我希望你们周末愉快！一世’M试图让安息日更好（那’s not a word but I’m使用它，这样就意味着一个每周一个我做零工作的一天。没有电子邮件，有限的社交媒体，没有博客，没有。休息。听起来很容易，但我在我们的生产力驱动社会中发现它很难。
星期六晚上在工作中是直螺母，所以我终于在上午11点到了下午12:30左右，在上午2点之前回家了，但随着时间的变化，觉得凌晨3点，所以我睡到了上午11点！上午11点。在去看我想去的锻炼课之前，我躺在床上一小时左右。那个时刻左右的床上喝杯咖啡，吃麦片，读书而不是赶到任何东西都是光荣的。自理。分享您在评论中为自我照顾的东西！
在这里，我们与闭经系列的第3部分。手表 Part 1 和 Part 2 here.
今年夏天，我将在闭经教授五个系列课程，包括有关原因，诊断测试的深度信息，诊断检测，您的医生或NP或PA应该寻找和询问和询问和测试，以及如何从A中治愈闭经一般立场。课程将与我一起生活，并提供有限的斑点。因此，在未来几个月内看出更多信息。一世’M超级兴奋，希望你们觉得它也很有帮助！
直到那时，今天我们’聊聊孕酮和PMS以及关于PCOS与HA的一点（下丘脑闭经）–当您拥有更多问题时给我发电子邮件 [电子邮件 protected]
有一个令人敬畏的一周，如果你’re in the northeast…如果这种暴风雪像他们说这将是这样的话，那就捆绑并舒适。一世’m转向暴风雪，因为这意味着我留在我的pjs并整天吃舒适的食物。
![了解PCOS以及您可以做的事情[第1部分]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2017/05/FullSizeRender-59-150x150.jpg)
![5思想[激素实验室+服务尺寸+夏季结束]](http://www.squeezethepulp.com/wp-content/uploads/2018/08/40330381_261277111161686_3657788286090346496_n-150x150.jpg)
感谢另一个关于闭经的大帖子。我很奇怪地了解你对麦卡根的想法，适用于闭经的人（或一般）？我知道它应该有助于皮质醇水平，对吗？
希望这篇文章有助于帮助！ -
//www.squeezethepulp.com/2014/10/wiaw-immune-boosting-vitamins/
我的男朋友也巨大的安息日，它正在慢慢揉搓我，这是一件好事！我是一个压力球。我需要学会放松。
喜欢这些视频。感谢您分享这么多知识。
PS：我的电脑试图自动转换成严格的安排破坏。哈哈哈。
所以很高兴听到他帮助你休息– Nick does too 🙂
谢谢你在闭经上的视频’真的很有用！我想知道你是否’听说过种子骑自行车，如果你有什么想法吗？
我对种子骑自行车不太了解，但会看着它！
It’总是一场努力制造自我照顾的战斗，但创造安息日有助于帮助。 （我也试着从社交媒体上休息，那天过多的电脑使用。）昨天是我花时间为自己提供修脚的自我保健活动。
完全同意–我也喜欢修脚 -
谢谢你做这些视频。我总是欣赏你是如何以可理解的方式通过和解释事物的方式。您如何看待一段时间的人（大约一年），但几个月有6周的周期或时间’T时序非常规律。衬里是否足够厚，因此身体延长出血？
很高兴你享受着他们的阿比盖尔！它’如果没有有关您的历史信息，则努力/不可能回答这个问题，但随时可以给我发电子邮件 [电子邮件 protected] 🙂
嗨，我的大系列’对以下内容非常感兴趣，谢谢您的所有有用信息。一世’在我的垂体腺体上有一个囊肿几年，导致几乎不存在的LH&FSH级别。所有gyno’s that I’ve访问过了规定的分娩，以便我有一个常规循环。显然，您将非常困难地提供如此少数信息，但只是想知道您的一般思想呢？
再次感谢与读者共享此类有用信息
嗨anoude.– I can’由于道德原因，在不了解您的情况下，提供个别建议–但请随时给我发电子邮件 [电子邮件 protected]！！ -