让’是真实的，商店买的酒吧很贵！你经常可以制作格兰诺拉麦片棒的价格少于1/3，更好，他们经常味道更好！
我想要在酒吧里的东西：
健康的脂肪和他们的很多！
滚动燕麦或其他一些全谷物
略带甜，但不是绝佳的甜蜜
一种健康的蛋白质，因此他们会在饭菜之间保持全部
和巧克力以某种形式，东西’S GET味道好人。这些酒吧包括以上所有。
他们’从杏仁+马卡达姆坚果和Chia + Hemp +亚麻籽加载了各种健康脂肪。杏仁含有心脏健康的单一饱和脂肪，Macadamia坚果含有ω7和Omega 9脂肪酸，以及Chia，亚麻和大麻种子是充满抗炎必需ω3脂肪酸的陪成。奖金：大麻种子是完整蛋白质的有效来源！
宏观米黄油给他们一种光滑，奶油的味道，蛋白质粉末赋予额外剂量的植物基蛋白质，而不会弄乱质地。如果你不’T患有澳洲黄油，您可以轻松使用腰果或羊水如腰果黄油。真的，你可以混合并匹配坚果和种子。
我最喜欢这些酒吧的东西，是他们使用足够的蜂蜜。完全甜蜜。
最好的部分：白色巧克力芯片。说够了。
我喜欢将食谱切成16个方格，以产生一个条’营养与您在商店购买的酒吧的营养相似，但味道远远！您可以在铝箔中单独包装它们并将它们粘在冰箱中’LL保持几个月。 hellooo，方便。
饱和，负担得起，美味，营养包装的酒吧，让您进食后感觉良好。
为此而欢呼！
无烘烤素食素巧克力麦冠蛋白蛋白棒[麸质*]
制作16巴
1杯坑梅杰尔日期，包装
1杯卷燕麦*如果需要，请使用gf燕麦
基于1/2杯香草植物的蛋白质粉[使用你喜欢的味道！]
1/4杯马卡达姆坚果，切碎
1/4杯杏仁，切碎
3 tbsp chia seeds
3 tbsp hemp seeds
2汤匙地面亚麻籽
2 tbsp honey
6汤匙的澳洲黄油[或杏仁或腰果]
1/4杯白巧克力芯片
1杯卷燕麦*如果需要，请使用gf燕麦
基于1/2杯香草植物的蛋白质粉[使用你喜欢的味道！]
1/4杯马卡达姆坚果，切碎
1/4杯杏仁，切碎
3 tbsp chia seeds
3 tbsp hemp seeds
2汤匙地面亚麻籽
2 tbsp honey
6汤匙的澳洲黄油[或杏仁或腰果]
1/4杯白巧克力芯片
第一个8.×11平底锅用羊皮纸。首先浸泡温水中的日期至少30分钟。然后在食物过程或搅拌器中排出日期和过程，直到糊状形式。
接下来，将所有干成分[燕麦，蛋白质粉末，螺母和种子]添加到碗中并混合直至组合。
然后，将蜂蜜和麦克风或腰果黄油添加到一个小的平底锅中，加热中等低热直至薄，光滑的液体形式。
倒入蜂蜜+疯狂混合器加上干成分的日期浆料并搅拌直至合并得很好。折叠在巧克力芯片中。
将混合物转移到8×11平底锅，牢牢按下。你想确保酒吧紧紧地包装在平底锅中，所以他们不’当你削减它们时，t崩溃。
在切割杆前冻结至少1小时。
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