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直觉饮食, 怀孕, 注册营养师

春三个盛户

2017年5月5日 经过 罗宾 6评论

嗨朋友!它’s ody 在这里刚刚突然分享最近的一些吃饭,而罗宾斯野了蜜月 - 现在我怀孕了24周(这有多疯狂?!)我的食物厌恶几乎已经消失了。耶!随着这个宝宝在我的肚子里生长,我’M在一次难以迅速吃,吃很多东西有点不舒服。那个说,我’不调整我的多少’m eating AT ALL, I’我只是放慢速度,每天都要频繁地吃饭。这只是我听我的身体和我的宝宝’s growing body.

两个三个月&胃口正在肆虐! |现实生活rd

我的父母在复活节周末来访我们,所以我们有大量的美味剩菜。现在这是我叫午饭的话。我喜欢将百万不同的口味混合在一起。一世’M绝对不是那些能够的女孩之一’忍住他们的食物触摸。由于这顿饭,我发现了一种新的最喜欢的风味组合:盐和醋碎片用土豆泥。也许它只是我怀孕或也许不是,但每个人都需要尝试这个组合!一世’诚实,我的丈夫以为我很疯狂,但是继续,并试一试,答应。你们家里喜欢吃午饭的有什么充满乐趣的组合!?一世’d love to hear!

蒸粗斯+西红柿+炒西葫芦,南瓜和蘑菇+白色切达乳酪+拉面面凉拌卷心菜+胡萝卜和鹰嘴豆+枝条+鳄梨+盐和醋芯片。

我们的朋友们扔了一位大师’星期日派对,我决定带一些春天灵感巧克力饼干。这些都很好。每次我吃一个,我都爱上了那个,所以我为jb和我保存了一批,以保留在我们的冰箱里。我还在周末吃了几个饼干。早餐前的饼干是我最喜欢的东西之一!还有谁爱一个冰冻的巧克力曲奇饼,就像我一样?

自制巧克力饼干+白色巧克力芯片和洒

I’我不像我在第一个春季那样渴望酸糖果,但对我来说仍然如此美味。我在商店里拿起了这个美味的柠檬水,我现在我’我很伤心,我一直忘记买更多。它’你好好了!它还适用于这些巧克力早餐棒(当然配备PB)。

柠檬水+巧克力早餐棒配有pb 

早餐,我’ve肯定是在燕麦片上。在我的食品室里的剩余白巧克力芯片一直很有趣。白巧克力筹码+草莓是如此良好的组合。百胜。

用很多Pb和纯枫糖浆制作的燕麦粥+香蕉+格兰诺拉麦片+白巧克力芯片

在星期六,jb和我有一个缓慢的早晨,所以我决定做煎饼。我用了 这个食谱。我们用PB,黄油,糖浆和水果占据了他们。我还有2个煎蛋。这家早餐点击了现场。

几周前,我制作了一些莎莎佛得角鸡肉吃午餐。这个沙拉很简单,但品尝了很棒!当我制作Salsa Verde鸡时,我把冷冻鸡肉+一罐萨尔莎佛得角在Crockpot中,让它整天烹饪。这很简单,你真的可以用它来做很多。

Salad + Salsa Verde Chicken + Tomatoes + Avocado + Salsa

在星期六晚上,我制作了 这个惊人的三文鱼。它非常容易和品尝伟大的剩余。吃了这一点后不要太久,我相信我们每个人都有一碗巧克力磨砂迷你小麦。他们真的很好。

三文鱼+沙拉用草莓,干蔓越莓,山羊奶酪,烤杏仁和胡萝卜。

我是一个快速而轻松的早餐,我’一直爱着喀什冷冻华夫饼干。我喜欢肉桂味,也是蓝莓。他们真的很好用大量的黄油,糖浆和水果!是的 - 我’m reading 这本搞笑书。任何怀孕的人都应该看看!到目前为止,我’找到它既有帮助和娱乐。

喀什冷冻华夫饼配上黄油,糖浆和香蕉。

我希望你们觉得自己的灵感来自我最近的吃。有一个美好的一天朋友 -

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注释

  1. Jana Antil. 说

    2017年5月5日上午9:09

    我将在星期一怀孕24周,所以我喜欢读这篇文章!盐&在我的怀孕期间,醋薯片一直是我的渴望。我真的很沉迷于酸奶油浸泡!

    回复
  2. 凯蒂 说

    2017年5月5日上午9:12

    I’M肯定捣碎的鳄梨几乎任何东西都很顺利 - 我’米35周怀孕,一直爱草莓奶酪。它’是几周的绝对最喜欢的组合。此外,煎蛋填充在土豆/甘薯内。周末愉快!

    回复
  3. Lindsay @热混乱,酷日 说

    2017年5月5日在上午10:33

    I’鳄梨和盐很大&醋芯片组合!我真的没有’在怀孕期间有任何疯狂的渴望,但对我来说听起来不错!

    回复
  4. 克里斯蒂娜@ Montessoriishmom.com. 说

    2017年5月5日11:26 AM

    我真的很喜欢带上bebe–很高兴有一个父母的书’这么认真地拿东西 -

    回复
  5. 艾米莉的火花 说

    2017年5月6日晚上12:19

    那些饼干看起来amaaaaazing!
    实际上,你所有的食物看起来都很好…我可以在某个时候过来吃饭吗?哈哈 -

    回复
  6. eva. 说

    2017年5月8日在上午3:04

    亲爱的,你让我的嘴。

    xx eva.

    回复

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一个非饮食营养师和护士从业者帮助女性与食物一起找到和平,接受他们的自然身体大小并从荷尔蒙问题和时期的问题中愈合。

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#Alignpartner过去七个月以来 #Alignpartner过去七个月以来oming a mom of two, caring for myself has gotten shoved to the back burner. And it's been a challenge to make it a priority. My routine-resistant personality has upsides and downsides when it comes to motherhood. So I'm starting small this year with a consistent bedtime routine that includes taking my supplements and @alignprobiotic and hoping as that becomes consistent, my mornings will naturally shift too.  In short my bedtime currently goes like this….jammies & face care when putting the babies to bed. Before I go to bed (anytime between 9pm and 12am...) I’ll pump, take my supplements and fill my water. Then I go upstairs and brush my teeth. And then get in bed. The kicker: 70% of the time I find myself finishing up tasks on my phone IN BED. I hate this habit.  Back to supplements. This is something I have been able to stick with. On top of fish oil, my prenatal, choline and vitamin D, I recently added @AlignProbiotic 24/7 Digestive Support*§ to see if it helps with abdominal discomfort and regularity because when I don’t drink coffee or am traveling that can get thrown off.  I’ll be taking it every day for the next 28 days since it takes TIME for our bodies to adjust to probiotics - and I'll be taking you guys along with me as I share my honest thoughts. Many people think if they don’t see changes within the first 7-10 days then the probiotic isn’t working, but that’s not the case. I’m giving myself more than just a week or two and instead a full month to see the full benefits. I’ll keep you posted over the next month. Check out my stories to learn more! #MyAlignGutJourney #guthealth
 
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
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在这个季节一遍又一遍地学习f 在这个季节一遍又一遍又一次地学习,感受到了令人不安和混乱和龙魔,你只需要一个幼儿的观点来提醒你看似微不足道的事情&时刻真的是....直接神奇。那是,这些平凡的日子充满了善良&美丽如果我坚持实际上的确定。
今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, 今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
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I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
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I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
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