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食物自由, 生活, 自理

生活在灰色而不是黑色和白色

2015年1月5日 经过 罗宾 27评论

It’新的一年!令人兴奋和令人耳目一新,我们都觉得我们在我们面前有这么大的空白画布等待被涂漆。

 来自夏洛斯维尔的我最好的朋友之一,凯莉来到这一周前来访问。我们探索了这座城市,看到了一个百老汇秀,欢呼时光,有很多美食,绝对聊了一切。我能’想想在2015年戒指的甜蜜方式。
我喜欢新的一年的开始。我不喜欢什么’真的很喜欢“resolutions.”当然,我们都希望今年做出积极的变化,向自己迈进并遵循我们的激情。但我认为我们经常与全部或无思想进行决议。我们认为绝对和黑色和白人。
我自己,远远过长,绝对思考。它是黑色或白色。没有灰色。这种思维方式可能会发生我们生活的许多不同方面。
睡觉
钱
锻炼
酒精
食物
社交媒体
学习
在职的

和上。

它’真的很容易看待今年并开始制作“resolutions”绝对的心态。

我知道’肯定是1月5日,新年已经开始。但它’在改变我们的思考以及我们如何接近我们的生活时,永远不会太晚。

我认为这’重要的是要考虑如何用故意心态而不是绝对的那一年而不是一个绝对的一年。
因为当我们绝对思考时,我们对自己带来了很多压力。我记得去年思考,“I’米放弃咖啡和咖啡因!” I mean if I’嗯,我是依赖的,但我在想咖啡作为一无所有的事情。所以经过几周的咖啡,我第一次崩溃并喝了那种液体金,我可以思考的只是,“It’s all over!”所以我每天早上和下午又回到我旧的咖啡习惯而不是思考,“好的,所以我早上喜欢咖啡,所以为什么不’我只是在下午尼克斯这个爪哇?”但更重要的是,我给了自己 零恩典 并思考一个人跳过无咖啡因火车意味着所有丢失。
我们可以’t做出​​积极的变化,完全生活,如果我们有乐趣’重新思考绝对。
但是我们可以用意图生活,让自己(和其他人)的恩典,并且只需一只脚在另一脚前面让我们向前迈进一条路’s life giving.

这与我们生活的任何方面都与我们的生活。如果这一天没有’当你计划或你做出决定时,你有没有做出的每一个意图,或者你发现自己从你想要的地方找到180度 - 它’不是全部或全无。你不’今天必须得到它。你不’T必须立即制作所有变化。而你不’T必须重新开始。

你是谁’今天做的事情就足够了。如果我们有时让自己在灰色中休息而不是被绑在黑色或白人身上,我们可能会发现自己增长和学习,而不是我们想象的更加不断变化。
We’重新搞砸了,而不是正确。和我们’重新将潜逃抬起,深吸一口气,并保持一只脚在另一只脚前。所以它是’S改善您与食物或锻炼的关系,享受更好的睡眠,放松不必要的压力或者它可能’没有关于一直在得到它。

所以对你而且我都是,让’让2015年让2015年在灰色中生长的一年而不是绝对被绝对击败的感觉。


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提交: 食物自由, 生活, 自理 标记: 2015, 健康的平衡, 新年

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  1. luchtfoto. 说:
    2015年7月25日晚上5:58

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  21. 科幻小说/点击这里/幻想 说:
    2015年10月4日在上午3:21

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    2015年10月6日在下午3:14

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  23. 第一排 说:
    2015年10月12日在上午2:30

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    2015年10月30日在晚上8:38

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#Alignpartner过去七个月以来 #Alignpartner过去七个月以来oming a mom of two, caring for myself has gotten shoved to the back burner. And it's been a challenge to make it a priority. My routine-resistant personality has upsides and downsides when it comes to motherhood. So I'm starting small this year with a consistent bedtime routine that includes taking my supplements and @alignprobiotic and hoping as that becomes consistent, my mornings will naturally shift too.  In short my bedtime currently goes like this….jammies & face care when putting the babies to bed. Before I go to bed (anytime between 9pm and 12am...) I’ll pump, take my supplements and fill my water. Then I go upstairs and brush my teeth. And then get in bed. The kicker: 70% of the time I find myself finishing up tasks on my phone IN BED. I hate this habit.  Back to supplements. This is something I have been able to stick with. On top of fish oil, my prenatal, choline and vitamin D, I recently added @AlignProbiotic 24/7 Digestive Support*§ to see if it helps with abdominal discomfort and regularity because when I don’t drink coffee or am traveling that can get thrown off.  I’ll be taking it every day for the next 28 days since it takes TIME for our bodies to adjust to probiotics - and I'll be taking you guys along with me as I share my honest thoughts. Many people think if they don’t see changes within the first 7-10 days then the probiotic isn’t working, but that’s not the case. I’m giving myself more than just a week or two and instead a full month to see the full benefits. I’ll keep you posted over the next month. Check out my stories to learn more! #MyAlignGutJourney #guthealth
 
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.
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