早上好，周五快乐的朋友！
我很期待星期天前往海滩！我可以’等待沉入沙子的脚进入沙子，沐浴着辉煌的阳光和休息+在学校疯狂开始前7天放松。当我回到第25届时’我会把我的生命打包到ca88游戏租车上，直接驾驶到纽约。疯狂。
本周末包括许多朋友的时间，周五五月之后今晚晚餐，明天铺设池畔，也许是蓝山啤酒厂，然后惠特’在我们星期天前往外部银行之前的毕业典礼。你这个周末打算做什么？！
我希望它涉及Hummus。我周末肯定会。昨晚Jess，Kelli，Whit和我去吃饭了 罗勒 并在大约5分钟内吃了这一碗水鹰。我想我’过去7天直接吃了午餐和晚餐的Hummus。它’s in my top 5 “gotta have it”食物和我开始在2年前从家里造成它的时候，我的生活就发生了变化。然而，真的，没有什么是像自制批次的Hummus一样。并考虑到大约需要5分钟和95美分，当我的时候会继续成为ca88游戏主食’m a student in NYC.
我崇拜这件事 Cava辛辣的Hummus. 从整个食物，但每次我都买它，我想，“什么是hayyyy robyn，你支付3.99美元的捣碎的鹰嘴豆？！”所以我把事情变成了自己的手。
这个鹰嘴豆蔻食谱有点辛辣，光滑，奶油，超级简单。我提到了 廉价。 当你从头开始煮你的豆子时，鹰嘴机甚至更便宜。只需制作ca88游戏大锅，将熟豆划分为1 1/2杯零件并在Ziploc袋中冻结。然后你需要ca88游戏“can”豆类，拉出ca88游戏被分队的袋子和除霜！
所有你’LL需要是一些鹰嘴豆，蒂希尼，柠檬，大蒜和香料。让‘在你的食物处理器[或像维特拉姆这样的漂亮搅拌机中，呃旋转’对Dayyysss有奶油鹰嘴豆。
我个人喜欢辣椒粉和小茴香的辛辣踢，但如果你逃避’真的很觉得它，只想要ca88游戏基本的鹰嘴豆，只是留下了香料。
蘸素蔬菜，将其贴在饼干上，在素食主义者汉堡，在包裹或三明治上。
或者知道，勺子也很好。
然而，你做了你的鹰嘴豆，我希望你喜欢这个美味！
香辣鹰嘴豆泥 [有关杯子]
1罐鹰嘴豆，排干和冲洗[或1 1/2杯煮熟]
2汤匙的Tahini
2 cloves of garlic
2汤匙新鲜柠檬汁
1/3杯到1/2杯水[取决于您喜欢鹰嘴的厚或薄]
1/2 teaspoon cumin
1/4至1/2茶匙粉碎红辣椒[取决于你想要的辛狼]
pinch of paprika
sea salt to taste
将所有内容扔进食品加工机或搅拌机中并融合到平滑。从最小量的水开始并加入，直到达到所需的一致性。顶部配有橄榄油并挖入！
希望这种容易的部落冲击攻击帮助你获得了相当大的
你的机器人睡眠和关闭的数量。