帖子-第47页，共73页-The Real Life RD

益生菌和益生元[Q&A]

当睡眠比运动重要时

运动和体重增加

您的BMI不’t Matter

间歇性禁食健康吗？

新年快乐！

假期里节食减肥

作为RN的生活& Also An NP Student

嗨我’ve Missed You.

我不是工艺妈妈。我的手工艺品是baki

我不是工艺妈妈。我的手工艺品版本是烘焙的，因为1）我的孩子实际上参与其中，并且2）最后我们要吃些美味的东西。想知道我们家的手工艺品能持续多久？大约23秒。也许51在美好的一天。因此，很久以前我们才停止制作工艺，而是开始烘烤。当我需要我的小孩呆在一个地方时，我打开水龙头。我仍然对水可以招待一个小小的人类感到惊讶。而且是免费的。 -好吧，主要是..因为我在这里翻滚---

刚离开妈妈假期。 -我做

刚离开妈妈假期。 --‍♀️我不知道这对我说什么。其他人发现牙医奇怪地放松吗？在大多数情况下，我喜欢整天和两个小小的人类在一起，但是布莱丝闭着眼睛躺在椅子上60分钟感觉很好，除了张开嘴外什么也没做。

--------------两个婴儿在7657天的同一时间在他们的床上睡觉（而不是在我身上），亲爱的主人，我可以在这哭泣拿铁和一碗巧克力，今天早上醒来，我筋疲力尽，疲倦了，告诉尼克，我今天不想父母-甚至都没有这种自我照顾。现在很理智。即使持续5分钟，也将是5分钟的惊人荣耀。 ps是的，砖是弯曲的，因为不规则的地板是这座老房子迷人包装的一部分

在这个季节里反复学习

在这个季节里反复学习，感到不安，混乱和沉闷，有时，您只需要一个幼儿的观点来提醒您看似微不足道的事情&瞬间真的很神奇。是的，这些平凡的日子充满了善良&如果我始终专注于实际问题，那就太漂亮了。

今天早上在Lowe呆了两个小时，哇，

今天早上在Lowe呆了两个小时，哇， wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
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I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.

我们现在是正式的房主。 UT？我们没有

我们现在是正式的房主。 UT？我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful. And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪

这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋

这些天我最想吃的早餐是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
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I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪

我脑子里有很多想法

对于是否/如何以与我的生活方式保持一致的方式使用该平台，我脑中浮现了许多想法。我很难分辨出我在此应用上90％的使用是出于专业目的。但是我不确定，即使是专业上，对我来说是否有意义。因为当我不经常出现在这里时，我觉得自己更重要。我不太确定前进的方向是什么，但是现在我在这里与您分享我以某种方式发现了新生儿之间的一些空闲时间&蹒跚学步的生活，最近写了一篇关于生活的一些半连贯想法的文章。 -您可以通过单击我的个人资料中的链接前往该地点。

我已经完全脱离社交圈了

我已经完全脱离社交媒体，这对我从1个妈妈过渡到2个妈妈的产后这个温柔的产期至关重要。如果您有一个冗长而详尽的出生故事，则我个人资料中的链接会将您引至博客文章-

西奥多·“泰迪”拉尔斯·诺林加入我们的家庭

在迅速而迅速的工作之后，星期三上午12:48&在家分娩-谢谢父亲为另一个健康的男婴&您对我们的丰富而温柔的爱。多么不值得的礼物。

非常感谢能将另一个婴儿带过他的身边

非常感谢您将另一个婴儿带到他的到期日之后，而且....让我们成为老兄。仍然在这里进食红枣（喝树莓茶和睡觉）（吃枣子（研究中的@ebbirth文章表明枣子可以帮助成熟（又软化）子宫颈，减少对分娩的医学干预，并且可以总体上改善分娩结果））尽量让19个月大的孩子跑来跑去。并且还试图在弗吉尼亚州7月没有公共游泳池或防溅垫的情况下生存下来，因为这是BLAZIN HERE（我对高温感到不满-）

#AlignPartner从ti过渡的巨大优势

#AlignPartner在门廊进行了筛选，这是从小型公寓城市生活到房屋生活的巨大过渡。当我们11月份从波士顿搬到弗吉尼亚州时，这片小小的绿洲卖了我这套房子。我梦到要把它变成室外客厅至少半年（因为夏天来得早，在这里待得更晚-这有其优点和缺点-）在Cal午睡时，我和我一起在这里开店电脑和一些令人耳目一新的东西，可以做一些工作，然后再动脑筋和/或发现自己在打a而不工作。 --‍️在炎热的几个月里我只能喝那么多水，所以我一直在把它和苏打水+果汁，冰茶或@alignprobiotic的新型康普茶On-the-Go粉状棒混合在一起-您要做的就是将其中一个小包混入冰冷的水中搅拌。然后！在隔离生活中，这些日子我们并不忙碌，但总能选择不易变质的饮料仍然很不错。明智的做法是，它像带有柠檬姜味的泡沫冰茶。我认为重要的是要知道并非所有益生菌补品都是一样的。它们都没有证据支持，但是如果您觉得自己需要一些消化支持，那么Align品牌将会而且可能会对您有所帮助-但请先咨询您的医疗保健提供者。我尝试将益生菌掺入我的饮食中-多数以饮料或食物形式出现。告诉我您如何在评论中保持水分...因为这些天来，这很重要-#AlignProbiotic **直接使用

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