮助女性与食物一起找到和平,接受他们的自然身体大小并从荷尔蒙问题和时期的问题中愈合。

更多关于女士激素

出生治疗方法如何影响您的激素,期间和生育率

你的宫颈流体可以告诉你你的生殖健康

女性'生殖健康

女性’S繁殖健康101

我还没有自己经历产后,但我'有很多客户和读者,已经通过了这种生活季节。或者也许你目前正在通过产后期间生活。每个女人'S身体是不同的,因此每个女人'分娩后的经验将是不同的。什么适用于一个女人,可能无法为下一个工作。虽然一个女人可能会经过产后,但是无缝地静静地调整新生儿生活,另一个女人可能会发现它更加困难。她可能需要支持药物,治疗,额外的帮助和许多其他东西。一种方式并不比另一个更好 - 它们只是在导航产后时期的两种不同方式。我希望这篇文章有助于您更好地照顾自己,无论为您的意思。那里'没有权利或错误的方式照顾自己作为妈妈或你的新宝宝。

产后荷尔蒙:什么’正在发生在你的身体和如何照顾自己

* indicates required

类别

保持联系!

跟着我!

  • 电子邮件
  • Facebook
  • Instagram.
  • Pinterest.
  • 推特
  • YouTube

我谈论了很多关于移动,吃,并直观地生活,所以你可以很好地激动,并符合你的价值观的实现生活

现实生活rdon Pinterest

跟着我的pinterest
#Alignpartner过去七个月以来 #Alignpartner过去七个月以来oming a mom of two, caring for myself has gotten shoved to the back burner. And it's been a challenge to make it a priority. My routine-resistant personality has upsides and downsides when it comes to motherhood. So I'm starting small this year with a consistent bedtime routine that includes taking my supplements and @alignprobiotic and hoping as that becomes consistent, my mornings will naturally shift too.  In short my bedtime currently goes like this….jammies & face care when putting the babies to bed. Before I go to bed (anytime between 9pm and 12am...) I’ll pump, take my supplements and fill my water. Then I go upstairs and brush my teeth. And then get in bed. The kicker: 70% of the time I find myself finishing up tasks on my phone IN BED. I hate this habit.  Back to supplements. This is something I have been able to stick with. On top of fish oil, my prenatal, choline and vitamin D, I recently added @AlignProbiotic 24/7 Digestive Support*§ to see if it helps with abdominal discomfort and regularity because when I don’t drink coffee or am traveling that can get thrown off.  I’ll be taking it every day for the next 28 days since it takes TIME for our bodies to adjust to probiotics - and I'll be taking you guys along with me as I share my honest thoughts. Many people think if they don’t see changes within the first 7-10 days then the probiotic isn’t working, but that’s not the case. I’m giving myself more than just a week or two and instead a full month to see the full benefits. I’ll keep you posted over the next month. Check out my stories to learn more! #MyAlignGutJourney #guthealth
 
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
今天我们有一个下午。小孩不在乎f 今天我们有一个下午。小孩不在乎睡午觉。把宝宝放在下降比我想要的更难。奇迹般地,我有一刻清晰的时刻,因为我被微小的人覆盖,并决定了60度,华丽,阳光灿烂的春日 - ‖这样一个婴儿赤身裸体,打开了太阳屋顶,为他们带来了白色的噪音,为我带来了一本录音书,并喝了一个kombucha,因为我开了一餐到产后妈妈。三十五分钟后,我们有一个睡觉的婴儿和一个至少休息的小孩。婴儿在没有醒来的哈利埃尔哈哈的情况下转移,虽然我的小孩今天没有睡觉(主帮助),至少我们在Breezy Sunshine浸透了-----
我们从我们通常的星期五晚上verved自制piz 我们从通常的星期五晚上自制披萨(减去面团,我们将其留给@alBemarlebakco),因为我们明天和一些朋友一起吃披萨 - 相反,我叫我妈妈,并问她如何让她的鸡手指是如何让她的鸡手指炒大Ole批量鸡肉牛肉---与纸锅里满是甘薯薯条和一只简单的芝麻菜沙拉一起穿着帕尔梅,橄榄油和s&p。哦,我的妈妈蜂蜜芥末配方浸泡。这太好了。在过去的6岁时,我们一直在练习(和练习和练习BC,它并没有自然地实现)从技术和放缓和休息时脱落,并只是每周一天。有人打电话给shabbat。有些人称之为安息日。也许你称之为不同的东西。我所知道的只是我疲惫的灵魂和我期待整个星期的那一天是如此好。星期五日落到日落星期六。除了休息。对我们来说意味着徒步旅行(或外面的东西)和仔细阅读和阅读并与朋友一起吃真正的食物。并喝一些真正的葡萄酒或工艺啤酒。有时威士忌。 - 而且因为我知道我会被问到鸡肉手指的食谱,也因为它太好了,因为它太好了,不分享,妈妈的拼音说我可以,在这里你去:将鸡胸肉切成薄条或小块(我更喜欢螺钉大小Bc面包成鸡比是完美的)。盐和胡椒那些宝宝真的很好。然后在所有目的面粉中挖掘它们,然后鸡蛋,然后是潘库 - 就像你一样的任何东西。然后用轻油炒它们 - 我使用鳄梨油,因为这是我们的日常油。你也可以使用油菜或花生油。只需在中等高温下填充一英寸左右的油。他们每侧只需要2-3分钟。您可以随时临时,以确保它们至少为165度f来确保它们完成。所有酱汁扣篮,享受!周末愉快!
我不是工艺妈妈。我的工艺版是baki 我不是工艺妈妈。我的工艺版是烘烤的想知道我们家持续多长时间?大约23秒。也许在美好的一天51。所以我们刚刚停止了很久以前的制作,而是开始烘烤。当我需要我的幼儿留在一个地方时,我打开水龙头。我仍然很惊讶水可以娱乐一个小人物。它是免费的。 - 好吧,大多数..送我所有最喜欢的烘焙食谱,因为我们在这里滚动---
刚离开我的妈妈假期。 - 我做 刚离开我的妈妈假期。 - ♀️我不知道这对我说了什么。谁发现牙医奇怪的放松?在大多数情况下,我都喜欢整天与我的两颗微小的人类在一起,但在椅子上留下60分钟,留下幸福,闭着眼睛,除了抱着我的嘴巴打开,没有做任何事情。
 -   -   -   -   -   -   -   -   -   - 拿铁和碗巧克力芯片BC今天早上醒来,今天早上疲惫不堪,告诉尼克我今天不想父母 - 甚至都不呼吁这种自我照顾。现在是理智。即使它持续5分钟,它将是5分钟的怪异牵牛花。 P.S.是的,砖是弯曲的,BC V不平坦地板是这个老房子的迷人包的一部分
在这个季节一遍又一遍地学习f 在这个季节一遍又一遍又一次地学习,感受到了令人不安和混乱和龙魔,你只需要一个幼儿的观点来提醒你看似微不足道的事情&时刻真的是....直接神奇。那是,这些平凡的日子充满了善良&美丽如果我坚持实际上的确定。
今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, 今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
.
I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
.
But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
.
Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
.
I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我有很多想法在我的布莱恩队 如果/如何使用这个平台,我的大脑在我的大脑中遍布了许多思考,这种平台是以与我想要过我的生活对齐的方式。我发现辨别出令人棘手的是,当我对此应用程序的90%用于专业目的时,它会辨别出来。但我不确定甚至专业,对我来说是有道理的。因为当我不经常出席这里时,我觉得更加对待我的事。我并不肯定的是什么东西看起来像向前移动,但现在我在这里与你分享,我在某种程度上发现了新生儿之间的一些备用时间 &蹒跚学步生活在最近的生活中撰写一些半连贯的思想。 - 您可以通过单击我的配置文件中的链接来播放那里。
我已经完全断开了社交我的连接 我已经完全断开了社交媒体的连接,这对我在这个招标后的产后期间对我来说至关重要,从1到2的妈妈过渡。但今天,我简要介绍了与你一起进入这个狂野世界的博客 - 如果您进入漫长,详细的出生故事,我的个人资料中的链接将导致您到博客文章 -

版权© 2021 · The Real RD· 小蓝鹿的博客设计


条款和条件 | 免责声明 | 隐私政策
  • <tfoot id="PrNpZHW"><basefont id="Is8wM3o" class="IJR7dtR"></basefont></tfoot>
  • <applet id="Wp1Ggj7" class="WFXRmQ3"></applet>


      <fieldset class="tbtJJoy"><basefont id="Usn07UA" class="UyCWMkO"></basefont></fieldset>



        <big class="pDogr3b"><q class="C5TlQWt"></q></big>